ビタミンC

今日はハンバーグ弁当にんじんグラッセほうれん草コーンソテー玉子焼きブロッコリーフルーツ今日は手抜きあたためるだけのハンバーグ神。今日のお弁当でしたさて忙殺されるシーズン到来🤣LINEやメッセージでブロガー同士で連日励ましあうやりとり多め🥹みんな優しい救いです🙏感謝とにかく家族全員健康死守モード我が家全員一般的な風邪はあまりひかないタイプですが気は抜かずとにかくちゃんと食べる！！よく寝る！↑私除外🤣そしてビタミンCを前回Amebaさんからお試しいただ

おやつにゴクゴクのフレッシュジュースを、彩月と二人でいただきました！彩月はベリーベリーオレンジココナッツ。私はつぶつぶキウイオレンジパイン。ビタミンCがたくさん摂れますね。なんか身体に沁み込んでいきます美味しいなぁ。上野マルイのゴクゴクのフレッシュジュース。大好きです。飲み終わったら、支度して出掛けます！人生の悩みをシンプルにする50の言葉がんを乗り越え、逆境に打ち勝つパワーをくれた主人のコトダマ[堀ちえみ]楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEX

お久しぶりです。手芸以外の私の最近の趣味は「美肌作り」気をつけようと思っていることは●バランスの良い食事●タンパク質を摂取●毎日湯船に浸かって少しでも汗をかく●リングフィットアドベンチャー＋フィットボクシングで運動する●ちゃんと寝る●スキンケア↑です！気をつけていることはと書きたかったけど、守れていないことがあるので控えめにしました（笑）しかし！唯一完全に毎日実践できているのは最後に書いたスキンケア。今使っているのは少し前にブログに書いたエ

もう〜紫外線カットしてない車に乗ったせいかしみと肝斑が濃くなったんですけどぉ〜私の車は全然紫外線を感じないんですよ全面にUV貼ってあるしガラスの違いなのかな~貼ってない車は紫外線が半端なくきついというわけで、です久しぶりに本格的にシミ、肝斑消しにとりかかろうと思いましてなんの方法にしよーかなーと検討中。以下、マーク多めトレチハイドロ療法やっちゃう？過去の大成功の例。▶︎トレチノイン&ハイドロキノンで大成功した過去の例

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キャベツをいつも手軽に食べたくて…食べるたびに千切りするのも面倒だし千切りしたキャベツが長持ちする容器が欲しくて見つけたのがこれ↓↓↓私のおススメの野菜保存容器これにいれておくとホントに野菜が長持ちするのめちゃくちゃありがたい急に会食もあるし外食も多いのでせっかく買った野菜が腐っちゃうのいやだしね今日は水田農園のオーガニックのミニキャベツを買ったので一玉全部千切りにしたキャベツは本当に身体に良いですもんねビタミンC、オリゴ糖、カリウム、食物繊維など

気分の落ち込み、鬱っぽい、パニックなど心の不調には鉄が大切です‼︎心の不調というと気分的な問題と思われがちですが、食べ物や栄養素が大きく関わっています。<心の疲れと鉄の関係について>3つの神経伝達物質を作る酵素と鉄が関係しています。その３つとは、1、セロトニン=心の安定別名ハッピーホルモンとも言われている2、ノルアドレナリン=やる気ホルモン3、ドーパミン=幸福感です。鉄不足になるとこの３つの神経伝達物質が作れなくなることで心の不調が起きるのではないかと言われています。不眠や睡

ヲタさんからなぞのレチノールが送られてきて使用したところ…アメーバトピックス掲載👉こちら☺︎反響が多い記事👉こちら☺︎美容・人気記事👉こちら☺︎コスメランキング１位記事👉こちら☺︎エンビロンまとめ（総集編）👉こちら☺︎※ENVIRONのご購入は招待コードが必要です。RENEWAL！BelleFareプラスブースト！ストーリーズハイライトもよければｳﾋｰｰｰｰｰｰｯものすごい皮むけ！！！しかもパラ

