パーソナルトレーナー

-----------------------------------------あなたのダイエットが成功しますように・・・このブログがお手伝いできれば嬉しいですパーソナルトレーナーこまちですはじめての方は私のプロフィールとこのブログの信念である”元デブ”だからこそ書けるダイエットブログを書きたい”の記事も合わせてどうぞ！-----------------------------------------こんにちは。ご訪問ありがとうご

ブログ訪問、ありがとうございます！体重107.5ｋｇ↓34.5ｋｇのダイエット↓15ｋｇのボディメイク30年間で述べ10,000人の指導大手企業のプログラムを開発フィットネスコンサルタントパーソナルトレーナー高田洋史（たかだまん）です「どうして宮古島に住もうと思ったんですか？」って、よく聞かれますが、「何となく」です（笑）8年前に仕事を辞めたんですよ社長と喧嘩して退職理由は社長に

明日はこちらでネクストコーチングスクール合宿！！今回は初運営リーダー(笑)。楽しみです！

こんにちはりんです。私の大好きなハープスのメロンのケーキ今年は1カット1000円って高すぎだけどど意を決して買いに行ったら休みだった💦手提げ袋まで持参して来たんだからやっぱり買いたくて他の店舗まで歩いて買いに行ったらまさかのまだ発売前だった😱なんでもオレンジムースタルトが完売したら発売らしい😂食べるなって事ね多分…代わりに美味しいバナナとパルテノ買った💖カラダにはこっちの方が間違いなくいい（笑）

いつもありがとうございます演劇講師と脳トレのパーソナルトレーナーをしてますちゃんみかです。ついについに出てしまいました。久々の口唇ヘルペス昨年も参加させていただきましたが純さんの呼吸と姿勢講座では口唇ヘルペスについてこんな話をしてくださってました。↑なおみさんのブログでね、先日純さんとお会いして体調管理もそうですが環境のこともめっちゃ親身になって話してくれました。時に厳しく、今のわたしは結局《言い訳》をしているんじゃないか？まだ余裕なんじゃないか？私の本当にしたいこと

こんにちはりんです。今日はやっと時間が出来たので初めての美容院に行ってきました‼️過去1かわいくする約束します‼️とプロフィールにあったこのお店の代表にお願いしました。やる前がこちら💁‍♀️いろいろカウンセリングをした後私のなりたい髪はバレイヤージュがピッタリと言う事で初めてのバレイヤージュ✨なんと所要時間は4時間30分⏳丁寧にドライヤーを使ってパネルごとに生え替わった短い毛や毛量調整の際に切られた短い髪を風で落として色分けしていく技術は凄く時間のかかる細かい

【クーポン利用で1,580円】7カラーレースブラジャーショーツセット大きいサイズ盛れる寄せるセクシー下着レディースシームレスブラ+ショーツセットブラジャーショーツ補正下着寄せ上げ【送料無料】楽天市場3,160円クーポン利用で50%OFFです。こんにちは。ジムに行ってきました。気持ち良かったです！！ですが、終わり際とっても恥ずかしい事が起こりました。トレーナーさん「最後はプランクしましょうか。左右に飛びながら45秒いきましょう！」私「はい！」後

🍀少し空いてしまいましたが💦生存確認の連絡をいただいたので近況報告を🍀先日、乳がん術後の病理検査の結果を聞きに病院へ行って来ました。主治医から告げられたのは、切り取った組織にあと２つ、術前の検査では分からなかった他の癌が見つかったとのことでした。非浸潤性乳管癌と非浸潤性小葉癌これらは、非浸潤性なので今のところ転移の可能性はなく、切り取ることで心配はなくなるとのこと。そして、メインの浸潤性乳管癌はいわゆる癌の顔つき悪性度が微妙な数値なので、今後、化学療法（抗がん剤治療）が必

素晴らしいイベントのお知らせです！男性向けの合コンを企画しました！楽しさ満点で、新しい出会いが待っています♥詳細をご確認ください。日時:10月14日（土）夜7時から場所:守山の居酒屋（詳細は後日お知らせします）✨募集人数:B-ROUND婚活男性1~2名♥20代から30代前半の独身男性詳細は後日お知らせします。このイベントで何ができるの？✅楽しい出会い:素敵な女性との出会いが待っています。✅リラックスした雰囲気:ボクシングジムの仲間たちと一緒に、リラッ

ブログ訪問、ありがとうございます！体重107.5ｋｇ↓34.5ｋｇのダイエット↓15ｋｇのボディメイク30年間で述べ10,000人の指導大手企業のプログラムを開発フィットネスコンサルタントパーソナルトレーナー高田洋史（たかだまん）ですギリギリ引っ越しの準備が間に合いました沖縄へ単身であればゆうパックがベストと聞いて170cmサイズ×30キロに完璧に詰め込んだもんねその数なんと

