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おはようございます東急東横線都立大学駅徒歩15秒!personalstudioSUNNYピラティスインストラクターのtomoyoですGWの予定決めました?私はディズニーに行こうか企んでいます…シーの夜のショーが観たいよそんな私の自己紹介はこちら💁♀️『はじめまして!tomoyoです!』はじめまして東急東横線都立大学駅徒歩15秒!personalstudioSUNNYのtomoyoですまずは自己紹介をさせて頂きますね😊名前:tomo…ameblo.jpちなみに…
根本的な改善で楽で綺麗な体を作る姿勢・歩き方コンサルタントYURUKU考案者ノリコです。背中が痛い・背中が張るなど、いつも背中の硬さを感じていたり、首がなかなか起きないと感じていませんか?また、体のラインが左右で異なっている・体の動きに左右差がある・不調の出方に左右差があると感じていませんか?該当する方は、背骨がねじれています。新しく編み出した背骨にフォーカスするレッスンについてのお話を記事にしました。・側湾症の方・背中が痛い・張っているという方・首の後ろが痛い・張っているとい
どうも、木全です。きょうは朝から東京大学教授のR氏から嘆きの電話を受けてしまった。なんと!!弟(実弟)が結婚したことを、インスタで知ったらしい。それも偶然、リール?か何かで流れてきたんだとか。フォローしてるわけでもなく、共通の友人がいるわけもなく。本当に偶然だったらしいんだけど、こうなると必然なのかな~ここ数年は音信不通だったみたいなんだけどそれでもいきなりこんな風に知ってしまうのは悲しいよなぁ。それも、家族の誰も教えてくれなかったとのこと。まぁ彼自身、
こんにちはバレエ整体あすかスタジオの南部良太です。メルマガも発行していますブログより濃い内容の無料メルマガ≫無料で登録するバレエ上達のお役立ち情報を配信中!バレエ専門のサロンを開業して9年。今日もバレエ上達に熱心な中学生が1名来店されました。難しい年代である中学生は私が最も苦手とする世代の子達です(苦笑)その理由は、・微妙な年ごろで反抗期・話しかけても反応が薄いそんな理由からですが、今日来てくれた中学生は、・素直・話しかけると反応がある・やったこと
①鼻炎でつらかった日々こんにちは!呼吸×栄養であなたの快適をお手伝い木の家のヨガ北岡かなえです滋賀の片田舎に自宅ヨガ教室を開き3年、累計100名以上の方のお悩みのサポートをしてきました木の家のヨガに通われるクライアントさまたちは・肩こりがなくなった・頭痛から吐くこともあったがなくなった・腰痛がなくなった・パニック症から回復・生理痛がなくなり薬を飲まなくなったなどなど、様々な変化をされています最近はオンラインレッスン、3ヶ月
あきのこと←アメンバーについても書いてるよ✨久しぶりのマシンピラティスパーソナル。色々重なって、キャンセル続きでしたなんと前回が7月なので、3か月ぶり!!3週間〜4週間に一度は通いたいなぁ。と思っているのに、中々行けません。チケット消費出来るかしら……久しぶり過ぎて、振り出しに戻る基礎基礎基礎ーー。で終わりました暗闇キックボクシング暗闇スタジオで音や体の部位、呼吸に深く意識を向け、高い集中力をたもった状態でカラダを動かす、本格的なキックボクシングプログラム。ストイックにサン
5月15日、さて今月の目標の進捗状況はいかがですか?前半はゴールデンウィークだったので、生活リズムが崩れた方も多かったと思いますが、忙しいなりに何かしら目標に向けて行動できたでしょうか?生活リズムが崩れても、体調は崩さないようなご機嫌な身体作りをしましょう1年かけて、「今年の目標マラソン大会」の完走を目指そう♫今年の抱負と目標をたてて、「今年の目標マラソン」にエントリーしてね!今年の目標をたてることは、スタート地点に立つことです。制限時間1年で、ゴールを目指しましょう♬1年を通
