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-----------------------------------------あなたのダイエットが成功しますように・・・このブログがお手伝いできれば嬉しいですパーソナルトレーナーこまちですはじめての方は私のプロフィールとこのブログの信念である”元デブ”だからこそ書けるダイエットブログを書きたい”の記事も合わせてどうぞ！-----------------------------------------こんにちは。ご訪問ありがとうご
沢山のメッセージ本当にありがとうございます返信できず申し訳ないですきちんと読ませて頂いておりますお悔やみのお言葉と共に「一緒にいられたのですか？」というのも多く最後やはり飼い主と愛猫とは一緒というのがいいんだな…と改めて感じたことだ何しろ「突然」過ぎた別れであったので正直わたしも悲しみと突然と無念がループしている感じだ「唖然」というのもある気にしないようにしようではなく自分の思いのまま過ごそうと思っているだけだわたしの体調不良でデートを一度リスケにしてもらっていたモモちゃん
vol.3551広島市中区紙屋町にて完全個室のプライベート空間で『ダイエット』『姿勢改善』の指導を得意としているパーソナルトレーナーの大久保亮介ですプロフィールはこちらProfile◇自己紹介□■□■□■□■□■□■□■□■□体験予約・お問い合わせ□■□■□■□■□■□■□■□■□スライドボード×ケトルベルの体幹トレhttps://www.kubirepro.jp/staff-blog/%e3%82%b9%e3%83%a9%e3%82%a4%e3%83%89%e3%83
こんにちはサークルCheerful組長AsakoですGWも終盤！！どこも賑わっていたようで私はとにかく踊り通しでした～そして、真っ只中についに開催しましたー！！Satoko&Asako〜JointZumba75!!〜じゃん初参加の方や、遠方からの方、久々に再会できた方、ドタ参の方などなど、たくさんの方々にご参加頂きました久々の、ZUMBAノンストップ75分みんなで楽しく踊り切りました〜私たちもノリノリ〜今回も飾り付け、受付、片付けなどたくさんの方に
ティップネス(TIPNESS)で活動しているインストラクターとパーソナルトレーナーのSNSのリンク集の「関東」編です。追加、削除、修正などはコメント欄までお願いします。「関西/中京/東海」はこちら。「インストラクター関連グッズ」はこちら。＜更新履歴＞・2024/5/6三木田和香奈さんのTwitterとYouTubeを追加・2024/4/7Asamiさんのブログを追加三島せりかさんのブログとYouTubeを追加・2023/11/12山崎明美さんのTwitterを
5月27日は背骨の日。全国各地の背骨の日2024情報が続々と目にしています。日本記念日協会サイトでも確認ができます。背骨コンディショニング協会ホームページにも背骨の日について書かれてあります。背骨コンディショニング協会お知らせの詳細ページです。www.sebone-c.org協会ホームページより引用2016年より5/27は背骨の日（日本記念日協会認定）となりました。背骨全体は腰椎5こ、胸椎12こ、頸椎7この骨から構成されてます。その5と12（１を／に置き換え）と7を組み合わ
🔵50歳台男性ゴルファー店舗経営者店が忙しく、一日中立ちっぱなしで、両足が棒でフラフラ、やっと歩いている、最悪なコンディションでした。徒手筋力テストでは、両大臀筋～両広背筋が全く力が入らない！腹圧が高く、腹筋も出来ない！先ずは、「動技マシン」で10分揺れて、緊張した身体を和らげる。次に、弛緩不全の塊、コリコリの両大臀筋を念入りに手技を使って揺らし、血流を促しリラックス、すると圧痛も無くなり、徒手筋力テストで力が入り始める。その次に、両広背筋を肩甲骨を支点に、腰椎方向に向かって揺らし
こんにちはパーソナルトレーナーつむらみおです夏！水着シーズン真っ盛り！ダイエット本気モード全開やでーな方も多いのではないでしょうか？そんな季節ということもあってか、最近またこういった質問をちらほら頂くようになりました。「みおさん・・・・」「痩せたら胸って・・・」「小さくなっちゃいます？？」あーあるあるですよね。これ、答えは残念ながらYes
