パーソナルトレーニング

ご訪問ありがとうございます。🩵タニ子ってこんな人です🩵株の収入は→★年収とか仕事とか自己紹介は→★年間３桁投資美を保つ習慣は→★人気記事は→★株女子会は→★愛用の美活アイテムは→★10回チェックインするだけで5000円もらえる。ガチです🖐️TikTokLiteにログインをしてお友達と一緒に報酬をGETしよう！lite.tiktok.com最近、パーソナルトレーニングに持ち込みでお願いしてるラダートレーニング。反復横跳びとか、部活の時にやるようなジャンプと

おはようございます！大阪府堺市、かず鍼灸整骨院の夏山です。今週２回目のベンチプレス。アップから20㌔、㌔、60㌔80㌔10回、100㌔、112.5㌔各1回、102.5㌔5回、4回、3回、4回、4回。疲れてたし、何となくダルかったし、何となく上がる気しなかったけど、終わってみたらいつもより出来てた。気持ちと身体は一致しない。フォームが良かったのかも。ワイドグリップ懸垂10回2セット。ディップス10回2セット。地道に頑張るか！トレーニングで痛めた怪我や、疲れた身体のケアには！↓

皆さん、こんにちは～（*´∀｀）今日は朝一で外ラン！というのも昨日までに返却しなきゃだった本↓下剋上球児[菊地高弘]楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}をうっかり返し忘れてしまい朝一ランニングしがてら返却ポストに入れにいきましたー！（図書館開くまでにポスト入れればセーフよね？）桜はもうほとんど散ってしまいましたね～また来年！＾＾今日返却した本はこれなんですけど↓下剋上球児[菊地高弘]

相模原市南区のバレエ教室ヤマグチクラシックバレエヤマグチクラシックバレエ⤴⤴いつもブログを読んでくれてありがとうございます💕バレエ教師の目線からバレエ上達のコツやアドバイスします୧(*˃◡˂*)୨<​いくつになってもバレエを楽しんでもらいたい。そして、バレエでますます美しく、健康になれる様に健康バレエをおすすめします。バレエは健康にとても良いです。楽しんでバレエを踊りましょう🩰直したくてしょうがないレッスンは子どもも大人も毎日行なっています。バレエブログ⤵⤵Y

皆さんこんにちは！カノアな先生、前島遼太です🏊‍♂️🐾フィンが終わってここから怒涛のマスターズが始まります！まずは5月25.26日はマスターズ短水路京都会場男子チームで京都行ってきます！エントリーは100m個人メドレー25m背泳ぎ4×50mリレーとなっていて、リレーではマスターズ世界新記録を狙っています！6月8.9日もみじカップ(広島)こちらは混合チームで行ってきます！エントリーは100m自由形4×200mリレーこちらもリレーでマスターズ日本新記録を狙

皆さんこんにちはピラティススタジオB&B肥後橋・心斎橋です。本日より……6月のご予約受付を開始しております！※月会員のお客様は来月分すべて※回数券を購入されているお客様は４回分先までご予約は、お電話、メールもしくはスタジオにお越しになられた際でも可能です。ご予定がお決まりの方はお早めにご連絡ください。また、現在両スタジオにて新規のお客様向けにキャンペーンを行っております。詳しくはこちらをご覧ください↓『【スタジオB&B肥後橋スタジオ11周年記念キャン

【🔰皆さんが持つトレーニングの悩み🔰】💡トレーニングのやり方が合っているか、わからない。⏩️リアルなら種目の紹介、選定、日々におけるフォームの修正が可能.💡リバウンドしそう。⏩️リバウンドの原因は無理からくる反動。REALなら、健康的な食生活習慣の提案、運動習慣をつけるサポートが出来るため、リバウンド防止の環境が整っている。.💡前のジムで続かなかった。⏩️1人で続けるのは何事も難しいです。周りのサポートがあることで、続ける習慣が身につきます。REALでは、トレーナー達が常に常勤し