6月はお休みありません😊30日(日)5週目ですが振替の為、開講いたしますスケジュールは公式サイトの【カレンダー】ページでもご確認いただけます併せてご覧下さい☝️CStudio公式サイトCStudioc-ballet-studio.comCStudioでも9月28日(土)の発表会に向けてリハーサルがstartいたしました😊まずは振付を覚える💡という所から始めると思います。振付を覚えたら、音楽と一緒にどう踊るか、音楽や物語を表現するために何が必要か、、、などなど、ただ『踊
静岡県焼津市、藤枝市、島田市でピラティスパーソナルレッスンWholeBody竹下加奈子ですいつもお読みいただきありがとうございます最近多いお問い合わせ「そちらはマシンピラティスですか?」「韓国式ピラティスはできますか?」えーっと…マシン(ピラティスではイクイップメントと言います。)があるピラティススタジオですとしか言いようがなくそもそも、ピラティスはピラティスでしかなく…マシンピラティス、韓国式ピラティスというのには少し抵抗があるのです。マシンピラティスもマットピラティ
どうも、木全です。なんだかこの頃は気候の変化が激しいね。しかし、ムシムシだけは何とかしてほしいものです。困ったもんだ。困ったことといえば…「袴田事件」またもや検察が死刑を求刑したそうですね。散々、証拠の捏造が疑われてきたのに、もはやメンツで勝負?!本人たちは「虚心坦懐にみた結果」とおっしゃっているが。検察官は30~40代だろうか、いずれにしても事件当時この世に存在していない。彼らにとって歴史上の出来事を類推せよといっても難しいのでは?彼らより上の世代のメンツ
こんにちは!ピラティススタジオB&B肥後橋・心斎橋の一宮(イチミヤ)です。最近は、本格的に梅雨が始まり体調を崩しやすい時期になってきました。皆様体調には十分にお気をつけくださいね。前回お腹のトレーニング第二弾でございました🔥お時間ある方は、是非チェックお願い致します!↓↓↓『夏に向けて!お腹のシェイプアップ第2弾!!』こんにちは!ピラティススタジオB&B肥後橋・心斎橋の一宮(イチミヤ)です。私事ですが、先日22回目の誕生日を迎える事が出来ました。沢山の方からのお祝い
静岡県焼津市、藤枝市、島田市でピラティスパーソナルレッスンWholeBody竹下加奈子ですいつもお読みいただきありがとうございます藤枝市にかわいいパン屋さんを見つけましたねこちゃんがかわいい「モネット」前に通った時に行列になっていて気になってました。近くに用事があり寄ってみました。店内はねこちゃんの絵や猫ちゃんグッズが多かったので店主さんは絶対猫飼ってますね国産小麦と地元の食材でご夫婦お二人で作っているそうです。少し遅かったので品数は少なかったのですが…フォカッチャの種
皆さんこんにちは!ピラティススタジオB&B肥後橋・心斎橋の久ノです。本日は胸郭出口症候群に対するピラティスアプローチ【シーテッドトライセプス】についてお話いたします。肩や腕周りにしびれやだるさがあるにお勧めなので、是非最後までご覧くださいまずは肩周りの仕組みをみていきます肩周りにはたくさんの筋肉&神経&血管があります。その中でも今回は胸郭出口症候群に関連のある組織をピックアップしました!斜角筋群(前斜角筋・中斜角筋・後斜角筋)鎖骨下動静脈腕神経叢①斜角筋群・頚椎の
こんにちは。金曜日17日は誕生日でした。最近17という数字は、大谷選手の背番号で、きっとラッキーな数字なんだと、勝手に思ってます👌自分への誕生日プレゼントは、ウオーキングのパーソナルレッスンにしました。普段は、スニーカーを履いていますが、冠婚葬祭などで、パンプスを履くと、歩けない。。。よろよろしてしまう。。。パンプスで、きれいに、カッコよく歩きたいと思っていました。カッコいい、おばあちゃんでもありたい✨生徒さんに相談したら、社交ダンス習ったら、パンプスでも、
質問を募集したものへのお答えシリーズです。今回の募集分についてのラストです。すでにお答えしたものについてはこちら。蓮華座についてバンダとアームバランスについてハムストリングのひきつりについて今回の質問はこちらですね。============================================上体の倒れる位置は同じとして足の親指の向きの理想型はどんな感じですか?床方向?天井、真上?それ以外?変な質問ですみません。======================
