ビタミンC

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高1のれんくん、期末試験中なので、頭が賢くなる晩御飯にしよう！！メニューはサバ缶のピザ、ブリとチキンのステーキ、豆乳鍋、みかんヨーグルトにしました！！頭が賢くなる3つの栄養素をいれるようにしてます！！頭の回転をよくするカルシウム（チーズやサバやヨーグルト）、記憶力をアップさせるレシチン（豆乳）、集中力を高めるビタミンC（みかん）です！！週末は仕事したり、子供とショッピングに行ったり、一緒に10時間近く寝たりのんびりできた〜！！さ〜、今からレポートや試作しなきゃ！！0時までには終わらすぞ

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トランサミンには、炎症を抑える・メラニンの生成を抑える作用があり、肝斑や肌の赤み、色素沈着に効果があります。赤ら顔（毛細血管拡張や炎症後赤み）にも穏やかな改善効果が期待されます。また、ビタミンCは、メラニン抑制＋抗酸化作用＋肌の修復サポートのトリプル効果があります。トランサミンと組み合わせることで、色素沈着・赤み改善・美白がさらに高まるのです。ビタミンCがトランサミンの「吸収を直接高める」わけではないけれど、体の中で美白・抗炎症効果に相乗的に作用してくれます。なので、「吸収を

栄養療法実践医の今日の独り言です。外来待合室に赤ちゃんと一緒に座っているお母さんを見かけると、栄養療法実践医の血が騒ぎます。十中八九、赤ちゃんなら皮膚のトラブル、お母さんなら親指の痛み、つまり腱鞘炎です。授乳や抱っこによって腱鞘炎になり、痛みのため親指が動かせなくなります。ドケルバン病またはドケルバン腱鞘炎と言われるものです。授乳により赤ちゃんがスクスク育ち、体重が増えるのは喜ばしいことです。しかしながら、授乳するお母さんにとっては、赤ちゃんの頭を支える親指に

おはよう御座います！！ここ最近子供達、夜は1１時間睡眠！！お昼寝も１時間半！この３週間ほどは毎日寝る前にこれをミネラルで割って飲ませてるけどマジで夜良く寝る！そして癇癪が減った！本当に癇癪が減った😭😭すごい！！もう本当にこの二つとミネラルのおかげ🤔😭✨👏アイハーブで購入した鉄のサプリとDHA！！毎日使っているせいで汚い🤣それから鉄のグミ！！全部こちらのアイハーブで購入できるのだけど、鉄のサプリとグミを買い足そうとしたら売り切れだったー😭絶対毎日飲ませるし飲ませ始めてから落ち着

近所のマツキヨでずっとエバレッシュホワイトEXⅡが欠品している・・・シミにきくL-システインを取るためにもう何本買ったことか、、、朝晩3錠ずつ飲んでます。かかさずに。店員さんにきいても1個ずつしかはいってこない、とのこと1個ずつってどういうこと〜？たまたま？ようやく1個残っているものを手に入れた。なぜか270錠。初めてみた。いつも180錠を1980円で購入していたけど270錠で28

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お久しぶりです。手芸以外の私の最近の趣味は「美肌作り」気をつけようと思っていることは●バランスの良い食事●タンパク質を摂取●毎日湯船に浸かって少しでも汗をかく●リングフィットアドベンチャー＋フィットボクシングで運動する●ちゃんと寝る●スキンケア↑です！気をつけていることはと書きたかったけど、守れていないことがあるので控えめにしました（笑）しかし！唯一完全に毎日実践できているのは最後に書いたスキンケア。今使っているのは少し前にブログに書いたエ

​生き方をダイエットすると人は変わる。38歳・82kgからあすけんと宅トレのみで25kgやせた主婦がインスタやったりYouTubeやったりvoicyやったり本を出したりしています！＼リアルダイエット毎日更新中／本題に入る前に、私が25kg痩せた「食べて痩せる」ダイエットの食事を再現できるレシピ本のご紹介をさせてください！25000部突破で大好評です😭❤️ねこくらりえのレシピ本食べるほどにやせていくねこくら式レシピ食べて満足、しっかりやせる。

