パニック障害

おはようございます。青空が広がっています✨嬉しいです☺️早朝に、動悸で目が覚める問題を解決すべくお守りのお薬（安定剤）の夜の服用時間を変えてみました。これまでよりも遅くして（お風呂に入った後に発作ということも度々だったので）入浴前にしてみたらこれがうまくハマったみたい☺️動悸や息苦しさで目を覚ますことがぐんと減りましたし寝つきもよくなった？気がするし（時々朝までうつらうつらになってしまうことも💧）熟睡できる時間も増えました👌これで行ってみようかなと、

本日1記事目Meg.『幻滅させちゃうゾ♡マンガ編』本日1記事目スナック名古屋は満席になりました。ありがとうございました。スナック名古屋10/24(土)【スナック名古屋】スナック名古屋に興味を持ってくださり…ameblo.jpわたしは、生きづらかった体験を活かして元気に生きています。でも、最初は自分の体験や性質をオープンにすることはしていませんでした。自分が批判されたり、否定されたり変な目で見られるんではないか？と怖かったから。自分こそが、自分をバカにしていたから。でも思

8月は友人とスリランカ🇱🇰に行く予定〜じつに２年ぶり8月は、混むわ、高いわ、台風来るわ三重苦なので国内旅行はいかずおとなしくすごすのが吉となると、7月はどこにいこうか❓夏休みで混む前にどこかにいきたい。ご新規キャンペーンと併用で7,050円分お得です👇▶夏のご新規さまキャンペーン▶ENVIRONご購入はこちら▶エンビロンのあれこれ▶人気No.1UVSTEMUVSERUM▶BelleFa

こんにちは。昨日の青空から、再び曇天に逆戻り道路が濡れていたので雨が降った時間もあったのかな？そのせいか…やっぱり頭痛頭痛はいつものことだからもう諦めています。お薬で痛みを抑えるのみ！早く治ってほしいと思いながらじーっと過ごした午前中でした。扇風機が壊れた最悪😢扇風機…まだしばらく無いと困る😦💧探しに行かなきゃ？…困ったな痛みを抑え込んだら次は無事に出かけられることに対して備えないといけない(お腹の痛みを抑える薬も最近プラスした）出かけること

いつも『大場久美子のエトセトラ』へお立ち寄りいただきありがとうございますm(__)m心理カウンセラー大場久美子講演会のご案内でございます。【日時】2026年3月14日(土)13:10〜14:40※開場12:00〜【イベント名】第18回市原市精神保健福祉フェスタ誰もが住みやすい街を目指して〜私たちが紡ぐ未来〜大場久美子講演会差別や偏見のない人権を尊重した社会づくりの大切さ〜パニック症10年間の闘病から克服まで〜https://x.gd/OeYyq【会場

今日はメンタルクリニックの受診日有無を言わせず（笑）先生が次の予約をセットだったのでした😆多分、とても状態は良くなかった前回の診察時今は少し落ち着いてきているところなので今日は…逆に前回の私のことを先生に教えて頂こう。よく覚えていなかったりしているので💦そうそう…今朝も早朝に動悸で目が覚めましたドキドキ具合がいつもと違う気がして少し怖かった…😰でも、発作時の飲むお守りの薬が効いてくたのも事実なのでやっぱり発作だったということだと思います。

インテリアて貴方センスないでしょう。（という声がきこえる…）まずは片付けだろってことですが片付けを先生がやってくれたのでこれをきに、気に入らないものを入れ替えしようとおもいましてね▶対象商品で4,686円相当プレゼント中！ご希望の方はLINEくださいませ▶期間限定キャンペーン中▶エンビロン「ご新規さまキャンペーン」▶エンビロンご購入はこちら▶エンビロンのあれこれ▶BelleFareのご購入はこちら▶BelleF

スリランカ、私の分だけキャンセルしましたシャネル友人が忙しいなかやすみをとってくれていっしょにいく予定だったのにわすれもしない8/6あの憎き木更津事件があってからわたしの不安症があっかしていけなくなったうっかり木更津いったせいでいけなくなったうっかり木更津どれほど無念かわかってくれますか？ビジネスクラス往復とホテルキャンセル料100%ですギィーーーーーー行きたかった友人にも申

