パーソナルジム

大阪には、女性専用24時間ジムなるものが存在します。※24時間ジムとは、基本的に自己管理ができる方が通うジム東京だと、◯たぎり塾さんが、女性専用24時間ジムを手掛けていますが、パワーラックが置いてないので、スクワットやデッドリフト、ベンチプレスなどのフリーウェイト種目ができないのが残念な点。スミスマシン（軌道固定されたラック）やマシントレーニング系はそれなりに置いてありますが、体を安定させるスタビライザーの筋肉が養われないのと、不自然な角度になる為、プロ目線でいうと微妙な感じ。特に、劣化

ホームパーソナルジムを始めたという、桃。サイト見たら「公式アンバサダー」として紹介されてたけど桃的には「イメージガール」、なんだね。なるほど。そんなイメージガール桃ちゃん（３９）↓子育てで子供を連れて外に出たり、ジムに行く時間が取れない方におすすめ。なんだって。「運動したいけど、ジムに行く時間がない。」「子育てで家から出る時間が取れない。」？？小さい子どもを連れてジムに行くのは大変だし、近くに子連れで行けるパーソナルジムもなかなかなくて、トレーニングしたいと思ってもできないこ

Instagram@_____sui._____のizumiです今日は今週2回目の筋トレへがんばりすぎて午後から使いものにならずトレーニングしんどいけどでもそれくらいやらないと初心者ちゃうからもう身体変わらないからなちなみに筋トレは自分でやるのはとても危険だしトレーナーさんに見てもらわないと追い込めないし、効果出すのは難しいと思います私が通ってるパーソナルジム←今年の夏こそアメスリ似合う身体になりたいさてリングの話に『いつも着けてる一軍リングたち①』Instagra

行ってきましたパーソナルジム最初に足湯に入り〜そして次に横になり、整体みたいに身体全体をチェックしながら、さすってもらったり揉んでもらったりしましたジムっぽい運動的なことはやらなかったんですけど、予定の時間よりかなり長く丁寧に揉みほぐして頂きましたその後プラス千円で酸素カプセルにも入りましたよー癌にいいらしいです食事や咀嚼のこともアドバイスして頂いて…出来れば小麦は摂らない方が良いと言われました小麦断ち…何度かチャレンジしてますけど、本当に難しいですよねーパンもラーメンもパスタ

とにかく５月はパーソナルジムの問い合わせや相談が多いです！！夏までにわがままボディをなんとかしたいのかなwそしてみんなが必ず聞くことがあるので書いてしまいますねwそれは、、「痩せられるの？」です。。。w僕はもう何年も筋トレダイエットや増量を繰り返しているので笑ってしまいますが。。。。答えは簡単です！！ちゃんと続ければ必ず痩せるけど辞めたり来なかったりしたら痩せられないよとwけっきょくのところパーソナルトレーニングというのは自力で痩せられなかったり、筋

長野にいる半年間も、どこかで筋トレをしたいなと考え、マンツーマンで指導してくれるジムを探していました。いつも行く美容院の先生が最近体スッキリしたので聞いてみたら、プライベートジム（パーソナルジム）に通っているというのです。料金を聞くと、東京の半額以下です。トレーナーも親切でとてもいい先生だそうです。早速ネットで予約をとりました。今日はその「体験トレーニング」（無料）でした。小さなジムです。ですが期待は大きいです。半年間、ここで頑張ります。最初に、問

ものすごーく久しぶりのダイエット記事になっちゃいました去年のkopurioのダイエット記録はこんな感じ👇🏻8月:GLP-1ダイエットで全然食欲落ちなくて59.6kgまで太る9月:韓方ダイエットで56.2kgまで落とす10月:停滞期に入って56〜57kgをずっとウロチョロ11月:結局55kg台に突入する事なく頬の脂肪注入のダウンタイム生活で58kg台までリバウンド韓方やめてセミパーソナルジム入会ダウンタイム中はどうしても引きこもり気味で太っちゃうんですよねさらに諸事情により11月か

