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About"A-wear"初めまして！当ブログをご覧いただき誠にありがとうございます🙏東京を拠点に全国各地でパーソナルトレーナー兼A-wear協会講師として活動しております平田です♪今回はA-wearというセルフケアツールのご紹介(使用法含め)と実際に自分自身で継続して行った効果実感(身体の変化)またパーソナル等で提供した際のお客様からの声(感想)などをお伝えしていきますA-wearとはまず初めに、A-wearとは何か。簡単にいうと指につける"
-----------------------------------------あなたのダイエットが成功しますように・・・このブログがお手伝いできれば嬉しいですパーソナルトレーナーこまちですはじめての方は私のプロフィールとこのブログの信念である”元デブ”だからこそ書けるダイエットブログを書きたい”の記事も合わせてどうぞ！-----------------------------------------こんにちは。ご訪問ありがとうご
おはようございますakoです。spacelinkのホームページはこちらまで八尾市ヨガ教室八尾市ヨガ教室「spacelink」少人数でアットホームなヨガレッスンです。毎日の生活の中に自分の時間を作ってみませんか！初心者の方もお気軽にお越しください。space-link.jimdofree.com4月24日蠍座満月4月24日の蠍座の満月は、私たちに深い感情と内省の時をもたらします。この強烈な満月は、隠された感情や過去の出来事に光を当て、真実を見つめる機会を提供します
今日は仕事の後に横浜アリーナへ。宇多田ヒカルさんのツアー、“HikaruUtadaLaughterintheDarkTour2018”を観に。2010年に横浜アリーナで活動休止宣言をして以来、ライブはなんと8年振り！そして、国内ツアーは実に12年振り！！会場内は人が溢れ、グッズ売り場も長蛇の列、国籍も様々で、沢山の人達でごった返していました。僕が増量期ということもあり、Tシャツでも汗ばむぐらいの熱気。そして時刻は19:00を回り、いよいよライブが開演。演奏が始まり、ス
ブログ訪問、ありがとうございます！体重107.5ｋｇ↓34.5ｋｇのダイエット↓15ｋｇのボディメイク30年間で述べ10,000人の指導大手企業のプログラムを開発フィットネスコンサルタントパーソナルトレーナー高田洋史（たかだまん）です「全然痛くない！普通に歩ける！」「嬉しくて、庭に出て、体操してみた！」と、朝イチで電話がありました長年の膝痛で歩くどころか起き上がるのも一苦労だったそうです
減量スタートし、25日程度経過し約3キロ落ちて来ている状況です早速ブログをご覧頂き、＊1ヶ月だけ体重計にまずは乗ったりお菓子を気をつける。＊GW中に外食の予定を入れ過ぎないようにしながらも、GW後とは言わずに減量をしてみる。などコメントを頂いております一緒に無理し過ぎずにやっていきましょう！①基本ですが食事だけのダイエットにならないように、ご自宅で腕立て伏せやスクワットで良いので筋トレをやりつつ、筋肉量はなるべく維持していきましょう！食事を戻した途端にリバウンドどころか、増量になっ
穴口選手と堤選手の試合動画を見て……(´-ω-)この試合後、穴口選手は帰らぬ人となりました……ご冥福をお祈りします……試合動画を見て検証してみました……２人とも素晴らしい素質の選手で、クリンチの少ない素晴らしい試合でした２人とも‘’リードパンチ👊😠’’が苦手な雰囲気がします……リードパンチ👊😠の特徴……‘‘リードパンチ👊😠’’『はロングレンジ(安全な距離)から相手を打撃しダメージを与えて、相手の攻撃👊😡💣力を低下😵💤⤵️させて選手の安全を守る……重要なパンチ👊😠』『‘‘惰性の
こんにちはサークルCheerful組長Asakoですまずはお知らせ5月のサークルスケジュールに、『ZUMBAGOLD』追加します5/12㈰高砂ｺﾐｭﾆﾃｨｾﾝﾀｰ3階ホール1&213:00~13:50ZUMBAGOLDよろしくお願いしますさて。今週末も先週に続き、盛りだくさんの予定です〜まずは、今週も平日サークルありますそして、翌日は、メイクモデル………えっ！？メイク？モデル？そう。実は、エステティシャンの友人に頼まれ、メイクコンテストのモデル
