ブログ記事83,638件
金曜日がんの遺伝子検査(オンコタイプdx)の結果が主治医から伝えられました。予定していた診断日にまだ結果が出ていないとの連絡があってから、悪い予感しかしなかったのですが‥結果は抗がん剤治療をしなくても良いとのこと。🍀ホッとしました🍀来週から放射線治療が1ヶ月半、その後はホルモン治療が5年続きます。治療方針が決まったことで、ようやく前を向ける気がします。この経験はきっと私の財産。※病院からの景色です明日、どんな日になるかな?そう思えることに感謝して🍀明日も良い日になりますよう
ティップネス(TIPNESS)で活動しているインストラクターとパーソナルトレーナーのブログのリンク集の「関西/中京/東海」編です。追加、削除、修正などはコメント欄までお願いします。本ページはリニューアルしました。新しいページは「ここ」をご覧ください。「関東」はこちら。<更新履歴>・2021/5/13KEIKOさんを追加・2020/5/6東園昭子さんを追加・2020/5/2黒厚子智子さんを追加・2020/4/29ブログが消滅したので以下の人達を削除岩下宏之さん
-----------------------------------------あなたのダイエットが成功しますように・・・このブログがお手伝いできれば嬉しいですパーソナルトレーナーこまちですはじめての方は私のプロフィールとこのブログの信念である”元デブ”だからこそ書けるダイエットブログを書きたい”の記事も合わせてどうぞ!-----------------------------------------こんにちは。ご訪問ありがとうご
~当ジムのご案内は下記HPからご覧下さい~こちらをクリック!PersonalTrainingStudioDo-1千葉県松戸市で「パーソナルトレーニングを全ての人に」をモットーに、自宅でスポーツクラブを営業中!personaltraining-do1.amebaownd.com❇︎下記のブログはジムでの日々の出来事や、トレーナーのプライベートな出来事を綴ったものとなっております。四つん這いになりつま先を床から持ち上げる。右手と左足または左手と
この二年間大した事はなくコロナで仕事が減ってしまったくらいがビッグニュースでありますが最近70歳になった時の自分を想像して、筋トレを始めました去年5月のダイエットかは実はニューヨーク、アメリカでの食事が悪かったのか、本当に変な太り方をしてしまいましてこれ、、もうこれ本当見たくないこの右の使用前お腹は本当ヤバいもう私くらいの年齢になると太るとこんな太り方するんですよねあー本当見るの嫌というわけで、ここから週に1-2回パーソナルトレーナーをつけてまして筋トレ成果は、、、じゃーん
こんにちは!ブログ訪問、ありがとうございます最大体重107.5kg→34.5kgのダイエット→15kgのボディメイクその後、通っていたフィットネスクラブでヘッドハンティングされて、トレーナー→コンサルタントへ25年間で述べ10,000人の指導、大手企業のダイエットやボディメイクプログラムを開発監修フィットネスクラブコンサルタント・パーソナルトレーナーの高田洋史(たかだまん)です。いつも私の拙い投稿をご覧いただきまして、誠にありがとうござ
みなさんこんにちはパーソナルトレーナーつむらみおです夏休みもやっと後半・・・コロナ禍でおこもり生活今年は旦那さんの介護付きだ・い・ぶキツイ夏休みになってますw(今朝は、旦那のリハビリのため朝から車でひとっ走り!!そのままの勢いでブログ書いてます)つい最近、インスタからDMで「美緒さん最近インスタあげてないですけど大丈夫ですか?」って数件連絡をいただきました。そうよね、
