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・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・color&fashionChiemiプロフィール★メニュー★オンライン無料診断★養成講座★お問合せ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・JPFCA認定講師グラデーションカラースケール®︎カラーリスト多田ちえみです。静岡県静岡市を拠点に東京や名古屋への出張診断も行っています。★パーソナルカラー無料診断
こんにちは!パーソナル&フィットネスジムRISE犬山店ですスポーツの秋🍁ということで新感覚パーソナルフィットネスジムでミット打ちフィットネス🥊しませんか?🥊😄パンチ&キックの動きは全身運動で有酸素運動なので脂肪燃焼効果が超抜群🔥🔥🔥🔥ダイエット成功間違いなし☝️😊✨✨さらにストレス発散にもなります✨殴って蹴ったら爽快感✨凄いですよ❗️笑😁是非体感してみてください♪マンツーマンでボクササイズ&キックボクシングフィットネスのミット打ちエクササイズができるのは当ジムだけ☝️😊ミ
皆さんこんにちは!カノアな先生、前島遼太です🏊♂️🐾10月も終わりに近づいてるのに電車でまだ汗かかなきゃいけないのしんどい。半袖なのは楽で良いんだけど。トレーニング結果報告と今後の流れ。ここから年内4試合あるので、どうやって進めていくか確認しました。ウエイト自体は軽めに。それでもダメージ大きめ。試合の疲労がまだ全然抜けてない。グループレッスンちょうど端のコースだったので、壁を使ってたくさんターンの練習をしました。動き方、タイミングを理解して素早いターンを。そし
私も今スタジオで指導をして、現場で働いしていますが、その指導の時間が多くなると、自分の練習の時間が減ります・・・泣そんなことないですか?なので、人気が出ると自分の鍛錬の時間が空くなるという方程式になるので、合理的に考えるとおかしな感じんあるわけです。が、今まで世界の先生を見てて、思うのですが、40、50年とやってきている先生は、その指導歴の最初のあたりで、長く練習してきていることをよく聞きます。600時間という言葉を聞いたことがあります。ピラティス指導を始め
10/30(水)スタジオレッスン、11/7(木)の朝昼クラスは休講となります。※11/6(水)は春日丘公民館で13時30分~14時30分でレッスン開催します(要予約)よろしくお願いします。*********************コミセンクラス参加ご予約・お問合せ(ファイトエクササイズ事務局)daikuukai1998@yahoo.co.jp090-9866-1345
コミセンクラス(朝、昼クラス)会場穂積コミュニティセンターレッスン日11/14(木)11/21(木)11/28(木)朝クラス・9時30分~10時30分昼クラス・10時45分~11時45分参加費1000円※参加する場合は前日までにご予約下さい(クラスは入れ替え制になります)※レベルに合わせて行ないますので、初めての方でもお気軽にご参加ください※11/7(木)は休講となります。※11/6(水)は春日丘公民館で13時30分~14時30分
印象年齢マイナス10歳!「美姿勢&品格ウォーキング®︎」ウォーキング講師/グレイヘアモデル朝倉真弓です。はじめましての方はこちらもぜひ!⇒★大阪から帰ってきた翌日はウォーキングの個人レッスンでした。上のお写真は、大阪から帰る日に来ていたシャツ。ブランド物のシャツですが、中古品(新古品かも)でお手頃価格で手に入れました。最近の戦利品です!そういえば、最近レッスンのご感想をシェアしていませんでした。いただいたご感想
本日はパーソナルレッスン。レギュラーの料理教室やプロコースとはまた違う、完全オーダーメイドのマンツーマンレッスンです!生徒さんは以前より料理教室に通ってくださる方ですが、ある目的がありパーソナルレッスンを受講されることに。レッスン内容も、テキストも、その方のためだけに考えながら作っています。今日も幸せなレッスンがお届けできますように。。そして。無事にレッスンが終了しました。パーソナルレッスンは面白い。そして不思議だ…。その方の生活や、想い、夢、要は人生に関わっている感がある。
本日のプライヴェイトレッスンレポ、メニューはパリブレストです。パリブレストは大きなリング状のシュー菓子。シュー生地を作って、リング状に絞って焼きます。カスタードクリームを作り、焼きあがったシューケースに絞り入れ、その上からプラリネ入りのクレームシャンティを絞って仕上げるという工程です。シュー生地を作ります。このくらいの状態になったら卵をストップダイスアーモンドを散らしてオーブンへカスタードクリームを作ります。シュー生地が
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・color&fashionChiemiプロフィール★メニュー★オンライン無料診断★養成講座★お問合せ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・パーソナルカラー講師カラーブランディング多田ちえみです。静岡県静岡市を拠点に東京や名古屋への出張診断も行っています。★パーソナルカラー無料診断はこちら
