パニック障害

今日はメンタルクリニックの受診日有無を言わせず（笑）先生が次の予約をセットだったのでした😆多分、とても状態は良くなかった前回の診察時今は少し落ち着いてきているところなので今日は…逆に前回の私のことを先生に教えて頂こう。よく覚えていなかったりしているので💦そうそう…今朝も早朝に動悸で目が覚めましたドキドキ具合がいつもと違う気がして少し怖かった…😰でも、発作時の飲むお守りの薬が効いてくたのも事実なのでやっぱり発作だったということだと思います。

友人とヨガやったあとからからだを動かす大切さを実感じてこの2日間、朝からウォーキングしてます🚶nana『今日のいちにち（ヨガで呼吸法）』なんとか生きてます~昨日もコメントたくさん感謝です有意義なコメントおおくてすごい参考にしてます！コメント返信できずすみません💦でもコメントに有…ameblo.jpハルカさんのヨガはこちら💁‍♀️ダイビングや海遊びなど人と繋がりたい人にもいいですよ〜ダイビングインストラクターHARUKAのBLOGHARUKAさんのブログで

🌿みなさん、こんにちはスピリチュアル心理カウンセラー、浄霊師日下由紀恵（くさかゆきえ）です今日9/27（日）豪雨の影響の辛いニュース😭胸が痛みます。けれど満月🌕の高次の柔らかい波動に包まれています。良い方へ向かっています。今日は午後に入ってから明日仕事、学校、ヤダーーの不安な気質が入ってきているので、不安を感じたり、自己否定感も強まっています。「気のせい」なのでスルーすることで振り払えましょう。どんなに頑張っても前向きになれない時、というのがあります。チャクラが閉じてしま

部屋とYシャツと私。みたいなタイトルになってますね。笑実はもう4〜5年前？脳出血してから直ぐにはもう悩んでたかな？僕ってめちゃくちゃモテるタイプでは無いんですけど、「モテるでしょー？」「看護学校では女子から人気だったんじゃない？」とかはよく言われるんですよね。でも実際は全然モテなかったし、むしろちびまる子ちゃんで言う所の【花輪くん】じゃなくて【山田くん】だったんですよね。なので女子からは大体ウザがられてたり、うるさがられてました。笑あとは単純に自分が【てんかん】や【記憶障害】の

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すごい天気ですね９月だからあれるのはわかってるけどここまで毎日つづくとは…名古屋があんなになるなんて…どうなってるんだ、日本🇯🇵▶対象商品で4,686円相当プレゼント中！▶期間限定キャンペーン中▶エンビロン「ご新規さまキャンペーン」▶エンビロンご購入はこちら▶エンビロンのあれこれ▶BelleFareのご購入はこちら▶BelleFareの選び方最新のお知らせはインスタにて❣️大雨の月曜日アーシングに行く

今朝の起きたばかりの私完全にすっぴんでございます（笑）実は、昨夜もパニック発作がやってきました。前日ほどではなかったものの動悸がしてきてどんどん脈が早くなってきて…やっぱり怖かった😢早めに、とは思うもののいきなりやってきてしまうのが、パニック発作で偏頭痛の場合の前兆のようなものは何もなく…なので困ったものです😓ただ言えるのは自分が緊張状態にあるのか？発作が起きやすい状態にあるのか？を自覚することかもしれません。そういう時は今は何でもなくても定期的に

私は、暑さに弱いそれは以前からお話させて頂いておりますがそして「暑さ恐怖症」とそれについて、私的には少し軽めのタッチで言ってきたのですが…実際、それを真面目に訴えたとしてもその私の抱いている恐怖感は私の知る限り誰にもちゃんと伝わらず💧なので…自虐的な感じで言うようになりました😓だって「暑い」「辛い」は皆同じ、だと分かっているから。それでも、ブログにも夏になると「暑い」ばかりを書いてしまい毎日そればっかりだ….😢と自分でも情けなくなるのですが…本当に

#長いです地獄の1週間だった…1週間前までの通常の私・超せっかち・２倍速で海外の旅YouTubeやニュースをスマホとTVの２つの端末で同時視聴・コーヒーでカフェイン過剰摂取・世の中に対して常に強気・人生のコントロールし放題・世の中になにもこわいことがない１週間前~木更津パニック事件⚡️~nana『ついに新しい領域にはいってしまったパニック障害』なんにも考えずに木更津へ🚗▶夏のCクエンスプレゼントキャンペーン▶夏のご新

大晦日かぁ〜1年早いな▶ENVIRONご購入はこちら▶nanabeautyがはじめての方はこちら▶BelleFare公式はこちら▶BelleFareの選び方最新のお知らせはインスタにて❣️でもなぞがあるなぜ「▶︎取り寄せたもの」がけっこう「いいね」がつくんだーーーわからない…一生わからない…🤦読者の方々の「いいね」基準…ずっと下書き保存していたイマイチなもの、そこ

体調に大きな不安はなく(メンタル的には落ち気味でしたが）新宿で、簡単に用事を済ませて帰るつもりでこんな感じで出かけたのですが…予想外のことが起きてしまい家に帰ってからも泣けてきてどうしたらいいか分からなくなってしまい…（情けない😭）母のところへ向かってしまったのですよね。いい歳をして高齢のお母さんに甘えるなんてと、言われるかもしれませんが昔の私なら絶対にしないけれど今の私には…やっぱり母しかいなくてこれまで心配をかけないよう「強い娘」として

今は落ち着きましたが今日は、時々光が眩しすぎて(今日は太陽光ではなく照明)目が痛くて顔を上げられなくなったり眩暈がしてきたりということがありました。特に酷かったのは雨が強くなり始めた夜になってからでしょうか…とにかく眩しくて何かに反射する光までが苦痛になりもう目をつぶるしかない💦目眩は強くなるし気持ち悪くなるしで部屋を真っ暗にしてしばらく休んでいました。偏頭痛の前兆かもしれないと、薬も飲みました。しばらくうとうとした後に目を覚ますとその症状は軽く