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いつもありがとうございますパーソナルトレーナーの前山です明日からGW後半戦コンディショニングにフロスバンドはオススメです最近は前腕に巻くことが多いです。スマホ、デスクワークで前腕の筋肉群がまぁまぁ問題ありの方には特に!肩周りにも良い効果が現れますよぜひいつもありがとうございます感謝
久留米市のパーソナルトレーニングジムAcegymです【お知らせ】新規入会キャンペーン中です♪『【残り1名・条件変更あり】体験・入会キャンペーンとモニター募集も!』久留米市のパーソナルトレーニングジムAcegymです【薄着の季節はすぐそこ!キャンペーン】①体験トレーニング通常1回60分6,600円(月4回コースの場合)→…ameblo.jp新規受付についてのお知らせです。現在、・平日18時以降は受付停止しております。・平日午前(※9時15分空きなし)・土曜(※9時15分・10時3
こんにちは!博多のパーソナルトレーニングジムBCS-ビークス-代表ダイエットのスペシャリスト桝谷豪一です!■代表紹介はこちら■自己紹介■会員様の85%は運動初心者の女性ジムのホームページはこちら■パーソナルトレーニングジムBCS■無料体験はこちら■入会金(¥25,000)無料は先着3名様限定⇒残り2名!前回に続き感想のご紹介となりますが…まずはこちらをご覧ください。今回は40代の方。なんたって◯運動経験ゼロ◯貧血あり◯縄跳びなど跳ぶ動きはNG◯ウォーミング
こんにちは!博多のパーソナルトレーニングジムBCS-ビークス-代表ダイエットのスペシャリスト桝谷豪一です!■代表紹介はこちら■自己紹介■会員様の85%は運動初心者の女性ジムのホームページはこちら■パーソナルトレーニングジムBCS■無料体験はこちら■入会金(¥25,000)無料は先着3名様限定⇒残り1名!ラジオの更新です!今回のゆる痩せラジオは『ダイエットの成功率と睡眠の質を爆上げする食べ物は…』※タップしたら飛べます。ダイエットには睡眠がとても大事だよ!とは良
こんにちは!博多のパーソナルトレーニングジムBCS-ビークス-代表ダイエットのスペシャリスト桝谷豪一です!■代表紹介はこちら■自己紹介■会員様の80%は運動初心者ジムのホームページはこちら■パーソナルトレーニングジムBCS■無料体験はこちら■今回は結果のご紹介です☆こういうこともあるんだなって思っていただければ嬉しいです!ある女性の方なんですが、先日トレーニングが一段落したところでカラダの測定をしまして…その数字の差が体重→0.15kg減体脂肪→4.4%減太
こんにちは!博多のパーソナルトレーニングジムBCS-ビークス-代表ダイエットのスペシャリスト桝谷豪一です!■代表紹介はこちら■自己紹介■会員様の85%は運動初心者の女性ジムのホームページはこちら■パーソナルトレーニングジムBCS■無料体験はこちら■入会金(¥25,000)無料は先着3名様限定⇒残り2名!今回は書いていただいた感想のご紹介!まずはこちらをご覧ください。まだ2ヶ月なのでこれからもっともっと変化はありそうですが…彼女が頑張ったことは◯唐揚げを鯖に替え
こんにちは!博多のパーソナルトレーニングジムBCS-ビークス-代表ダイエットのスペシャリスト桝谷豪一です!■代表紹介はこちら■自己紹介■会員様の80%は運動初心者ジムのホームページはこちら■パーソナルトレーニングジムBCS■無料体験はこちら■先着4名まで入会金(¥25,000)無料!早いもので2024年も3月突入!昨年に引き続き、1月・2月も沢山の方にご入会いただきました!カラダを変える喜びを、より多くの人に感じてもらえることがすごく嬉しいんですね。そこで!今月はその