仲間うちで集まるたびに、何かと話題にのぼりがちな中国系の激安通販サイト「Temu」。みんなの共通認識は、・安すぎて怪しい・とにかく危険・個人情報盗まれる・クレジットカード情報抜かれる、、、なのですが、お客さまやお世話になっている整体の先生の奥様など、最近ちらほら「Temuで普通によく買い物している」というのを聞くようになったので、ちょっとした冒険心、怖いもの見たさみたいな好奇心から、２点だけインテリアグッズ（花瓶とフェイクの枝モノ）を購入

少し前、数か月間研修にきていた20代男子の失恋話（別れたのは１年半くらい前らしい）を休憩中、面白がってよく聴いていたのですが、その20代男子曰く、「食事代も旅行代も全部オレが払ってたし、３年付き合ってケンカすらしたことなかったのに、別れようって言われちゃって。。」まだぐじゅぐじゅしてる様子だったので「ありゃーそれはご愁傷様だったね。。でもいい経験したじゃん。」「全然いい経験じゃないっすよ。。オレはちゃんと結婚したいって伝え

美容皮膚科学会２日目は、朝８時からのモーニングセミナーにも参加（だって、スッピン、ハゲでもいいんだもん！←しつこい。ｗ）モーニングセミナーはビタミンＣについて学びました。みんな大好きビタミンCビタミンCには、活性酸素除去やコラーゲンを作るのに必要などはみんな知ってると思いますが、ビタミンCの塗布は紫外線UVB照射の前か後かどっちが皮膚保護作用があるかというと、前！！というのがはっきりデータで出ていて、もちろんUVBの後でも炎症を抑える効果があるのですが、前に

もう〜紫外線カットしてない車に乗ったせいかしみと肝斑が濃くなったんですけどぉ〜私の車は全然紫外線を感じないんですよ全面にUV貼ってあるしガラスの違いなのかな~貼ってない車は紫外線が半端なくきついというわけで、です久しぶりに本格的にシミ、肝斑消しにとりかかろうと思いましてなんの方法にしよーかなーと検討中。以下、マーク多めトレチハイドロ療法やっちゃう？過去の大成功の例。▶︎トレチノイン&ハイドロキノンで大成功した過去の例

また3本が一気になくなった。開封開封~。インスタグラム👉Instagram人気記事一覧👉こちら☺︎アメトピ＆ランキング１位👉こちら☺︎エンビロンをはじめたい方👉こちら☺︎エステのご予約👉こちら☺︎エンビロン＝ビタミンA（レチノール）ですが。最近めっきりレチノールをつかわなくなった私ですエンビロン従事者としてそれで、いいのでしょうか❓Aブースト3で皮むけが止まらなくなってからなんとなく今まで問題なかった

ｺﾎﾝ。その日なんか、喉に違和感が。イガイガする。そっこう鼻うがいをして気のせいであることを願いつつ寝たアメーバトピックス掲載👉こちら☺︎反響が多い記事👉こちら☺︎美容・人気記事👉こちら☺︎コスメランキング１位記事👉こちら☺︎エンビロンまとめ（総集編）👉こちら☺︎※ENVIRONのご購入は「▶招待コード」が必要です。𝘽𝙚𝙡𝙡𝙚𝙁𝙖𝙧𝙚CampherPConcモイスチャートナーミニプレゼント中

トレチハイドロの経過レポ。インスタグラム👉Instagram人気記事一覧👉こちら☺︎アメトピ＆ランキング１位👉こちら☺︎エンビロンをはじめたい方👉こちら☺︎エステのご予約👉こちら☺︎閲覧注意これ、2018年トレチノイン前の元々のお肌そばかすは子供の頃から頬と鼻に広範囲にあり。10代の頃の日焼け、日サロのシミは20代でフォトフェイシャル10回くらいやってうすくしたくらい。これをトレチノインで全部消しました。過去の関連記事をご覧ください。さ

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おはようございま〜す！今日も受験生は夏期講習です。頭が賢くなるお弁当作るぞー！頭が賢くなる栄養素はね、カルシウム、レシチン、ビタミンCです。まず、ガパオを作ります！！↓そして、海老と目玉焼きを焼きます。ガパオはめちゃうま本に載っています

週末からぐっと冷えて来ましたね。ブログに来て下さってありがとうございます。週中には「寒波」とか。どうか、お気を付けて下さいね比較的に温かい年始を過ごしていたので喝っ！を入れられてる気分です💦💦先週金曜日に温かい鎌倉に出掛けたので余計に感じるのかも知れませんね！おそらく…約20年ぶりとなりますが鎌倉に1人、行って参りました。今回の1人旅の目的は…鎌倉・稲村ヶ崎にある「吟」にて、クローズドのビタミンCの会に参加させて頂きました！！！こちらのお店は「ごぼう茶」や「1日

