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幸せを感じないのは、理由が有ります。先の未来、誰一人解らないに恐怖するからです。不安や結果は、先の事の話で極端に言うと明日すら有るか無いかすら解らない事なんです、私は二十代前半多分皆さんより欲、自分、恐怖は富士山位高かったと思いますよ、その為、恐怖と不安からパニック障害を発症しました。電車には乗れない、救急搬送されることも有りました。つまりこの障害の正体は、自分を守る、自分がかわいい、欲が強いから不安に変わる、自分と欲が強いから恐怖に変わる構造なんです。当時、パニック障害は、身体に
久しぶりに来てみました。なんとなく気持ちが向かずアプリを開くこともなく日々過ぎて行っていました。明日から次男が大学のサークルで1泊で合宿です。サークル仲間の運転で🚗心配しかないですよね😢わかってるんです。そんなこともあるお年頃だし自分も大学生の頃は友人の車に乗ってました。でも親の立場になると心配です。一般道で近場ならまだしも高速道路となると本当にこわいです。今日は月の物のせいで精神的にも不安定だし次男のこともあるし夕方から不安感とメンタルが落ちてしんどかった…今回は分離不安より車
最近の娘、お風呂に入らない月曜にシャワーを浴びたきり火、水、木、と夜に説得をしても入らずだから、髪が汚れている💦今日は起きた後に誘ってみた「お風呂入る？」すると暫く考えて「お風呂♪」タイミングを逃さず、気が変わらないうちにサッと風呂場へ連れて行き出来た✨4日ぶりの入浴♨️その後、娘の髪を中腰で洗った為、腰が痛くなり（ほっておくとギクっとなりそうなので）整体へ連絡したら運良く夕方に空きがあった✨マッサージが終わり明日のパンを買って屋上の駐車場に行くととれもキレイな
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お金が無かったので美容室から大衆理容に変え、ずっと通っていましたが、なんとリニューアルオープンして1000円値上げ。これじゃ、美容室とさして変わらない。高いよ！店員さんの話だと一般サロンに変わったとのこと。これまで来ていたオジィちゃんとかイケてないオヤジ連中や子供の行き場は？あんなローカルな地域で、店員さんの腕も高くないし、その値段は絶対潰れるよ。私は美容室に戻そうと思います。あまり値段変わらないならその方が絶対に良いです。
簡単な自己紹介私は発達障害（自閉症のASDより）です精神障害、摂食障害適応障害、双極性感情障害、等持っています閉鎖病棟入院経験あり自傷癖あり自殺未遂多々あり生死をさまよった経験あり2023年1月4日より就労Ｂ型作業所へ通うようになりましたドクターストップのため2025年3月10日よりしばらくお休み2025年5月12日精神科閉鎖病棟入院2025年6月30日退院作業所へ2025年7月10日から慣らしで週2から通所再開今日の診察はカウンセリングに行
幼少期のある出来事をきっかけに当たり前な事など世の中に存在しないんだと気付きその経験以来、目の前のその向こう側に視点を向けるようになりました当たり前に電気が点く訳ではなくお店に行けば当たり前のように食材がある訳ではなく当たり前のように隣に誰かが居てくれる訳ではなく当たり前のように間違った道に進みそうな時に叱ってくれる人が居てくれる訳ではないのだと。当時は失って初めて気付く事ばかりの幼少期でしたが失う前に気付けるようになるには、どうしたらいいのかを考える機会を与えられた瞬間でもありま
１２月四柱推命鑑定受付中『【ご案内】１２月四柱推命鑑定先行予約受付中』＜１２月鑑定募集のご案内＞１１月もあっという間に🈵！たくさんの鑑定士がいる中で私を選んでくださりありがとうございます💛今年の募集も最後となりました！てか…ameblo.jp１２月カードリーディング受付中『【１２月募集！】今のお悩みスカっと解決！カードリーディング』【ご案内】今のお悩みスカっと解決！カードリーディング鑑定やフォローセッションそして今、開催中の運勢カレンダー作成会でも最後にクライアントさんに必要
ひだまりと自愛に包まれて今、ここに生きる。自分を許しながら自分を癒しながらラクに生きていけるそのお手伝いをします。今日もこのブログにお越しくださりありがとうございます。心理カウンセラーゆみっち、こと林由美です。林由美のプロフィールはこちらをクリック心理カウンセラー心屋入門認定講師「エデンの森」認定講師不安症とともに生きるボランティア団体「不安なハリネズミたち」代表なんでも、お気軽にお問合せください。＞
