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おはようございます☀船橋パーソナルトレーニングジム加圧スタジオスタジオボディメイクトレーナーRieです😊映画ボブ・マーリーONELOVEを観てきました!友達がボブ・マーリーが大好きでよく聴いていました。もう30年近く前に男3人でジャマイカに行った友達。白い粉を売りつけられ、断っても断ってもついてきてタクシーに投げ込まれる。銃を突きつけられ「金を出せ。」と言われ、自分でポケットに手を入れたら、銃だと思って殺されるから、そういう時の為に用意しておいた偽のお財布が入っ
瀬戸内市パーソナルトレーニングジム・ピンクドルフィンとはこんなお店📽️🎞️🐬☝️💁🏼♂️ピンクドルフィンを訪ねてくださいます皆様いつもありがとうございます。・年間約1000本以上のエクササイズ指導から培ってきた知識と技術を基にお客様からの評価と高い信頼を得ている。・”なりたい自分”へのサポートを致します。・2016年エアロビクスダンスインストラクター全日本大会の元チャンピオン身体動作、指導力に評価を得る・ご要望や目的に応じたオーダーメイド型のトレーニング形式・中高生から高
vol.1389本日は私、36歳の誕生日でした。たくさんの方々から祝っていただき、本当に私は幸せものです。FBでもたくさんのメッセージ、個別にお電話もいただきました。皆様、ありがとうございます。21時に仕事を終え先ほど帰宅すると今日は子供たちも起きてくれていました。35歳のこの1年はまさに怒涛の1年でした。1番の大きな出来事はなんといっても…3年間個人事業でおこなっていた〈くびれ美人〉を法人化したことです。私みたいな超絶の変人が社長になってよいのか色々考えて
こんにちは☺️船橋パーソナルトレーニングジム加圧スタジオスタジオボディメイク受付のくみこです友達から梅干しをいただきましたAとBって書かれてる笑つけた年が違うそうです塩辛い梅干し♥️どっちがどっち?と聞いたらわからないと、言っていた笑私はばあばの塩が吹いた梅干しで育ったのでこういった塩辛い梅干しがだいすきなかなか売っていないので、道の駅に寄ってこういった感じの梅干しがあると多めに購入しておきます☺️梅干しは何にでも合うからいいですね☺️お読みいただきありがとうご
こんにちは☺️船橋パーソナルトレーニングジム加圧スタジオスタジオボディメイク受付のくみこですまたまた、友達産ミント🌿毎日ミントをお水に入れて持ってきていますが、そのミントを取り出して炭酸水(ペットボトル)につっこもこともあります(指をつっこむ)ガサツだし雑ですそもそも汚いですねお読みいただきありがとうございます☘️今の自分に満足していますか?✨なりたい自分に近づける✨パーソナルトレーニングジム『Studiobodymake』体験・問い合わせビジターのご予
おはようございます☀船橋パーソナルトレーニングジム加圧スタジオスタジオボディメイクトレーナーのそです😊箱根海賊船✨✨こちらも箱根フリーパスで無料になります✨✨バイバーイ!➕400円で特別船室に乗ることができます!こちらの赤い布の輪っかは、特別船室に入れる通行証みたいな感じになります、特別船室は人が少ないし、特別船室の切符を買ったら、「こちらからどうぞー。」とか言われ、船に入るまでの激並びをすっ飛ばして、中に入れてくれます。これ、買った方が良いと思う笑見えま
PERSONAL&FITNESSGYMRISE犬山店パーソナルトレーナー紹介代表古田真一(44)元プロボクサー一般社団法人ファイトライフ協会認定トレーナースポーツコンディショニングトレーナー護身術講師空手、ボクシング、総合格闘技の経験が豊富ボクシングトレーナー、格闘技トレーナー歴20年以上のベテラン。RISEは老若男女問わず楽しめるパーソナル&フィットネスジム!健康を意識した方増えています!キックボクササイズ、サーキットエクササイズの動きは全身運
本日福理容室はお休みをいただいてます明日から通常営業しますのでよろしくお願いいたしますパーソナルトレーニングジムに行った後は愛犬たちを動物病院に連れていきましたフィラリアの血液検査とお薬、そして狂犬病の注射もしてもらいました♪病院の近くから歩くのが遅くなり…入ってからもソワソワ落ち着かなくてわっちゃわちゃでした(毎年恒例行事になります来月は混合ワクチンの注射が待ってますよ私より定期的に病院に行ってるワンコ達16歳ともうすぐ12歳…そして私が今年44歳。。。お互いいつまでも元気でいよ
おはようございます☀船橋パーソナルトレーニングジム加圧スタジオスタジオボディメイクトレーナーRieです😊最近、だーいぶバタバタしているので、コーヒー豆を買いに行くのも躊躇するwというか、忘れるwということでアマゾンで購入✨✨澤井珈琲のお豆6960円がタイムセールで3828円になってた!3袋1.2キロで120杯分あるらしいが、朝1の1杯めから4杯分で淹れる私は、あっという間に飲んでしまうことでしょう😄今日も最後までお読みいただき誠に有難うございます✨😆✨今の自分に満