根本的な改善で楽で綺麗な体を作る姿勢・歩き方コンサルタントYURUKUウォーク考案者ノリコです。O脚でお悩みで、O脚矯正のパーソナルトレーニングを長く続けられたものの脚が変わらず…ということで、パーソナルコースの受講を決められレッスンスタートから２か月経ったHさんのお話です。Hさんは、足の冷えが驚くほどのレベルだとおっしゃっていました。ですが、３回目のレッスン後、お風呂から上がって就寝するまでずっと足先が温かかったそうです。足が冷えている女性は本当に多いで

本日神戸市立王子スポーツセンター柔道場にて、真正会郷田道場主催の天九杯が行われました。入賞者は以下の通りです。幼年男女混合5級以下クラス優勝梶本旺佑柳瀬道場貝塚支部小学1年生女子5級以下クラス優勝柳瀬真帆コナミ東岸和田小学1年生男子5級以下クラス優勝信木悠都白蓮会館神戸支部準優勝井上宗助郷田道場伊丹昆陽小学2年生男子5級以下クラス優勝伊奈頼正総本部準優勝出口理人白蓮会館神戸支部第三位田中敦稀コスパ住道第三位寺澤和真

心身のダイエットパーソナルコーチのパレオドクタ―崎谷です。みなさんは、ホルモンには男性ホルモンと女性ホルモンがあるというような話を聞いたことがないでしょうか？前者の男性ホルモンとは、テストステロンやアンドロジェンが該当します。そして、このような男性ホルモンは、筋肉をムキムキにし、ひげを生やすだけでなく・・・・・モラルがなく、攻撃的で、すぐに行動化してしまう（慎重さや謙虚さが欠乏=洗脳されやすい）という現代人の

熊本市中央区練兵町の姿勢改善スタジオYouStyle田中裕子ですご訪問頂きありがとうございます5月に入りすでに5日早い、と感じるのは私だけでしょうか5月1日に新規のお客様、3日に久々のパーソナルセッションを受講してされたお客様のお声を頂いたのでご紹介します。1日に来て下さった新規のお客様は先日書いた20歳の方『20歳のお客様、初のリフォーマーピラティス！』熊本市中央区練兵町の姿勢改善スタジオYouSty

今日はパーソナル。脚の日。レッグカール32㎏10回3セットダンベルルーマニアンデッドリフト16㎏ずつ10回3セットレッグプレス85㎏20回3セットスクワット30㎏20回40㎏20回2セットランジ5㎏ずつ80回3セット久々のランジ80回はホントにきつかった😂誠くん「最後大好きなやつです。」自分「やっぱり😭」はい。最後。レッグエクステンション25㎏20回3セット自分「泣きそう😭」トレ後有酸素20分今日の脚は頑張ったなー🤣❣️笑そして今日は記念すべきブログ

＼施術実績は24,080人／♡補助金活用〘経営術〙×愛されサロン集客♡について発信しています♪サロン経営９年目現役オーナー【補助金女王ゆみねえ】です。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝【衝撃】セラピスト本人の身体がボロボロって悲しすぎる（怒）＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝「先生も普段から誰かに身体をみてもらっているんですか？」患

小泉です。脂肪燃焼するためにヘトヘトになるまでトレーニングしていただいています。体脂肪を減らすために必要なことだからです。あるお客様は、１回のトレーニングで2kg減ったそうです。次の日、全身筋肉痛だったそうですが(笑)足利市パーソナルトレーニングジム小泉智明（こいずみともあき）栃木県足利市大前町７６５シーラズハイツ２０３営業時間:１０：００～１８：００（水曜定休）TEL：０８０５３７３６３９１MAIL:ikaomot-imuziok@hotmail.co.jpLINEのID

こんにちはサークルCheerful組長Asakoです先週末に、サークル開催しました『ZUMBAGOLD』じゃんそう、この日は母の日でした〜が、すっかり忘れてたさて、『ZUMBAGOLD』とは、ZUMBAの初心者向プログラムです。GOLDがつくと、レベルアップ難しいとよく言われるのですが、その逆なんです。優しいZUMBAですダンスの経験の無い方、運動、体力に自信の無い方でも抵抗無く始められる内容です。是非、一緒に踊ってみませんか？気軽にご参加ください

