パーソナルトレーナー

vol.3571広島市中区紙屋町にて完全個室のプライベート空間で『ダイエット』『姿勢改善』の指導を得意としているパーソナルトレーナーの大久保亮介ですプロフィールはこちらProfile◇自己紹介□■□■□■□■□■□■□■□■□体験予約・お問い合わせ□■□■□■□■□■□■□■□■□広背筋上部のストレッチhttps://www.kubirepro.jp/staff-blog/%e8%82%a9%e3%81%93%e3%82%8a%e8%85%b0%e7%97%9b%e3%

過酷なハイカーボデイ・・・笑【今日のメニュー】８：００プロテイン、団子１本、バナナ１０：００大福２個１２：００パスタ、ゆで卵１４：００団子１本１６：００大福２個１８：００プロテイン、団子２本ウォーキング60分以上水分量1.5L程度ビタミンや食物繊維はサプリで代用ダイエットを続けて３ヶ月ほど経ちますが、最近、停滞気味で、1日の摂取カロリーを1,200kcalくらいに抑えているのだけど、なかなか体重、体脂肪が落ちなくて、パーソナ

こんにちはサークルCheerful組長AsakoですついにサークルCheerful、大和市『中央林間』でのサークル初開催実現しましたーじゃんっ私がレッスンを担当している中央林間のクラブの会員様方から声かけて頂いたのがきっかけで、中央林間でのサークル開催の計画が進み、会場探しから予約手配から、メンバーとりまとめなど、全て準備して頂きました。そしてついに実現これまで、本当にありがとうございました感謝感謝ですっ今回ご参加頂いた皆様は、会員様以外にも、はじめまして

おはようございますakoです。spacelinkのホームページはこちらまで八尾市ヨガ教室八尾市ヨガ教室「spacelink」少人数でアットホームなヨガレッスンです。毎日の生活の中に自分の時間を作ってみませんか！初心者の方もお気軽にお越しください。space-link.jimdofree.com​ヒール履いていますか？ステキな動画を見つけました！JENNYSAMBONI|NUTRICIÓN🍉onInst

嗚呼、孤高の空手家小町、推参🥋自分の限界を悟るのが早くなった♪小町で御座います🥋どうも最近、人との交流が面倒くさくなってきてる自分を感じます。街で知らない人と目👀が合っても、すぐそらしてしまいます。人と関わり合いたくない。営業マンを４０年やってきて、応対法、応対話法、は、それなり研修や自学で身についている、という自負はあります。日中、独り、部屋や秘密基地(書斎)に引き籠もっていることがほとんどです。畑仕事だって、独り、誰とも話すこともなく、過ごしております。ま、独り、なので、

このメールは高瀬まいこの電子書籍をダウンロードした方に送っています。配信不要な場合はすぐに解除できます。「配信停止」を押しても届く場合はお手数ですがこちらまでご連絡下さいt.maiko0430@gmail.com・・・・・・・・・・・こんばんは！脚やせセルフケア専門家くびれ脚プロデューサーの高瀬まいこです。ここ数日ほどインストラクター募集のメルマガ内容となりますのでご了承ください。昨日からプレゼントスタート！

痩せ体型でもOK！ヴィクシーモデルになれる♡女性専門❤︎美ボディメイクパーソナルトレーナーみさきです。♡痩せ型からメリハリボディにしたい♡外国人ボディに憧れている♡リバウンドを繰り返している♡無理な食事制限なしでの美ボディ作り理想の体作りをサポートするための情報とマインドを発信しています！無料カウンセリング実施中LINE登録者様にPDFをプレゼント🌸ボディメイクしたいけど何から始めたらいいの！？ボディメイク初心者さんに向けて食事

おはようございます様〜実はね、一昨日記念日だったんですなんのって？『意識高い系のフィットネス』おはようございます様ぁぁ〜今朝も娘が機嫌が悪くて、危うく言い争いになりそうな感じだったけれどこの笑顔で心が洗われました。今日もあざっす！！ところで、『私は夫を…ameblo.jpフィットネス３ヶ月記念日♡よく続いてると思う。えらくないですか？頑張ってるアタクシ眩しくないですか？！眩しすぎて見えないわよね！！筋トレっつーのはね、すぐには効果が出ないものなのよ、大体３ヶ月はかかると言われて

こんにちは☀️前は週一だったけど今は月に１回地元の大阪に戻った時に通ってるパーソナルジムがあります💪✨パーソナルトレーナーさんに教えてもらうと正しいフォームかチェックしてもらえるし重りをあげても見守っててくれるので安心☺️✨筋トレはじめるときはまずはパーソナルジムでトレーニング方法教えてもらうのがおすすめ☺️✨