おはようございます、わたくし事ですが、もう、2年半ぐらい、パーソナルトレーナーさんについて、シムに通っている、その途中、転んで手をけがしたり、滑って、お尻をうって、足がしびれてできなくなったり、もう、いい、わたしは、やっても、痩せ痩せん。歳だからと、自分でへっこんでしまう私がいました、体重も、もっと増えるし!やめようかなぁ。つつけるの。自信ない。血圧もあがるし、身体のだるいとれへんと嘆いている自分がいました。トレーナーさんが、あと2週間食事を送ってください。
これじゃダメだ・・・。このままじゃだめなんだよな~何とかしないとな・・・パートナーからもあなたこのままで大丈夫なの?といわれて・・・意を決してこのまま放置すればとことん情けない自分になっていく事に恐怖を感じ・・・勇気を振り絞り彼はある所へ向かいました。覚悟していたとはいえ待ち受けていた光景は彼の想像をはるかに超えるものでした。「無理、無理!」「あ~~!!」「やめてくださ
自分で言ってて恥ずかしいですが、49才になりました✨これまで出会った全ての方々に感謝致します✨いつも気にかけてくださったり、助けて下さり本当にありがとうございます🙇🏼…まだまだ、未熟な自分でありますが、今後とも宜しくお願い致します🍀【誕生日報告投稿】について…・毎年、公言する必要があるのだろうか?…と、迷いますが、プライベートがなさすぎて仕事以外の洒落た投稿がないので、SNSをやる限りはプライベートとしても節目節目で皆様に感謝の気持ちを伝え、立ち止まって自分を見つめ、その時の心境を備
皆様お疲れ様です。東陽町で活動するパーソナルトレーナーの宇多村大介です。今、トレーニング関連で試してみたいことが色々あります。現在行っているのは、トレーニング中に飲むドリンクに、タンパク質を一切入れないこと。これまではBCAAだったりEAAだったりホエイペプチドだったり、最近はホエイプロテインをそのまま入れてました。それを止めたら何が変わるのかと。しばらく継続しないとわからないことではありますが、一つだけハッキリ違いがわかることはありました。それは明らかにインターバルを短くできることで
ゴールデンウィークは皆さんいかがお過ごしでしょうか?私はと言うと、パーソナルトレーニングの予約もなく、スイミングスクールのレッスンもお休みで、ゆったりと、まったりとした時間を送っています(笑)何もしない自分を、今朝は友人たちが誘ってくれて、近所の湖を歩いてきました…🚶これじゃ、馬鹿な自分が余計にバカになると思い、少しブログのネタを考えてみることにしましたすると、自分の身体的特徴というか、ちょっと変わったことを調べてみようと思ったわけです💦実は、子供の頃から原っぱや空き地で友だちと野球を
UMABodymakeの戸来勇真(へらいゆうま)です。「あのパーソナルジム、GoogleMapには出ているけどやっているの?」と聞かれることも多いので、ブログを始めることにしました。ブログの更新は主に妻にお願いしています。ジムや仕事のことだけではなく、家族のことや三重県で近隣の楽しいことなど色々載せていけたらいいなと考えています。簡単に僕の自己紹介をすると、岩手県花巻市出身で、生まれも育ちも岩手県です。1990年、平成2年生まれです。戸来(へらい)という三重県や東京では
昨夜は、新しくお願いした、パーソナルトレーナーとの第1回目のトレーニングでしたーゲイパパです。トレーナーは、「鹿児島壮志(かごしまたけし)」さんという、プロゴルファーの石川遼に似てる、イケメンですInstagramで顔出ししてるので、宣伝も兼ねて、ご紹介しまーすノンケですが、二丁目には興味があるそうで、もう少し仲良くなったら、ゲイバーに連れてってあげようかと思いますー昨夜は、胸のトレーニングでした。カレは、解剖学や筋肉の構造に、とても詳しいので、理論の基づいたト
ブログ訪問、ありがとうございます!体重107.5kg↓34.5kgのダイエット↓15kgのボディメイク30年間で述べ10,000人の指導大手企業のプログラムを開発フィットネスコンサルタントパーソナルトレーナー高田洋史(たかだまん)ですゴールデンウィーク真っ最中ですが…やばい学びが楽し過ぎる・アルフレッドアドラー再読・自己啓発のグループワーク・PNTトレーナー症例検討会・レ
