ビタミンC

暑い日の外出には欠かせない汗ふきシート。しかし「拭いたらシートが茶色く染まった」という経験をお持ちの方も多いのではないでしょうか。清潔にしているつもりなのに色が付くと不安になりますよね。目次１．茶色の「正体」を解剖する（１）皮脂の酸化が色づきの第一原因（２）古い角質と汚れのブレンド（３）日焼けメラニンも加勢２．夏に濃くなる三つの理由（１）汗量アップで皮脂が拡散（２）紫外線が酸化を加速（３）高湿度で菌が増殖３．シートと制汗剤の化学反応（１）摩擦で汚れを削り出す（２）

緑黄色野菜代表のピーマンで最強のパワーレシピです❤️‍🔥秘密はゴマ❣️ご飯のおかず、お弁当、作り置きにとっても便利なのでぜひお試しください。🟢丸ごとピーマンの栄養ピーマンは野菜の中でもトップレベルのビタミンCが含まれていて、その量なんとレモンの1.5倍です‼️さらに抗酸化物質であるβ―カロテンが豊富なので、がん予防や免疫力アップ、また美肌作りにも重要な働きがあります✨普段捨ててしまう種やわたにもビタミンCやカプサイシン、ピラジンという成分が含まれ血流促進に役立ちます。特有の苦味成分

フルーツは嫌いでもないけど特段すきでもない。なぜか？皮をむくのが本当にめんどくさいから。たまに買っても野菜室で腐らせるまで手を付けない…（心の声：お母さん…むいて～…）▶ENVIRONご購入はこちら▶ENVIRONの選び方▶nanabeautyがはじめての方はこちら▶BelleFare公式はこちら▶BelleFareの選び方▶強制ターンオーバー！A１パウダー販売再開最新のお知らせはインスタにて❣️フ

今が旬の柚子！今回は血管を若返らせる、栄養学的に理にかなった『極上柚子なます』をご紹介します。冬の食卓やおせち料理に欠かせない『紅白なます』さっぱりして美味しいですが、『大根と人参を一緒に食べると、ビタミンCが壊れてしまう』こんな噂を聞いたことがありませんか？これ、実は半分正解で、半分間違いなんです。人参と大根はある『ルール』さえ守れば、最強のアンチエイジング食になります。確かに、生の人参には『アスコルビナーゼ』という酵素が含まれていて、これが大根のビタミンCを壊す（酸化さ

今が旬のスナップエンドウ。とくに、くにたちで採れるスナップエンドウは、とにかく美味しいんですスナップエンドウは、野菜とお豆のいいとこ取り。・美肌をつくるビタミンC・骨粗鬆症を予防するカルシウムとビタミンK・糖質の代謝を促すビタミンB1・腸内環境を整える食物繊維・むくみや血圧の上昇を抑えるカリウム・粘膜のケアや視機能を助けるβカロテン豊富に含まれるβカロテンは老化の進行を緩やかにするとも云われ…お年ごろのワタシにとっては嬉しい効能(*^^*)イチ推しの食べ方は

子供の頃からハッピーターンが大好きで私にとってハッピーターンの粉はもはや精神安定剤そんなハッピーターンの進化系に最近ハマってますその名もハッピーターンズ【P3倍】ハッピーターンズハッピーポップ55個亀田製菓ハッピーターンファミリーパック発表会プレゼントお菓子詰め合わせ個包装アソートボックス手土産お菓子個包装大容量洋菓子ギフトHappyTurn'sホワイトデーお返し楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}もうちょい商品名ひね

🍽morning&brunchplate（のせるだけ、簡単プレート）久しぶりにゆっくりできた日曜日の朝時間。「今日こそは」と朝のワンプレートを撮影しました☀️🥦ブロッコリーのビタミンC🍅トマトのリコピン🎃かぼちゃのβカロテン・ビタミンE・カリウム抗酸化を意識した野菜に、卵と鶏むね肉でたんぱく質をプラス。かぼちゃのスープに含まれるかぼちゃのカリウムで、塩分排出も少し意識して。鉄分入りの低脂肪牛乳と豆乳を半々でミックス、白味噌も少量加えました。お皿にのせて目で見

最近、毎日麺食べてますが、絶好調です🤣🤣🤣こんにゃくだから🤣🤣🤣息子たちは、普通の麺を食べてるので大喜びです🤣🤣🤣麺っていろんな種類あるからはまっちゃってます〜❗️❗️しかもね、食べた後ね、こんにゃくだと清々しいんです😆😆😆そしてビールにいかず、炭酸レモン水でビタミンCをとって精神も落ち着いてます〜今回ちょっとへそ出ててびっくりしました。正面から見たらわからなかったんだけど、上から撮ってるからずっとへそ出てて編集大変でした😭😭😭すみません😭😭😭また、息子たちに怒られる😭😭😭環境汚