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書籍『神やせ7日間ダイエット』の著者・石本哲郎先生が経営するパーソナルジム「リメイク」。5~7月の3カ月間、オンラインでパーソナルトレーニングを受けてみました。このブログでも経過をずっと書いてきましたが、せっかくなので感想をまとめておこうと思います。(…と意気込みすぎて、すっかり時間が経ってしまいました)↓前編的なものはこちら『オンラインパーソナルトレーニングのメリットや向いている人など』神やせダイエットの著者・石本哲郎先生が運営しているパーソナルジム「リメイク」さんに
出雲のおうちヨガ&ピラティス教室pranapranayogaのYOKOです。お越しいただきありがとうございます(⁎ᴗ͈ˬᴗ͈⁎)6月のスケジュールをアップしました。安定のいつも通りの開催とさせていただきます。最近、寒暖差で体調を崩される方も多い様子です。体調に意識を奪われてしまわないようにメンタルは穏やかに過ごしたいですね。乱れる幅が少なくなったり乱れる回数が減ったり回復力が早まるのがヨガの力。ピラティスと併せて〖やりたいことができる!快適な毎日〗をサポートさせ
\カラダの不調を自分で改善/バラコンバンドセルフケアレッスンお申し込み・お問い合わせはこちらこんなお悩みありませんか?☑頭痛・肩こり・腰痛などの痛みがある☑冷えやむくみ、ほてりがツライ☑身体の硬さやゆがみが気になる☑寝ても疲れがとれない☑「どこが」という訳ではないけれど、なんだか調子が悪い。☑マッサージや整体を受けたいけれど直接触られるのが苦手☑このままでは将来が不安そんな病院行っていいの
皆さんこんにちは!ピラティススタジオB&B肥後橋・心斎橋の久ノです。本日は扁平足に対するピラティスアプローチ【フットワーク】についてお話いたします。土踏まずが潰れている方や足裏に痛みがある方にお勧めなので、是非最後までご覧ください足裏のアーチについて足のアーチには内側・外側縦アーチと横アーチの3つで構成されています縦アーチは骨と靭帯、そしてアーチを維持する足底屈筋群(足裏の筋肉)、長腓骨筋(ふくらはぎ外側の筋肉)、後脛骨筋(ふくらはぎ奥の筋肉)で主に構成されています指を背屈(伸
骨格ベクトレセルフワークレッスン(対面・オンライン)《料金》パーソナルレッスン初回体験¥5,000(約60分)通常レッスン1回¥8,0003回¥21,0005回¥30,0008回¥40,000お友達と一緒に!(お2人まで)初回体験お1人様¥4,000(約60分)通常レッスン1回¥7,0003回¥18,0005回¥2
根本的な改善で楽で綺麗な体を作る姿勢・歩き方コンサルタントYURUKU考案者ノリコです。背中が痛い・背中が張るなど、いつも背中の硬さを感じていたり、首がなかなか起きないと感じていませんか?また、体のラインが左右で異なっている・体の動きに左右差がある・不調の出方に左右差があると感じていませんか?該当する方は、背骨がねじれています。新しく編み出した背骨にフォーカスするレッスンについてのお話を記事にしました。・側湾症の方・背中が痛い・張っているという方・首の後ろが痛い・張っているとい
皆さま、こんにちは久しぶりに2日連続ブログ更新です。昨日はバイクの日でしたから、今日はランニングの日。朝の家事がいつもより早く終わったので10分ほど余裕のある朝トレ時間となり、どフラットの西区アクアドーム方面じゃなく平成界隈のコースへ向かいました交通量の多い道を選ぶと信号ストップ率も上がっちゃいますけど、たまには走るコースを変えないと飽きちゃうんで、こんな感じのコースレイアウトだったわけですけども、アカマル辺りで『センセ』と呼び止められる声が弟子1号でしたぁお
私はTコーチ👧さんから、クロールと背泳ぎで大きな泳ぎへの目的を兼ね、フォームを修正していきたいと思いで1ヵ月に一回のペースでパーソナルレッスンを受けています。またエスポマスターズのコーチのNコーチ👧さんからも2か月に一回か3か月に1回のペースでパーソナルレッスンを受けていて、目的は泳ぎの動画撮影を撮ってもらうのを兼ね100mの個人メドレーのタイムを測ってもらっています。5月13日(月)に、Nコーチ👧さんパーソナルレッスンを受け動画撮影と、100m個人メドレーのタイムを
