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もうタイトルもおかしいぐらい今日特に目が開きません。もう片目だけで過ごしてましたwお天気そんなに良くないですけどそんなんも関係あるのでしょうか??朝ジム行ってきたんですけどトレーナーさんに『疲れ溜まってません??』ってゆわれました。『おめめの病気でして。。』私は病気を知らない人に聞かれるといつも明るめに素直にゆうんですがみなさんはなんて言いますか?明るくニコニコして言ってしまうのでだいたい軽くながされます笑あんまり深くもつっこまれたくないですし心配されても申し訳な
マッチングアプリでイイネをもらいやり取りをし会うことになりましたEさん年齢:37歳年収:1000万〜職業:自営業Eさんはあまり写真が綺麗に映ってなかったもののどことなくシュッとしてて小栗旬に似てたんです結婚願望もあって自営業は気になったけど会ってみようと思いました待ち合わせ場所に来たのは小栗旬ではない全く無い顔より先にお腹に目がいくほどお腹ぽっこりというか臨月なん?ピッチピチの白のTシャツ透けチ○ビお腹ぽっこり(臨月)+フェンディの鞄ジムに行ってる
桑名にあるパーソナルジムHillsFitパーソナルトレーナーの佐々木です♪正しい姿勢と見てキレイな姿勢は必ずしも同じではありません!医学的に正しい姿勢は、横から見ると背骨の自然なS字カーブを保ち耳垂・肩峰、股関節、大転子、膝蓋骨、くるぶしが一直線に並ぶ状態です。一方、見てキレイな姿勢は、猫背や反り腰など医学的に正しい姿勢とは異なる場合があります。猫背は、首や肩こりの原因になります。反り腰は、腰痛や腹筋の弱化につながります!しかし、猫背や反り腰でも肩甲骨を寄せ胸を開
PERSONAL&FITNESSGYMRISE犬山店パーソナルトレーナー紹介代表古田真一(44)元プロボクサー一般社団法人ファイトライフ協会認定トレーナースポーツコンディショニングトレーナー護身術講師空手、ボクシング、総合格闘技の経験が豊富ボクシングトレーナー、格闘技トレーナー歴20年以上のベテラン。RISEは老若男女問わず楽しめるパーソナル&フィットネスジム!健康を意識した方増えています!キックボクササイズ、サーキットエクササイズの動きは全身運
⭐️2日目⭐️10時測定51.5kg体脂肪率43.3%落としたい箇所もちろん(ほとんど全身💧)腰痛とか痛い所あるかなど身体の状態をリモートカウンセリングで細かく聞かれ私用に考えてもらった運動メニュー⏬11メニューを10回づつ1️⃣セットだけ試す。(運動約15分)☝️また昼ご飯の1食しか食べれなかった💧(梅おにぎりと味噌汁大盛)☝️夜ご飯※この日もハイボール大量摂取につき🍺スルメで口寂しさを補う🦑↓⭐️3日目⭐️10時測定51.8kg体脂肪率44.1%めちゃく
こんばんは💫超ダイエットマスターです!私のダイエット法はスタイルが良くて健康な身体をつくること✨あることをキッカケに2ヵ月で体重−7kg、体脂肪率−7.5%すんなり落ちていったことで真のダイエット法に気付きました🤸身長174cm、体重59kg、44歳にして体脂肪率は常に5%台を7年間キープ🎯ホームページと自己紹介はこちら👈スタイルバランスのとれた身体を手に入れるためには、お腹が引き締まっていることが絶対条件だと言い切れます!腕や足がどんなにキレイに引き締まっていてもお腹が引き締まっ
こんにちは!ご無沙汰してます、壁谷です(^○^)タイトルにもあるとおり。。。9/11にSWITCHGROUPの新しい店舗がオープンしました!【マシンピラティス専門店ピラティススタジオSwan】です★場所は、西尾市上町、シャオ様の近くのびっくりドンキー様斜め前のところです♪いつまでも綺麗に見られたい。でも歳を重ねるにつれてだんだん自分の見た目が嫌いになってきた。そんな、大人女性の崩れてきたスタイルを綺麗にする。「見た目痩せ」に特化したピラティススタジ
