ビタミンC

旬のピーマンをたっぷり使った、ただ美味しいだけじゃない『ピーマン味噌』のご紹介です！ビタミンC（ピーマン）×発酵食品（味噌）×血液サラサラ（ピラジン：種）の三拍子が揃ったレシピです！材料はシンプル！作り方はとっても簡単！材料：（作りやすい分量）•ピーマン：5〜6個（約150g〜200g）種も栄養豊富なので、ぜひ丸ごと使いましょう！•ごま油：大さじ1β-カロテンの吸収を助け、風味をアップさせます。•生姜（みじん切り）：1かけ分代謝アップと保存性を高めるために加えます

紫外線対策におすすめ食材はピーマンです🫑実はピーマンは、トマトの約5倍、レモンにも負けないほどのビタミンCを誇る「美肌野菜」なんです！そこで意外な乾物『切り干し大根』を戻さずそのまま使い、栄養も旨味も1滴も逃がさない、目から鱗の美肌作り置きレシピをご紹介します！火は一切使いません！普通は水で戻して使いますが、今回は乾燥のままピーマンと合わせます。レンジ加熱によってピーマンから溢れ出るビタミンCたっぷりの水分を、切り干し大根がグングン吸い取って勝手に戻ってくれるんです。切り干し大根を

いつもマカロニ3分茹でのものを買うのにさ、今回9分のしか売ってなかった😭😭😭だから3分茹でだったら15分でできます✨✨✨明太子やたらこで作るとしたら、絶対生クリーム入れて欲しいです。350円位しちゃうんだけど、本当に高級な味になります〜✨✨✨昨日ね、大学3年生たちの前で卒業論文発表したんだけど、持ち時間が8分で、30枚のPowerPointを発表しました😆😆😆内容は、美肌になるためには、マジでおにぎりが大事ってことです✨✨✨正確にはおにぎり＋ビタミンCです。大学4年間、栄養の勉強してきて

【包丁いらず！キウイの皮がツルンと剥ける神ワザ🥄💥】昨日の投稿で、60歳目前‼️の私が毎日欠かさず食べているコストコのキウイ🥝✨「え？本当にスプーンできれいに剥けるの…？🤔」と思われた方も多いのではないでしょうか？💡ほんとです！😍【ダイソーのカレースプーン】を使ってみてー👀半分に切って、実と皮の間にスプーンをすっと滑らせるだけ！✨キウイ🥝のカーブがピッタリ‼️キウイのカーブがカレー🍛スプーンだからこそ‼️ピタッと‼️驚くほどキレイに！ツル

秋のお彼岸✨✨✨✨✨感謝の気持ちを込めて手を合わせるそして自分の心や、日々の生き方を見つめ直す今週の私✨🤝🤝🤝🤝お買い物です㊙️🤝✨✨✨✨無農薬ケール🥬無農薬ブロッコリー🥦有機ルッコラ✨✨✨✨小松菜🥬ルッコラ✨✨✨✨✨ルッコラお気に入りで、毎日食べてます🤝✨ルッコラは「血流サポート」体内で一酸化窒素の生成を助け、血管を広げやすくすることで、巡りをサポート㊙️㊙️毎日食べてます🩷🩷🩷🩷冷えやむくみ、顔色の悪さが気になる方にも相性の良い食材㊙️✨無農薬栗🌰無農薬きゅ

おはよぅございます💕韓国で人気のサプリ💛ユハンの『ビタミンC1000mg』ネットでお得に購入して届きました😊✨抗酸化作用や免疫力のサポート✨色素沈着(シミ・そばかすなど)の暖和✨肌の弾力維持✨疲労回復空腹時よりも食後に、1粒を半分に割って1日2回飲むのが良いそぅです💖コスパ♡ベリーGoodで効果期待大皆様本日も笑顔で🤗ハッピーな1日をお過ごしくださいneきみに幸あれ