パーソナルトレーナー

保育ルーム『ひなたのおうち』2023年3月21日オープン！体操・体あそびを取り入れた少人数制の一時預かり保育です♪（神戸市灘区）①ご利用案内・料金・場所②体あそびについて③お問い合わせ④ひなたのおうちへの想い『ひなたのおうち』は、神戸市灘区にある少人数・一時預かり専門の保育ルームです♪こんなお悩みありませんか?★自分の好きなことを思う存分したいけど、子どもを預けることに罪悪感がある★休日や夜間に預けられたら・・・そんなママに知ってほしい。

皆様お疲れ様です。東陽町で活動するパーソナルトレーナーの宇多村大介です。今、トレーニング関連で試してみたいことが色々あります。現在行っているのは、トレーニング中に飲むドリンクに、タンパク質を一切入れないこと。これまではBCAAだったりEAAだったりホエイペプチドだったり、最近はホエイプロテインをそのまま入れてました。それを止めたら何が変わるのかと。しばらく継続しないとわからないことではありますが、一つだけハッキリ違いがわかることはありました。それは明らかにインターバルを短くできることで

こんにちはりんです。4月から毎週火曜日の夜コナミスポーツクラブの本店西宮でボディパンプのクラスを担当させていただいています😊やっと1カ月が過ぎてちょっとずつ雰囲気にも慣れてきました。そんな先日のクラス素敵なことがありました🥰なんと‼️42名もお客様が来てくださいました✨whathappened?お客様がニュージーランドのお土産下さったりたくさんのお客様が話しかけて下さったり「火曜日夜のパンプにこんなたくさん入ってるの初めて見ました‼️」ってお声

-----------------------------------------あなたのダイエットが成功しますように・・・このブログがお手伝いできれば嬉しいですパーソナルトレーナーこまちですはじめての方は私のプロフィールとこのブログの信念である”元デブ”だからこそ書けるダイエットブログを書きたい”の記事も合わせてどうぞ！-----------------------------------------こんにちは。ご訪問ありがとうご

みなさんこんにちはパーソナルトレーナーつむらみおです夏休みもやっと後半・・・コロナ禍でおこもり生活今年は旦那さんの介護付きだ・い・ぶキツイ夏休みになってますw（今朝は、旦那のリハビリのため朝から車でひとっ走り！！そのままの勢いでブログ書いてます）つい最近、インスタからDMで「美緒さん最近インスタあげてないですけど大丈夫ですか？」って数件連絡をいただきました。そうよね、

こんにちはサークルCheerful組長AsakoですGWも終盤！！どこも賑わっていたようで私はとにかく踊り通しでした～そして、真っ只中についに開催しましたー！！Satoko&Asako〜JointZumba75!!〜じゃん初参加の方や、遠方からの方、久々に再会できた方、ドタ参の方などなど、たくさんの方々にご参加頂きました久々の、ZUMBAノンストップ75分みんなで楽しく踊り切りました〜私たちもノリノリ〜今回も飾り付け、受付、片付けなどたくさんの方に

５週連続休み明けの雨☔そんな朝、最近の話をしようかな☺️生存確認✅元気に過ごしてます☺️最近は、レッスンとパーソナル、子供の送迎、空いた時間の家事、隙間時間に試験勉強📖本当にありがたい事に、新規のお仕事もそんな中いただく事も多く、日々充実しています☺️✨テキストを読んで、課題の提出して、着々と進めていき、いよいよメンタルヘルス大学の頃にメンタルマネージメントの講義をとったり、心理カウンセラーの勉強をしに行ったり、コロナ禍でコーチングを学んだり、最近までメンタル

ご訪問ありがとうございます。🩵タニ子ってこんな人です🩵株の収入は→★年収とか仕事とか自己紹介は→★年間３桁投資美を保つ習慣は→★人気記事は→★株女子会は→★愛用の美活アイテムは→★パーソナルトレーナーさん推しの痩せるカレー作ってみました。このドライキーマカレー。【公式】S&Bドライキーマカレー中辛94g（23.5g×4袋）エスビー食品公式ルウカレールウカレールーカレールウルーエスビー食品楽天市場${EVENT_LABEL_01_T