ブログ訪問、ありがとうございます!体重107.5kg↓34.5kgのダイエット↓15kgのボディメイク30年間で述べ10,000人の指導大手企業のプログラムを開発フィットネスコンサルタントパーソナルトレーナー高田洋史(たかだまん)ですなるほどね↓(省略してます)チョコザップでは新たな収益源として広告プラットフォーム事業をあげているスマホアプリや店舗のデジタルサイネージ(TVなど)に広告を
⭐️5日目⭐️10時測定50.8kg体脂肪率42.3%昼食30分後運動11メニュー20回づつ1️⃣セット2️⃣セット目、出来る気が全くしない。(運動約20分)☝️また昼ご飯の1食しか食べれなかった💧(梅おにぎりと味噌汁大盛)☝️夜ご飯キャベツ、レタス、しめじ、イカ、海老、たこトマト缶にコンソメのスープを大盛2杯💧※ツマミに↓この日もハイボール大量摂取🍺⭐️6日目⭐️9時測定51.4kg体脂肪率42%昼食2時間後運動11メニュー20回づつ1️⃣セットその内、
先日、夫のお祝いで食事へ行ってきました。4月から兵庫医科大学整形外科教室准教授に就任しました。「由美が支えてくれたからだ」と言ってくれました。まぁ確かに、、子供が小さい頃は子育てはほぼせずに仕事に没頭していた夫でしたが(オムツ交換&ミルクやり、たぶん一回もしてもらったこともないくらいですw)、私が開業してからはだいぶ子供の世話や家事を手伝ってくれるし(長男の弁当は毎日夫が作ってくれています!!(←よく凄いって言われます)家事もたくさんしてくれます!)、今では私のほ
こんにちは!この度、SwanのHPが完成いたしました!!可愛いモデルさんに撮影に来てもらったので写真も見応えがあるかと思います♡ぜひご覧ください✨https://pilates-studio-swan.com/#ピラティス#マシンピラティス
寝てばかりいるのと点滴で腕をあげきることができないせいか、肩が痛い。長年の使い方の癖で起こる足腰の課題も、動かさないこの機に多少は改善しないかな、あれこれ運動を工夫してトライしています。ゴムを使ってみてますが、良い感じ。傑作は、自転車のたち漕ぎ、骨盤を並べた漕ぎ方とずらした漕ぎ方を試みています。ペダルにはまっすぐ平らに体重がかかるよう慎重に注意しつつ、パジャマ姿なれど、この姿、かなりカッコよいのではと自分では思っています(笑)事務の方が偶然通過し、見られて
明日はパーソナルトレーニングに。https://ninaru2019.studio.site/#billboard天王寺駅徒歩10分のパーソナルジム/ヨガ/よもぎ蒸しで体メンテナス(ニナル)Ninaruは大阪府天王寺区にあるヨガ&よもぎ蒸しのできるパーソナルジムです。初心者、お子様連れ大歓迎のスタジオで、体メンテナンス始めませんか?体験は3,000円。LGBTQコミュニティもやってます!ninaru2019.studio.site明後日は血中ホルモン濃度検査に。https://www.s
ダイエット専門の整体ピラティスウォーク代表の東城です。いつもブログをご覧頂きありがとうございます。定期コース1か月目頭痛と肩こりが改善されました。筋肉量まで+2㎏アップし、体脂肪は2%減、ウエスト2㎝スッキリしました。結果を求めるあなたを応援いたします。新たな一歩を踏み出してみませんか?MFメソッド・卒業後リバウンドなし・血液から改善・整体しながらダイエット・自己管理能力が身に付くパーソナルジム整体ピラティスウォーク|ダ
≪人気商品再入荷≫バックリボン半袖ブラウス・全4色・t52684レディース【tops】【韓国ファッショントップスブラウス半袖ラウンドネックリボン綿コットン無地カジュアルシンプルかわいいガーリーフェミニン春】楽天市場2,156円おはようございます。今朝自分のミスで最悪な事が起こりました。私が悪いんだけどさ…辛い。午後の記事の時にでも書きますが、自分で自分のダメさ加減に嫌気が差す時ありますよね。けど、へこたれないでまた頑張る。↑これ大事。さて
