ブログ記事83,638件
-----------------------------------------あなたのダイエットが成功しますように・・・このブログがお手伝いできれば嬉しいですパーソナルトレーナーこまちですはじめての方は私のプロフィールとこのブログの信念である”元デブ”だからこそ書けるダイエットブログを書きたい”の記事も合わせてどうぞ!-----------------------------------------こんにちは。ご訪問ありがとうご
5月27日は背骨の日。全国各地の背骨の日2024情報が続々と目にしています。日本記念日協会サイトでも確認ができます。背骨コンディショニング協会ホームページにも背骨の日について書かれてあります。背骨コンディショニング協会お知らせの詳細ページです。www.sebone-c.org協会ホームページより引用2016年より5/27は背骨の日(日本記念日協会認定)となりました。背骨全体は腰椎5こ、胸椎12こ、頸椎7この骨から構成されてます。その5と12(1を/に置き換え)と7を組み合わ
沢山のメッセージ本当にありがとうございます返信できず申し訳ないですきちんと読ませて頂いておりますお悔やみのお言葉と共に「一緒にいられたのですか?」というのも多く最後やはり飼い主と愛猫とは一緒というのがいいんだな…と改めて感じたことだ何しろ「突然」過ぎた別れであったので正直わたしも悲しみと突然と無念がループしている感じだ「唖然」というのもある気にしないようにしようではなく自分の思いのまま過ごそうと思っているだけだわたしの体調不良でデートを一度リスケにしてもらっていたモモちゃん
ティップネス(TIPNESS)で活動しているインストラクターとパーソナルトレーナーのSNSのリンク集の「関東」編です。追加、削除、修正などはコメント欄までお願いします。「関西/中京/東海」はこちら。「インストラクター関連グッズ」はこちら。<更新履歴>・2024/5/6三木田和香奈さんのTwitterとYouTubeを追加・2024/4/7Asamiさんのブログを追加三島せりかさんのブログとYouTubeを追加・2023/11/12山崎明美さんのTwitterを
あなたのダイエットが成功しますように・・・このブログがお手伝いできれば嬉しいですはじめての方は私のプロフィールとこのブログの信念である”元デブ”だからこそ書けるダイエットブログを書きたい”の記事も合わせてどうぞ!-----------------------------------------オンラインダイエットプログラム参加者募集中!こんにちは。ご訪問ありがとうございます。今日は「ダイエット相談室」ということで、読者の方からいただいたダイ
日曜にコンテスト参加!41歳なんで、オーバー40に出場するのが普通なんですが、20代のモデルさんたちが参加するオープンクラスに出場(笑)隣の女性が21歳とか綺麗な女性の横でビキニになるという罰ゲーム全てのクラスを若者と同じ部で出場するという頑張るおばさんは、全クラスで3位入賞しました。ボディデザイナーティップクロス新宿の大岸頑張りましたとさ
自力では肩の真上に体重を乗せる動作がほぼ出来ません。youtubeでしんぴ倒立の補助動画を探しました。あった。綺麗なおねぇーさんが二人。3分、あっという間の動画。これはよき!①スタート位置②体重移動・・・これが怖い前につんのめって地面に激突しそうになる。補助がないと怖くて無理。③補助者の手腕が問われる場面。↑これです、コレ。この体重移動が出来るようになりたい。簡単に見えますがこの時点でかなり大変。④別に脚
あなたのダイエットが成功しますように・・・このブログがお手伝いできれば嬉しいですはじめての方は私のプロフィールとこのブログの信念である”元デブ”だからこそ書けるダイエットブログを書きたい”の記事も合わせてどうぞ!------------------------------------------------こんにちは。ご訪問ありがとうございます。前回の記事では、“実は運動しなくても痩せることはできますよ~“という記事を書きました。
vol.3550広島市中区紙屋町にて完全個室のプライベート空間で『ダイエット』『姿勢改善』の指導を得意としているパーソナルトレーナーの大久保亮介ですプロフィールはこちらProfile◇自己紹介□■□■□■□■□■□■□■□■□体験予約・お問い合わせ□■□■□■□■□■□■□■□■□トレーニングバンドを使ってチンニングhttps://www.kubirepro.jp/staff-blog/%e3%83%81%e3%83%b3%e3%83%8b%e3%83%b3%e3%82