高校生の頃、オートバイを乗り回しその魅力に取り憑かれたものの、高校3年生の夏休みには、もう車の免許取得して以来、オートバイから少しずつ疎遠になり、改めてリターンしたのはちょうど40歳だった…当時、小学校4年生だった長男を連れ、北海道1周したかった自分は、寝袋やテントを積載出来る大型バイクを探していた時、今のハーレーと出会った(イメージ画像です)それ以来、テント泊とオートバイは、自分の中でセットになり、子どもや嫁を乗せたりして、あちらこちらキャンプツーリングへ行くこととな
皆さんこんにちは！銀座で活動する下半身痩せ専門パーソナルトレーナーの飯沢芳明です。▶なぜトレーナーをやっているのか？こちらをご覧ください。≫自己紹介はこちら========================================「脚やせしたい！」「けど何をしていいのかわからない…」そんなあなたのために、下半身痩せ専門で指導をしている飯沢が、1週間プログラムをつくってみました(^^)/毎日このプログラム通りにトレーニングを
GWも最終日今年は、久し振りにフル稼働した感じ。レッスンして、勉強しての繰り返し最近は、お酒を絶って勉強してます飲みたいけど飲んでしまうと、本当に頭に入らないし、すごい眠くなるので、禁酒しているわけではないけど、飲まなくなりました🍺そんなGW後半、MOVEBODYSHAPEのバックナンバーmixステップ1.５（初中級）そしてDaisuke&Arisaのワクワクエアロ（初級〜初中級）初中級レベルを考える時、すごい下準備と形を考えます。今回のステップ1.５、
🔵奥多摩の帰り、いつものコースを外れ、近所の短い厳しい坂をアップダウンしながら、3Hzのケイデンスを維持して、血流を促してクールダウン。暑くも無く涼しくもな無く、丁度良い空気の中をポタリングする。ふと観ると、不思議な空模様、町を眺めて一休みしてから、家路を急ぐ…。帰宅後、肩甲骨も股関節も軽く、血流が良くなったためか、何時にも増して可動域が拡がり、スタンディング時のバランスを取る全身の弾性力(数ミリの遊び？)を、初めて体感する。この目視できない僅かな遊びがあると、急激な方向転換など、眼界
皆様いつもブログを見ていただきありがとうございますm(__)mこちら⇨☆☆☆『☆新規トレーナーのお知らせ☆』皆様いつもブログを見ていただきありがとうございますm(__)mこの度、女性トレーナーを2人派遣して頂く事になりました。chisakoトレーナー丹羽寛子…ameblo.jpのブログでベネフィットネスさんからトレーナーを派遣してもらうという投稿をしましたが、そもそもベネフィットネスさんとはどんな関係なの？と、質問がありましたのでお話しさせて頂きます。◎ベネフィットネ
このブログで紹介している書籍『神やせ7日間ダイエット』の著者・石本哲郎先生は、パーソナルトレーナーであると同時に、経営者でもあります。・パーソナルジム「リメイク」・フィットネスショップ「リーンメイク」名前がちょっとややこしいんですけど（笑）で、パーソナルジムはまあわかるとして、フィットネスショップのほうはちょっとわかりにくいですよね。オンラインショップでは、普通に石本先生の書籍やおすすめグッズ販売などをしています。リアル店舗でも購入できますが、その魅力は、なんといって
気になるNHKテレビ画像いとうまい子さん朝捕れのアワビ(*゜O゜*)パクパク♡......................................................................................♡✧ロメオ(ロミオ)とジュリエットの練習中油断も隙もあったもんじゃぁない(*￣m￣)ムッそんなに見たいならロメオ(ロミオ)触ってもイイともYouTubeRomeoandJulietACT1Pasdedeu
豊洲、晴海で活動するパーソナルトレーナーの渡辺尚樹です。先日パーソナル指導をしているお客様がボディビルのビギナーの大会で優勝しました。↑なんで私はこんな冷めた目をしているのでしょうか。食事管理をしながらも激しいトレーニングを頑張った甲斐があったと思います。私もトレーナーとしてとても刺激を受けました。何歳からでも挑戦はできるものだと教えていただきました。私が指導したのは減量にはいってからの食事指導と筋トレです。食事指導は大会に出るための特別メニューというものがあるわけ
今回はコンディショニングについて学びを深めていってますザックリとしたコンディショニング(調子)を整えるって言うと皆さんは、①自分でストレッチをする②マッサージなどを受けるのようなイメージでしょうか？私はコンディションを整える際に、呼吸の量や回数を調整して、過呼吸改善や緊張緩和から呼吸を通じて栄養補給をしてもらったり、身体の中心である脊柱(背骨)の動きの活性化などをしていくことが多いです以前からお伝えしていることの確認ではありますが、コンディショニングがあまり良くない方(慢性疲労、寝