脚痩せ専門ダイエット&ボディメイクスタジオMystyleO脚、X脚、前ももの張りetc.脚だけ痩せないお悩みの方は、ご相談ください。こんにちは♡朝、歩いてたら桜が咲いてました。桜も狂うほどの気候ということですね💦これは、水菜の芽🌱さてさて、私も個人で活動をするようになって7年目。今日のテーマは一番理想の集客方法結論からいいますね。一番理想の集客方法は教えて欲しい!と相手から言われること。結局、これが一番自然な形じゃないですか?お金払うから教えて欲しい!って
◎11月のレッスンスケジュール◎◆レッスンメニュー●オンラインレッスン(約40分)初回無料2回1500円*30日以内に2回のレッスンにご参加ください。受け放題3000円(月払い)*受け放題の方には動画を3本準備します。人目を気にせずヨガをいつでもご自宅で楽しめます。リアルタイムで一度もご参加いただけない方にはお断りしております。●自宅対面レッスン(90分)*定員4名*頻繁にキャンセルされる方はこちらでご予約を調整させていただきます。ご了承ください。1レッスン2500円月
11月のパーソナルレッスン(個別指導)の時間枠をお知らせします。********************************************◆【11/2(土)】①14時10分~14時40分/守口西部コミセン会議室◆【11/6(水)】①13時30分~14時/春日丘公民館講習室②14時15分~14時45分/春日丘公民館講習室③15時10分~15時40分/春日丘公民館講習室④15時50
皆さんこんにちは!カノアな先生、前島遼太です🏊♂️🐾今回の大会は『昨日の振り返り』皆さんこんにちは!カノアな先生、前島遼太です🏊♂️🐾試合を振り返って楽しさ半分、悔しさ半分って感じですかね。コースの番号がそのまま順位に。。。笑振り返って予…ameblo.jp25mごとにラップが出てましたね。なので、その辺使って分析してみようかな。予選決勝予選51"88(25"00-26"88)(12"14-12"86)(13"40-13"48)決勝51"81(25"11-26"70)
RISEFITパーソナルトレーニング新感覚パーソナルトレーニング✨短期集中型トレーニング✨老若男女年齢問わずできるエクササイズです!1分〜できる!インターバルを入れて✖️10セットでも効率的で効果も期待できる✨✨30分〜60分なのでお忙しい方にもおすすめパーソナルトレーニングができるボクシングジムです‼️ミットトレーニング✨🥊パンチを打つキックで蹴る楽しさを!⭐️完全予約制プライベートレッスン⭐️食事制限無しダイエット⭐️ミットトレーニング✨🥊パンチ&キックの楽しさを!
おはようございます😃パーソナル&フィットネスジムRISE犬山店です。健康診断の数値が変わったと会員さんから嬉しいご報告🥹嬉しい🥹もっともっと健康になれますので頑張りましょう✨これからもよろしくお願いします💪😊マンツーマンでボクササイズ&キックボクシングフィットネスのミット打ちエクササイズができるのは当ジムだけ☝️😊ミット打ちエクササイズの脂肪燃焼効果はどの運動よりも抜群🔥🔥🔥✨✨ミット打ち、サンドバッグ打ちパンチ&キックの動きは消費カロリーが非常に高い‼︎体重差、個人差はあ
10月のパーソナルレッスン(個別指導)の時間枠をお知らせします。※期間限定で水曜日の昼過ぎに時間枠を追加しました。********************************************◆【10/24(木)】①12時~12時30分/茨木道場◆【10/26(土)】①9時15分~9時45分/春日丘公民館講習室②10時~10時30分/春日丘公民館講習室③10時45分~11時
フリータイムコースに二本立てパーソナル来て頂いております⤴️私意外とキッチリしてまして🔴縄跳び🔴軽鉄アレイシャドー🔴サンドバックでパンチキックの細部磨き🔴ミット3〜5ラウンド🔴ダンベル🔴腹筋🔴腹筋ローラー充実した60分を提供します(__)夏終わりパーソナルレッスン受けてみて下さい⤴⤴Login•InstagramWelcomebacktoInstagram.Signintocheckoutwhatyourfriend
マンツーマンでボクササイズ&キックボクシングフィットネスのミット打ちエクササイズができるのは当ジムだけ☝️😊ミット打ちエクササイズの脂肪燃焼効果はどの運動よりも抜群🔥🔥🔥✨✨ミット打ち、サンドバッグ打ちパンチ&キックの動きは消費カロリーが非常に高い‼︎体重差、個人差はありますが3分3ラウンド約9分〜10分間行うと、約100kカロリーを消費します✨グローブをはめて5分〜10分ミット打ちやサンドバッグ打ちを週1回〜3回続けることで効果が期待できます♪当ジムのメイントレーニングでもある