こんにちは!博多のパーソナルトレーニングジムBCS-ビークス-代表ダイエットのスペシャリスト桝谷豪一です!■代表紹介はこちら■自己紹介■会員様の80%は運動初心者ジムのホームページはこちら■パーソナルトレーニングジムBCS■無料体験はこちら■※今なら入会金¥25,000⇒0円人数に限りがあるからこっそりブログ見たって連絡してね!笑早い早いもので9月になりましたが、あなたにとってどんな夏だったでしょうか?コロナが落ち着いたせいもあるかと思いますが、ジムの方はご新規様や契
こんにちは!博多のパーソナルトレーニングジムBCS-ビークス-代表ダイエットのスペシャリスト桝谷豪一です!■代表紹介はこちら■自己紹介■会員様の80%は運動初心者ジムのホームページはこちら■パーソナルトレーニングジムBCS■無料体験はこちら■先着4名⇒あと2名まで入会金(¥25,000)無料!早いもので2024年も3月突入!昨年に引き続き、1月・2月も沢山の方にご入会いただきました!カラダを変える喜びを、より多くの人に感じてもらえることがすごく嬉しいんですね。そこ
おはようございます☀船橋パーソナルトレーニングジム加圧スタジオスタジオボディメイクトレーナーRieです😊ダイソーで保存容器を購入✨✨家にあるのと同じ種類✨✨とにかく洗いやすい保存容器✨食器や保存容器くらいのもので、洗いやすさとか気にしたことがなかったけど、久美子が自分のお弁当箱がどれだけ洗いやすいのか、何度も何度も力説してくるので、「洗いやすい」と書いてあるものにしてみたwが、洗いやすいなー✨✨とか思ったことなしっ笑でも、冷蔵庫の中も揃っている方が気分が良い⤴︎⤴︎
こんにちは!博多のパーソナルトレーニングジムBCS-ビークス-代表ダイエットのスペシャリスト桝谷豪一です!■代表紹介はこちら■自己紹介■会員様の85%は運動初心者の女性ジムのホームページはこちら■パーソナルトレーニングジムBCS■無料体験はこちら■先着4名⇒あと2名まで入会金(¥25,000)無料!今回のゆる痩せラジオは脂質の高いものばっか食べてるとまずいよ!という内容です。糖質制限者にはこの傾向が多く、危険をはらんでることを忘れてはいけない…【高脂肪食がマジで
こんにちは!博多のパーソナルトレーニングジムBCS-ビークス-代表ダイエットのスペシャリスト桝谷豪一です!■代表紹介はこちら■自己紹介■会員様の80%は運動初心者ジムのホームページはこちら■パーソナルトレーニングジムBCS■無料体験はこちら■2月29日は4年に1度の肉の日。だからお肉を食べよう!って言いたいわけじゃないんですが…なぜダイエットするときに鶏肉がいいか考えたことありますか?インスタやTwitterをはじめとするSNSでも何かと取り上げられる【ささみ】の理由は
personal&FitnessgymRISErisefitgymboxingmmaさんのブログです。最近の記事は「PERSONAL&FITNESSGYMRISE5月施工6月オープンをめざします(画像あり)」です。ameblo.jpPERSONAL&FITNESSGYMRISEパーソナル&フィットネスジムRISE色々予定変更もありましたが先ずは犬山市で!5月施工。6月オープンを予定してます。必ずやったる!よろしくお願いします🙇
こんにちは!博多のパーソナルトレーニングジムBCS-ビークス-代表ダイエットのスペシャリスト桝谷豪一です!■代表紹介はこちら■自己紹介■会員様の80%は運動初心者ジムのホームページはこちら■パーソナルトレーニングジムBCS■無料体験はこちら■先着4名まで入会金(¥25,000)無料!決断。1日にどれくらいしてると思いますか?なんと最大で35,000回です。1日ですよ?その回数の分だけ脳は疲れてしまうので、どこかで楽をしたいと思っちゃう。そこで今回は脳と習慣の話。ダイ
こんにちは!博多のパーソナルトレーニングジムBCS-ビークス-代表ダイエットのスペシャリスト桝谷豪一です!■代表紹介はこちら■自己紹介■会員様の85%は運動初心者の女性ジムのホームページはこちら■パーソナルトレーニングジムBCS■無料体験はこちら■入会金(¥25,000)無料は先着3名様限定⇒残り1名!4月ももう半ばですね。新年度で生活が変わる人も変わらない人もいるかと思いますが…生活と言えば切っても切れないのが【睡眠】です。ダイエットでもなんでもボディメイクを