こんにちはやっと週末、、！！今週もきつかった夏休み終了まであと2営業日！今日の息子プールの合間のカフェはサンマルクに。スタバだと軽く千円するじゃない？←今更サンマルクだと600円しないじゃない地味な節約ですよ（行かないのが節約ですよ）昨日ちらっと姉の事を書きましたが『15万の大赤字！！と9月の給料』こんにちは我が家の子供達は9月から二学期ですが、まだ宿題が終わっていない、、どこの家庭もこの時期あるあるでしょうが、、昨夜は小3娘の宿題のレポート（仕事につい…ameblo.jp姉

パーソナルトレーニング効果絶大！コツは”骨（こつ）”こんにちは薬剤師・漢方アドバイザーのラニです。2024年1月に変形性股関節症のステージ３と診断「特効薬はないよ」といわれたのでだったら自分でなんとかする！と本気スイッチが入りました。今まで試したことをちょっと振り返ってみます。漢方で痛みが軽減！病院で処方された薬を飲んでも痛みがとれなかったので、漢方を試すことに。『「変形性股関節症」と診断された！人工関節はイヤ。自分で治す』変形性股関節

洋服が大好きです😊休みの日は用事がなければほぼ１人で１日中洋服とかバッグ、靴、アクセサリー、化粧品を見て回ってます。洋服の好みは身体の線が目立つピタッとした服が好き。ボトムスはタイトスカートが好き。スリットとか入ってれば尚いい。タイトスカート×ハイヒールが好きなのでデートの時はこんな感じ!実は本命セフレくんと付き合って4年になりますが、付き合った当時は今より5キロ太ってたその時の私に声かけてきたセフレくん、今でも謎です😂フツーのぽっちゃりオバサンだったと思うのでけ

サークルに特別ゲストとして、高山英士IR、鈴木宏堯IRを呼んで、Specialなサークル☺️ひでんちゅも話してたけど、この組み合わせ、本当に久し振りなんだよね。１０年近くの歳月を経て、みんな色々なことを経験して、また集結できて嬉しかった本当に指導力があって、引き付ける力があり、動作スキルが高く、何より好きな２人だからこそ、同じ景色見れるなって思ってお呼びしました。多少の慣れない混乱はあっても、きっと楽しんでもらえるって思ってたので、オファーして、即答してくれた２人

こんばんは🌙😃❗パーソナルトレーナー&ダンスフィットネスインストラクターSetsukoです手首骨折から定期診察&リハビリも３月に終わってその時に骨密度、血液も検査女性は更年期以降、骨粗鬆症になる方もあります、今までは心配してませんでした。ですが、私の年齢...検査をしましょうとなり、今回骨折により、ちょっと心配してましたが同年齢比較ではなく、若年成人比較で良かったから一安心医師もかなり良いです🎵と言っていただきましたまぁ運動指導者なのに血圧高かったり、コレステロールが高かったたり、

５週連続休み明けの雨☔そんな朝、最近の話をしようかな☺️生存確認✅元気に過ごしてます☺️最近は、レッスンとパーソナル、子供の送迎、空いた時間の家事、隙間時間に試験勉強📖本当にありがたい事に、新規のお仕事もそんな中いただく事も多く、日々充実しています☺️✨テキストを読んで、課題の提出して、着々と進めていき、いよいよメンタルヘルス大学の頃にメンタルマネージメントの講義をとったり、心理カウンセラーの勉強をしに行ったり、コロナ禍でコーチングを学んだり、最近までメンタル

ブログ訪問、ありがとうございます！体重107.5ｋｇ↓34.5ｋｇのダイエット↓15ｋｇのボディメイク30年間で述べ10,000人の指導大手企業のプログラムを開発フィットネスコンサルタントパーソナルトレーナー高田洋史（たかだまん）ですShutup&Squat誰が言ったかわかりませんが有名なセリフですね当時は男はだまってスクワットと訳されましたが今であれば女性蔑

性的マイノリティーの権利とかを主張したりするのは嫌な私。埋没していたい。自ら身バレするようなことはしたくない。でも、５月１３日にMTFでも育乳マッサージしてくれるお店に行ったり。（多分国内で唯一のところ）『育乳マッサージレポート（お店の紹介編）』さて、お友達にはお待ちかねの育乳マッサージについて報告させていただきます〜✒️話がすごく長くなりそうなのでまずはお店のことや施術メニューについて🩷そしてその…ameblo.jp５月３０日に性的マイノリティーの方でも安心して行ける

