ビタミンC

旬のピーマンをたっぷり使った、ただ美味しいだけじゃない『ピーマン味噌』のご紹介です！ビタミンC（ピーマン）×発酵食品（味噌）×血液サラサラ（ピラジン：種）の三拍子が揃ったレシピです！材料はシンプル！作り方はとっても簡単！材料：（作りやすい分量）•ピーマン：5〜6個（約150g〜200g）種も栄養豊富なので、ぜひ丸ごと使いましょう！•ごま油：大さじ1β-カロテンの吸収を助け、風味をアップさせます。•生姜（みじん切り）：1かけ分代謝アップと保存性を高めるために加えます

紫外線対策におすすめ食材はピーマンです🫑実はピーマンは、トマトの約5倍、レモンにも負けないほどのビタミンCを誇る「美肌野菜」なんです！そこで意外な乾物『切り干し大根』を戻さずそのまま使い、栄養も旨味も1滴も逃がさない、目から鱗の美肌作り置きレシピをご紹介します！火は一切使いません！普通は水で戻して使いますが、今回は乾燥のままピーマンと合わせます。レンジ加熱によってピーマンから溢れ出るビタミンCたっぷりの水分を、切り干し大根がグングン吸い取って勝手に戻ってくれるんです。切り干し大根を

長野の美味しいりんごがたくさん届きましたわたし果物で1番すきなのがりんご🍎です！ぱりっと、ジューシーで、んまーーーーー！信州りんご格別🍎でもって林檎は、絶対皮ごと食べますご存知と思いますが皮（のまわり）には栄養たくさん！！！抗酸化作用で、アンチエイジング効果！ポリフェノールも多いし、ビタミンCは果肉よりめちゃくちゃ多いんです！美味しい上に、美肌効果もある

おはよぅございます💕韓国で人気のサプリ💛ユハンの『ビタミンC1000mg』ネットでお得に購入して届きました😊✨抗酸化作用や免疫力のサポート✨色素沈着(シミ・そばかすなど)の暖和✨肌の弾力維持✨疲労回復空腹時よりも食後に、1粒を半分に割って1日2回飲むのが良いそぅです💖コスパ♡ベリーGoodで効果期待大皆様本日も笑顔で🤗ハッピーな1日をお過ごしくださいneきみに幸あれ

日本に一時帰国中のファミリーと、人生初の『無添蔵』に行きましたが、カウンター席には空きがあったものの、テーブル席は、事前に予約していても、満席で、予約時間より10分ぐらい経ってから席に着くことができました…。かなり人気ですね…。9歳と6歳のお子ちゃま達は、「いくらの軍艦」や「大トロ握り」を食べてましたが、あまりにもネタの質が良くてビックリしつつも、鉄分やタンパク質・ビタミンCを補給したい48歳の私は、「温泉卵のせネバネバ海鮮和え

おはようございます🙏🤍朝からプロテイン🐓蒸し鶏、棒棒鶏が食べたくて、、、ささみが無かったのでもも肉で🤤!!!!パワーチャージ🙏‼️🤍タンパク質が食べたい時は体が疲労回復を求めているそう🤔最近マッサージや整体行けてないな〜とか思ったり◎ビタミンCチャージで抗酸化作用UP🙏蜂蜜レモン🍋🍯生姜🫚スカッシュ🫚久しぶりに作ろうかな〜、な、そんな朝です🤍🙏本日も楽しい感じでよろしくお願いいたします🤍🤍🤍