パニック障害

＼当ブログへようこそ～／海外（タイ・アメリカ）で育った帰国子女ガル子（24歳・海外歴約9年）とガル男（21歳・海外歴約11年）のたまにまだある異文化ショック!!なお話とワタシBoiが直面するアラフィフヘルス＆美容そして認知症の実母の介護問題を中心に構成されてます。夫は単身赴任中。時折生存確認程度に登場です！詳しくは「はじめに～家族紹介～」を読んでねこんな記事が読まれてます昨日のこちらの記事『やっぱりアメリカ、強いし上手だと感心したこと』＼当ブログへようこそ～／

2026.9.17今日は、精神科の診察でした！前回の診察の時に処方してもらった新しい薬について先生に相談しました『薬が変更じゃなくて追加になってしまった…』2026.8.26最近、睡眠導入剤を使っても眠れなくなり、寝たとしても２回くらい起きちゃうんですだから、朝が起きられない起きたとしてもだるくて、シャキッとでき…ameblo.jpともかく、朝起きるのが辛い目覚ましかけて起きれないので、旦那さんが心配して起こしてくれる…起きたとしても、眠くて眠くて、朝ごはんどころじゃないその後、な

朝ご飯が始まりテレビを点けると、ソコには羽鳥慎一モーニングショーが、映し出される。かわゆい松岡朱里アナとｼｭｯとした羽鳥さん、画面右にはレギュラーコメンテイターのメンバーが。そして時々、このタイミングで、羽鳥さんのお詫びの言葉が。。「すいません今日から一茂さんしばらくお休みされます」このドタキャンは年二～三回あり、テレ朝のキャスター二人と出演者は、驚きもしない。長嶋一茂の人徳によるものではなく、一茂氏の精神疾患が原因だからだ。鬱と薬一茂氏の精神疾患のキッカケは、祖

いつもありがとうございます。ハッピーダイエットライフの船田です。今日は闇権力の存在を知る医師の中村篤史さんの記事をシェアしました。塩水でパニック障害と花粉症が治ったという話です。私も2018年からずっと「塩水療法」をお勧めしていますが、パニック発作にも効果があるとは驚きです。ちなみに、健康法として健康な人が毎日飲んだ方がいいし、ミネラル補給と思っていいし、依存症の改善にも役立つので、ほんとうに美味しい万能薬です。薬は苦いというのが定番ですが、塩水療法は「美味しい」

こんにちは数あるブログの中からご覧いただきありがとうございます不安障害やパニック障害ってすぐに治るものではないんです！ってことはもぅ言うまでもないですねそんでもってさ、みんなこのブログを見てくれてるってことはもーわかっている方も多いかもしれませんが、体調の波が何度もやってくる、一筋縄じゃいかないのが不安障害やパニック障害の厄介なところだからみんな前に進んでること、回復していることに中々気づけなくて、つい後ろ向きになっちゃうんだよね。そこで今日は「回復のサイン」についてお話したいと思いま

『恐怖の歯科治療』幼い時に、麻酔無しで前歯を治療されて激痛、泣いてもやめてくれなかった記憶。それからずっと歯科恐怖症である。体調が良ければ普通に治療してもらえるが、うつ悪化と共…ameblo.jp3ヶ月ほど前から、勇気を振り絞って歯医者で治療をしていたのだが、通っていた障害者歯科の治療があまりにも雑で痛みもあったため、キリのいいところで別の歯医者に行くことにした。しかし、そこでガッツリパニック発作が出てしまったため、また足が遠のいてしまった。そんな中、夜にフロスをしていた時、ポトンっと音

娘について以前書いたけれど、嘔吐恐怖症があり、パニックになる。『娘よ、逞しく！』昨日から娘が東京へ受験に行っている。娘は小さい頃から真面目で頑張り屋で完璧主義。長所は短所にもなる。あんまり完璧すぎて高校一年生の時にパニック障害を患った。私…ameblo.jp今年も4浪目で大学受験を目指していて、もう受かるまで付き合おう！と思ったそんな娘が今年は通信制の予備校を選びセッセと課題をこなしている。珍しく、夏期講習はその予備校で受けることにして前期夏期講習についてはホテルに泊まり、後期