ティップネス(TIPNESS)で活動しているインストラクターとパーソナルトレーナーのSNSのリンク集の「関東」編です。追加、削除、修正などはコメント欄までお願いします。「関西/中京/東海」はこちら。「インストラクター関連グッズ」はこちら。＜更新履歴＞・2024/5/6三木田和香奈さんのTwitterとYouTubeを追加・2024/4/7Asamiさんのブログを追加三島せりかさんのブログとYouTubeを追加・2023/11/12山崎明美さんのTwitterを

【ランナーの基礎評価に基づいたトレーニングに挑戦】こんにちは！マタドール・スタイル・ランナーズの阿部です6月伏見ランニングイベントのご案内！4月はランナーの為の基礎評価～エクササイズを行いました。6月は続編！「評価に基づいたトレーニングに挑戦」です！評価だけでは終わりません自身を鍛えるためにトレーニングを行います！体幹部、股関節、全身のトレーニングは普段ランナーが行う事が少なく、多くの方の弱点になっている事でしょう。実際にパーソナルトレーニング体験に来ら

ティップネス(TIPNESS)で活動しているインストラクターとパーソナルトレーナーのブログのリンク集の「関西/中京/東海」編です。追加、削除、修正などはコメント欄までお願いします。本ページはリニューアルしました。新しいページは「ここ」をご覧ください。「関東」はこちら。＜更新履歴＞・2021/5/13KEIKOさんを追加・2020/5/6東園昭子さんを追加・2020/5/2黒厚子智子さんを追加・2020/4/29ブログが消滅したので以下の人達を削除岩下宏之さん

こんにちはサークルCheerful組長Asakoです昨日の日曜日は、サークル開催しました～『初心者向HIPHOP』が…また…写真撮り忘れた…から、前回のHIPHOPの写真載せ忘れたので、そちらの写真を載せちゃうえー、、、若干メンバーは異なりますが…なぜか、懐かしの『ヌーちゃん』ポーズ今回は、『少人数HIPHOP』も続けて開催したから、両方参加した方は、3時間ブッ通し少人数HIPHOPは、『中級編』でした難易度あるステップを組み合わせ、振りっぽくして、曲で

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​6月枠残り3枠​LINE友達限定価格初回￥10,080-￥4,980-↓↓↓予約/問い合わせ↓↓↓https://lin.ee/cJKJEG8LINEAddFriendlin.ee※オンラインまたは対面レッスン※対面の場合、成田市内レンタルスペース​こんなお悩みありませんか？​産後、まだ30代なのに体型を隠す服ばかり着ている​色んな動画を見てトレーニングしたものの、あまり効果を感じられなくて辞めてしまった​写真に映る自分の姿を見てがっかりし

今回の内容は、お客様にパーソナルトレーニング時にしか、お話ししない様なコアな内容です鼻血ブーの出血大サービスです🩸肩を鍛える種目の一つとして、とても有名なショルダープレスがありますよねこれ、かなり気を付けて行わないと、下手したら頚椎ヘルニアになりますよショルダープレスを行なっているが、首が痛くなる。。なんて方は、今すぐショルダープレスをやめて、サイドレイズにするか、お近くのパーソナルトレーナーに指導を受けて下さいでは、なぜ、ショルダープレスで首が痛くなるかを、簡単にご説明します👨‍🎓

わたしには色々な職種の友だちや知り合いがいる年齢もバラバラだ去年からパーソナルレッスンをうけるきっかけでケンタッキー青年からボーイフレンドの白玉青年そしてそこから枝分かれでまだ増殖中（？）である女のコの知り合いも増えている白玉青年たちと新大久保に買い物に行った時に知り合った育ちゃん最近であるとスーパーマーケットでアタッカーと電話していて話し終えると品出しをしていた女性から韓国語で話し掛けられたのだ「韓国人ですか？」と何回かスーパーに寄った際わたしは彼女を見付け声を掛ける先日彼女か