あたしの心服するメンター、通称・教祖様にいつぞやはお訊きしたことがあるの「教祖様はどーんな女性に惹きつけられるのですか？」だって、そーでしょ、このブログでも何度も書いて来たことだけどそもそも彼が「教祖様」と呼ばれるよーになったのも彼のクライアントでもある、あたしの全裸をボディチェックで見てもいーっさい動じることなく、淡々とパーソナルトレーナーとしての仕事を遂行したことその事実に驚愕した、当時、２代目第３愛人だった、口の悪いトオルがあだ名をつけたこと
こんばんは表情筋トレーナーaiです。皆様お元気ですか？毎日、私は年子の、子供の送り迎えから、朝が始まります❣️毎朝、高速に乗り、片道1時間は車に乗っています。だから何？笑はい、そんな方、たくさんいらっしゃいますよね？笑さて、今日は、最近、通い始めました、パーソナルトレーニングスタジオ、プラウド白壁に行ってまいりました❣️素敵過ぎるMさんに、紹介して頂き、体験の時に、、、、今まで、疑問だった、反り腰の話、筋トレしたら、肩凝る件、トレーニング中の呼吸の仕方、姿勢をよくするには？メ
こんにちは！ブログ訪問、ありがとうございます。はじめての方は、よろしければプロフィール欄をご覧くださいませ。どうぞ、よろしくお願いいたしますPlanetFitnessは1992年にアメリカで生まれました何故、多くの人はジムを利用しないのか？と疑問を持ったオーナーは、月会費を1000円（10ドル）とし、ドレスコード→タンクトップやショートパンツは禁止アラート→大声や大きな音は禁止など、フィットネス初心者でも気軽に利用できるように配慮して
いつもありがとうございますパーソナルトレーナーの前山です歩いて5分でこのロケーション最高ですね！いつもありがとうございます感謝
いつもありがとうございますパーソナルトレーナーの前山です我が家のスアちゃんが大好きなおやつとびつきジャーキー北海道産エゾ鹿のもも肉だけを乾燥させた無添加・無着色のおやつで素材のおいしさそのまままさにスアちゃんがとびつくおいしさですそんな素敵な商品がこちらで購入が可能になったようです↓↓↓Ka'ulua(カウルア)Ka'uluapoweredbyBASEたのしくおいしくすこやかに---------------------------------Ka'ulua(カウルア)は
おはようございますakoです。spacelinkのホームページはこちらまで八尾市ヨガ教室八尾市ヨガ教室「spacelink」少人数でアットホームなヨガレッスンです。毎日の生活の中に自分の時間を作ってみませんか！初心者の方もお気軽にお越しください。space-link.jimdofree.com更年期における運動の効果更年期は多くの女性にとって大きな変化の時期です。体や心の変化に直面し、落ち着きのなさや集中力の低
vol.3539広島市中区紙屋町にて完全個室のプライベート空間で『ダイエット』『姿勢改善』の指導を得意としているパーソナルトレーナーの大久保亮介ですプロフィールはこちらProfile◇自己紹介□■□■□■□■□■□■□■□■□体験予約・お問い合わせ□■□■□■□■□■□■□■□■□デビューが見えてきたhttps://www.kubirepro.jp/staff-blog/%e7%9d%80%e3%80%85%e3%81%a8%e3%83%91%e3%83%bc%e3%8
こんにちはパーソナルトレーナーつむらみおです夏！水着シーズン真っ盛り！ダイエット本気モード全開やでーな方も多いのではないでしょうか？そんな季節ということもあってか、最近またこういった質問をちらほら頂くようになりました。「みおさん・・・・」「痩せたら胸って・・・」「小さくなっちゃいます？？」あーあるあるですよね。これ、答えは残念ながらYes
こんにちはサークルCheerful組長Asakoです週末は、サークル開催や、パーソナルトレーニング対応が盛りだくさんで、駆け抜けるように過ぎましたサークルは、『ZUMBAGOLD』『初心者向HIPHOP』それぞれ開催しましたよまず、ZUMBAGOLDが、あ…、写真、取り忘れた…あちゃ〜〜〜ったくさんの方にご参加頂いたのに…久々にやってしまった…残念こちらは、初参加の方多数！！和が広がり嬉しい〜ZUMBAGOLDは、初めてでも、なんとなく自然と体が
🟢雨上がり、スギ花粉からヒノキ花粉になり、少し旨い空気が戻ってきました。見渡す山々は、急速に精気を取り戻したように、淡い緑に成ってきています。久し振りのポタリング、細胞の隅々に行き渡る酸素を感じて、生き返えりました。そのお陰で、慣れない作業をして身体中がカチカチでしたが、幾分和らんでくれ、ホットしています。ローインパクトのペダリングは、血流良くしてミトコンドリアを活性化、ATPを供給しCaポンプを働かせ、弛緩不全を起こしてるCaイオンを筋小胞体に戻し、骨格筋の弾性を取り戻し、違和感が無