こんにちは。病院や介護施設にて10年以上1000人以上の運動指導経験を持つ健康運動指導士＆パーソナルトレーナーの東城啓太です。整体ピラティスウォーク評価頂き誠にありがとうございます！この評価をくださった方のMFメソッド開始日は５月１日でした。スタート時の体重は75kg。目標達成日は７月１日！！たった２ヶ月で68kgに！！-７kg達成！！！スタート時は、血圧も高くなんと、深呼吸のみでのメンテナンスでした。当時、１日の歩数は2000歩前

アロハ朝起きたら身体中が痛くて、なかなか起き上がれない。あぁ、そうか。昨日は２週間に１回行っている、運動の日だったのだ。小さなジムがあるダイヤモンドヘッドの、パーソナルトレーナーの先生の自宅に、歩いて向かう。車があってもこの日だけは絶対に歩く。結構な登り坂を黙々と歩き、1時間ほどで到着。それから恐怖の90分トレーニングが始まる。まだワイキキの会社で働いていた頃、冷房がガンガン効いた店内で、腰にホカロンを張りながら、爆買い中国人観光客相手に、下手な中国語を負けじと

昨日、母の日に面会に行かれなかったので、今週末に施設に行ってこようと思います、ゲイパパです。おかげ様で、施設の居心地が良いらしく、介護士さんから、「最近、お食事をよく召し上がってますよ」って、報告ありました最近、「お花ロス」を販売してるアプリを見つけて、安くてゴージャスビックリしました今週末には、カーネーションじゃあなくて、芍薬の花束を買って持っていこうと。👇メッチャボリュームあって、安いフラワーベースも、ガラスだと割っちゃうかもしれないの

会話から伝わる事次男が就職して一人暮らしを始めた時ホッとしていた(*´ㅁ`*)💨その頃、三男と娘が不登校になり家族が崩壊していて次男が私の事を無視(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ話しもしなくなっていたから私も随分と辛かった😭一人暮らしをする前日には私に、今までの恨みつらみを吐き出して、出て行った

ブログ訪問、ありがとうございます！体重107.5ｋｇ↓34.5ｋｇのダイエット↓15ｋｇのボディメイク30年間で述べ10,000人の指導大手企業のプログラムを開発フィットネスコンサルタントパーソナルトレーナー高田洋史（たかだまん）です改めて、確信しました先日、近くにあった低レベルのマッサージ店とボディビルジムの最高峰であるゴールドジムにいきましたマッサージ？はあち

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おはようございますakoです。spacelinkのホームページはこちらまで八尾市ヨガ教室八尾市ヨガ教室「spacelink」少人数でアットホームなヨガレッスンです。毎日の生活の中に自分の時間を作ってみませんか！初心者の方もお気軽にお越しください。space-link.jimdofree.com気分転換！人生初でしょうか・・思いっきり髪の毛を切っちゃいました！！スタイリストさんに細かーく

ブログ訪問、ありがとうございます！体重107.5ｋｇ↓34.5ｋｇのダイエット↓15ｋｇのボディメイク30年間で述べ10,000人の指導大手企業のプログラムを開発フィットネスコンサルタントパーソナルトレーナー高田洋史（たかだまん）です日本最南端のボディパンパータカダマンです沖縄でのイベント開催第二弾！どなたでも参加可能ですので沖縄旅行とご一緒にいかがですか？6/

ティップネス(TIPNESS)で活動しているインストラクターとパーソナルトレーナーのブログのリンク集の「関東」編です。追加、削除、修正などはコメント欄までお願いします。本ページはリニューアルしました。新しいページは「ここ」をご覧ください。本ページはもう更新しません。「関西/中京/東海」はこちら。＜更新履歴＞・2021/3/14酒木さくらさんを追加・2021/2/21小石光子さんの移行先のブログを追加・2020/7/12Amiさんを追加＜関東＞＜関

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ティップネス(TIPNESS)で活動しているインストラクターとパーソナルトレーナーのブログのリンク集の「関西/中京/東海」編です。追加、削除、修正などはコメント欄までお願いします。「関東」はこちら。「インストラクター関連グッズ」はこちら。＜更新履歴＞・2024/4/7杉山憲子さんのブログを追加・2023/11/12中楯早織さんのブロブ2を追加・2023/8/28横山明日花さんのインスタを追加・2023/8/6竹山純子さんの新しいブログを追加藤村恵理さん

こんにちは！パーソナルトレーナーでもあるRIDAです。今日は私のスタジオのストレッチクラスについて。私のストレッチクラスには新体操部の子が通っています。元々柔らかいのですが、より柔らかくなるように。その子達の新体操は実際に見た事が無いのですが、この前写真を見せてもらいました。こちらです。指先、足先まで綺麗に演技されています。沢山写真を見せて頂きました。全て本当に美しく顔の表情も豊かで素晴らしかったです。良いものを見せてくれてありがとうね！そして修学旅行のお土産もありがとう❤️

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