ご予約/プロフィール/地図・アクセス2024年がスタートですね！旧年中はお世話になりました本年もどうぞよろしくお願い致します私自身は喪中ではなかったのですが、友人やお客様で喪中の方も多く、お正月は、家族で過ごせることに感謝しお家でゆっくり過ごし、サロンは昨日から通常営業でございます。今年はエネルギーがガラリと変わる年と言われていましたが、まさかこのような大地震、飛行機事故、大規模火災と続くとは…被害に遭われた方と近しい方々に、心よりお見舞い申し上げます

こんばんは、ミミんです。最近運動のし過ぎで疲れが溜まっていました。パーソナルトレーニングは1週間の内、3日を目安に通っていますが、それ以外の日はマンション内のジムで運動していました。以前に書きましたが、1時間ジョギング出来る体力を取り戻したいので、マンション内のジムでウォーキングをして、身体が温まったら5分から10分ジョギングをしています。それが終わってからは、軽い筋トレをしています。私はやり出すととことんやるタイプなので、流石に疲れが溜まり過ぎていて、昨夜腰が痛かったです。今日もパ

おはようございます！流石に昨日は疲れきって、爆睡しました！１０時半には眠っていました！今朝ボーと起きたのが７時ころ・・・実はこの数日・・・夜明けとともにガビチョウさんが鳴きだす！この辺に前から住んでいるのだけど、ひときわうるさくて・・・眠れたもんじゃない！(笑)起こされた！ガビチョウの豊かな鳴き声ガビチョウ（画眉鳥）2010/4/29神奈川県の生田緑地で撮影1:20からの21秒間に14種類？も繰り出される多様な鳴き声をお聞きください様々な鳥・虫などの声を真似る鳥とし

本日は美容&胸トレの日でございました！大会が近づいてきたので、美意識高めな１日です✨Xやってます！@0_yappy_0Instagramやってます！@yasuhiro_yanasetiktokやってます！@yasuhiro.yanaseフォロー応援よろしくお願いします🙇‍♀️1日のスタートは美容とともに午前中はもさくなった髪の毛を切りに、美容室へ。『ボディビルの大会出るので、それっぽい感じで』という乱暴で適当な注文を快く受け入れていただきました笑午後からは500円体験

コロナ禍を経て愛犬の看護と介護を経て海外赴任をしていた夫が帰国してわたしにとって、すべてのことが一旦は落ち着いた状態になりました。ふと気がついたらなりたい自分とは程遠い外見になっていて…ぼちぼち一発奮起しないといけないなーと常々感じておりました。・コロナ禍での運動不足と栄養過多・コロナ罹患の後遺症・看護と介護時の寝不足からの自律神経の乱れ・年齢的なホルモンバランスの変化・精神的なダメージからの過食・生活環境とリズムの変化そんなこんなで、体重が8kg増えました。わた

ＮＡＳＳ函館キックボクシングは入会金年会費無料！１レッスンごとのお支払いだからムダなく通えます！詳しくはホームページご確認ください。NASS函館キックボクシングキレイになるだけじゃない、函館市杉並町のキックボクシングパーソナルトレーニングジムで健康的にダイエット。女性が通いやすい理由は、『キケン』『コワイ』『キツイ』がないからです。『格闘技ジム』ではありませんので老若男女問わず多くの方に楽しんでトレーニングして頂いております。お気軽にお問合せください。be-strong

おはようございます様〜３月５日からパーソナルトレーニング始まりました！！申し込みをしてから実に２週間。『パーソナルトレーニング入会してきた』おっはよーござぁぁーーまぁーーす！！米国株エヌビディア、好決算でしたね！！今夜上がれば利確しようかな昨日やっとこせ行ってきました！！ライザッ○！！いや、ライザ…ameblo.jpこの時身長１５９センチ体重５６キロって書いたんですけど。いや、嘘はついてないんだけどさ！！56.9キロだったのよ。笑いや、嘘はついてねえ。とにかく始まるまでに