①鼻炎でつらかった日々こんにちは!呼吸×栄養であなたの快適をお手伝い木の家のヨガ北岡かなえです滋賀の片田舎に自宅ヨガ教室を開き3年、累計100名以上の方のお悩みのサポートをしてきました木の家のヨガに通われるクライアントさまたちは・肩こりがなくなった・頭痛から吐くこともあったがなくなった・腰痛がなくなった・パニック症から回復・生理痛がなくなり薬を飲まなくなったなどなど、様々な変化をされています最近はオンラインレッスン、3ヶ月
こんにちは!大島未紗子です!今週は、じめっとした暑さが続くようですね。私は半袖で過ごす日も増えてきました!ひと月前より、花粉や黄砂も落ち着き暖かい日も増え、一番外に出かけやすい時期ではないでしょうか?私の祖父母はその影響が顕著に表れています(笑)お散歩に出かける回数は1日2回に、遠出への腰も少し軽くなったように感じます。はじめてのマス釣りへ行ってきました!大島未紗子「声のブログ」名古屋「朗読講座」キャリア・クリエーション笑顔と健康の朗読~声から生まれる心・体・脳の健康~#愛知
こんにちはイス軸法®︎インストラクター&レイキヒーラー&あマ指師&心理カウンセラー里内亜矢σです(*≧∀≦*)2022年5月1日にイス軸法®︎に出会い、効果を感じながら続けること約2年。全人類に広げたいと思い、イス軸法®︎インストラクターになり普及中!〜滋賀•京都方面〜イス軸法®︎体験会☆ご案内☆イス軸法®︎認定インストラクター京都•滋賀の予約サービスはじめましてこんに
どうも、木全です。きょうは朝から東京大学教授のR氏から嘆きの電話を受けてしまった。なんと!!弟(実弟)が結婚したことを、インスタで知ったらしい。それも偶然、リール?か何かで流れてきたんだとか。フォローしてるわけでもなく、共通の友人がいるわけもなく。本当に偶然だったらしいんだけど、こうなると必然なのかな~ここ数年は音信不通だったみたいなんだけどそれでもいきなりこんな風に知ってしまうのは悲しいよなぁ。それも、家族の誰も教えてくれなかったとのこと。まぁ彼自身、
✨あなたが憧れるあなたになれる✨子どもから女性にむけた体のメンテナンスからバレエまで体を動かすことで健康でなりたい自分へと導くレッスンをご提案しています❤️バレエピラティスバレトンインストラクターのitsumiです☺️❤️2024年6月のスケジュール更新しました💓ご覧ください😊_*_*_*_*_🐸2024年6月大人レッスン日程🐸今年も半年経ちますね😳だんだん暑くなってきましたが、6月は梅雨の時期☔寒暖差に強い心身を一緒に作っていきましょう❣️❣️❣️🔶
さてシュナウザー先生のパーソナルレッスンの土曜日だこのところ着る物に頭を悩ませる会社に行く時には七分袖でも問題ないがジムやパーソナルレッスンの時には半袖で向うことが多いので上っぱりは必要なのだ昨日もこの出で立ちあちらで着替える時間もないので上着を脱いですぐレッスン…の形を取っているシュナウザー先生も上着を着てこられるが下は運動着の上下だ何度もこのブログで書いているがわたしには「男性脳」を持っている「攻略したい」という部分が一般的な女性よりあるそれは確かにある先生のレッスンでで
イメージコンサルタント榮静江です、いつもご訪問くださり、ありがとうございます♪以前、インテリアが壊滅的にダサく、ダサいことにも気づいてなかったと、ブログに書きましたが、現在は、マシになってます。『インテリア、壊滅的にダサい』イメージコンサルタント榮静江です、いつもご訪問くださり、ありがとうございます♪ファッションの仕事をしていると、ファッション以外の部分でも、モノ選びのセンスあ…ameblo.jp多分。笑そんな中、年明け1月から始まったマンションの大規模修繕、ベランダ側が終わ