こんにちは☺️船橋パーソナルトレーニングジム加圧スタジオスタジオボディメイク受付のくみこです娘がハマっている手作りクッキーまだ熱は冷めないらしく、またくれましたまたしてもわたし好みのクッキー🍪おいしかった♥️お読みいただきありがとうございます☘️今の自分に満足していますか?✨なりたい自分に近づける✨パーソナルトレーニングジム『Studiobodymake』体験・問い合わせビジターのご予約はこちらから◆営業時間◆平日9:00~22:00土曜・祝日
おはようございます☀船橋パーソナルトレーニングジム加圧スタジオスタジオボディメイクトレーナーRieです😊京都お一人様限定桜ツアー🌸2日めは小雨でしたが、見事な桜を観ることができました✨✨そして、黄桜株式会社✨✨きーざくらードン♪カッパ❤️ランチです✨✨日本酒も美味しかったー✨✨弱いのに、どんどんお酒が好きになってゆくぅ〜笑そして、美味しい〜😋いろいろあるのも好き✨✨デザートはわらび餅✨✨普通の人にしたら、けっこうしっかりとした量になると思いますが、私は全く
こんにちは☺️船橋パーソナルトレーニングジム加圧スタジオスタジオボディメイク受付のくみこですどこで買ったのか忘れましたがニトリかな?ニトリかもこちらの容器大きさ伝わらないですね大きい方はサラダ用の葉っぱ🥬や野菜たちを洗ってカットしてすぐに食べられるように入れておきます水切り網の仕切りが2つ付いているので分けられる分けないのであまり使わないですがw下に溜まった水を流す穴もありわ分かりづらいなぁ。。小さい方は左右で籠のようになってわかれていますこっちはミニトマトや、
4月24日(水)前日イライラモードだったので、美味しいスイーツで癒やされる作戦。ホワイトチョコと苺が最高いつもの朝ごはん。久しぶりにめかぶを買ったので、納豆&めかぶ&キムチで最強タッグ。出社DAYなのでお弁当を。外食しても良いのですが、混んでるし、量が多いので、、、大好きな同僚と同じタイミングになって、楽しいおしゃべりでリフレッシュになりました晩ごはんは簡単に炒め物。残念なことに片栗粉を切れしており、とろみがない・・今朝は微減でイイ感じ。ノンワイヤーの補
こんにちは☺️船橋パーソナルトレーニングジム加圧スタジオスタジオボディメイク受付のくみこです友達が育てているミントたちをたくさんいただきました自分で摘むスタイルだったので摘みながら無造作に袋に入れたから、帰って仕分けw仕分けがパズルみたいで楽しかった♥️プランターにたくさん色々な種類のミント大好きなローズマリーもたくさんもらった♥️我が家の植物園じゃないし私が育てているわけでもないけど、育つのが楽しみwwwお読みいただきありがとうございます☘️今の自分に満足していますか
深谷市のパーソナルトレーニングジムに通って3年目になる福井ですきっかけは腰痛や肩こり姿勢の悪さ、基礎代謝の低下(過去最高の体重になりまして…)いろいろあるけどやはり!いい仕事をするために筋肉つけようと思い始めました健康第一体力勝負な仕事ですからね週イチなのでなかなか結果はでませんが少しずつ筋肉がついてきて行くのが楽しみになってます食事制限はしてないのですが身体をつくるものと考えると自然と食べるものが変わってきたりして♪タンパク質は意識しないと全然足りてなかったんだなって♪そ
こんにちは☺️パーソナルトレーニングジム船橋加圧スタジオスタジオボディメイク受付のくみこです☘️桜を見に行きたいなぁと過去の写真を見ていたら桜の木の下でお昼寝してた友達がありったけのブランケットをかけてくれて起きるまで待っていてくれましたきゅーんってなった♥️お読みいただきありがとうございます🍀今の自分に満足していますか?✨なりたい自分に近づける✨パーソナルトレーニングジム『Studiobodymake』体験・問い合わせビジターのご予約はこちらから◆