vol.3549広島市中区紙屋町にて完全個室のプライベート空間で『ダイエット』『姿勢改善』の指導を得意としているパーソナルトレーナーの大久保亮介ですプロフィールはこちらProfile◇自己紹介□■□■□■□■□■□■□■□■□体験予約・お問い合わせ□■□■□■□■□■□■□■□■□トレーニングバンドでもも裏st.https://www.kubirepro.jp/staff-blog/%e3%83%88%e3%83%ac%e3%83%bc%e3%83%8b%e3%83%b
5分で解る美尻の条件こんにちは。ボディメイクトレーナーのyukikoですご訪問ありがとうございます。隠せば見えない場所だけど、やっぱりお尻が気になる女性が多いのではないでしょうか?私もお尻チェックは毎日行なっていますが、ほぼ納得いくことがないのがお尻。お尻はいつも酷使されているので、トレーニングを怠るとすぐに崩れてしまうんです。特に女性のお尻は男性のお尻とは違って脂肪が多く柔らかいので崩れやすいんです。男性のように筋肉質なお尻になると垂れにくいのですが、
おはようございます!また1からやり直します。昨日、48日目で挫折しました。実は、その3日前くらいからいつ挫折してもおかしくなかったです。「射精さえしなければ良い」というルールを逆手に取って、AV観ながらシコシコするのが日課になっていたんです。こんな日課があと52日も続くわけがないです。絶対にどこかで暴発します。80日目とか90日目での挫折と比べればダメージが少なかったかなと前向きに考えます。射精さえしなければ良いというルールであったとしても、それを守るためにはAV禁止が重
ティップネス(TIPNESS)で活動しているインストラクターとパーソナルトレーナーのブログのリンク集の「関西/中京/東海」編です。追加、削除、修正などはコメント欄までお願いします。「関東」はこちら。「インストラクター関連グッズ」はこちら。<更新履歴>・2024/4/7杉山憲子さんのブログを追加・2023/11/12中楯早織さんのブロブ2を追加・2023/8/28横山明日花さんのインスタを追加・2023/8/6竹山純子さんの新しいブログを追加藤村恵理さん
この間試合があり、参加してきました。この5ヶ月思うように練習できなかったけど、この2週間程は結構がんばって元に戻ってきた❗と思っていたのに、前日に背中の筋肉を痛めて思うような成果が出なかった....😢悲しい年々歳を取ると体も固くなるし、全てが衰えていくのを感じます。10年くらい一緒に練習している日本人チームメイトも体力の回復速度が遅くなってきたと言ってて、あーこういうことね。とようやく理解しました😵💫😵60代のチームメイトがめちゃくちゃ速いんですが、パーソナルトレーナーにトレーニング
先日、会員様からGWのお土産をいただきました😊M様、改めましてありがとうございます。まずは、めちゃめちゃ美味しかったです😋パーソナルジムでお菓子のお土産?!?!いいの?!?!?と思うかもしれませんが、パーソナルジムPINOでの方針は食品や食材に食べたら行けないという制限はありません。そんなんでダイエットがうまくいくはずない・・・と思いませんかでもPINOは開業以来、誰一人痩せなかったことはございません‼️なぜか。何を食べないか、飲まないかということは重要度としてそこまで高くない
トレーニングが貴方を素晴らしい人生へと導きます。パーソナルトレーナーの佐藤俊介です。パーソナルトレーニングジムKENZにて担当させて頂いている、鈴木亜砂の選手。第五回オールジャパンフィットネスビキニ選手権大会35歳以上163cm以下級3位🏅LINE@へ登録して頂いた皆様へは、今後健康情報の配信を行って参ります。是非皆様のQOL(生活の質)向上にお役立て下さい。トレーニングは貴方を健康的な体、心へと導く事が出来ます。是非一緒にトレーニングしましょう。
筋トレ(ボディビルディング)を始めて40年になりました。17歳で筋トレを始めたその日からきついトレーニングに挑戦して、きついトレーニングに耐えて、そのご褒美に筋力や体格が向上していくのが[修行]みたいで楽しくて仕方がありませんでした。カッコいい身体になったらきっと人生が楽しいものになるだろう、そして今この頑張れる時に頑張らないと死ぬ前にあの時頑張れば良かったと後悔する事になるだろう。という想いがあったので毎日全力でトレーニングしました。勿論今も今この頑張れる時にと思って毎日全力でトレーニ
おはようございますakoです。spacelinkのホームページはこちらまで八尾市ヨガ教室八尾市ヨガ教室「spacelink」少人数でアットホームなヨガレッスンです。毎日の生活の中に自分の時間を作ってみませんか!初心者の方もお気軽にお越しください。space-link.jimdofree.comGW最終日GWも今日で終わりを迎えますね。皆様はどのようなGWをお過ごしになりましたか?私の家ではちょっとした出来事!?がある予定…その話をさせてください。以前地デジ化に伴い