希死念慮という言葉も生きるということもわかっていない頃その時の毎日が嫌すぎてこんな毎日がおばあちゃんになるまで続くのだと思っていましたこんな毎日が続くなら消えたいと思いましたでも当時はまだ８歳だったので家から外に出て少し遠くまで歩くイコール自然と私は消えると本気で思っていましたなぜそんなことを思ったのか…母の顔色を伺ってビクビクしていた毎日常識・礼儀・世間体を異常なまでに叩き込まれる毎日月曜日から土曜日まで習い事の毎日学校ではなぜか女の子達から抱きつ

こんばんは♪今日は夜勤明けでした。今日の夜勤のコンビは、以前施設で一緒に働いていて現在私の職場に夜勤バイトで来てくれている仲良しのHさん。優しくてめちゃめちゃ仕事ができるHさんとだと、いつも本当に安心して夜勤に入れます。明けで一緒にデニーズのモーニングに行ってきました😊今日でセルトラリンを服用して３日目。今のところ軽い吐き気と下痢がありますが、それ以外の副作用はありません。抗うつ薬（SSRI）は飲み始めや増量時は副作用が先に出てきます。焦らず気長に服用していこうと思っています。

ヾ(･∀･`o)ﾉ))ｺﾝﾊﾞﾝﾊｰ!今日はたくちゃんと近所のジョリパ行ってきました近所…徒歩5分wwwwwwなのですいませんがお家が特定されてしまうのでお店の写真なしです🙏🏻ｽｲﾏｾﾝどれも美味しそう〜\(*´ω`*)/歩いて行ったので白ワイン頼みましたっ🤍̖́-歩いていける距離にあるのが嬉しい(*´꒳`*)前菜に色々アラカルトを注文しました私はイカ墨パスタたくちゃんはアラビアータイカ墨パスタ美味しい〜(⁼̴̶̤̀༥⁼̴̶̤́)💕イカ墨だぁ〜いすき

こんにちは！ブログに訪問ありがとうございます！うちのサロンには隠れメニューがあるんです🎵その名もゆるふわガネーシャコース私が自分で受けたい物を盛りだくさんに入れ込んだコース作った当初から内容も私の技術もブラッシュアップしているから本当におすすめ！このようなお悩みありませんか？？✔ぐっすり寝たはずなのにカラダがだるい。✔首肩がつらい✔立ち仕事で足や腰が重たい。✔全然ぐっすり寝れない。✔頭痛が！でも薬を飲みたくない。✔何だかモヤモヤして落ち

線維筋痛症を患っていると併発してしまう疾患があってねその疾患から来る症状が一気に加速して悪化していた今朝さぁ、どうする？どうする？精密検査の結果待ちの中、他の病院に行く訳にもいかずかといって、予約した日にちはまだ少々先だしなぁさぁ、どうする？どうする？水も飲めないヨーグルトも口に入れられない呼吸も痛いでも水分補給はしたいでも激痛右往左往しながら過ごしていたら、あっという間に夜になり暫く様子を見ながら予定した日まで耐えようかとひと口ひと口を頬っぺた寄りに食べればいけるかも

特売のベビーチーズを口実に、昨日もスーパーへ行ってきました今回は少し大股でまだアドレナリンは出ているようです。買い物もちゃんとできたし、なんの問題もなかったはずなのですが...家に帰ったら、耳がつまってしまいましたなんで？最近はそういうのなかったんですよ、脱水かな？とも思ったのですが...頭に汗はかいていたのでいつもの私は、めまいとかPPPDが心配で、安心安全、ムリをせずゆっくりプラプラと、小股で歩いている。なのに、左足の不調をなんとかしようとして、急に大股で

