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いつもありがとうございますパーソナルトレーナーの前山ですGW最終日明日からのために身体をコンディショニングScorpionStretch(スコーピオンストレッチ)↓↓固まった身体が解放されていきますよーそしてちなみに今日の私↓↓…ケアしますいつもありがとうございます感謝
金曜日がんの遺伝子検査(オンコタイプdx)の結果が主治医から伝えられました。予定していた診断日にまだ結果が出ていないとの連絡があってから、悪い予感しかしなかったのですが‥結果は抗がん剤治療をしなくても良いとのこと。🍀ホッとしました🍀来週から放射線治療が1ヶ月半、その後はホルモン治療が5年続きます。治療方針が決まったことで、ようやく前を向ける気がします。この経験はきっと私の財産。※病院からの景色です明日、どんな日になるかな?そう思えることに感謝して🍀明日も良い日になりますよう
おはようございますakoです。spacelinkのホームページはこちらまで八尾市ヨガ教室八尾市ヨガ教室「spacelink」少人数でアットホームなヨガレッスンです。毎日の生活の中に自分の時間を作ってみませんか!初心者の方もお気軽にお越しください。space-link.jimdofree.com挑戦と発見のGW明けGWが終わり、日常に戻りますね私ですが休み中に向き合った課題を一つずつクリアし、ようやく進展を感じます。自分自身がジタバタしながらも、それは新しい道を切
この一年自分を甘やかしまくった結果体重が激増していたわたしいよいよ危険だと判断しジムでパーソナルトレーナーをつけることにしましたそしてわたしの担当になった男性トレーナーはじめまして、〇〇ですよろしくお願いしますはじめまして、よろしくお願いしますや、や、やばいめちゃくちゃタイプの人きたあ、僕の自己紹介しますね今トレーナー歴○年の2○才ですわっか!わたし産めるやん息子でもおかしくない年齢やんでは早速体組成計で今の状態を知りましょう!は、はいうわー、この若くてどスト
整体いらず体の使い方再学習体がどんどん変わる!自分と向き合う重力に負けない背骨ピラティスKirana3H-Bodyのブログオンラインレッスン/全国隠れ家的自宅サロン/相模原市はまきためぐみです自己紹介はこちらオンラインレッスンスケジュールへサービス内容へ人間の体は熱をつくりその熱を体を動かすエネルギーに変えて日々の何気ない日常を過ごせています。ダイエットをする時に基礎代謝のバロメーターになるのが「体温」になるって知ってました?最も代謝レベルが高い免疫
vol.3550広島市中区紙屋町にて完全個室のプライベート空間で『ダイエット』『姿勢改善』の指導を得意としているパーソナルトレーナーの大久保亮介ですプロフィールはこちらProfile◇自己紹介□■□■□■□■□■□■□■□■□体験予約・お問い合わせ□■□■□■□■□■□■□■□■□トレーニングバンドを使ってチンニングhttps://www.kubirepro.jp/staff-blog/%e3%83%81%e3%83%b3%e3%83%8b%e3%83%b3%e3%82
🟢50歳台女性ゴルファー左肩の腱板炎と診断され、なかなか完治してくれない…。スイングを観ると、左肩が僅かだが顔に近付ける動きがある。本人に聞くと、「そういえば、左腕を肩を絞るような握りをし始めてから、左肩が痛くなった。」と…。そして絞る動きを和らげスイングしてもらうが、まだ何か緊張が観られる?すると構える時に、無意識なのか?グッと腰椎を反りテイクバックする動きがあったので、その反りも和らげスイングする。かなり脱力感は増したが、フォロースルーでの左腕がもう少し力感無く上がってくれば
Hカップグラビアアイドル谷まお莉(たにまおり)グラドル&パーソナルトレーナー広告A7JapanELANDA日焼け後のビキニ姿♥©谷まお莉Instagram日焼け前のビキニ姿💙ビキニ姿💛©谷まお莉Instagram広告Amazon谷まお莉完熟ボディのお姉さん[DVD]Amazon(アマゾン)${EVENT_LABEL_01_TEXT}2,741〜7,392円DVD谷まお莉「完熟ボディのお姉さん」()Amazon(アマゾン)${
こんにちは!ブログ訪問、ありがとうございます最大体重107.5kg→34.5kgのダイエット→15kgのボディメイクその後、通っていたフィットネスクラブでヘッドハンティングされて、トレーナー→コンサルタントへ25年間で述べ10,000人の指導、大手企業のダイエットやボディメイクプログラムを開発監修フィットネスクラブコンサルタント・パーソナルトレーナーの高田洋史(たかだまん)です。いつも私の拙い投稿をご覧いただきまして、誠にありがとうござ