お〜！見事に出ましたね！我が家の18歳男子日頃の不摂生がやっと表面化した絵面です。笑平日は学校、バイト、遊び土日は、朝から日雇いのバイト夜はそのまま遊びに行くまぁなんとも！１０代ならではの体力とスケジュール毎日、アドレナリン全開（笑）出さなきゃいけないモノもエネルギー使われてちゃコレじゃ出ないはなっで・・・久しぶりに珍しくゆっくり家に居たので治癒のスイッチが入ったモヨウそりゃ、毒物せっせと毎日入れてりゃこうもなるかなりの大きさと、赤

地元の友人から、「『日曜日の初耳学』に竹内まりやさんが出演されていたから観るべし。」という連絡がきたので早速、前のめりでチェックさせて頂きました。メディアへの露出が少なく、動くまりやさんはYouTubeにアップされているライブ映像くらいしか拝むことがなかったので、トークが拝見できるなんてとんでもなく貴重な機会であり、まさに神回でした。【日曜日の初耳学】世界中でシティポップブーム到来▼竹内まりやの音楽の源泉とは？もうすぐ古

こんにちは🌞ステージ4乳がんサバイバーのミフルです私は夜にサプリ💊をたくさん飲んでいるのだけど(夜の話はまた追って)朝も毎日飲む物があります🥤それは、まずは起き抜けに常温の水🚰身体に良いといわれる水素水をゴクゴク😋その後、漢方薬の五苓散とビタミンC🍋乳がんの手術🏥の後遺症で、右腕💪がリンパ浮腫になってしまっているので、浮腫防止の五苓散を処方してもらってる💡´-漢方薬は空腹時に飲むのが鉄則⚠️ちなみにこの五苓散…二日酔いにもいいの🤭水分を体外に出す💦働きがあるから、酒飲みの私にピ

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平日のお休みは休日のお休みよりもお得に感じる昨日は眉アートに行ってきました今回で2回目！（正確には3回目！過去に別のサロンで一度しました）翌日の今日は1番眉毛が濃いらしい本当に濃いよ！前髪で隠しています眉アートしてから朝が本当に時短になったしすっぴんが少しマシになりました8割はアートで2割描くのが理想らしいです1週間は眉毛にワセリン塗ってるのでテカテカです前回は上手にダウンタイム期間過ごせずに謝ってワセリン塗らずにシャワー浴びちゃったりしちゃってから今回は慎重にダウン

秋の味覚😊柿を頂きました👍😊先日、久しぶりに帰った時に大切にいただきました種も無くて、甘くて美味しい～柿はビタミンCも多く肌にも良く、風邪予防になります😊👍朝晩少しずつ食べるぞ🤏『秋霖』〜しゅうりん〜2024.8.21発売男石宜隆公式ファンクラブ発足‼️「男石組〜Gold～のぶちゃん応援団」↓公式ラインの登録は無料です↓男石宜隆・公式ラインファンクラブ「男石組〜のぶちゃん応援団〜」〜会費などは一切かかりません〜以下のリ

夏はレモンです！食べた瞬間、元気でます！！夏風邪にもレモンのビタミンCがいいそうです！！甘酸っぱくて病みつきになります！！レモンステーキをおにぎりにしてもありです！

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1ヶ月ほど前に、頬の肌荒れが気になって皮膚科へ行きました金澤ゆう『頬の肌荒れが治らず皮膚科へ行った結果。』あんまりニキビや吹き出物が出来やすいタイプでは無いのですが、10日程前から右頬に一つポツリと赤ニキビ？吹き出物？が出来てしまって、それがなかなか治らず…セ…ameblo.jpその後、気になっていた出来物は治ったのですが、その部分が微妙に赤茶っぽい感じで、色素沈着の予兆を感じています…（いやー！）なので！最近話題の高吸収型のビタミンCの摂取を始めま

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本日20時からお買い物マラソンスタートいよいよ、あと2週間程で誕生日が来てしまいます、30代ラスト...信じられません。毎年この時期が恐ろしくて恐ろしく...先日は朝方に老いのスピードが怖くて震え起きてしまいました。考えれば考えるほど恐怖です。老いが怖くて眠れない夜もあります。老化は平等だというけどわたしがきっと焦りや恐怖を感じている部分って「結婚」と「出産」この２つが大きいと思います。この歳になってしまうと勢いで結婚！、、、ともいかず。。好きだから結婚しよう！..