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おはようございます様〜実はね、一昨日記念日だったんですなんのって？『意識高い系のフィットネス』おはようございます様ぁぁ〜今朝も娘が機嫌が悪くて、危うく言い争いになりそうな感じだったけれどこの笑顔で心が洗われました。今日もあざっす！！ところで、『私は夫を…ameblo.jpフィットネス３ヶ月記念日♡よく続いてると思う。えらくないですか？頑張ってるアタクシ眩しくないですか？！眩しすぎて見えないわよね！！筋トレっつーのはね、すぐには効果が出ないものなのよ、大体３ヶ月はかかると言われて
GWのスケジュールになります！まずは明後日、サークル特別編みんな、色々と考えてくれて、楽しいレッスンになりそうな予感初めてのオーガナイズ、楽しめるように準備していきたいと思います！GWのスケジュール、お気付きの方（笑）南行徳経由川口行きが３日あります今回は、5月4日にイオンモールで、ステップ1.５5月6日は南行徳で、日向野有紗ちゃんとやるわくわくエアロ（エアロ1.５）久し振りにＧＷっぽい感じのスケジュールです！どうぞ宜しくお願いしますDaisuke
今日は、朝残業から始まり、美容院とジムに行って、さっき帰ってきましたーゲイパパです。もう50代になってから、GOGOBOYも、ジムのスタッフも、みーんな、アタシの子供の年齢になってきたのよー👇名古屋で、まさかの愛娘と同級生だった「タンタン」くんtantan080855👇アタシのジムのパーソナルトレーナーも愛娘と同学年まあ、今さら仕方ないわねー苦笑でも、こんなオッサンでも、「好みです」って言ってくる若者が結構いるのよーホントにあ
股関節がパコパコ言うそれは関節がハマってない証拠そんな方にオススメなのがpreyogaでもお伝えしているポイントスクイーズワーク肩関節と股関節のネジ締めをするこのワークこれをすることで関節のネジが締まり滑らかに動けるようになるさらに！ネジを締めると体幹も締まるおまけ付きってことは、ネジが締まっていないとボディラインは締まりにくいかも…ネジを締めるだけで脚が長くなったり
-----------------------------------------あなたのダイエットが成功しますように・・・このブログがお手伝いできれば嬉しいですパーソナルトレーナーこまちですはじめての方は私のプロフィールとこのブログの信念である”元デブ”だからこそ書けるダイエットブログを書きたい”の記事も合わせてどうぞ！-----------------------------------------こんにちは。ご訪問ありがとうご
ティップネス(TIPNESS)で活動しているインストラクターとパーソナルトレーナーのブログのリンク集の「関東」編です。追加、削除、修正などはコメント欄までお願いします。本ページはリニューアルしました。新しいページは「ここ」をご覧ください。本ページはもう更新しません。「関西/中京/東海」はこちら。＜更新履歴＞・2021/3/14酒木さくらさんを追加・2021/2/21小石光子さんの移行先のブログを追加・2020/7/12Amiさんを追加＜関東＞＜関
2017年3月23日の43歳でねじれ、ダブルカーブ、後弯の矯正手術をして現在4年5ヶ月。手術に後悔はない。私は幸せそうハッキリ思うようになったのは術後4年経った頃からだと思う。不便や不都合はもちろんあるし、術前と同じように出来ない事もある。だけど、工夫してやったり自分のやり方を見つけて4年経過するとそれが私の普通になっていた。手術直後は前と同じように出来ないことに次々と気がつくので、術前の自分と比べてばかり。それは人の心理として仕方ないと思う。この状態は術後1年間続いて、明日が
剣道２０２１年１１月３日（水文化の日）文化の日と言えば、全日本剣道選手権です。3年ぶりに日本武道館で開催されました。あまりに重いネタなので殆ど語ってきませんでしたし、気がついたらプロフィールにも書いてませんでしたね。プロ野球観戦を野球経験者が深く観れるように、剣道を10年経験した自分も攻防をそれなりに深く観れたと思いますが、とんでもない頂に星子選手が立ったこと。ちょっと次元が違いすぎて、恐れ多い気持ちで一杯になりました。凄いレベル過
【クーポン利用で1,580円】7カラーレースブラジャーショーツセット大きいサイズ盛れる寄せるセクシー下着レディースシームレスブラ+ショーツセットブラジャーショーツ補正下着寄せ上げ【送料無料】楽天市場3,160円クーポン利用で50%OFFです。こんにちは。ジムに行ってきました。気持ち良かったです！！ですが、終わり際とっても恥ずかしい事が起こりました。トレーナーさん「最後はプランクしましょうか。左右に飛びながら45秒いきましょう！」私「はい！」後
【日本最大級マッスルバーグループから緊急案内】月給100万超え筋肉男子続出の日本最大級のマッスルバーが新しくマッスルスタッフを大募集！マッスルバーで人生を変えるキャリアを手に入れよう！マッスルグループは月間新規来店数2000名Overの実績を誇るマッスルバーを展開しており、マッスルが安心して楽しみながらお仕事ができる企業です。あなたにとって最高の就職先となる為な好条件を提示！！『給与・待遇』時給1100～（深夜賃金1,375円～)+高額歩合給（月給100万以上マッスル続出）[マッス