これじゃダメだ・・・。このままじゃだめなんだよな~何とかしないとな・・・パートナーからもあなたこのままで大丈夫なの?といわれて・・・意を決してこのまま放置すればとことん情けない自分になっていく事に恐怖を感じ・・・勇気を振り絞り彼はある所へ向かいました。覚悟していたとはいえ待ち受けていた光景は彼の想像をはるかに超えるものでした。「無理、無理!」「あ~~!!」「やめてくださ
🍀少し空いてしまいましたが💦生存確認の連絡をいただいたので近況報告を🍀先日、乳がん術後の病理検査の結果を聞きに病院へ行って来ました。主治医から告げられたのは、切り取った組織にあと2つ、術前の検査では分からなかった他の癌が見つかったとのことでした。非浸潤性乳管癌と非浸潤性小葉癌これらは、非浸潤性なので今のところ転移の可能性はなく、切り取ることで心配はなくなるとのこと。そして、メインの浸潤性乳管癌はいわゆる癌の顔つき悪性度が微妙な数値なので、今後、化学療法(抗がん剤治療)が必
-----------------------------------------あなたのダイエットが成功しますように・・・このブログがお手伝いできれば嬉しいですパーソナルトレーナーこまちですはじめての方は私のプロフィールとこのブログの信念である”元デブ”だからこそ書けるダイエットブログを書きたい”の記事も合わせてどうぞ!-----------------------------------------こんにちは。ご訪問ありがとうご
【クーポン利用で1,580円】7カラーレースブラジャーショーツセット大きいサイズ盛れる寄せるセクシー下着レディースシームレスブラ+ショーツセットブラジャーショーツ補正下着寄せ上げ【送料無料】楽天市場3,160円クーポン利用で50%OFFです。こんにちは。ジムに行ってきました。気持ち良かったです!!ですが、終わり際とっても恥ずかしい事が起こりました。トレーナーさん「最後はプランクしましょうか。左右に飛びながら45秒いきましょう!」私「はい!」後
昨夜は、新しくお願いした、パーソナルトレーナーとの第1回目のトレーニングでしたーゲイパパです。トレーナーは、「鹿児島壮志(かごしまたけし)」さんという、プロゴルファーの石川遼に似てる、イケメンですInstagramで顔出ししてるので、宣伝も兼ねて、ご紹介しまーすノンケですが、二丁目には興味があるそうで、もう少し仲良くなったら、ゲイバーに連れてってあげようかと思いますー昨夜は、胸のトレーニングでした。カレは、解剖学や筋肉の構造に、とても詳しいので、理論の基づいたト
UMABodymakeの戸来勇真(へらいゆうま)です。「あのパーソナルジム、GoogleMapには出ているけどやっているの?」と聞かれることも多いので、ブログを始めることにしました。ブログの更新は主に妻にお願いしています。ジムや仕事のことだけではなく、家族のことや三重県で近隣の楽しいことなど色々載せていけたらいいなと考えています。簡単に僕の自己紹介をすると、岩手県花巻市出身で、生まれも育ちも岩手県です。1990年、平成2年生まれです。戸来(へらい)という三重県や東京では
今日、ついに鼻炎薬を買ったわーゲイパパです。パーソナルトレーナーのTさんも花粉症で、トレーニング中に、クシャンクシャンやっぱ、今年は、辛いのねーさて、最近、こと、露出の多い、テンくんとサスケくん。今日もInstagramで2人のラブラブぶりが、UPされてましたー↓さりげなく、テンくんの尻を触る、サスケくん↓ちょっとエロいツーショット明日からは、ステイケーションで、新宿・由縁に3泊しまーすONSENRY
ブログ訪問、ありがとうございます!体重107.5kg↓34.5kgのダイエット↓15kgのボディメイク30年間で述べ10,000人の指導大手企業のプログラムを開発フィットネスコンサルタントパーソナルトレーナー高田洋史(たかだまん)です体の部位にはギリシャ神話の神々の名前が付いているものがあります足首のアキレス腱はトロイ戦争の勇士アキレウスの弱点だったところであり頭蓋骨
今現在、パーソナルトレーナーも多く、それに伴いパーソナルジムも多くあります。その中でクライアントが「ここのサービスを受けたい!」と思えるトレーナー・ジムはどんなモノでしょうか!?今回はお客様から選ばれるために必要な「自分の定義」について紹介いたします。自分はどんなトレーナーなのか=キャッチコピーがまだない人は、是非作ってみて下さい!!「自分の定義」とは!?人に選ばれる指導者になる方法↓他の指導者とは何が違う!?を考えてみまし
猫背で背中がバキバキに凝ってる、ゲイパパです。月1回、ゲイのパーソナルトレーナーのTくんのマッサージを受けてましたが、Tくんが今月いっぱいでマッサージ業から撤退して、パーソナルトレーナーに専業化するということで、昨日、ラストマッサージでしたーTくんは、アタシのカラダを熟知してて、全身マッサージではなく、背中、首、腰の一番凝ってるところを、集中的にマッサージしてくれて、とーっても、気に入ってたんですーマッサージオイルだけじゃあな