昨日、母の日に面会に行かれなかったので、今週末に施設に行ってこようと思います、ゲイパパです。おかげ様で、施設の居心地が良いらしく、介護士さんから、「最近、お食事をよく召し上がってますよ」って、報告ありました最近、「お花ロス」を販売してるアプリを見つけて、安くてゴージャスビックリしました今週末には、カーネーションじゃあなくて、芍薬の花束を買って持っていこうと。👇メッチャボリュームあって、安いフラワーベースも、ガラスだと割っちゃうかもしれないの

ブログ訪問、ありがとうございます！体重107.5ｋｇ↓34.5ｋｇのダイエット↓15ｋｇのボディメイク30年間で述べ10,000人の指導大手企業のプログラムを開発フィットネスコンサルタントパーソナルトレーナー高田洋史（たかだまん）です最近整体のご依頼が多いので改めて思いますその人の体はその人が過ごしてきた人生をそのまま表しているなと（昭和世代は知っている人生ゲーム）

今日は月曜日、毎週のルーティン、パーソナルトレーニングでしたーゲイパパです。パーソナルトレーニングは、もう４年続いてますが、その理由の一つが、トレーナーのTさんが、メチャメチャ、ゲイプレンドリーなことです毎回、アタシが、ゲイあるある系の下ネタを話すんですけど、引くどころか、メッチャ楽しそうに聞いてくれるんですよーそして、男女出会い系あるあるとかを返してくれたいとかあっという間に一時間終わっちゃうのでも、アタシたち、ちゃんとメリハリつ

S.HOPESグループ所属トレーナー紹介土手口知恵(どてぐちともえ)トレーナー◆所属:S.HOPESzero◆出身地:岡山県◆得意なスポーツ:クラシックバレエ◆好きな食べ物:かき揚げ◆得意な指導:ヨガ、バレエエクササイズ要素を取り入れたトレーニング＆ストレッチ◆意気込み:美姿勢で生き生き笑顔！最高に幸せな(ハピエスト)生活を一緒に造りましょう！クラシックバレエやピラティス、ヨガなどで「強くしなやかな身体」を体現する美女トレーナーです✨とても明るくしなやかな雰囲気で、会う人を癒

本命Bodymakeで提供している２つのメニュー〇東京の大森でパーソナルトレーニング「本命Bodymakeプログラム」→詳細〇全世界から参加可能ダイエットグループ講座「美食動源」→詳細＊＊そのうちの１つ美食動源♡について（色んな変化は→こちら）※2021年8月25日追記’美食動源’✓全世界どこからでの参加可能✓全7回4ヵ月間✓11月よりスタート平成最後の身体作り4期生✓一生使えるダイエットのコツ＆老けない身体作

こんにちは！井出淳子です。ＳＮＳでたどり着いてくださった方、ありがたいご縁のお陰で、このブログを見てくださった方に向けて、私、井出淳子の自己紹介をさせていただきます。もちろん、以前から知ってくださっている皆さんも改めて読んでくださると嬉しいです。新たな発見もあるかもしれませんからね。では、改めまして現在の私は、ヨガ・エアロ・ダンスエクササイズなど、首都圏を中心にフィットネスインストラクターをしています。他にもエステサロンと提携し、パーソナルトレーナーもしていたり、健康保険組合

ブログ訪問、ありがとうございます！体重107.5ｋｇ↓34.5ｋｇのダイエット↓15ｋｇのボディメイク30年間で述べ10,000人の指導大手企業のプログラムを開発フィットネスコンサルタントパーソナルトレーナー高田洋史（たかだまん）です前回の続きです↓『1266:家庭菜園Vol.2』ブログ訪問、ありがとうございます！体重107.5ｋｇ↓34.5ｋｇのダイエット↓15ｋｇのボディメイク30年間で述べ10,00