ブログ訪問、ありがとうございます！体重107.5ｋｇ↓34.5ｋｇのダイエット↓15ｋｇのボディメイク30年間で述べ10,000人の指導大手企業のプログラムを開発フィットネスコンサルタントパーソナルトレーナー高田洋史（たかだまん）です「全然痛くない！普通に歩ける！」「嬉しくて、庭に出て、体操してみた！」と、朝イチで電話がありました長年の膝痛で歩くどころか起き上がるのも一苦労だったそうです
vol.3547広島市中区紙屋町にて完全個室のプライベート空間で『ダイエット』『姿勢改善』の指導を得意としているパーソナルトレーナーの大久保亮介ですプロフィールはこちらProfile◇自己紹介□■□■□■□■□■□■□■□■□体験予約・お問い合わせ□■□■□■□■□■□■□■□■□応用編スコーピオンストレッチhttps://www.kubirepro.jp/staff-blog/%e3%82%b9%e3%82%b3%e3%83%bc%e3%83%94%e3%82%aa%
ダイエットカテゴリー作ってたのにそれから一度も掲載してないという💦今年の目標は、ウェディングドレスを着る！だから、痩せる！いや見事に痩せた‼️オムライスを披露するべく新年からダイエットをします！ゆるくwいきなりストイックなのは絶対無理なので少しずつきつくしていく予定予算の関係上パーソナルトレーナーは付けられないからまずは食事改善からお酒も禁酒は無理だからハイボールとジン、焼酎のソーダ割りか茶割りのみにするあ、冬だし、お湯割りがいいかな？？大好きなワイン、日本
豊洲、大崎で活動するパーソナルトレーナーの渡辺尚樹です。女性に特に多い「お尻を大きくしたい」というご要望を解決するのがヒップスラストです。なぜならスクワットやブルガリアンスクワットより太ももの刺激を減らしてお尻へ強烈な刺激をかけるからです。インスタグラムでヒップスラストの動画を見かけるのはこのためです。女性に一番好まれているトレーニングですね。ヒップスラストのトレーニングポイントは2つ。・顔は起こして正面を見る・足の位置に気を付ける顔は起こさないと腰が反りやすくなります。顔は起
根本的な改善で楽で綺麗な体を作る姿勢改善メソッドYURUKU®ウォーク考案者ノリコです。今日は、パーソナル・コンプリートコースの生徒さんたちのレッスンでした。朝一番の生徒Mさんは足関節のねじれ方が左右で異なっていてそのせいで、上半身もねじれていました。でも、過去ブログでご紹介した方とはまた違ったねじれ方をしていてMさんのねじれ方から立体でイメージしていき調整法を考えました。過去ブログでご紹介した方Kさんの足の変化と全身の変化はこちら今日のMさんの足も色んな関節で考え
[相性、１](２０２４年１／３１婚約発表からそれぞれのインスタグラムで、破局報告)(パーソナルトレーナー、人気恋愛リアリティー番組(Amazonプライム)「バチェラー５」５代目)#長谷川恵一４８才(飲食店経営者、キャッチフレーズ「魔性のまじめ)#大内悠里２９才#かおるやま☆数字性格占いでは、人に合わせられる同士で、合っていますが、長谷川恵一氏から見ると、2つ合う相性あり。違いは、彼が頑固のしっかり者で、尊敬出来ないと
いつもありがとうございますパーソナルトレーナーの前山です本日は4月最終日！〆のトレーニングは脚にしました2024年の33%が終了…コツコツとやりましょういつもありがとうございます感謝
デザイナー丸山敬太さんのブランド『KEITAMARUYAMA』が、2024年4月20日に30周年を迎えました。KEITAMARUYAMAKEITAMARUYAMAOFFICIALONLINESTOREKEITAMARUYAMAケイタマルヤマのオフィシャルオンラインストア。安心の公式オンラインストアでケイタマルヤマを。www.keitamaruyama.com丸山さんは、DREAMSCOMETRUEや浜崎あゆみさんのステージ衣装やデザインをはじめ、JALグループの制服デザインや
こんにちはりんです。来週の日曜日は私がボディパンプのスタジオレッスンを2011年秋から始めて1700回目の記念レッスンです✨最初は会員として伊丹のコナミに通い始めてからボディパンプの魅力にハマってしまいました。疲れにくい動き続ける筋持久力はこのクラスで身につけました🤗それがcrossfitにも役立っていると思います。歳をかさねると細くではなく健康的なカラダが欲しくなるまさにピッタリのクラス達成感が毎回あるし曲が頑張る力を引き出してくれる。大好きだからレッ
皆様お疲れ様です。東陽町で活動するパーソナルトレーナーの宇多村大介です。ペックフライという胸のマシンがあります。ハンドルを握って、外から内へ閉じる動作によって大胸筋を鍛える種目です。私のように、骨格的に前肩、巻き込み肩の場合でも、ペックフライは大胸筋がよく動くのがわかりますので、マストな種目になっています。最近ではこのペックフライを片手ずつ行っています。YouTubeでよくあるじゃないですか、横向いて片方ずつ動作するやつ。あれです。これを聞いて、ええっ？一番やりそうにない人がそういうこ