減量スタートし、25日程度経過し約3キロ落ちて来ている状況です早速ブログをご覧頂き、*1ヶ月だけ体重計にまずは乗ったりお菓子を気をつける。*GW中に外食の予定を入れ過ぎないようにしながらも、GW後とは言わずに減量をしてみる。などコメントを頂いております一緒に無理し過ぎずにやっていきましょう!①基本ですが食事だけのダイエットにならないように、ご自宅で腕立て伏せやスクワットで良いので筋トレをやりつつ、筋肉量はなるべく維持していきましょう!食事を戻した途端にリバウンドどころか、増量になっ
ブログ訪問、ありがとうございます!体重107.5kg↓34.5kgのダイエット↓15kgのボディメイク30年間で述べ10,000人の指導大手企業のプログラムを開発フィットネスコンサルタントパーソナルトレーナー高田洋史(たかだまん)ですゴールデンウィーク真っ最中ですが…やばい学びが楽し過ぎる・アルフレッドアドラー再読・自己啓発のグループワーク・PNTトレーナー症例検討会・レ
『落選』まずはこの結果を受け入れる昨日は仕事があり息子さんの公式戦とパーソナルトレーニング両方とも見れず本人と話したのは深夜(起きてた)良いプレイが出来ていたので悔しかった息子さん勿論Mパーソナルトレーナーも本人の受け止め方として『俺より凄いFWやDFがいるんだよ!』と確信を持って言う息子さんん?"凄いやつ見たの?"『いや!見てない‼︎』え?あっそう🤭『だってそういうことでしょ❓』まぁそう思えるなら良しとしよう👌その後話したパーソナルトレーニ
前回のブログ前回のブログhttps://ameblo.jp/iron-horse-gym/entry-12851073661.html『利き手の不思議…?VOL2』前回のブログ利き手の不思議…?VOL1『利き手の不思議…?VOL1』ゴールデンウィークは皆さんいかがお過ごしでしょうか?私はと言うと、パーソナルトレー…ameblo.jpのつづきです😊前回は、左利きの特徴などをご紹介いたしましたが、左利きの人は、空間認識の高いスポーツや音楽の世界で活躍する人が多いと書きましたが、今回
こんにちは。ayakonewstyleの、ayakoです。数あるブログの中から私のブログを見つけて読んでくださり本当にありがとうございます♡このブログでは、改めて、私自身のことについて紹介させていただきます中井亜矢子(なかいあやこ)1986年生まれてんびん座のA型山口県出身、福岡県在住2歳の娘を持つ👧ママyogaや筋トレ、ストレッチ、食事も気をつけたりしながら日々、女性らしい曲線美のある体をつくることが好きです。ダイエットやボディーメイクってキツくて…制
本日のワタクシのランチ・・・🍽️薬院の『元祖ぴかいち』の『ちゃんぽん』・・・何気にワタクシ、ちゃんぽん好きですよね・・・今はラーメンよりちゃんぽん派かも・・・いずれにしても麺類大好きということで本日は、今年最後の『コンプリートジム』に行って参りました・・・ほぼほぼ毎日なんだかんだで会っている、スーパードSドラゴンボーリングスロースターターパーソナルトレーナーのSATOSHIのもとへ・・・今年最後ということもあって、気合いを入れてバッキバキなバックのトレーニングをしてもらいました・・
あなたのダイエットが成功しますように・・・このブログがお手伝いできれば嬉しいですはじめての方は私のプロフィールとこのブログの信念である”元デブ”だからこそ書けるダイエットブログを書きたい”の記事も合わせてどうぞ!-----------------------------------------オンラインダイエットプログラム参加者募集中!こんにちは。ご訪問ありがとうございます。今日は「ダイエット相談室」ということで、読者の方からいただいたダイ
おはようございます!また1からやり直します。昨日、48日目で挫折しました。実は、その3日前くらいからいつ挫折してもおかしくなかったです。「射精さえしなければ良い」というルールを逆手に取って、AV観ながらシコシコするのが日課になっていたんです。こんな日課があと52日も続くわけがないです。絶対にどこかで暴発します。80日目とか90日目での挫折と比べればダメージが少なかったかなと前向きに考えます。射精さえしなければ良いというルールであったとしても、それを守るためにはAV禁止が重
いつもありがとうございますパーソナルトレーナーの前山です今日からGW後半戦体験パーソナルトレーニングではパートナーストレッチを受けることもできます。ということは、60分4,000円ありですね〜スアちゃんは暑熱順化中いつもありがとうございます感謝
前回のブログ利き手の不思議…?VOL1『利き手の不思議…?VOL1』ゴールデンウィークは皆さんいかがお過ごしでしょうか?私はと言うと、パーソナルトレーニングの予約もなく、スイミングスクールのレッスンもお休みで、ゆったりと、まっ…ameblo.jpのつづきです前回は、自分の不思議な身体的特徴を紹介しましたが、いよいよ今回は、真面目に利き手について勉強したいと思います。私のように運動や道具の使い方によって、利き手が変わる"両利き"は日本では2.1%いるそうですが、世界共通でどうして右