ご訪問ありがとうございます昨日は池上養源寺さんでお仕事でした〜小さな鯉のぼりさん。。泳いでいました〜昨日は。。気温24度で暑かったですねー新緑とツツジ色鮮やか。。。お山へいくと。。。鯉のぼりさん気持ちよさそうに泳いでます〜明日からＧＷが始まりますねーそれでは…皆様今日も一日健やかに〜
2024年４月、新しいスケジュールがスタートします少し時間の変更と新設されたプログラムがあります。４月から、インストラクター歴19年目に入ります怪我なく１年を過ごせますように✨Daisuke
しています本格的に夏がやって来る7月位になっていきなりやるのでなく、3ヶ月程度は期間を設けても良いと思います(減量が成功したことがない方は長期間はキツいので流行りは短期間で2ヶ月くらいですよね)私は4月からまずはスタート！皆さんも良かったらGW明けからでも、いや今からでも笑まずはお弁当を小さい物に変えて(写真の奥のスプーンと比べてもサイズが分かるかと)足りないタンパク質や、オカズは小さめのサラダチキンを追加しています♪減量中のトレーニー見かけたら、締まって来てるねー！の声がけをお
6月2日のRUNNET「TATTAリレーマラソン」国立競技場でやるリレーマラソンにティップネスイオンモール店で参加します！色々なティップネスから、参加者が集まるイベントになるようで、色々と店舗側に提案させて頂いて、イオンモール店を盛り上げさせて頂きます😊結果よりも、みんなで襷を繋いで、走り切れた達成感、順位関係なく、このチームが1番楽しんでるなって言う、ランニング≠辛い・苦しいを体験してもらえる機会になったら、本当に嬉しいなって思ってます！人数が集まり始めて、
ティップネス(TIPNESS)で活動しているインストラクターとパーソナルトレーナーのSNSのリンク集の「関東」編です。追加、削除、修正などはコメント欄までお願いします。「関西/中京/東海」はこちら。「インストラクター関連グッズ」はこちら。＜更新履歴＞・2024/4/7Asamiさんのブログを追加三島せりかさんのブログとYouTubeを追加・2023/11/12山崎明美さんのTwitterを追加小館憂子さんのTwitterを追加・2023/9/9目野陽子さ
公立中学校の部活動の指導を教員以外に移す「地域移行」の本格化を見据え、札幌のスタートアップ（新興企業）のＢＵＫＡＲＵ（ブカル）は、学校と指導員を仲介するアプリを開発した。野球、サッカー、バスケットボール、陸上、スキーなど主要競技の全国大会経験者や現役選手ら１３０人を指導員に登録。来年の事業化を目指す。ブカルは、プロスポーツ選手のパーソナルトレーナーやスポーツジムを経営する森田敦社長が８月に設立。道内には元プロスポーツ選手らを学校に派遣する団体が既にあるが、アプリによるマッチングサービスは初め
ども骨密度120％のすい妻です。骨密度は20歳の骨密度を「100」として、私の年齢だと「80％以上」であればまあまあ合格らしい。「すい妻さんの場合は、120％です。凄いですね」「へっ！？」素晴らしい私両手首と両手握りこぶし、肘が痛く、整形外科へ行った私。『ビジュアル系レントゲン技師』コンタクトをして仕事をする時は、老眼鏡が必要。邪魔になると頭に掛けて、、、それをすっかり忘れ老眼鏡を探す私です。土曜日、整形外科へ行ってきた。
いつもありがとうございますパーソナルトレーナーの前山です7時間で到着山形県酒田市から見る鳥海山は過去一壮大です相変わらずワンストップで今回の目的のひとつ、バスケ選手の甥っ子ちゃんにセルフケア頑張ってもらおうと↓↓無事渡せました学校まで行っちゃいました笑笑さぁ、明日はお言葉に甘えてアレしてきますいつもありがとうございます感謝
こんにちはパーソナルトレーナーつむらみおです今日は、ふと思ったことがすごく大切な感情だなと思ったので記録として残しておこうと思ってブログを書いています実は我が家のパパ（旦那）さん先週の木曜日から手術のため入院をしておりまして我が家は「長女(小３）、次女（年中）、私」の三人暮らしをしているわけです。三人暮らしをスタートしてから5日目私は旦那さん退院後のことを考えて・おうちの掃除・
ブログ訪問、ありがとうございます！体重107.5ｋｇ↓34.5ｋｇのダイエット↓15ｋｇのボディメイク30年間で述べ10,000人の指導大手企業のプログラムを開発フィットネスコンサルタントパーソナルトレーナー高田洋史（たかだまん）です気がつけばもう少しでゴールデンウィークですね毎日がゴールデンウィークすぎて忘れてた（笑）サラリーマン時代25年間ゴールデンウィークなん