おはようございます～！毎日夏期講習です。やばい、私、また寝坊したーー！起きれないー！でも、頭が良くなる弁当を作るぞ～！！↓↓レンジでだし巻き卵を作ります。チンしすぎたけど、ラップで巻いたらちゃんとくっつきます。昨日の生姜焼きはサラダにしよう！！頭が賢くなる栄養素はね、カルシウム、レシチン、ビタミンCです。

ヤッピー🌈今日はあさイチでビタミンCを点滴チャージ🍋今週もありがたい事に大忙し！体調管理だけは気をつけたいなんせチーム戦ですからねそしてちょうどいいって訳でもないけど、チョコ柿ピーをバリバリ心ゆくまで噛み締め食べてましたら、歯が欠けまして砕けまして💦点滴の予約をちょうど入れていたので歯医者さんで良かったーとナイスタイミングであることを結果ヤッピーだなと🌈🦷ついでに治療してもらいます元気になります🍋疲れて血液ドロドロだとあまり入っていかない春めいてきました🌸ピンクおばさんにな

最近お肌の調子が良好な女、相沢まきです。スキンケア終わったあとの肌が変わってきている気が🤔ちょうど、先月中旬にYouTubeの撮影用に撮ったすっぴん写真があったので、無加工写真で比べてみたのですが、、なんか、透明感出て、肌も明るくなり、クマも前より目立たないし、毛穴が目立たなくなってきた感じ😁SK-IIのセットのピテラパワーか、最近アザを早く消すのにいいとの事で飲んでいる、このビタミンC効果が大きい気が！！【公式通販：安心の国内配送！】リポスフェリックビタミンC1箱30包Liv

先日友達から薦められて購入したシートマスク今夜初めてお風呂上がりに使ってみました。すっごく良かったです✨今、正に貼り付けよう！というところの写真です（笑）前髪は上で摘んでいます。(大きな洗濯バサミのようなもので笑)フェイスパックするのはとても久しぶりでしたがお風呂上がりの肌にひんやり気持ちよかったですしこれからは気がついたら小まめにやろう！と、思います。ビタミンC酵素シートマスク31枚入1ヶ月分ビタミンC酵素毛穴乾燥くすみキメ

(=^ェ^=)５月です！緑が美しい気持ちのよい季節。だけど、日差しが強烈な５月。夏前からのケアは大切です。強力美白パウダーで輝く美白肌を目指します！日差しを浴びた日は、ジュランツホワイトパウダーEXでスペシャルケア。ビタミンCのフレッシュパウダーをローション、乳液などに混ぜて使うパウダー状美容液。さっと溶けてお肌に浸透！あと肌、もっちり🩷◎1日中外にいた日のケアに◎お肌のトーンが気になる◎ニキビのお悩み◎肌トラブルが気になる

🌸新製品発売のお知らせです🌸エンビロン待望の新製品「スーパーモイスチャーライザー」が発売となります。■発売開始日：1月28日（火）10:00予定▶ENVIRONご購入はnanabeautyオンラインショップにて▶招待コードや割引クーポンはこちら↓▶BelleFare＆ENVIRONの選び方▶BelleFareスキンケア▶キャンペーン中！ENVIRONの最新のお知らせはインスタにて❣️▶こちらnan

久しぶりに！！！麻布ラーメン😙😙😙❣️飲んだ後のラーメンは必須!!!笑新しい店舗かな？！三田店へ行ってきました🤍🤍🤍にんにく増し増し。にんにくいれすぎるのが私流㊗️笑パワー👏👏👏お風呂に浸かって、おやすみなさい〜❤️❤️❤️

エンビロンの美容液を春夏用に追加~♩▶ENVIRONご購入はこちら▶ENVIRONの選び方▶nanabeautyがはじめての方はこちら▶BelleFare公式はこちら▶BelleFareの選び方▶いまだけ10粒増量中！最新のお知らせはインスタにて❣️わたしの定番アヴァンスセラムアヴァンスモイスチャーライザーついでに・Aブーストセラムインテンスもなくなったのでストックを開封！