-----------------------------------------あなたのダイエットが成功しますように・・・このブログがお手伝いできれば嬉しいですパーソナルトレーナーこまちですはじめての方は私のプロフィールとこのブログの信念である”元デブ”だからこそ書けるダイエットブログを書きたい”の記事も合わせてどうぞ!-----------------------------------------こんにちは。ご訪問ありがとうござい
いつもブログにお立ち寄りくださいまして、ありがとうございます♪心と生き方のパーソナルトレーナー、浅野めぐみです。今日は、軽やかにスルスルと運ばれていく人生にするために必要な3つの力について、お伝えしたいと思います♪突然ですが、地を這うような生き方をしていませんか?その足に、何やら鉛のおもり、ついてませんか?真面目な人ほど深刻に、いろいろな物事を重く受け止め、受け入れ、咀嚼し、飲み込んで・・・重たい人生を歩みがちです。昭和の時
根本的な改善で楽で綺麗な体を作る姿勢改善メソッドYURUKU®︎ウォーク考案者ノリコです。現在私は、オンライン・パーソナルレッスンの日々を送っております。このレッスンを受講されている方はそれぞれにお悩みをお持ちでそのパターンは実にたくさんあります。今日、レッスンをさせて頂いた方Kさんは数年前は強めのX脚でいらっしゃいました。その強い脚の歪みにより歩くことがとにかくしんどくて徒歩10分の所に行くにもタクシーに乗っていたとおっしゃいます。ところが、YURUKU®︎で脚が
こんばんは〜香川県高松市にあるため池を利用した打ちっ放し場、木太ゴルフセンターで広報活動をしている野生の亀のメロンです〜だいぶ暖かくなりましたが、人間の皆さんお元気ですか??メロンは先日無事4000歳になりまして地球上で一番の年上になりましたこれからはメロンお姉様と呼んでいただけたら嬉しいです!もうここまで生きると達観していて少々のことであれば『ナンクルナイサ』と思えるようになるんですさて話は変わって昨日は先日お知らせしたパーソナルジムのboneedz(ボニーズ)さ
GWのスケジュールになります!まずは明後日、サークル特別編みんな、色々と考えてくれて、楽しいレッスンになりそうな予感初めてのオーガナイズ、楽しめるように準備していきたいと思います!GWのスケジュール、お気付きの方(笑)南行徳経由川口行きが3日あります今回は、5月4日にイオンモールで、ステップ1.55月6日は南行徳で、日向野有紗ちゃんとやるわくわくエアロ(エアロ1.5)久し振りにGWっぽい感じのスケジュールです!どうぞ宜しくお願いしますDaisuke
映画「エゴイスト」ネタバレを含んだあらすじを紹介します。序章「エゴイスト」の物語は、女性雑誌の編集者である斉藤浩輔(鈴木亮平)が中心となって展開しています。浩輔は仕事に燃える30代の男性で、同性愛者である彼は仲間たちとの飲み会で日々を楽しんでいます。ある日、少し体型が気になり始めた浩輔は仲間たちにからかわれますが、その後、パーソナルトレーナーに連絡を取ることを決意します。また、母の命日に田舎の実家に帰る際には、かつて自分をいじめていた同級生に見せつけるような気持ちでブランド服を着こ
高校生の頃、オートバイを乗り回しその魅力に取り憑かれたものの、高校3年生の夏休みには、もう車の免許取得して以来、オートバイから少しずつ疎遠になり、改めてリターンしたのはちょうど40歳だった…当時、小学校4年生だった長男を連れ、北海道1周したかった自分は、寝袋やテントを積載出来る大型バイクを探していた時、今のハーレーと出会った(イメージ画像です)それ以来、テント泊とオートバイは、自分の中でセットになり、子どもや嫁を乗せたりして、あちらこちらキャンプツーリングへ行くこととな
今日は久しぶりにパーソナルトレーナーの予約がとれた。ほんと久しぶりだ。たくさんあり過ぎてどこをみてもらうか、部屋に入るまで悩んでいた。トレーナーの顔を見て一番に出たのは、左肩だった。ちょっと前からプッシュしてからリカバリーする時に肩全体に痛みがあって、左腕が高く肘をあげて前に出せない。確かに三角筋も痛みがあるけれど、それが原因ではなさそう。年で関節が回らなくなったのか?と思うような動き。それを伝えた。立ってみてと言われ緊張してトレーナーの前に立つ。腰を抑えられ、腰骨のすぐ上をぐりぐりマッサ
こんにちはパーソナルトレーナーつむらみおです今日も今日とて、1番盛れる(筋肉のカットが綺麗に出る)玄関の姿見でボディチェックから私の1日がスタートします。ちなみに私は基本的に毎日体重計に乗ることはしないので毎朝この玄関ボディチェックでその日のコンディションを確認しています。(※体重はただの数字でしかなく、太った痩せたという指標にはならないので基本乗りません)昨日はかなりガッツリ腹筋のトレーニングに時間をかけたので、お