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眠ることが怖くなってしまった私はやっぱり昨夜も寝苦しいといいますか…動悸や息苦しさがあるように感じてしまい怖くて寝付けず😓だったのですが…ある方法を取ったら落ち着いたのでこれからはこらでやってみようかな？と、思っています。SMAPのバスタオルこれを抱き枕にして寝たんですそうしたら…なんだか安心して落ち着いたんです。「SMAP愛」でしょうか…愛の力は大きいです💗

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友人が落語とお笑いにハマってるらしくよしもとを見にルミネにいってきました。▶ENVIRONご購入はこちら▶初回割引クーポンをお渡しします▶エンビロンのあれこれ▶人気No.1UVSTEMUVSERUM▶BelleFareの選び方最新のお知らせはインスタにて❣️新宿だけは…車でいきにくいので意をけっして電車でいきます前日から、電車が憂鬱すぎて…水をかっていざ！グリー

准看護師の資格を持っていると、必ず言われるのが正看護師との比較。「准看護師のくせに。」「国家資格じゃないのに。」あのね、准看護師と正看護師って基本的には仕事内容では大きな差は無いからね。(細かい事言い出したら勿論違いはあるんだけど。)まぁ、何が言いたいかと言うと【准看護師が凄く無い訳じゃなくて、正看護師が更に素敵で凄いの。】どっちも人の命を救うために真剣に実習や学習をした人間だと思うよ。その人間に対して、どっちが凄いだとか、どっちが凄くないだとか、根本的な考え方が良く無い。これ

こんにちは。やっぱり台風接近の影響なのか昨夜から地味に頭痛が続き今朝からは強い痛みの偏頭痛寝てる間に強い痛みになってしまったのかな？😢今朝も、5時20分に体調が悪いのでは？と目を覚ましたのですがその時に薬を飲めばよかったと、後悔😭本当に「後悔先に立たず」ですね💧そんなこともあってう〜ん…今日は、体も心も動きが鈍いです😆もう嫌になっちゃう昨夜は楽しい時間を過ごしてきたのに…ねこぼしてばかりの最近の私で…皆様、ごめんなさい🙏でも、こぼした後は

部屋とYシャツと私。みたいなタイトルになってますね。笑実はもう4〜5年前？脳出血してから直ぐにはもう悩んでたかな？僕ってめちゃくちゃモテるタイプでは無いんですけど、「モテるでしょー？」「看護学校では女子から人気だったんじゃない？」とかはよく言われるんですよね。でも実際は全然モテなかったし、むしろちびまる子ちゃんで言う所の【花輪くん】じゃなくて【山田くん】だったんですよね。なので女子からは大体ウザがられてたり、うるさがられてました。笑あとは単純に自分が【てんかん】や【記憶障害】の

#長いです地獄の1週間だった…1週間前までの通常の私・超せっかち・２倍速で海外の旅YouTubeやニュースをスマホとTVの２つの端末で同時視聴・コーヒーでカフェイン過剰摂取・世の中に対して常に強気・人生のコントロールし放題・世の中になにもこわいことがない１週間前~木更津パニック事件⚡️~nana『ついに新しい領域にはいってしまったパニック障害』なんにも考えずに木更津へ🚗▶夏のCクエンスプレゼントキャンペーン▶夏のご新

？カウンセリングを終えました。ほんとドジ💦今日は、診察券を忘れていました。日が差してきて暖かくなってきました。今は昼ごはんをいただきお散歩中です。追伸カウンセリングについてはまた後ほどです。

何年ぶりでしょう…うさぎやさんの「どらやき」の「うさぎ」を、買ってきました🐇感無量です🙌雨だったせいか並ぶことなく買えてラッキーでした✌️私と同じようにうさぎやさんの和菓子が大好きな友達にも買ってきてお届けしてきました。喜んでくれて…私もとても嬉しかったです。やっぱり笑顔っていい…救われますね☺️そう、私は今日日本橋に行ってきたのでした。うさぎやさん🐇もそうですが他に２つ用事があって無事に済ませて帰ってこられて良かったです😮‍💨この写真引き攣っ

一番メンタルが安定しない時期は抜け出せたのかな？とは感じていますがまだ、もやの中を歩いているような不安定な感じは自覚していて…しばらく続いた眠れない時期も過ぎたものの相変わらず毎日朝5時半には動悸や息苦しさで目を覚ましています。酷くはならないのが不幸中の幸いですが。少し前に母のところに訪ねて行ったことをご報告させていただきましたがあの頃は最も状態が悪かったのだと、思います。その後のカウンセリングでその事を先生に伝えると「限界だったのだしょう…」と。