夫がキャンプに行ってしまい、娘とふたり…マンダリンのアフタヌーンティーに行ってみました今はテーマがエキゾチックアフタヌーンティーらしく、ライチとか、マンゴーとか、そんな雰囲気。量が多くて久々のアフタヌーンティー、戦略を間違え食事メニューを先に食べてしまったため、甘いものだらけに。やっとの思いで食べ切りましたが、50グラム糖質制限中…パーソナルトレーナーについているのですが、叱られるのが怖くて申告せず。体重にはしっかり反映されて気を引き締めますっ

皆様お疲れ様です。東陽町で活動するパーソナルトレーナーの宇多村大介です。今、トレーニング関連で試してみたいことが色々あります。現在行っているのは、トレーニング中に飲むドリンクに、タンパク質を一切入れないこと。これまではBCAAだったりEAAだったりホエイペプチドだったり、最近はホエイプロテインをそのまま入れてました。それを止めたら何が変わるのかと。しばらく継続しないとわからないことではありますが、一つだけハッキリ違いがわかることはありました。それは明らかにインターバルを短くできることで

いつもありがとうございますパーソナルトレーナーの前山ですそういえば、母の日のプレゼントに渡したオーガニックレーズンサンドどこで売ってるんですか〜美味しそう！というお声をいただきました。実は…母の日のプレゼントをピックアップして↓蕎麦粉のガレットそう、母の日のプレゼントはいつもの横須賀のアソコで調達しました！https://www.instagram.com/_la_grive_?igsh=Zms5ejhoeWc3anJh&utm_source=qrLogin•Insta

行って来ました！今年初の蓬莱軒やっぱりうま〜い家の近所に美味しいラーメン屋さんがあって良かった〜また２週間後くらいには行ってそう笑蓬莱軒蓬来軒-Google検索g.co駐車場は２台しかないから気を付けてねんアスレティックトレーナー加藤慶子

おはようございますakoです。spacelinkのホームページはこちらまで八尾市ヨガ教室八尾市ヨガ教室「spacelink」少人数でアットホームなヨガレッスンです。毎日の生活の中に自分の時間を作ってみませんか！初心者の方もお気軽にお越しください。space-link.jimdofree.comセミナー２日目セミナー２日目が終わり、さらに深い洞察と知識が得られた一日でした。毎回、学ぶたびに自分の考えや

Hカップグラビアアイドル谷まお莉(たにまおり)グラドル&パーソナルトレーナー広告A7JapanELANDA日焼け後のビキニ姿♥©谷まお莉Instagram日焼け前のビキニ姿💙ビキニ姿💛©谷まお莉Instagram広告Amazon谷まお莉完熟ボディのお姉さん[DVD]Amazon（アマゾン）${EVENT_LABEL_01_TEXT}2,741〜7,392円DVD谷まお莉「完熟ボディのお姉さん」()Amazon（アマゾン）${

2024.5.6㊗️🎏（mon）皆様おはようございます😄調子はいかがですか?GWの最終の本日の朝🌅は、ファイティングビート実戦空手工藤道場🔥🔥🔥の生徒さんの試合の応援📣から始まります。自身の試合の疲労もMAXですが・・・😅その前にジムにて軽くトレーニングを行って💪💪💪出発自分の試合より緊張してしまいます。日頃の稽古の成果を❗❗凄く成長を感じる良い試合となりました。本当に良く頑張りましたね。その後パーソナルトレーナー＆祝日🎌最後のイベント🎪の為、急いで移動となります。

GWも最終日今年は、久し振りにフル稼働した感じ。レッスンして、勉強しての繰り返し最近は、お酒を絶って勉強してます飲みたいけど飲んでしまうと、本当に頭に入らないし、すごい眠くなるので、禁酒しているわけではないけど、飲まなくなりました🍺そんなGW後半、MOVEBODYSHAPEのバックナンバーmixステップ1.５（初中級）そしてDaisuke&Arisaのワクワクエアロ（初級〜初中級）初中級レベルを考える時、すごい下準備と形を考えます。今回のステップ1.５、

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こんにちはサークルCheerful組長Asakoです先週末に、サークル開催しました『ZUMBAGOLD』じゃんそう、この日は母の日でした〜が、すっかり忘れてたさて、『ZUMBAGOLD』とは、ZUMBAの初心者向プログラムです。GOLDがつくと、レベルアップ難しいとよく言われるのですが、その逆なんです。優しいZUMBAですダンスの経験の無い方、運動、体力に自信の無い方でも抵抗無く始められる内容です。是非、一緒に踊ってみませんか？気軽にご参加ください

おはようございますakoです。spacelinkのホームページはこちらまで八尾市ヨガ教室八尾市ヨガ教室「spacelink」少人数でアットホームなヨガレッスンです。毎日の生活の中に自分の時間を作ってみませんか！初心者の方もお気軽にお越しください。space-link.jimdofree.comセミナー１日目セミナー初日が終わり、改めて学びの楽しさを感じています。時代や環境によって変わる知識の形に、