こんにちはやっと週末、、！！今週もきつかった夏休み終了まであと2営業日！今日の息子プールの合間のカフェはサンマルクに。スタバだと軽く千円するじゃない？←今更サンマルクだと600円しないじゃない地味な節約ですよ（行かないのが節約ですよ）昨日ちらっと姉の事を書きましたが『15万の大赤字！！と9月の給料』こんにちは我が家の子供達は9月から二学期ですが、まだ宿題が終わっていない、、どこの家庭もこの時期あるあるでしょうが、、昨夜は小3娘の宿題のレポート（仕事につい…ameblo.jp姉
ご訪問ありがとうございます。🩵タニ子ってこんな人です🩵株の収入は→★年収とか仕事とか自己紹介は→★年間３桁投資美を保つ習慣は→★人気記事は→★株女子会は→★愛用の美活アイテムは→★新しい文章力の教室苦手を得意に変えるナタリー式トレーニングできるビジネスシリーズAmazon（アマゾン）さいきん。運動神経が悪い🟰頭で考えた動きが体に正確に伝わって動かせてない生まれつきセンスとかではなく、脳と身体の連携の問題と聞きました。で。ラダー始めました※運動部の
こんにちはりんです。木下大サーカス大阪公演に行ってきました🎪初めての木下大サーカスどんな感じか楽しみ😊自由席だったから2時間前に行ったからまったり時間を待つこんな感じだから私たちは左の1番前をチョイス子供向けって勝手にイメージしてたけど全然そんな事なくってめちゃくちゃ刺激的で楽しかった✨売店の料金はめちゃくちゃ良心的大人気は100円の自分で作れる綿菓子子供もお父さんお母さんもいい思い出になるよね🥰しまうま🦓おっきくて綺麗だった🤩思えば何十年も動物を
こんばんは〜香川県高松市にあるため池を利用した打ちっ放し場、木太ゴルフセンターで広報活動をしている野生の亀のメロンです〜だいぶ暖かくなりましたが、人間の皆さんお元気ですか??メロンは先日無事4000歳になりまして地球上で一番の年上になりましたこれからはメロンお姉様と呼んでいただけたら嬉しいです！もうここまで生きると達観していて少々のことであれば『ナンクルナイサ』と思えるようになるんですさて話は変わって昨日は先日お知らせしたパーソナルジムのboneedz（ボニーズ）さ
2024年5月1日よりパーソナルトレーナーとして独立して活動開始しました!愛媛県今治市にあるパーソナルジムSACOGYM（サコジム）にて活動してまいりますフィットネスの業界に入って4年目の挑戦少し遠回りした感はありますがこれまでの選択肢を正解にする為にも地道にコツコツ頑張っていきますまずは来て頂けるお客様に最高の時間を提供出来るようにSACOGYMホームページSACOGYM｜パーソナルトレーニングSACOGYMでは、一人ひとりの骨格・目的・悩みに合わせたトレーニン
根本的な改善で楽で綺麗な体を作る姿勢改善メソッドYURUKU®︎ウォーク考案者ノリコです。現在私は、オンライン・パーソナルレッスンの日々を送っております。このレッスンを受講されている方はそれぞれにお悩みをお持ちでそのパターンは実にたくさんあります。今日、レッスンをさせて頂いた方Kさんは数年前は強めのX脚でいらっしゃいました。その強い脚の歪みにより歩くことがとにかくしんどくて徒歩10分の所に行くにもタクシーに乗っていたとおっしゃいます。ところが、YURUKU®︎で脚が
ティップネス(TIPNESS)で活動しているインストラクターとパーソナルトレーナーのブログのリンク集の「関東」編です。追加、削除、修正などはコメント欄までお願いします。本ページはリニューアルしました。新しいページは「ここ」をご覧ください。本ページはもう更新しません。「関西/中京/東海」はこちら。＜更新履歴＞・2021/3/14酒木さくらさんを追加・2021/2/21小石光子さんの移行先のブログを追加・2020/7/12Amiさんを追加＜関東＞＜関
ブログ訪問、ありがとうございます！体重107.5ｋｇ↓34.5ｋｇのダイエット↓15ｋｇのボディメイク30年間で述べ10,000人の指導大手企業のプログラムを開発フィットネスコンサルタントパーソナルトレーナー高田洋史（たかだまん）です「畑に、勝手にカボチャの芽が出たんですよ」「あ〜そりゃ、実がつかないよ」整体中の農家さんとの会話です「ゴーヤも一緒だよ」「一代限りで終わり」「もし実がつ