おはようございます！トレーナーの冨田です！今回は『緊張から来る『力み』を無くす方法』のテーマでお話しさせていただきます。皆さんは、緊張してカラダが固くなる経験をしたことはありますか？よくスポーツをする人は、この症状を経験したことがあるかと思います。「力抜いて！」「ラクに！」「固くなるな！」など、スポーツの場面でよく耳にする状況がこの症状に当てはまります。その他にも、人前で発表する時などの緊張する場面にもこの症状が起きる場合があります。では、このような状態が起こった際、どのように対

Yumeです。ダイエットが、思うように進みません。どうしても食べてしまいます。もう1度、気を引き締めて取り組みます。土曜日には、パーソナルトレーニングがあります。キツいのですが、汗をかけるので頑張ります！夜は、ピラティスをやっています。もちろん初心者向けのもの。YouTubeを観ながら取り組んでいます。お腹にプルプル効いています。これも続けていきたいと思います。今日は、仕事でした。納品が多くて、まぁまぁ忙しかったです。ですが、定時で上がれたので良かった〜。終わってから

個人的には、マスターコース2日目の内容（今月開催分）が一番好きです。マスターコースって、後半に進んでいけばいくほど更に深堀りしていく感じになるんですが、その考え方の起点となる内容が、2日目にぎゅぎゅっと詰め込まれています。おおまかな内容としてはスネ方の違い（2パターン）だったり、自己否定状態の4パターンだったり、自己受容の

肉だ！酒だ！そんな毎日です。地球に謝ります。寄生虫でごめんなさい。私の私生活が肉三昧なのはもともとなんですが。酒と肉を飽食しててなおかつ更に酒な日々なんですよ。反省はしてませんが。本日、それでも死なない私を尊敬？してくれた友人を今更やっとfeelcycleのトライアルに誘うことに成功！ちょっと順序間違えたから私の紹介にならないっぽいけど、一緒に沼ったら超楽しい。でもさ、私の紹介で続いた子いない。何が悪いのかわからないけど全滅。所属店舗同じじゃないから最初しか付き合えないけど

私はバンコクに来て約6ヶ月で妊娠が発覚し、その2ヶ月後にはコロナでロックダウン…なのでバンコクに来て6ヶ月までは自由に気ままに好きなように活動していました。本帰国まであと約7ヶ月…やり残していることがいくつかあります。『駐在妻らしいこと』フリーペーパーのと暮らすを読んでたら、こんなページを発見した「先輩達が経験してきたバンコクTODOリスト」タイに来た当初、私には「駐在妻」という言葉が何か違…ameblo.jp↑ここにも書きましたが私はあまり旅行に興味がなくそんな私でもバンコ

小泉です。中性脂肪、内臓脂肪ともに数値は正常です。７０才のお客様。２週間に１回パーソナルトレーニングを受けていただいています。来月で２年になります。『病院で、内臓の数値が正常って言われたの。近所の人にも歩きかたが変わったわねって言われるのよ。おかげでたくさん歩いても疲れなくなったの。』年齢を重ねても運動することで、身体は成長していきますよ。年齢に関係なく痩せるダイエットコースがこちら。

ここ数年、右肩上がりな体重五十肩になって1年半両肩五十肩になって1年3月に服を買いに行った時は「伸びない綿は腕が通らないんですぅ」と話しながらカットソーを選んでたくらいだからすっかり治ったと実感したのはここ最近気が付いたら痛みは無くなってました可動域はまだ完全じゃないけど左は90％、右は70％くらい戻ったかなーって感じで、腕が痛いのをいいこと？に身体を動かさない生活にすっかり慣れてしまい比例するように体重増私のダイエットってば、運動は好きじゃないからイ

マッスル北村さんのワンハンドダンベルプレス。✂️マッスル北村さんのワンハンドダンベルプレス。33seconds·Clippedbyはさ·Originalvideo"マッスル北村筋トレ風景"bykfyoutube.comマッスル北村さんのやってるワンハンドダンベルプレスも軸を逃がして上げてる。持ち手側の股関節を外に逃がして、体を沈めながら上げてる。両手でやるより片手のほうが重いのが上がるって言うけど、軸を折り曲げて負荷を逃がしているから当たり前だと思う。北村