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・color&fashionChiemiプロフィール★メニュー★オンライン無料診断★養成講座★お問合せ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・パーソナルカラー講師カラーブランディング多田ちえみです。★パーソナルカラー無料診断はこちらお気軽にお問い合わせください☺️対面診断は静岡県(葵区)「ボ
チャイルドポーズでお尻が踵につかない人へチャイルドポーズです。ヨガのクラスでは、休憩の意味合いで使われるポーズです。この時、お尻が浮いてしまうという悩みを持っている人がいます。この記事では、その理由の説明と改善方法について説明します。何故、チャイルドポーズでお尻が踵につかないか?チャイルドポーズでお尻が踵につかない理由は大きく2つあります。1、腰が硬い2、腹筋の引き込みが弱いです。これは、表裏の関係です。・腰が硬いので、反対にある腹筋が引
PERSONAL&FITNESSGYMRISE犬山店パーソナルトレーナー紹介代表古田真一(44)元プロボクサー一般社団法人ファイトライフ協会認定トレーナースポーツコンディショニングトレーナー護身術講師空手、ボクシング、総合格闘技の経験が豊富ボクシングトレーナー、格闘技トレーナー歴20年以上のベテラン。RISEは老若男女問わず楽しめるパーソナル&フィットネスジム!健康を意識した方増えています!キックボクササイズ、サーキットエクササイズの動きは全身運
【オンライン美デコルテレッスン】昨日はくーみんのショーで出会わせていただいた由美子とのパーソナルレッスン美ボディの大会に良く出ておられる由美子さんショーでの私の踊りを見て、身体から湧き出る表現力を身に付けたいと声をかけてくださりました。さすが美ボディの由美子さん前半の体幹トレーニングと柔軟性はバッチリ👍👍後半のバレエ流の上半身の使い方、腕の使い方では猫背が治るぐらい背中やお腹を使われました〈バレエ流上半身の使い方〉・肩幅は広く、みぞおちからおへそを45°斜めに→→ウエストがめ
根本的な改善で楽で綺麗な体を作る姿勢・歩き方改善メソッドYURUKUウォーク考案者ノリコです。パーソナル・コンプリートコース7月生5/1(水)8:00募集開始(6月生までは満席となりました)代表Noriko講座|YURUKU®️ウォーク姿勢改善・歩き方教室YURUKU®考案者Norikoが開講している講座のご紹介YURUKUがはじめての方へ代表Norikoについてご受講生の声・症例トータルバランス姿勢・歩き方オンライン2day講座step1トータルバランス姿勢・
静岡県焼津市、藤枝市、島田市でピラティスパーソナルレッスンWholeBody竹下加奈子ですいつもお読みいただきありがとうございます今週は寒い日が続いています。静岡県各地では卒業式が多く行われていましたねお客様の中にもお子様が卒業という方が多くいらっしゃいました。おめでとうございます我が家も娘が中学校を卒業しました。先日行われた卒業式🎓「3年間ありがとう」と手紙と共に卒業証書を預かりました。小学校卒業の時も手紙をもらったのですが買いてある内容がほとんど一緒でした…成長してな
根本的な改善で楽で綺麗な体を作る姿勢・歩き方コンサルタントYURUKUウォーク考案者ノリコです。顔は前を向いている。つま先も前を向いている。でも、肩の高さが左右で違う。腰の高さが左右で違う。セルフケアをしても、しばらくすると首・肩・腰・股関節・膝などどこかしらに痛みが出てくる。それは、背骨にねじれがあり、つま先の方向と顔の方向が違っているからです。視覚で正面を認識できるから顔が前を向いているだけで、実際は違っているということです。方向が違うのに、視覚で無理やり辻褄を合わせて立