皆さんこんにちは!カノアな先生、前島遼太です🏊♂️🐾大会の終わりってなんか仕事詰めたくなっちゃうんだけどいつも身体死んでる。笑もう若くないのにね。笑ということで、昨日はKanoa練習会テーパー後だし、泳がなきゃって感じなんですが、短い距離をバンバン泳いできました。アップから意外ときつめのメニューだったみたい。100×41'50keepBA1t1'09"1(33"3-35"8)2t1'08"1(33"1-35"0)3t1'08"5(32"7-35"8)
ムエタイはなぜ痩せるのか?答えは簡単、短時間で必ず汗だくになるからです😃普通に生活していて汗だくになることってあまりないと思うので、毎回あなたにとって貴重な体験になるはずです👍ムエタイは滝汗効果バツグンで、筋トレ効果もありますので、痩せ効果🤗ボディライン引き締め✨若返り効果💫が期待できます‼️アドレナリン系エクササイズの決定版ムエタイのミット打ちを始めてみませんか初めての方でも安全に楽しく学べます女性大歓迎キッズ大募集中高年の方々、大歓迎ストレス解消&健康管理に最適
パーソナル&フィットネスジムRISE犬山店です主婦の皆さん✨午前中の空いた時間にミット打ちエクササイズしませんか?家事の合間にフィットネス✨24時間お問合せ受付中です。お問合せはLINEまたはInstagramDMからが便利です。LINEはこちら💁♀️Instagramはこちら💁♀️初回体験ご予約、御入会、お気軽にお問い合わせください♪初心者、未経験者大歓迎♪新規会員受付中です♪仕事終わりにも是非♪犬山駅東口徒歩1分PERSONAL&FITNESSGYM
最近やっと行けたカフェ☕️モンブランが美味しかった✨ピラティスに通い始めました。今日もピラティスのレッスン。お腹と脚がもう痛い😆目黒にあるピラティスレガシースタジオでレッスンを受けています。インストラクターが素敵な方ばかり✨グループレッスンやパーソナルレッスンの体験もあります。https://www.pilates-legacy.com/長く制作を続けるためにも、体を整えないとと思いました。体が硬すぎるので、なかなか思うように動かせないけど、1年後の体の変化を夢見て続けていき
🍁11月のスケジュールをアップしました🍁🍂ボディラインを整えたい🍂肩こり、腰痛🍂健康の為に🍂いつまでも自分の足で歩きたいお客様の目標や、お悩みはそれぞれですが11月も楽しくレッスンしていきましょう🌈・・StudioEte(スタジオエテ)安佐北区三入にある女性専用ピラティススタジオです💎✨あなたらしい、健康的でキレイな身体づくり✨🟠パーソナルレッスンStudioEte主宰yumikoとのマンツーマンレッスンです。人目を気にする事なく、あなたのお悩みやペースに合わせて
静岡県焼津市、藤枝市、島田市でピラティスパーソナルレッスンWholeBody竹下加奈子ですいつもお読みいただきありがとうございます2024年11月レッスン営業日は下記の通りとなります。営業日カレンダーはこちらをクリックホールボディ@フリカレfreecalend.com※カレンダーの見方※・休み🎌→終日ご予約不可です。・AM休み→13:00以降ご予約可能です・PM休み→12:00以降ご予約不可です。・満席🈵→空きがありません。上記記載がない日は終日(9:00〜17:
こんにちは!大島未紗子です!10月も後半戦。街中は、ハロウィン仕様になっていました!今年のハロウィンは木曜日。毎年、あらゆるところでハロウィンイベントが開催されていますが、小さな子どもたちが仮装をして歩いているのを見ると、かわいいなぁ〜と目で追ってしまいます♡ディズニーでは、仮装入園がOKに、ユニバでは、ホラーナイトが大盛り上がり。過ごしやすい気候ともあり、大勢の人で賑わっているみたいですね!わたしの今日の華道のテーマも「ハロウィン仮装」!!!花材を見てなかなかテーマ
皆さんこんにちは!カノアな先生、前島遼太です🏊♂️🐾会場にいるとものすごく疲れるんですよね。笑普段、基本的には泳ぐために試合会場に行くわけなんですが、初日はマネージャー(風)してました。前日であったので、泳ぎはしましたけどその疲れというよりかは会場にいるだけの疲れって感じ。なんですかね。あの謎の緊張感。観客に聞いてもそんなものはないらしい。笑ってことは選手ならではなんですかね。面白いですよね。空気って形がないのに気持ち?で重さが変わる。重さがなさそうな人もいま
ご訪問ありがとうございます上位ランクイン皆様ありがとうございますハイ。。昨日の生徒さん〜お久しぶりの玲さんでした〜玲さんの疾患・四肢体幹機能障害ジストニア症状・構音障害・側彎症・頚椎症日常生活・電動車椅子・足装具+手すり歩行玲さん。。3か月ぶりですねー久しぶりのプール。。仲間や先生たちにも会えて。。玲さんとっても嬉しそうです〜五十嵐先生にも手伝ってもらって。。リラクゼーション全身をほぐしていきました今回のオーダー右腰
最新のパーソナルレッスン空き情報を公開致します。下記スケジュールをご覧になって、ぜひ一度ご検討下さい。YMピラティスひばりヶ丘最新の空き情報西武池袋線ひばりヶ丘駅から徒歩1分マンションの一室にてピラティスのパーソナルレッスンを行っております。(エクレールひばり306号室に移転しました!)空き情報の見方記載されているお時間がレッスン可能時間となります。担当インストラクターベーシックインストラクター(笹川、前川が担当いたします。)レッスン料金