こんばんわ。昨日、ヘッドハーネスのことをお話ししましたが、昨日の写真のように立ったままで行っても、前へかがんでもあまり効きません。背の高いフラットベンチの上に寝れば、重さが逃げずに軽い重量でもガンガンに効きます。BS-グルート＆リバースハイパーの上で行いました。はい、上げて。上向いて。横向いて。たった、5kgのプレートでもかなり効きます。まずは、5kgでセットを組めるように頑張れば首は太くなりそうです。BS-グルートハム＆リバースハイパ

ブログ訪問、ありがとうございます！体重107.5ｋｇ↓34.5ｋｇのダイエット↓15ｋｇのボディメイク30年間で述べ10,000人の指導大手企業のプログラムを開発フィットネスコンサルタントパーソナルトレーナー高田洋史（たかだまん）ですShutup&Squat誰が言ったかわかりませんが有名なセリフですね当時は男はだまってスクワットと訳されましたが今であれば女性蔑

本日よりセルテーザ山梨にてほぼ毎週木曜日夜7時30分よりレッスンをさせていただく事になりました少し緊張していましたが楽しみに初日を迎えましたひょっこりお顔を出している社長とマタンが可愛い参加された皆さまがあたたかく迎えてくださりとてもとてもありがたかったです火曜日12時30分からのレッスンもよろしくお願いしますhttps://certezafitnessgym-yamanashi.com/山梨県甲府市のスタジオ特化型ジム｜Certeza山梨県甲府市のパーソナルジム

ブログ訪問、ありがとうございます！体重107.5ｋｇ↓34.5ｋｇのダイエット↓15ｋｇのボディメイク30年間で述べ10,000人の指導大手企業のプログラムを開発フィットネスコンサルタントパーソナルトレーナー高田洋史（たかだまん）ですAIRfitness＆wellness様のフリーウェイト研修を担当いたしました私の研修では「なぜバーベルをバーベルというのか？」でスタートします（笑）

PERSONAL&FITNESSGYMRISE犬山店新感覚パーソナル＆フィットネスジムが６月に犬山市の犬山駅東口ロータリーにオープンします✨１回３０分〜の短期集中型トレーニング短期集中で行うので効率的✨時短なのでお忙しい方にもおすすめ♪hiitトレーニングサーキットトレーニングキックボクササイズフィジカルトレーニング全身運動、有酸素運動なので効果が期待できます✨ペアレッスンＯＫ♪メニューも豊富で飽きずにできます！パンチ＆キックの動きもありダイエットだけじゃ

「○○さん(娘)がK君と交際してることご存じですか？」中学の担任からいきなりこんな電話がきたら皆さんならどう思いますか？私はまさか……まさかまさか妊娠とか？？と思いました(￣▽￣;)『ショックだった言葉』本日娘は5時半に出勤もう今頃お寿司作ってます年末年始はほとんどアルバイトやる気満々です(￣▽￣)先日念願のパーソナルジムへ入会してきました！娘が見学してる間…ameblo.jp続きです第二の事件は娘が摂食障害になる一年前の

最近パーソナルジムが増えマンツーマン指導がブームになっているが強引な指導で怪我をするケースが増えているようです!（泣）強引な重量？強引なフォーム？強引な負荷設定？強引な食事制限？強引な日常生活指導？強引なシックスパックタトゥー（笑）？強引なシックスパック道具？（笑）本来健康になるフィットネスライフが怪我や強引な食事制限強引なダイエット指導で真逆の不健康になってはモッタイナイ（泣）今日は5/17（金）↑強引な筋トレは辞めようの日51ん7（金

こんばんは。元気すぎるがん患者・アフリカです🐘ローランド様と同じパーソナルジムに入ってみました。あまりに運動しないし(肉体労働はやってるけど前ほどではない💦)動かないとやる気がなくなるし、(引きこもりたくなる💦)このまま老化一直線！もイヤだし。マンツーマンで、事前予約を入れて通うパーソナルジムなら続くかな〜！と思って😁着替えも靴も、全部用意してくれてるのもありがたい💕やりたくないことだからこそ、心のハードルを下げなきゃ、ね😁50分・約1万円。…最近のマンツーマンサ