こんにちは!大島未紗子です!今週は、じめっとした暑さが続くようですね。私は半袖で過ごす日も増えてきました!ひと月前より、花粉や黄砂も落ち着き暖かい日も増え、一番外に出かけやすい時期ではないでしょうか?私の祖父母はその影響が顕著に表れています(笑)お散歩に出かける回数は1日2回に、遠出への腰も少し軽くなったように感じます。はじめてのマス釣りへ行ってきました!大島未紗子「声のブログ」名古屋「朗読講座」キャリア・クリエーション笑顔と健康の朗読~声から生まれる心・体・脳の健康~#愛知
根本的な改善で楽で綺麗な体を作る姿勢・歩き方コンサルタントNorikoです。半年前にもご紹介させて頂いたパーソナルレッスン受講生Yさんのその後のお話です。Yさんは、臼蓋形成不全および変形性膝関節症であり、いずれは手術と整形外科で診断を受けていた方です。2023年4月に1回目のレッスンがスタートし先月2024年2月に11回目のレッスンを終えられました。半年ほどの間は、お体のねじれや感覚のズレが強くなかなかスッキリとはいかず悶々とされていましたが半年が過ぎた頃からお体
みなさま、アンニョンハセヨ~♡習ったその日から使える!「実用性」と「楽しさ」に特化した韓国語パーソナルレッスン♪韓国語教師の長利光姫(おさりみき)です♡Instagram@mikiosari.koreanSpotifyPodcast『みきちゃん先生のゆるっとKorean』コットンは韓国語で솜ソムと言いますお化粧用のコットンは화장솜ファジャンソム(直訳すると化粧綿)と言いますよ^^この솜、これ以外にもいろんなところに出てきます。
パーソナルレッスン大変好評いただいております。・ヨガレッスン・各種トレーニング・BASE養成それぞれのご希望・スケジュールに合わせてレッスンを進めることができますのでおすすめです。基本プログラムとしては・BASEリセット+・ヨガ・トレーニング・ストレッチ約1時間¥10,000月1,2回のレッスンで効果が出ているようです。(宿題もあります。)毎週、それ以上のレッスンを希望または決まった期間内に〇〇をしたいなど
どうも、木全です。雨が降るごとに季節の移り変わりを感じます。夜がはやくなったなーあまりの変わりようにビックリです。世の中はどんどん動いていく。木全もかわらなくっちゃ!ということで?木全、はじめての中学講義デビューしましたよ。14歳かぁ~木全が14歳のときって、なにしてたかな?たしか、真面目に塾に通って、勉強していた?野球をやりたかったけど、サッカー部に誘われて、でもって、サッカー部と野球部が取り合いでけんかになってしまったからボーイスカウトをやったん
どうも、木全です。この週末は休みをいただいて横浜まで出かけてきました。そう、恒例の赤レンガ「GREEMROOM」に行ってきたのだ。フェスには最高の天気!!もう完全に夏だね!アルコールを摂取してもすぐ汗になって蒸発してしまうw今回いちばんのお目当ては…佐野元春&THECOYOTEBAND。初めての佐野さんのステージ、それもど真ん中をゲット!ずーーっと目が合っていたのだ(本当なのだ!)あまりも素晴らしいステージングに、木全は思わず泣いてしまった。もっと早
マシンピラティスHomestudio(ホームスタジオ)マシンピラティスの器具はリフォーマー、タワー、チェア、ラダーバレルを完備しています。グループレッスンとは違いマシンの強度はその方に合うように調節します。正しい使い方で自分に必要な動きをすることで遠回りせずに理想の身体に近づくことができます。何をするのかどのように伝えてもらうかいろいろな視点から見てもらうことでピラティスの質は変わります。マットやマシンのグループレッスンに疑問を感じたり自分のカラダについて
◎6月のレッスンスケジュール◎◆レッスンメニュー●オンラインレッスン(約40分)初回無料2回1500円*30日以内に2回のレッスンにご参加ください。受け放題3000円(月払い)*受け放題の方には動画を3本準備します。人目を気にせずヨガをいつでもご自宅で楽しめます。リアルタイムで一度もご参加いただけない方にはお断りしております。●自宅対面レッスン(90分)*定員4名*頻繁にキャンセルされる方はこちらでご予約を調整させていただきます。ご了承ください。1レッスン2500円月謝