お客様の健康な未来をコミットする!いつまでも綺麗!かわいい!カッコイイ!カラダも気持ちもトトノエル。松本市のパーソナルトレーニングジムRe:BODY代表根本でございます。今日はお詫びでございます現在、ジムのご予約状況について加圧トレーニング&パーソナルトレーニングについて、新規のお客様にご利用頂けるお時間のご用意ができません。現在、体験トレーニングにご予約頂いているお客様までで新規のお申し込みを、少しの間締め切らせて頂きます。お問い合わせいただいた
こんにちはONEUP吉祥寺店トレーナーの野沢です夏が来ましたね〜と思わせる、今日もそんな暑さでしたねぇまだ5月中旬ですがさて本日はバーベルスクワットを行うときに、バーベルを担いで肩が痛いときの対処法についてですトレーニングの王様スクワット↑上のバーベルスクワットは胸を張り(肩甲骨を寄せる)、背筋を正した状態で肩に担ぐので慣れていない方は肩に痛みが出てしまうことがありますとくに猫背の方は、胸の筋肉や肩の前側が無理やり後ろに引っ張られその状態でバーベルの重みが掛かる
PERSONAL&FITNESSGYMRISE犬山店新感覚パーソナル&フィットネスジムが6月に犬山市の犬山駅東口ロータリーにオープン!✨『新感覚パーソナル&フィットネスジムが6月に犬山市の犬山駅東口ロータリーにオープンします✨』PERSONAL&FITNESSGYMRISE犬山店新感覚パーソナル&フィットネスジムが6月に犬山市の犬山駅東口ロータリーにオープンします✨1回…ameblo.jp初心者、未経験者大歓迎♪新規会員受付中です♪お気軽にお問合せくださ
Go!Go!Muscle!リ~ン~グ~に~、稲妻走り、炎の戦士をてらすNo.1です!キン肉マン世代からはちょっとズレていますが、何故かこの歌は頭の中に残っていました!もう5月も終わりますが今回はGWスキマ時間の第2弾をお送りします。相変わらずしつこいです。5月2日。前回のスキマ時間は満足度60%に終わったので今回はヤル気が違います!今回の予定は午前中筋トレをして、午後はストレッチでもしながら撮り溜めしてあるドラマを観てゆっくり過ごすというプラン。このプラン完璧だ…。完璧すぎる。
転勤で退会となる会員さんからの手紙。もの凄く嬉しいです。入会前から強い会員さんで「期待に応えられるか?」不安でしたが、満足してもらえたようで、時々出稽古にも参加してくれるとの事。これからも1人1人の希望、レベルにあった運営をしていきます。大会向けから運動不足解消まで、さまざまな要望に応えられるように複数のインストラクターが在籍しています。体験随時募集中です。#守谷市#取手市#つくばみらい市#常総市#坂東市#柏市#我孫子市#ブラジリアン柔術#パーソナルトレーニングジム
こんにちは。浜松市のパーソナルトレーニングジムDAYM(ダイム)代表下半身痩せの専門家大石力朗です。ヒールふくらはぎ硬直症候群(この記事は約1分で読めます)ストレッチで柔軟性を高める!今回は前回の続きとなります。前回、ふくらはぎの柔軟性チェック法をご紹介しました。いかがだったでしょうか?ふくらはぎは、しっかり伸び縮みするようにしておきたいもの。ですが、硬いことが現場でもよくあります。特に、ヒールをよく履く女性で
いつもありがとうございますパーソナルトレーナーの前山ですGoodLocationいずれも山梨県北杜市↓↓https://www.megane-kiyosato.com/八ヶ岳清里meganemeganeは八ヶ岳清里にあるパン工房レストランです。萌え木の村からも歩いて10分程度の場所にあります。www.megane-kiyosato.comsun.days.foodLogin•InstagramWelcomebacktoInstagram.Signintochec
PERSONAL&FITNESSGYMRISE犬山店女性トレーナーも在籍しています✨女性専属トレーナー、キッズクラス担当吉田里穂(21)女子プロボクサー女子プロボクシング日本アトム級8位柔道、ボクシングトップ選手6月14日にはWBOアジアパシフィックアトム級タイトルマッチを控えています!女性・男性RISEは老若男女問わず楽しめるパーソナル&フィットネスジム!キックボクササイズ、サーキットエクササイズの動きは全身運動でダイエット効果抜群!リハビリ感覚でも行えるの
LAGYMJAPANのマンツーマンのパーソナルトレーニングは必ず痩せます❗️キックボクシングで短期集中ダイエット‼️ウエイトトレーニングも充実キックボクシングとセットで行うことによってダイエット効果絶大♪まずはお気軽にお問い合わせください。LAGYMJAPAN石川県金沢市出雲町イ4540762334478ホームページお問い合わせフォーム