夫が亡くなって9ヶ月目に入りました。人との出会いが多い生活していますが『夫を亡くしている』と積極的に話すことはありません。今年に入ってから出会った人達は死別を知らせていない人ばかりです。話せば興味本位で色々聞かれてしまうこともあるし傷つくこともあるから、それでいいと思っていますでも親しくなってきた場合…どのタイミングで話そうかと迷います。この人、まさにそれでした。↓↓『夫が繋いだご縁』前にも書きましたが死別で体重が増えた私はパーソナルジムに通っています。最近やっと元の姿に戻

以前より土曜日は、お客様からより早いお時間でトレーニングされたいとのお声が多数ありましたので、前倒し営業する事となりました。トレーナーMikaも土曜フル稼働での夕方セッションは体力的にも限界を感じていましたので、クオリティ維持の意味もあり、前倒しは本当ありがたいです。今後の方向性として、お客様のニーズ次第では、8-15の可能性もあります。女性トレーナーは朝型が多いですから、遅い時間帯にパーソナルトレーニングをご希望の方は、男性トレーナーがいるパーソナルジムがおすすめです。そのかわり男性

coen【WEB限定復刻】リピT・USAコットンハイネックTシャツ#コーエンカットソーTシャツホワイトブラックグレーベージュブラウンイエローカーキブルーネイビーパープル楽天市場2,640円可愛い。こんばんは。私はパーソナルジムと出張パーソナルふたつやっているんですが、スポーツウェアにはそんな拘りがありません。こないだユニクロの黒子スタイルにパーカーでジムに行こうとしたらりょうくんに止められました。彼「少し体のライン出すぎじゃない？」私「そう？これ

ここ数回、ライザップ繋がりでご縁のあった方々のライザップ体験談を記事にさせていただいたけど、頑張っておられる皆さんからメールをいただく度に、私も触発される。。。そういや、Ｕさんからのメールに「トレーニーへの復帰、おめでとうございます」なんて書かれてたけど…私、今はライザップには、たまに事務的な用事で伺うくらい昨年6月にライザップが営業再開された後、誕生日特典セッションを受けさせていただいて、7月末に担当トレーナーさんの退職前に1回、あとは、10月だったかな…新担当トレーナーさんのセッショ

ご訪問ありがとうございます。🩵タニ子ってこんな人です🩵株の収入は→★年収とか仕事とか自己紹介は→★年間３桁投資美を保つ習慣は→★人気記事は→★株女子会は→★愛用の美活アイテムは→★新しい文章力の教室苦手を得意に変えるナタリー式トレーニングできるビジネスシリーズAmazon（アマゾン）さいきん。運動神経が悪い🟰頭で考えた動きが体に正確に伝わって動かせてない生まれつきセンスとかではなく、脳と身体の連携の問題と聞きました。で。ラダー始めました※運動部の

こんばんわ。今日は、昨日に続き折り畳み式パワーラックの説明です。標準のアッタチメントとして、Tバーロウができます。筒に、お手持ちのバーベルを挿してもらいます。反対側のバーベルの先にハンドルを通していただきその先にプレートを付けてください。このような態勢になっていただき、背中を引きます。筋収縮を無茶苦茶感じます。フリーウエイトのベントオーバーロウより筋収縮を感じやすいです。理由は、プレートが中央にありバランスを取りやすい。また、グリップが

PERSONAL&FITNESSGYMRISE犬山店新感覚パーソナル＆フィットネスジムが６月に犬山市の犬山駅東口ロータリーにオープンします✨『PERSONAL&FITNESSGYMRISE犬山店お問い合わせはこちら。』PERSONAL&FITNESSGYMRISE犬山店新感覚パーソナル＆フィットネスジムが６月に犬山市の犬山駅東口ロータリーにオープン！✨『新感覚…ameblo.jp初心者、未経験者大歓迎♪新規会員受付中です♪お気軽にお問合せくださ