筋トレ(ボディビルディング)を始めて40年になりました。17歳で筋トレを始めたその日からきついトレーニングに挑戦して、きついトレーニングに耐えて、そのご褒美に筋力や体格が向上していくのが[修行]みたいで楽しくて仕方がありませんでした。カッコいい身体になったらきっと人生が楽しいものになるだろう、そして今この頑張れる時に頑張らないと死ぬ前にあの時頑張れば良かったと後悔する事になるだろう。という想いがあったので毎日全力でトレーニングしました。勿論今も今この頑張れる時にと思って毎日全力でトレーニ
おはようございますakoです。spacelinkのホームページはこちらまで八尾市ヨガ教室八尾市ヨガ教室「spacelink」少人数でアットホームなヨガレッスンです。毎日の生活の中に自分の時間を作ってみませんか！初心者の方もお気軽にお越しください。space-link.jimdofree.comチャリティーイベント本日10:00〜15:00ハンドメイド商品ヨガウェア販売会メイクワンポイントアドバイスハンドトリートメントボタニカルキャンドル作り皆様のお越しをスタッ
昨日は仕事を早めに切り上げ、4年に一度の「史上最強の移動遊園地DREAMSCOMETRUEWONDERLAND2023」、ツアー最終日の東京ドーム公演に行って来ました。ワンダーランドは2015年、2019年と参加して、今年2023年で3回目になります。ライブの内容は、後日の配信やDVDの発売を楽しみに情報を遮断している方がいらっしゃると思うので割愛しますが、今回も大大大感動の素晴らしい内容でした。特にアンコールからの怒涛の流れは、涙が溢れ出ました。。ライブの内容や演出、ステージ
今日は月曜日、毎週のルーティン、パーソナルトレーニングでしたーゲイパパです。パーソナルトレーニングは、もう４年続いてますが、その理由の一つが、トレーナーのTさんが、メチャメチャ、ゲイプレンドリーなことです毎回、アタシが、ゲイあるある系の下ネタを話すんですけど、引くどころか、メッチャ楽しそうに聞いてくれるんですよーそして、男女出会い系あるあるとかを返してくれたいとかあっという間に一時間終わっちゃうのでも、アタシたち、ちゃんとメリハリつ
本日、近江八幡市にて新しくオープンされたキックボクシングジム「OXYGYM」を訪れ、沖鷹廣さんとお会いしました。2023年10月1日、滋賀県近江八幡市加茂町に誕生した「OXYGYM」。このジムでは、キックボクシングだけでなく、トレーニングや格闘技エクササイズも楽しむことができます。沖鷹廣さんは、昼間は農業のお仕事に従事し、夜にはジムを開いているとのこと。そのため、昼間でも都合がつきやすく、事前にご予約いただければトレーニングを受けることができます。何よりも印象的なのは、沖会長の温厚な人
こんにちはゆみ美容皮膚科クリニックの関連施設であるパーソナルジム「ＴＨＥＭＥＤＩＣＡＬＢＯＤＹＭＡＫＥ」の新しいトレーナーのご紹介ですＡＫＩトレーナーですパーソナルトレーナーとしての歴が長く、よく勉強をされていて解剖学やそれに基づくトレーニングの知識が豊富趣味はご自身のトレーニング、とのことトレーニングにハマってそれからトレーナーになられたそうです！趣味と仕事が一緒だなんて素晴らしいですね！私も何度かAKIトレーナーのパーソナルトレーニング受けまし
～当ジムのご案内は下記HPからご覧下さい～こちらをクリック！ＰersonalTrainingStudioDo-1千葉県松戸市で「パーソナルトレーニングを全ての人に」をモットーに、自宅でスポーツクラブを営業中！personaltraining-do1.amebaownd.com❇︎下記のブログはジムでの日々の出来事や、トレーナーのプライベートな出来事を綴ったものとなっております。四つん這いになりつま先を床から持ち上げる。右手と左足または左手と
ティップネス(TIPNESS)で活動しているインストラクターとパーソナルトレーナーのブログのリンク集の「関西/中京/東海」編です。追加、削除、修正などはコメント欄までお願いします。本ページはリニューアルしました。新しいページは「ここ」をご覧ください。「関東」はこちら。＜更新履歴＞・2021/5/13KEIKOさんを追加・2020/5/6東園昭子さんを追加・2020/5/2黒厚子智子さんを追加・2020/4/29ブログが消滅したので以下の人達を削除岩下宏之さん
巣ごもり中なので編み物してました。スヌードです。カフェラテ色にしてみました。肺がんステージⅣで1stラインジオトリフで10ヶ月2ndラインタグリッソで22ヶ月治療しているわたし。タグリッソの耐性後の治療のことをそろそろ考えなくてはなりません主治医と雑談的に話していた時、「免疫チェックポイント阻害薬も使えるよ。奏功するかはわからないケド」とあのオプジーボなどなどです。主人にその話をすると、免疫チェックポイント阻害剤は、筋肉量が多い人ほ