マシンピラティスHomestudio(ホームスタジオ)マシンピラティスの器具はリフォーマー、タワー、チェア、ラダーバレルを完備しています。グループレッスンとは違いマシンの強度はその方に合うように調節します。正しい使い方で自分に必要な動きをすることで遠回りせずに理想の身体に近づくことができます。何をするのかどのように伝えてもらうかいろいろな視点から見てもらうことでピラティスの質は変わります。マットやマシンのグループレッスンに疑問を感じたり自分のカラダについて
皆さんこんにちは!カノアな先生、前島遼太です🏊♂️🐾毎月過ぎるのが早すぎる。もう5月も半分終わっただなんて…。本日のお知らせです。①パーソナルレッスン②グループレッスン③練習会④グッズ販売①パーソナルレッスン6月分まで募集行っております。基本埼玉での開催になりますが、アクアティクスでのパーソナルは要相談で実施可能です!!もちろんお子さんも募集しておりますが、マスターズ短水路シリーズで得た疑問や悩みの解決であったり、ジャパンマスターズに向けての泳ぎ改善などにい
こんにちは!ピラティススタジオB&B肥後橋・心斎橋の一宮(イチミヤ)です。なんだか最近は、寒暖差が激しいですね。体調を崩されないようお身体ご自愛ください。さて前回、内もも引き締め【サイドスプリット】について掲載致しました✨お時間ある方は是非お読みください!『目指せ美脚☆内ももトレーニング!【サイドスプリット】』こんにちは!ピラティススタジオB&B肥後橋・心斎橋の一宮(イチミヤ)です。4月に入り、もうすぐ3週間が経とうとしていますね。時間がすぎるのも一瞬です
【手あて整体✖︎ピラティス】一生モノのカラダをごきげんに!ととのう心地よさを持続させるパーソナルレッスンBodyMakeSalonKreayl-クレイル-巽くりこ⭐︎です大阪堺市北区✥中百舌鳥徒歩約10分✥女性専用プライベートサロン✥子連れOK✥無料駐車場完備Instagram@kuriko_tkpltsHPhttps://kreayl.wixsite.com/kreayl最新スケジュール・空き状況20日(月)お休み21日(火)15時30
静岡県焼津市、藤枝市、島田市でピラティスパーソナルレッスンWholeBody竹下加奈子ですいつもお読みいただきありがとうございます最近多いお問い合わせ「そちらはマシンピラティスですか?」「韓国式ピラティスはできますか?」えーっと…マシン(ピラティスではイクイップメントと言います。)があるピラティススタジオですとしか言いようがなくそもそも、ピラティスはピラティスでしかなく…マシンピラティス、韓国式ピラティスというのには少し抵抗があるのです。マシンピラティスもマットピラティ
静岡県焼津市、藤枝市、島田市でピラティスパーソナルレッスンWholeBody竹下加奈子ですいつもお読みいただきありがとうございます今年度初、月一セッションへ行ってきましたもともと少し側湾があるためピラティスをお休みすると身体に色々出てきます。今月は気分がのらずピラティスをあまりやっていませんでしたまた、更年期のホルモンバランスの影響もあり筋肉が固い日が多く、身体の調子がイマイチです今回は整える中心のセッション。いつも言われてることを何度も言われるのですが、繰り返し、繰り返し
【オンライン美デコルテレッスン】昨日はくーみんのショーで出会わせていただいた由美子とのパーソナルレッスン美ボディの大会に良く出ておられる由美子さんショーでの私の踊りを見て、身体から湧き出る表現力を身に付けたいと声をかけてくださりました。さすが美ボディの由美子さん前半の体幹トレーニングと柔軟性はバッチリ👍👍後半のバレエ流の上半身の使い方、腕の使い方では猫背が治るぐらい背中やお腹を使われました〈バレエ流上半身の使い方〉・肩幅は広く、みぞおちからおへそを45°斜めに→→ウエストがめ
おいおいおい〜今日はパーソナルレッスンをふたつ受けるシュナウザー先生のウォーキングレッスンとケンタッキー青年のレッスンだ(←結局…)ワタシは気が弱い押しに弱い←ええええーーーー??正直にいうと弱くはないが先方の奮闘中に「ご協力」できるワタシに余裕があるならそうしたいと思っている思い返せば若い時分そうしてくださった事があるからだ順番であるケンタッキー先生ともう呼んでいる。いつもは名前を呼び捨てだが先生を付けて照れくさくないその「線引き」は絶対必要だその気持ちがホントは面倒臭