大阪のパーソナルトレーニングなら加圧パーソナルトレーニングジムエムスピリット大阪で個室のパーソナルトレーニングをお探しならパーソナルトレーニングジム、エムスピリットへ!大阪西区のパーソナルトレーニングジムで、加圧トレーニング、ボクササイズ、タイ古式マッサージも受けられます!元プロボクサーがあなたの理想の身体を作ります!www.m-spirit.comドラゴン・メイ(辰年の5月)も後半、IKAGAお過ごしでshowか~~~✋🐲⚡しヴぁらく今のアツさでストップしてくれたらEのに😌☔→☀️
昨日朝ごはん食べてたらパシャッ!って夫が突然ごはんの写真撮り始めた『運動会練習&ジムスタート!&トンポーロー』昨日は家がご近所のお友達が声かけてくれて一緒に帰って来たらしい運動会練習も始まって応援団がかっこよかったから来年は応援団やろうかな?って、前の学校では考えられ…ameblo.jpついにパーソナルジムが始まるらしいんやけど食事管理もしてくれるから記録に残すらしい朝ごはんはブログに載せない&バタバタしてるからお腹満たすこと第一優先で適当やしタッパーのままやしそんなん、早く
10月26日リモートダイエットスタート‼️体重未測定(最後測った時は53.3kg)午後に初リモートカウンセリング🧑🏼💼📱✨私のズボラ具合をお伝えし、通うのは無理だろうと判断してくれた様子❣️(昔パーソナルジムに10万以上払って2回しか行かなかった‥😭🧑🏼💼『何で?』と聞かれたから👩🏻『家から出なくないは勿論の事。更に4車線の信号じゃない所を右折しなきゃいけなかったのが嫌で!』と言うと、🧑🏼💼『それはウチも無理ですね💧』と察知してくれたようです🙏)早速、夜ご飯から
この3日間、天気がよくて気持ちがよかった。ウォーキングしていると、あちこちの家の庭先でワイワイとBBQを楽しんでいた。いいニオイが漂ってきて、羨ましく思いながら帰宅して、野菜と魚と玄米(もしくはもち麦、あるいは全粒粉パン)の食事をした。これでHbA1cが上がって「不摂生したからだ」と言われたら、ブチ切れてもよい?*****昨年末に興味深く読んだネット記事があった。その完結編が、先日アップされた。74歳男性の「岡田さん」は、健康診断で「糖尿病予備群かも」と指摘されたこ
ホームパーソナルジムを始めたという、桃。サイト見たら「公式アンバサダー」として紹介されてたけど桃的には「イメージガール」、なんだね。なるほど。そんなイメージガール桃ちゃん(39)↓子育てで子供を連れて外に出たり、ジムに行く時間が取れない方におすすめ。なんだって。「運動したいけど、ジムに行く時間がない。」「子育てで家から出る時間が取れない。」??小さい子どもを連れてジムに行くのは大変だし、近くに子連れで行けるパーソナルジムもなかなかなくて、トレーニングしたいと思ってもできないこ
金融機関各所の全体的な値上げにより、従来の価格を維持することが困難となり、不本意ながら価格へ反映させていただくこととなりました。つきましては、2024年7月分振替から口座振替決済の振替手数料をひかせていただきます。大変ご迷惑をおかけいたしますが、何卒ご理解いただきますようお願い申し上げます。口座振替手数料230円を会費と一緒に引き落としさせていただきます。
こんばんはなごみですいやー。かなりお久しぶりでした。毎日欠かさず投稿しているブロガーさんを尊敬します。今日は、女性専用パーソナルジムのGYMSさんを検証したいと思います深夜にスマホいじってたら、広告が飛び込んできて、うっかりカウンセリング予約をしました。予約時のLINEの対応などとても感じがいいです。しかし、来店前に口コミを見まくっていまして。そしたら、悪評も多く、6ヶ月の縛りがあるとかマンツーマンじゃない。エステは付いているけど、別料金だとか、評価1を参考に行ってきました。24
あなたのダイエットが成功しますように・・・このブログがお手伝いできれば嬉しいです!はじめての方は私のプロフィールもどうぞ長年の黒歴史は私のデブ歴史に綴っています------------------------------------------------こんにちは。ご訪問ありがとうございます今日は、私のダイエット成功談【運動編】の続きをお話したいと思います。運動を始めたきっかけについては下記に綴っています。■筋トレをするきっかけの記