わたしには色々な職種の友だちや知り合いがいる年齢もバラバラだ去年からパーソナルレッスンをうけるきっかけでケンタッキー青年からボーイフレンドの白玉青年そしてそこから枝分かれでまだ増殖中（？）である女のコの知り合いも増えている白玉青年たちと新大久保に買い物に行った時に知り合った育ちゃん最近であるとスーパーマーケットでアタッカーと電話していて話し終えると品出しをしていた女性から韓国語で話し掛けられたのだ「韓国人ですか？」と何回かスーパーに寄った際わたしは彼女を見付け声を掛ける先日彼女か

PERSONAL&FITNESSGYMRISE犬山店新感覚パーソナル＆フィットネスジムが６月に犬山市の犬山駅東口ロータリーにオープン！✨高級感を出すブラック✨他のカラーが映える🎶作業楽しい♪『新感覚パーソナル＆フィットネスジムが６月に犬山市の犬山駅東口ロータリーにオープンします✨』PERSONAL&FITNESSGYMRISE犬山店新感覚パーソナル＆フィットネスジムが６月に犬山市の犬山駅東口ロータリーにオープンします✨１回…ameblo.jp『PERS

今日は、久々に、Tさんのパーソナルトレーニングでしたーゲイパパです。10月は、連休があったり、アタシが松山に行ったり、アタシが体調崩したり、で10月11日（水）以来のパーソナルトレーニングでしたー。久々に、楽しい会話をしながら、背中のトレーニングして頂きましたー。そして、Tさんの大会が終わったら、二丁目に行きましょうねって話もしましたーTさん、大会まで、3週間切ってるので、バキバキに絞れてます大会には、ご両親も招待してるそうな

いつものトレーナーくんの予約がとれなくて、別のジムのパーソナルトレーナーさんの予約を取ってみたんです。会員制じゃなくて、スポットで利用できるとこ。んで、指定されたマンションの一室にいったんです。ピンポーンって、チャイムを鳴らして出てきたその人物は、スーパーゴリマッチョで。ガチ勢（ビルダー）御用達のトレーナーさんだったみたい。俺の今までの人生で、出会ったマッチョの中で、No.1マッチョだと思う。マッチョオブマッチョ的な？？大会でも入賞歴があって、そういうモデル（エロくないヤツね）も

原因不明の体調不良ケガでもなければ病気でもないものどんなにテクノロジーが進化しようともどんなに医療が発達しようとも揺るがない理がある(･д･`*)ﾈ-自己治癒力というものだ(σ・ω・)σYO♪テクノロジーや医療の進歩は素晴らしいものだけど自己治癒力は個人の生活習慣や心の健康にも密接に関連していて食事、運動、睡眠などの健康的な習慣は自己治癒力を高めるのに重要です！また、ストレスや心の負担が自己治癒力を低下させることがあるので、そのため、心身のバランスを整えることも重要なの

今日はジムに行っちゃいました🏋️‍♀️InBody測ってみたら、見事に筋肉量減ってました😢まだまだ出来る種目は少ないし、ウエイトも軽め。出来れば、年明けから、ガッツリ復活したいです‼️そして、前のパーソナルトレーナーが、心配して声掛けてくれました。「今日からですか？大丈夫ですか？」「張りがない、顔やつれてる」ちょっと！やっぱりまだ早かったかなぁまだまだ休養必要なのかなぁとりあえず、今日は心地良い疲労感でぐっすり眠れそうです🛌

あなたのダイエットが成功しますように・・・このブログがお手伝いできれば嬉しいですはじめての方は私のプロフィールとこのブログの信念である”元デブ”だからこそ書けるダイエットブログを書きたい”の記事も合わせてどうぞ！------------------------------------------------こんにちは。ご訪問ありがとうございます。ダイエットしたときに私たちが一番恐れるもの。それは空腹です。確かにお腹が空くのは辛

サークルに特別ゲストとして、高山英士IR、鈴木宏堯IRを呼んで、Specialなサークル☺️ひでんちゅも話してたけど、この組み合わせ、本当に久し振りなんだよね。１０年近くの歳月を経て、みんな色々なことを経験して、また集結できて嬉しかった本当に指導力があって、引き付ける力があり、動作スキルが高く、何より好きな２人だからこそ、同じ景色見れるなって思ってお呼びしました。多少の慣れない混乱はあっても、きっと楽しんでもらえるって思ってたので、オファーして、即答してくれた２人

おはようございます福岡市で、ダイエット・ボディメイク・筋トレ・脚やせなどを得意とするパーソナルトレーナー福岡市で、ZUMBA・ボクシングEX・ヨガ・ピラティスなどのスタジオインストラクターをしている原田だいすけです！『遺伝子検査結果』を元に、解剖学や栄養学、休養、トリートメント、トレーニングの知識と技術で人を幸せにする活動をしています！補遺この記事の他に、たくさんの健康、筋トレ、ダイエット情報コラムを書いています。九州朝日放送運営マイベストプロ福岡コラム一覧★YouTub