冬物をいくつか見て、目星をつける。今まで着た事のないモードな雰囲気の服で、似合うのがあった。お腹が出ていない、お尻が上がってる、出るとこは出て、引っ込むところは引っ込んでいる。7号をすっきりと着れるスタイル。スタイルを維持していると、何を着ても似合う！暇あれば、軽い筋トレ、ヨガ、ストレッチを欠かさない。私は体の正しい状態を知っている（指導を受けて体に染み付いている）ので、自己管理が出来ます。知らない方はパーソナルトレーナー等の専門家の指導を受けた方が良いと思います。スタ

Aloha🌈ハワイで生活していると、家でゴロゴロしていても、最大限頑張ってお洒落したとしても、何をどう着ようとも、変わらないのは、ノースリーブ、腕出しスタイルなんですよね。だって、やはり暑いし、Tシャツだって、着ないんですよねなので、腕の太さが否応にも露見して、ちょっと、ヤバい感じになってましてそれでね、何とかしなきゃ〜って、空港のセキュリティーチェックにつまづきながら、日本の家から、ダンベル持って来たんですよぉ〜そのお話しはこちらね^o^『日本からハワイのフライトで

皆様お疲れ様です。東陽町で活動するパーソナルトレーナーの宇多村大介です。最近、右肘の調子がイマイチです。期限が切れてるロキソニンテープ貼ったら、皮膚が腐ったみたいになりました←長年トレーニングしてきて大怪我こそないものの、ここが痛い、あそこが痛いというのが増えてきました。まぁ仕方ないことなのかもしれませんが。そんなわけで、今日は胸のトレーニングをしました。夜にトレーニングセミナーがあったので時短です。そこでなんとか肘の痛みを回避したいと思い、ダンベルフライプルオーバーペックフライ

出来る範囲で美活も始めました～。なにせ、１５年も「女」であることを放棄していたのですよね～。これでは、「恋活」の前の問題。ま、一番良いのは、痩せることなのでしょうかねぇ。わたしと似ている姉が居るのですが、彼女は痩せています。すでに６０代の声を聴いているのですが、美人と言われています。以前アメリカに遊びに来た時に、４０代で２０代の男性にナンパされていました～。私の場合、微妙に姉と顔の構成が違うので、痩せても美人にはならないと思いますけど…。う～。

ブログ訪問、ありがとうございます！体重107.5ｋｇ↓34.5ｋｇのダイエット↓15ｋｇのボディメイク30年間で述べ10,000人の指導大手企業のプログラムを開発フィットネスコンサルタントパーソナルトレーナー高田洋史（たかだまん）ですAIRfitness＆wellness様のフリーウェイト研修を担当いたしました私の研修では「なぜバーベルをバーベルというのか？」でスタートします（笑）

いつものトレーナーくんの予約がとれなくて、別のジムのパーソナルトレーナーさんの予約を取ってみたんです。会員制じゃなくて、スポットで利用できるとこ。んで、指定されたマンションの一室にいったんです。ピンポーンって、チャイムを鳴らして出てきたその人物は、スーパーゴリマッチョで。ガチ勢（ビルダー）御用達のトレーナーさんだったみたい。俺の今までの人生で、出会ったマッチョの中で、No.1マッチョだと思う。マッチョオブマッチョ的な？？大会でも入賞歴があって、そういうモデル（エロくないヤツね）も

腎臓内科の定期受診毎回ちょっと憂鬱数値が上がるわけもなし…涙基本は院長が診察院長には筋肉つけろーって言われてて前回なんてジムでも行ってパーソナルトレーナーつけなさいまで言われた(>_<)今回副院長だったんだけど同じこと言われてね「院長に同じこと言われたけど筋肉つけるってもっと体重増やすってことですかね？？」って聞いてみたの副院長「いえ、筋肉です！(ｰ`дｰ´)ｼﾞﾛｯ✧」きっぱり言われたわー笑ですよね、すみませ～んΣ(ﾉ≧︎ڡ≦︎)ﾃﾍ