※1つ前の記事はアメンバー様限定公開に変更しました。12月末にいよいよリッツ・カールトンでのプレシューティング(前撮り)があります😊撮影をリッツ館内でしていただいて、一生物のフォトブックにしていただけるものです✨一生残る写真。これは、、綺麗にならねば✨✨ということで既に取組み済み&実施予定の花嫁美容をご紹介します。《もともとやっている美容》美顔器(朝晩スチーム)有酸素運動(マンションのジム)HIFUプロテイン摂取・グルテン控えめ日焼け止め・日傘必須(1年中)ヒアルロ
こんにちは。病院や介護施設にて10年以上1000人以上の運動指導経験を持つ健康運動指導士&パーソナルトレーナーの東城啓太です。整体ピラティスウォーク推奨文章を頂きましたのでご紹介させて頂きます。栃木県宇都宮で現在パーソナルトレーナーとして大活躍されている御代田先生。@valeza_utsunomiya専門家『体質と姿勢から改善して健康美へ導くダイエットサポーター』御代田先生からの嬉しい文章ご紹介させて頂きます。▶️東城先生は元職場の先輩
PERSONAL&FITNESSGYMRISE犬山店新感覚パーソナル&フィットネスジムが6月に犬山市の犬山駅東口ロータリーにオープン!✨『新感覚パーソナル&フィットネスジムが6月に犬山市の犬山駅東口ロータリーにオープンします✨』PERSONAL&FITNESSGYMRISE犬山店新感覚パーソナル&フィットネスジムが6月に犬山市の犬山駅東口ロータリーにオープンします✨1回…ameblo.jp初心者、未経験者大歓迎♪新規会員受付中です♪お気軽にお問合せくださ
こんにちは♪ご訪問ありがとうございます!交野市パーソナルジム響體(きょうたい)ブログです!お久しぶり過ぎるので、新しくブログを始めたくらいの気持ちでいてますが…相変わらずのアナログ人間は、スマホ会社変更からメールアドレス変更後、どうやってログインしていいのかわからずほったらかして今に至っておりました(・∀・)←言い訳楽しみにしてくださっていた方々、申し訳ありませんでした😭お久しぶりなので、まず永井トレーナーの近況を………とても元気です!!(以上!)今日も元気に響體でのパーソナルト
皆さま、こんにちはお元気にお過ごしでしょうか?上記の写真は梅が私の所に来てくれて、1か月くらいの時です。保護猫ちゃんの梅は推定4か月でした。そして逆算すると、4月生まれ。壬辰年の甲辰月です。辰は強いですよ、そして私も4月生まれなので、実は辰月生まれ。今年は甲年、大木の意味があると前に説明しましたが、上に伸びる特性から折れません。引きません。梅子さんは折れませんし、引きません私の辰は大地です。同じ辰でも特性が違うから、面白いですね。さて、水原一平氏の事ですが、、以前の
整体ピラティスウォーク代表の東城です。ダイエット時に一番重要なことは【継続し生活習慣を修正し続けること】高カロリー食や脂質の高いお菓子やケーキなどを身体に取り入れ続けると栄養素が乱れ健康を失いやすくなります。MFメソッドの-10㎏コースではあなたの体重数値に加え筋肉量を維持向上する運動と栄養アドバス健康な体作りを150日に間行い続け最終的には自己管理できるところまでのサポートを行います。MFメソッドのダイエットは健康になることを大前提としてあなたのボディメイキング・
みなさんこんにちはBEYOND浦和店トレーナーの野村ですみなさんは甘いものはお好きですかちなみに私は大好きです(特にチョコや小麦が使われたお菓子)昔は依存症になり、過食の経験もあります「ダイエット中なのに甘いものが我慢できない」「仕事終わりについ食べちゃう」皆様の中にも、いわゆる依存的に食べてしまう経験もあるかと思います、、、今回は、私たちが甘いものを食べたくなるメカニズムや、危険性について解説しますわかっていても辞められない、、、そんな