４８歳弁護士の旦那４２歳薬剤師の嫁以前、診断名を聞いた時は、パニック障害（過呼吸症状）だった。『気力が戻らない日々と、優しさに支えられて。』４８歳弁護士の旦那４１歳薬剤師の嫁４泊５日の宮古島一人旅を終えて、日常に戻っております。普通に仕事にも行っているし、家事もしています。薬を飲んでいるけど、…ameblo.jp初めて受診した日から毎日ノートに記録をつけているだからこそ、明らかに変化が分かる。薬を飲み始めてから、というか、２週間ほど休暇を取り、職場を離れられた

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昨日の記事をアップしてから、移動するはずだった天王寺動物園のホームページを見ようと、何度もアクセスしたのですが、こんな画面になり、全く見ることが出来ませんでした。ゴーゴを死に至らしめたズーラシアのほうが天王寺動物園よりも力が強いようなのですが。。そちらからの手ぐすねなのかわかりませんがアクセスした人のデータを盗みとって、訴えたりなんだり、するためなのかな？JAZAの一番偉い人がズーラシアの一番偉い人でもあり、絶対的な権力を握っている様子です。私の地元の動物園も、その管轄です。

先ほど20:30〜45の15分、NHKEテレの「きょうの健康」を見ていました。大坪天平先生が出演されているからです。彼は私の浜松医大の友人で、近年もご夫婦で自宅を訪ねてくれたこともあります。大学の頃の思い出は懐かしいものです。大坪先生は、精神科医として有名で、新聞、雑誌やテレビなどのメディアへの出演も多いです。うつ病、パニック障害、月経前症候群など、女性にも関心のあるテーマを得意とされています。明日と明後日も出演されるそうなので、機会があればご覧ください。

今日は、「予期不安・緊張・パニック」の問題に用いることのできる４つのレメディについて、ご紹介させていただきます。「予期不安」とは、何らかの試練を予測して起こる不安のことです。あがり症、舞台恐怖症、対人恐怖症など。①Argーｎ.アージ・ニット試験やイベントなど人前で話すことへの恐れ・緊張。舞台でのパフォーマンスを恐れる。声の喪失（喉頭炎）。手の震え。動悸。不眠。

＜スイカの皮＞森田療法ってどんなものかわかりやすい動画をご紹介しています＜社交不安の女性の表情が豊かになっていく様子が素敵です＞不安に悩むすべての人たちへの応援ソングを作詞しました＜不安に対する森田療法の考え方を77文字のひらがなで歌います＞自分の悩みが神経症だと知らずに長い間治らなくてひとり苦しんでいる人がたくさんいますあなたのお悩みと「神経症」と「森田療法」をつなぐ臨床心理士・公認心理師のブログです３S（スリーエス）ハグハグ

初心者でも安心！ポイ活応援サービスモッピーで“ポイ活”はじめよう|ポイ活するならモッピー｜ポイントサイトの副業で副収入・お小遣い稼ぎモッピーは、運営実績20年以上！累計1,300万人以上が利用しているポイントサイト。サイト内で商品購入やアンケート回答、ゲームをすると「1ポイント=1円」のポイントが貯まっていきます。貯めたポイントは、現金やお好きな他社ポイントに交換することができます。pc.moppy.jp夕食後に1錠服用（30mgカプセル）。カプセルは思っていたより大きめ。服

先週は精神科通院あって今週は精神科通院なくて来週は精神科通院あります。今は2週間おきというかんじです。入院前は4週間おきで約月に一回だったんですが、、、入院したのもあるのとオーバードーズしそうやから一回にお薬4週間分の量はまだ出せないなぁ…と言われてしまって…今うつっぽくてほぼひきこもりの私にとってわざわざ精神科通院2週間に1回はしんどい、、、来週行ったら次は4週間後になるといいなぁと思っています🥺訪看さんには通院とかそういう用事がなか