何年も映画を観に行っていませんでしたがこの一カ月ほどで２回夫と映画を観にいきました以前は子どもが観たいものに付き合うことが多くて2人きりで行くのも久しぶりの事です映画館に行くとやはり同じようにご夫婦で来られている中高年の方や年配の方が多いです映画が終わるとしばらくは夫と映画の感想を言い合いますあの場面どうだった？あそこの誰々の気持ちわかる？あれっとどういう事だったのかな？などなど....物語だという事を分かっていても現実世界に当てはめてまたは自分たちにあてはめて
Kindle端末、軽くて最高です。スマホよりも軽くて心地よいです。問題というほどではないですがわかっていたが実感したこととして。漫画には向いてないです。白黒だし、ページ送りがiOSに比べて遅い。これは小説専用にすることにしました。文字専用ですね。これだと快適！文字サイズも行間も文字の濃さも調整できるし読みやすくて助かります。（眼科にも行こう）漫画はこれまで通り、スマホかタブレットで読むことに決まりKindleで気になったこともうひとつ。スクリーンセーバーが白黒のちょっとい
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ADHDの長女は、現在妊娠3～4ヶ月ぐらい。吐きづわりではなく、食いづわりのようだ。一方で、ADHDベースだと、自律神経失調症や、パニック障害、鬱など様々な精神障害？を起こすことがある。今は、妊娠による重度の便秘症。さらに便が出ない事へのストレスが募ってパニック障害。そして、ついに昨夜「むずむず症候群」を発症。腕から足から虫が這ったようにむずむずして気が狂いそうとパニック状態。ギャンギャン大泣きしている。○○（彼氏）も腕や足をさすって
目次夕食本当は…癒し夕食トンテキ生野菜納豆お味噌汁（インスタント）本当は…誰が好きこのんで毎日毎日あれもこれも家事をやらないといけないの？もううんざりだ仕事を辞める前までは毎朝５時に起きて掃除洗濯猫のお世話朝食を作りシャワーを浴びて慌てて出勤して仕事が終わったらスーパーに寄ってから急いで帰り夕食を作って洗い上げして掃除してお風呂の準備などなど…ハァ…そりゃ病気にもなるし鬱にもなるよ癒し唯一ホッとするひととき猫さんた
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\更年期世代の不安・緊張・ストレスを手放す/ハーブとアロマのセルフケア専門家サロンセレニテ田口まきですプロフィールはこちらから🌟[LINE特典🎁]“がんばり屋さん”のあなたへ。肩の荷をおろすように毎日を少しずつラクにする、セルフケアを詰め込んだ、3つの特典をご用意しました🎁・不調に気づくチェックリスト・心の視点を変える10の言葉・眠りのスイッチを入れる５つの習慣LINE登録して受け取って下さい↓LINEID：＠975ttgqv早いもので、師走に入りましたね🎄12
今朝は8時過ぎに起床。朝ごはんを食べてシャワーを浴びました。午前中は傷病手当の手続きのため病院へ行きました。いつもは父親と車で行きますが、父親が仕事のため、1人で電車で行きました。電車はしばらく乗ってなかったので少し不安でした。平日の昼間でしたが人が多くほぼ満員状態。手汗がやばかったですが無事に20分程乗車できました。病院に着き手続きをしてもらいました。しかし療養期間の途中で転院しているため前通っていた病院へも行かないといけないとの事。めんどくさい笑少しだけウィンドウショッピ
病院の先生に教わった自律訓練法ですパニック障害の治療で教わり、予期不安などで緊張した時や身体に力が入ってしまった時に力を抜きやすくする為の訓練ですが、メンタル持ちじゃない方にも、リラックスしたい時にいいですよと言われたので、紹介します。統合失調症の方は、自立訓練をやってはいけないみたいです。ソファーか椅子に座って、手は膝の上に置く（寝転がってでも）①眼球の力を抜く(目のたまがゴロンととれる感じ)②顔の力を抜く(顔の皮がむける感じ)③頭の力を抜く④首筋の力を抜く⑤肩の力を抜く
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夫・長男くん(小6)・長女ちゃん(小4)次女ちゃん(小1)・私の5人家族19歳の年の差婚をして3人の子宝にも恵まれ日々慌ただしい毎日を過ごしています在宅でWeb記事の構成制作や母経営のカフェお手伝いなどを経て、今は正社員で働くママやってます少しでも家計の足しになるような節約や、3人の子育てで経験したことを紹介していきますいつもいいねとフォローありがとうございます慌ただしい毎日の励みになっています金曜日って、なんでこんなにホッと