広島市パーソナルジムを探しているなら『brilliantgreenブリリアントグリーン』がオススメ♡ここのジムはヒップアップに特化していて、年齢に関係なく美ヒップを目指す女性をサポートしているんだよ٩(ᐛ)و一人ひとりの悩みを汲み取って、最適なメニューを提案してくれるから安心なの♪体づくりを通して幸福感を感じられるよう、スタッフがとっても丁寧に対応してくれるから、初めてのジムにはピッタリだよ(^_−)−☆悩みがあれば相談してみて♪ターニングポイントになるかも！？

先日、夫のお祝いで食事へ行ってきました。４月から兵庫医科大学整形外科教室准教授に就任しました。「由美が支えてくれたからだ」と言ってくれました。まぁ確かに、、子供が小さい頃は子育てはほぼせずに仕事に没頭していた夫でしたが（オムツ交換＆ミルクやり、たぶん一回もしてもらったこともないくらいですｗ）、私が開業してからはだいぶ子供の世話や家事を手伝ってくれるし（長男の弁当は毎日夫が作ってくれています！！（←よく凄いって言われます）家事もたくさんしてくれます！）、今では私のほ

PERSONAL&FITNESSGYMRISEパーソナル＆フィットネスジムRISE６月に愛知県犬山市にNEWオープン✨犬山駅東口のロータリーと目立つ場所でやりますので犬山市の皆様、よろしくお願い致します🙇交通の便がいいので名古屋、岐阜からも是非🎶

【下半身痩せ専門】【苫小牧】女性パーソナルトレーナー櫻岡です😊脚が太さが気になるかたお尻が使えていないかもしれません！お尻が使えていないとお尻がダルんとなるだけではなく太ももが太くなったりふくらはぎが太くなったりお尻が使えないぶん立つときや歩行などの動作の時に太ももやふくらはぎなど他の部位に負担がかかりすぎてしまうんです💦なので脚を細くするにはお尻を使えることがとても大切！レッスンでは骨盤の歪みをとりお尻を正しく使えるようになるエクササイズを行っていきますな

クロのパーソナルジムのトレーナー、しもちゃん。彼のブログによると、しばらく来れなかった間にクロから『生きる気力をなくしてるので今日お休みさせてください』なんてラインが来たりして、心配してたらしい。クロのジムへ行く一つ前の記事にも、ちょっと色んな事がかさなって、ほんとに疲れたな。。なんて書いてるし、最近のクロほんと大丈夫なのかなぁ。仕事やメンタルがいっぱいいっぱいになってしまった、とか息するのを忘れるくらい目まぐるしく色々考えていた、とかこんなにいっぱいいっぱいになるくらいなら

このブログで紹介している書籍『神やせ7日間ダイエット』の著者・石本哲郎先生は、パーソナルトレーナーであると同時に、経営者でもあります。・パーソナルジム「リメイク」・フィットネスショップ「リーンメイク」名前がちょっとややこしいんですけど（笑）で、パーソナルジムはまあわかるとして、フィットネスショップのほうはちょっとわかりにくいですよね。オンラインショップでは、普通に石本先生の書籍やおすすめグッズ販売などをしています。リアル店舗でも購入できますが、その魅力は、なんといって

​9月18日トップ79アンダー67A胸骨が目立たなくなったね今はフライングして、Bカップのブラつけてるよアンダー65のやつだから、猫背になってたりしたらすぐ痛くなる姿勢に気をつけるから、食欲もおさまるみたいここ1ヶ月くらいで、意識して牛赤身肉を食べてるのが良いみたいもともと貧血で、肌の色も黄色っぽいけど、朝から牛肉を食べた日は、昼過ぎまで元気だし、疲れにくいいつも半日断食（すこしお菓子食べてます）だけど、今までで1番調子良いよあと、パーソナルジムで週1、30分、軽ーいストレ

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