ハーレー仲間のKさんは、サラリーマンで休日出勤の代休で平日休みが取れ、僕を誘ってくれました❣️まぁ、平日でも都合のつくやつは、僕ぐらいなもんだろうと連絡してくれたんだと思いますが🤣「どこ行く!?」と尋ねたら、ノープランだと言うので、それじゃあ、オフロードバイクで私の自宅から山を越えて福井県勝山でランチしましょうということで、私の家の駐車場で朝待ち合わせました。平日でこんなに天気が良いとウキウキしますよね今回、Kさんはコーヒー豆とミルを持参してくれたので、私のほうはマグカップと登山用の携帯
こんにちはサークルCheerful組長Asakoです早速ですが、5月サークルスケジュールのお知らせですイベントや、新境地での開催など、盛りだくさんですサークルCheerful5月スケジュール3日㈷Satoko❤️AsakoZUMBAジョイントイベント‼青少年会館2階ホール13時半受付開始14時スタートZUMBA75!!6日㈷うみかぜテラス地下1階集会室310:00~初心者向HIPHOP11:30~少人数HIPHOP(初級編)9日㈭青少年会
こんばんは🌙😃❗パーソナルトレーナー&インストラクターSetsukoですゴールデンウィークはいろいろでした。5月4日に生まれて57年になりました。息子と娘がいつも必ずその日は時間を取ってくれます🎵今年は、手首骨折もあり、気にしてくれてたのかな?昼は、モスバーガーと買い物夜はお寿司とケーキをいただきました🎵美味しかったです😌💓ありがとう😆✨1週間の休みは何年ぶり?ワークショップ、ジム掃除、選曲、息子と娘と買い物良い休みができました。5月6日(月)祝日ですが、今日から仕事(
GWも最終日今年は、久し振りにフル稼働した感じ。レッスンして、勉強しての繰り返し最近は、お酒を絶って勉強してます飲みたいけど飲んでしまうと、本当に頭に入らないし、すごい眠くなるので、禁酒しているわけではないけど、飲まなくなりました🍺そんなGW後半、MOVEBODYSHAPEのバックナンバーmixステップ1.5(初中級)そしてDaisuke&Arisaのワクワクエアロ(初級〜初中級)初中級レベルを考える時、すごい下準備と形を考えます。今回のステップ1.5、
パーソナルトレーナーさんって、その職業を選ばれたくらいだから、基本的に人と関わることが好きな方が多いんだろうなぁって思う。今まで色んなトレーナーさんを見てきたけど、実際みなさんコニュニケーション能力の高い方達ばかりだった。。。でも、やっぱり、なかにはそうでもない方もいらっしゃるようで…私の紹介でライザップに入会されたSさんから、少し前に届いたメール…(あ、彼女のメールもかなりの大作でしたw全文を紹介させていただきたいところですが、またそのうちに続編をいただけると思うので、それからお願い
今日は、朝残業から始まり、美容院とジムに行って、さっき帰ってきましたーゲイパパです。もう50代になってから、GOGOBOYも、ジムのスタッフも、みーんな、アタシの子供の年齢になってきたのよー👇名古屋で、まさかの愛娘と同級生だった「タンタン」くんtantan080855👇アタシのジムのパーソナルトレーナーも愛娘と同学年まあ、今さら仕方ないわねー苦笑でも、こんなオッサンでも、「好みです」って言ってくる若者が結構いるのよーホントにあ
原宿、渋谷、豊洲で活動するパーソナルトレーナーの野村昇平です!梅雨入りしたのにそんなこと関係ないくらいの日差しと天気ですね!そのまま夏になるのではなんて思ってしまいます夏が近づくとコンビニで見かけるようになるのがパイナップルジュースです!コンビニの100%ジュースのコーナーといえばオレンジ、グレープフルーツ、アップルなどが主だと思います!100%ジュースは筋肉量を増やしたいバルクアップしたい人には手軽に糖質を補給できるとても効果的な飲み物です!その中でもパイ