いつもありがとうございますパーソナルトレーナーの前山ですお、海の家建設中ですいよいよ夏の準備ですねーそして昨日サイズアップ(台風🌀スウェルではない)した湘南エリア!今朝もなんとかやれるサイズは残ってくれましたもうウエットスーツは半袖で充分!なんなら海パンでやってる人いました明日からはいよいよ台風1号からのスウェルが届く予定ですが…たぶん明日には温帯低気圧かまぁ事故のないよう準備しておきましょういつもありがとうございます感謝
ピラティスで身体を整える。ピラティスは楽しい🤩スタジオのメニューはたくさん🥰ダイエットを応援します🤗こんにちは!パーソナルトレーニングジムのマネージャー兼、ピラティスパーソナルトレーナーのアキです。情熱大陸で広瀬すずさんがピラティスをされてましたね😄グループレッスンでは、ピラティスもキックボクササイズも両方出来ます😘ピラティスで、広瀬すずさんしていたのは、「ピラティスキャデラック」ピラティスマシンの最上級になります。これはプライベートレッスンしかありません。是非一度
初めてのブログになります。仙台市宮城野区銀杏町にある。パーソナルトレーニングジムリアルボディ銀杏町オーナーの三潟(ミカタ)です。珍しい苗字とよく言われます。青森に現在160人位だとか?そんな話は置いといて、、、このブログでは、今更聞けないトレーニングの質問やリアルボディ銀杏町の日常について書いていきたい思います!初めての投稿になるので少し自己紹介させていただきます。リアルボディ銀杏町は仙台市宮城野区銀杏町35-8小野ビル3Fにあります。宮城野区で
いつもありがとうございますパーソナルトレーナーの前山です夕方から悪天候に急変…19時頃の相模大野朝から日中は雨も降らず蒸し暑い気候でしたが、夕方18時頃から天気が急変帰宅の電車は総崩れで、なんと普段より1時間も多くかかってしまいました雨風に弱いですね今後は対策しないと、不要なストレスを受けるのはもったいない!ということで回復には睡眠ですいつもありがとうございます感謝
おはようございます☀船橋パーソナルトレーニングジム加圧スタジオスタジオボディメイクトレーナーのそです😊ローソンのロイヤルミルクティー✨✨もともとコーヒー派で、セブンイレブンのコーヒーだけで、1日5、6杯、トータルで毎日10杯くらい飲んでいましたが😱カフェインを控える為、コーヒーは月1杯か2杯くらい?に減らし、紅茶を2週に1回くらいかな?だーいぶ減らしています。いれたて紅茶はセブンイレブンには売っていないので、ローソンに行くことが増えました😄セブンイレブンでは、ビニール
皆様おはようございます。恵比寿の隠れ家サロンLotuspositionです。業界歴20年以上の管理調整士が、ピラティスをベースにした身体の管理調整を行ってます。メニューは1つ管理調整120分20,000円(税別)初回の方向けの割引などもあります。ご予約やお問い合わせはコチラよりお問い合わせフォームをご用意しておりますので、ご利用下さい。*****本日はbooklo名義でやっているコンテンツ「ダイエット本の選び方」の投稿になります。Instagr
みなさんこんにちは!パーソナルトレーニングジムALESです。今回はオートミールで作るパンケーキをご紹介させていただきます!材料:オートミール30g、プロテイン1杯、卵1個、水150ml,作り方①レンジ対応タッパーなどにオートミールを30g入れます。※柔らかめのオートミールがオススメです。ここではプレミアムピュアオートミールを使用しています。②プロテインを規定量1杯分入れます。③卵を1つ入れます。④水を150ml入れかき混ぜます。⑤電子レンジで2
『ベストボディジャパン』2016東京大会にユースピリットジャパン町田ジムから上山知暁が出場しました最激戦区と言われる東京大会エントリー応募総数1578名から一次選考通過の300名が出場クラス別で争われ、マスターズクラスで出場予選も通過して決勝まで進出15名のファイナリストになりました5位以内の入賞
こんにちは!パーソナルトレーニングジム船橋加圧スタジオスタジオボディメイク受付のくみこです。いつもコストコでオーガニックのオーツミルクを買うのですが、この日は期間限定というオーツミルクが売っていたので購入!OATSIDEオーツミルクバリスタがなんとかかんとか。3本で1,000円ぐらいでした。試飲をしていたのでいただいてみたら、珈琲に合いそうな味だったので試しに3本。側面がカラフル珈琲はブラック派ですが、朝の空きっ腹1杯目はなるべくミルクやオーツミルクで飲むようにしてい
こんにちはスタッフTです(^^)/五月も今日で終わり衣替えの季節ですね当院も夏服と冬服で制服の色が違います。だいたい6月から9月までが夏服10月から5月までが冬服です新潟なので夏服の方が期間が短い・・・(´∀`)夏服の方が涼しい素材というわけではなく色が違うだけなのですがそこは気持ち、です!来週から夏服になりますので今日は冬服をアップ薄着の季節になりますのでボディラインなど気になる方はMAKEBODY新潟をチェック!そして季節の変わり目自律神経と一緒に体