​パニック持ち、アラフォー主婦のChocokoです☺︎貧血改善のため、レルミナ錠を服用し始めました。服用後の体調やその日の体調(パニック含む)を記録しています。本日は24回目(昨日の夕食前)の服用後から現時点までの体調について記録をしています・​朝の体調→下腹部痛。・体調の変化→今朝から少量の出血あり。・気になったこと→夕食前にレルミナ、食後に鉄剤で、鉄剤飲んだ後に胃痛あり。昨夜はちょいとしんどかった。21時頃から胃痛。寝てると下腹部痛にも感じる。夜ご飯は豚バラと白菜の鍋、セロ

最近、ブログやXの方に、数人の方から「調子がいいです」「治りました（寛解？）」「このブログに辿り着いたので、頑張ってみようと思います」のようなコメントをいただきます。本当にここ数週間ぐらい立て続けなので、びっくりしています。ありがとうございます。私からすると、ブログの記事を最初から読んでいただくのがいいと思いますが正直なところ、200記事以上あるものを、ひとつひとつなんて読んでられませんよね？（笑）なので、私がパニック障害を治した方法（治すための考え方のベースになるもの）

あなたの今日の調子はいかがですか？桜井めいです。昨日、親友とランチをした帰り道。お花屋さんの前を通ったら、二人ともひまわりのコーナーで足が止まった。「わーきれい～」「夏を感じるね」そんなふうに眺めていたら、隣で同じようにひまわりを見つめている女性がいたの。私たちが「このひまわり、どれくらい持つのかな？」なんて話していたら、その女性が優しく声をかけてくれた。「お花を長く楽しむにはね、ちょっとしたコツがあるのよ」そ

こんばんは。今日、女子バレーボールの石川真佑さんのフォトブックが発売された。早速、近所の本屋でゲット。今月の一番欲しかったもの買えて良かった😊

ブログを見に来て下さりありがとうございます。😄🙏今回は就活を振り返り、私独自の視点や感想になりますが、、、会計年度任用職員（公務）として働いてきたけど私のように『来年度は更新できなかった』ですとなった時にとった行動をお伝えしますね。（私の経験談としてお読み頂けたらと思います）契約更新や回数限度を迎える年は、必ず上司と面談があります。そこで私は『来年度は更新できないです』とお話がありました。更新できない理由は色々ありますが、、、主に来年度の予算都合

2026.9.17私の職場は、少人数（前も言ってたらごめんなさい）そして、私の症状をよく理解してくださってるだけど、だけど…相手の機嫌（顔色）が気になって仕方ないんです。今の言い方、合ってた？早退しても、大丈夫？明日、休んでしまったら？なんか、機嫌悪い？などなど…考え出したら、もう止まらない。出勤した時の挨拶の反応が薄いと感じたら最後もう気になって、気になって…こんなに相手の言動というか、態度に心が振り回されるの、なぜだろう…自分が思ってるほど、相手は何も考えてない

おはようございます明後日は精神科の受診日ですこの日を迎えればいつ入院になってもおかしくないです。今回は3回目のストレスケア病棟で頑張りたいことを書き出してみます■早めに看護師さんに話す■院内散歩・外出訓練を冬より増やす■洗濯これまでの入院生活でもなかなか気持ちを話せず爆発してしまったことが多々あります。私の生い立ち・家庭環境・性格を知ってくれている看護師さんからは「早めにナースコールしてね」と何度も言われるものの、毎回“こんなことで…”と思って言い出せないんですよね4月以降

ズボ実です無事に無事に無事に（デカすぎ）息子に頼まれたデコ弁作れたぁ昨日というか、今日は2時に覚醒して目が覚めてしまって、、さすがに起きるにはまだ早すぎるから無理に寝まして、、朝5時にアラームかけてたけど中途半端な時間に無理に寝たから、目覚めが悪くグダグダ、、、何とか力を振り絞りまずはホットコーヒーで目を覚まし、5時半米を炊いて、弁当作り開始２時間後無事家出るまでに完成‼️マイクラデコ弁決して見た目は良くはないがまぁ、許容範囲内だよね？！？まじで頑張っ