こんにちは!ピラティススタジオB&B肥後橋・心斎橋の一宮(イチミヤ)です。もうゆっている間に4月が訪れようとしています。新しい環境に緊張する方もいらっしゃると思いますが、楽しんでいきましょう♫さて前回、マシンエクササイズで反り腰改善!!について記事を書きましたが、いかがでしたでしょうか?かなり反り腰が改善されていて、自分自身でも驚きました(笑)是非お時間ある方は、チェックお願い致します。『反り腰改善!ピラティスエクササイズ【ペルビックレイズ】』こんにちは!ピラティススタ
『琴線』にふれる音色を奏でるハーモニカ奏者トレモロ複音ハーモニカのことなら私におまかせ『琴線』にふれる音色であなたの心に栄養と癒しをお届けしますトレモロ複音ハーモニカ奏者♬岩間朱美です長いなが〜い冬休みが明けて新学期が始まりました。家族がみな出払い束の間の休息新着全日本ハーモニカ連盟のホームページがリニューアル、公開されました。全連が主催するイベントの情報発信の場です。昨年では「8月2日はハーモニカの日」実行委員会を立ち上げ活動を開始
最新のパーソナルレッスン空き情報を公開致します。下記スケジュールをご覧になって、ぜひ一度ご検討下さい。YMピラティスひばりヶ丘最新の空き情報西武池袋線ひばりヶ丘駅から徒歩1分マンションの一室にてピラティスのパーソナルレッスンを行っております。(エクレールひばり306号室に移転しました!)空き情報の見方記載されているお時間がレッスン可能時間となります。担当インストラクターベーシックインストラクター(笹川、前川が担当いたします。)レッスン料金
さあ本番(?)美男子代表の美青年ボーイフレンドと待ち合わせした今日から「白玉青年」と呼ぶ(先生が付けた)何色というのか白色(クリーム色?)でふあふあした頭真っ白な肌襟ぐりの広い大きめTシャツにキャミソールハーフパンツにスパッツ『adidas』の2本ライン以外は白色だ腰程に落としたリュック少し厚底の靴アクセサリーも黒のベルベット素材のただの紐(わたしも頂戴した)を首にゆるりと巻き付けていた耳には大きめなピアス「お洒落で似合ってるねえ〜」とわたしはいった写真を載せられぬ
静岡県焼津市、藤枝市、島田市でピラティスパーソナルレッスンWholeBody竹下加奈子ですいつもお読みいただきありがとうございます月一セッションへ行ってきましたー近頃身体のの調子がいいので、アドバンスエクササイズも入れつつリフォーマーで動きましたキツイ、苦しいもあるけど楽しいまた、自分の身体のバロメーターにもなります。これ出来るから背中柔らかいな、筋力ついてるな、まだまだイケるなーなど。特に私は左右差があるのでそこは気にして動くようにしています。動画はリフォーマーでのティ
出雲のおうちヨガ&ピラティス教室PranaPranaYogaのYOKOです。お越しいただきありがとうございます(⁎ᴗ͈ˬᴗ͈⁎)あっという間に葉桜これもまたいいなぁと思うこの頃です。5月のスケジュールです。今年はゴールデンウィーク中も淡々といつものクラスです。役割から外れる時間があるからその他の時間を楽しめます。役割を楽しめます!リフレッシュにどうぞ♡ご予約お待ちしています。✿.•¨•.¸¸.•¨•.¸¸❀✿❀.•¨•.¸¸.•¨•.✿土日のクラスは早めのご予約を
運動着のスパッツを購入するべく『銀座SIX』にいつも接客してくださるハルヤに「今日は出勤?」と連絡し出向いた前回はたまたまハルヤが休みであったのでどうせ購入するのならハルヤの接客で購入したいとLINEしたのだ彼女は見ての通り太っているしかし化粧や堂々とした態度で「だから??」という姿勢が素晴らしい運動もしているようで初めて会った時より痩せていてびっくり!「痩せたね!」と思わず言ったこちらの店でSサイズのスパッツとハルヤお勧めの袖無しのトップスを買ってきたスパッツはXSサ