今の施設で働き始めて3ヶ月目に入ったが、相次ぐ失態と事故の多さが目立つ。今日は、有志で行った忘年会に参加。酒を呑まずにウーロン茶で乗り切る。が、誰も私に話しかけてくれない。層が30代中心だった事もあり、一人孤立してしまった。顔がひきつった状態で笑顔でいたが、帰りたくて帰りたくてたまらなかった。「何でこれ程コミュニケーションが取れないのだろうか...」とも思った。それと同時に「何でお酒を呑んでいけないんですか？」と思うと怒りが込み上げてきた。もちろん、仕事中の飲酒はしていない。何
最近あったことを忘れないうちに＿φ(￣ー￣)先週は娘の発表会でしたいつも参観などは泣いちゃう娘大号泣で入場してきましたまぁ、そんなもんかと思ってましたが、先生のフォローのおかげもあり、大好きなダンスの曲がかかったら、にっこり笑顔娘の笑顔が少しでも見られて良かったです！クラス毎に違うカラーの法被を着て、太鼓や風車の小道具もあり、とても華やかで見応えがありました。パニック的には学校までの運転にドキドキしましたが、頓服3錠飲み問題なく行けましたこの日は発表会後、初めましてのママも含め
先日投稿しました幸せになりたいのに幸せになれなかった理由『ハッピーライフにする為のたった2つの秘訣』のセミナーをZOOM開催します！たった2つの秘訣！お気軽に参加しやすいように参加費は1,000円。開催時間も朝の部・夜の部と2回。参加者さんのご感想にこんなことが書かれていました。自分も含めこれから幸せになっていってほしい子どもたちにも上手く伝えることができそうな気がしました。これを知っているかどうかで人生の幸福度って変わると思いました。ぜひそ
東京都港区西新橋にある心療内科「ひびおクリニック」です社交不安障害（あがり症）・SADパニック障害・不眠症うつ病・・・などでお悩みの方はどうぞご相談ください。2025年12月は水曜日を休診とさせていただきます年末年始の休診は12月28日(日)〜1月4日(日)ですひびおクリニックスタッフonInstagram:"#初診#当日予約#今日診てもらえる#東京都#港区#西新橋#内幸町#虎ノ門#霞ヶ関#心療内科#メンタルクリニック#社交不安障害#あがり症#SAD#プレゼン恐怖#緊張症
「気持ちがふさぎこんでいるあなたへ『魂の声』に従えば？」レビュー｜心の不調を魂のサインとして捉えるこんにちは、今回は並木良和さんの『気持ちがふさぎこんでいるあなたへ「魂の声」に従えば？』を、ネタバレありでじっくりレビューしていきます。現代社会では、仕事や人間関係のストレスから、心が疲れやすくなっています。不眠・うつ・不安障害・パニック障害・慢性疲労といった症状に悩む人も少なくありません。本書は、そうしたメンタルの不調に対して、新しい視点と具体的な解決策を提示してくれる一冊です。
昨日は旦那さんと体のメンテナンスに行って来ました青森のゴッドハンド永ちゃん先生がブログ塾のイベントで広島に来てくださったので半年ぶりの施術です永ちゃんのブログ↓↓あなたの10年後はどうなっていますか|実績16万人の治療師！心と体の痛みの解決は青森市の治療院こころtoからだ小野治療院www.ono-eiichi.comいつもシゲさんの治療院でお世話になってますシゲさんのブログ↓↓AIの脅威的進化に負けない技術|頭痛・めまい・肩こりの痛みをスッキリさせる広島市の
生きにくさを越えて、喜びで生きる人生へとシフト。"本当の自分に還る旅"をナビゲート永井桂です🌿初めましての方は、こちら。例えば、人生のワンシーンで大切な選択に向き合う瞬間が訪れたとき。ふと立ち止まってこう自分に聞いてみる。「何ひとつ妥協しなかったら、どうがいい？」最終的に、その選択を実行するかどうかはひとまず脇に置いといて🌱「私の中で、どうだったら“最高”かな？」いろんな理由を積み重ねて本音をそっと引っ込めるのではなく、あなたの“最高
今回の推し活は、ジャズバーでありました！ドラムはなんと！五木ひろしさん専属のドラマーの方でした！それだけで会場のボルテージ上がりまくり！！私の推しは、いろんなジャンルの曲を歌ってくれました！中でも、私も大好きなミュージカル「レミゼラブル」の挿入歌を。めちゃくちゃ心に響きました。もう友達感覚になっちゃってるんですよね。会場に私が行って、支払いしてると、推しに呼ばれて、「ビジュ良くない？☺️」って。めちゃくちゃに可愛かったです！！推しの親御さんも来られてたのでご挨拶させて