ブログ訪問、ありがとうございます!体重107.5kg↓34.5kgのダイエット↓15kgのボディメイク30年間で述べ10,000人の指導大手企業のプログラムを開発フィットネスコンサルタントパーソナルトレーナー高田洋史(たかだまん)です体の部位にはギリシャ神話の神々の名前が付いているものがあります足首のアキレス腱はトロイ戦争の勇士アキレウスの弱点だったところであり頭蓋骨
減量スタートし、25日程度経過し約3キロ落ちて来ている状況です早速ブログをご覧頂き、*1ヶ月だけ体重計にまずは乗ったりお菓子を気をつける。*GW中に外食の予定を入れ過ぎないようにしながらも、GW後とは言わずに減量をしてみる。などコメントを頂いております一緒に無理し過ぎずにやっていきましょう!①基本ですが食事だけのダイエットにならないように、ご自宅で腕立て伏せやスクワットで良いので筋トレをやりつつ、筋肉量はなるべく維持していきましょう!食事を戻した途端にリバウンドどころか、増量になっ
おぉ元に戻せなくなっちゃった子どものオモチャみたいだよ※冒頭から失礼な発言をお詫びします。こんにちはフィットネスインストラクター兼パーソナルトレーナー兼理科非常勤講師の大門茉利です(茉莉じゃなくて、茉利ね。)さて。30歳になってからとゆうもの、色んなことが動き始めている気がします。第二幕開幕!的な。直接または間接的に周りの人が動かしてくれてるのと、わくわくの方に向かっていく自分と、その両方が相俟って、たくさんの変化の中を楽しませてもらってますその中のひとつが、ヨガも
こんにちはりんです。来週の日曜日は私がボディパンプのスタジオレッスンを2011年秋から始めて1700回目の記念レッスンです✨最初は会員として伊丹のコナミに通い始めてからボディパンプの魅力にハマってしまいました。疲れにくい動き続ける筋持久力はこのクラスで身につけました🤗それがcrossfitにも役立っていると思います。歳をかさねると細くではなく健康的なカラダが欲しくなるまさにピッタリのクラス達成感が毎回あるし曲が頑張る力を引き出してくれる。大好きだからレッ
こんにちはサークルCheerful組長Asakoです盛りだくさんだった先週末今回はその後半編ですまずは…久々に、遠征ZUMBA行ってきました〜じゃんっそう『bucchi座』蒲田場所に参戦っ私ってば、蒲田会場へ行くのに…これまた大変で…蒲田に向かってるはずがふと気づくと…そこは武蔵小杉…え!から始まり、そこからは電車に乗っては間違えてまた降りても〜冷や汗止まらず、焦るもんだから余計間違えるプチパニック起こしながら、なんとか蒲田へ辿り着くっていう…ZU
こんにちはやっと週末、、!!今週もきつかった夏休み終了まであと2営業日!今日の息子プールの合間のカフェはサンマルクに。スタバだと軽く千円するじゃない?←今更サンマルクだと600円しないじゃない地味な節約ですよ(行かないのが節約ですよ)昨日ちらっと姉の事を書きましたが『15万の大赤字!!と9月の給料』こんにちは我が家の子供達は9月から二学期ですが、まだ宿題が終わっていない、、どこの家庭もこの時期あるあるでしょうが、、昨夜は小3娘の宿題のレポート(仕事につい…ameblo.jp姉
金子賢さんのポージングセミナーに参加してきましたNPCJとサマスタは協会をまたいで大会に出ても良いらしく他はダメらしく…身長別、年齢くくり別が細かい団体もあるようです。あんまり細かいくくりになると、参加人数が少なくなって面白くないし、東京開催のデッカい大会の方が人が沢山いて自分も頑張る気持ちが上がりそうサマスタのセミナーは分かりやすくて、とても勉強になりました。トレーニングのインターバルやトレーニング後にポージング練習しよっと周りに何やってんだと思われるんだろうなセミナーあとは