PERSONAL&FITNESSGYMRISE犬山店新感覚パーソナル&フィットネスジムが6月に犬山市の犬山駅東口ロータリーにオープンします✨1回30分〜の短期集中型トレーニング短期集中で行うので効率的✨時短なのでお忙しい方にもおすすめ♪全身運動、有酸素運動なので効果が期待できます✨メニューも豊富で飽きずにできます!パンチ&キックの動きもありダイエットだけじゃなくストレス発散にも最適🎶老若男女年齢問わず誰でも楽しめます!個々の体力に合わせて無理なくトレーニングを行
久留米市のパーソナルトレーニングジムAcegymですモニター募集は残り1名・条件に変更があります。時間帯によっては新規受付できない枠もあります。『【5月更新】新規入会受付について』久留米市のパーソナルトレーニングジムAcegymです【お知らせ】新規入会キャンペーン中です♪『【残り1名・条件変更あり】体験・入会キャンペーンとモニター募集も…ameblo.jp↑ご確認ください。【薄着の季節はすぐそこ!キャンペーン】①体験トレーニング通常1回60分6,600円(月4回コースの場合)→6
ご紹介頂きました嬉しい限りですaiさんの表情筋トレーニング、ブログもおススメですので是非フォローして下さいね😊✨今日も最後まで読んで頂きありがとうございましたm(__)mポチッっと押して頂けると嬉しいですm(..)m
こんにちは!菅です!1つ前の記事はご覧いただけましたでしょうか?↓↓『学校に入り1ヶ月が経過しました』こんにちは!菅です!1つ前の記事はご覧いただけましたでしょうか?↓↓『アウトプットの大切さを知った日』こんにちは!菅です!1つ前の記事はご覧いただけました…ameblo.jp本日は恒例のアフタヌーンティーに行ってきました🙆♂️ANAインターコンチネンタルホテルという場所のアフタヌーンティーでしたが、ボリュームがとにかくすごかったです…!私もかなり満腹になったので、
🙅年齢だけのせいにするな🙅あなたは筋肉が落ちたことを年齢のせいにしておりませんか?2022年に発表されたマサチューセッツ大学の論文によると60歳以降になると筋肥大率が低下するが、60歳迄の人と比較してその減少率の割合は「10%」とのことでした💡つまり60歳以降は数値的には筋肉が付きにくくなりますがそこまでの差はなくしっかりと筋トレをすればいつまでも筋細胞を活性化させることができるということです👍ちなみに30歳以降になると「筋肉が落ちていく」とよ
強さとカッコイイ身体をみんなで目指してるユースピリットジャパンです格闘技はもちろんですが格闘技だけではなく、ボディメイクのコンテストにも積極的に指導、出場している当ジムですユースピリットジャパン町田ジムより『サマースタイルアワード』東京大会(SPRINGCUP)2019/3/31に上山知暁選手、佐藤周選手が出場東京大会会場のサンパール荒川『トレーニング文化や身体作りの文化、健康に対する意識や個々の自信や目標を持つことの素晴らしさを~(抜粋)~~夏が一番似合う男性・女性を決める
LAGYMJAPANのマンツーマンのパーソナルトレーニングは必ず痩せます❗️キックボクシングで短期集中ダイエット‼️ウエイトトレーニングも充実キックボクシングとセットで行うことによってダイエット効果絶大♪まずはお気軽にお問い合わせください。LAGYMJAPAN石川県金沢市出雲町イ4540762334478ホームページお問い合わせフォーム
皆さんはじめまして、東京のパーソナルトレーナー葉山もえみです葉山もえみプロフィールこの投稿をInstagramで見る東京のパーソナルトレーナー/葉山もえみ(@moefitness1012)がシェアした投稿生年月日:1995年10月12日身長:163センチスリーサイズ:バストDカップ・ウエスト66・ヒップ99血液型:A型出身地:京都府好きな食べ物:カレーライス趣味:1人カラオケ・筋トレ・怪談話を聞くこと・読書(推理