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実際に購入して良かった物や、オススメ商品を楽天ROOMに載せていますお暇な時に覗いてみて下さいね楽天ROOMはこちらからこんにちはいつも読んで下さってありがとうございますフォローも嬉しいですいつも、ブログを続ける励みになっておりますありがとうございます肩凝り&首こりが酷くて、、、吐き気や腕の違和感で限界を迎えてしまい仕事帰りにマッサージに行ってきました※画像お借りしましたいつも行っている「ラフィネ」さん（全国チェーンなのかな？）スタッフさんが女性だけなのも落ち着けるし、
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実は今日の作業所を楽しみにしていました！昨日からカニヘンダックスちゃんが来たみたいなのです！（インスタに載ってた！）でも？多分新宿店から移動してきた子のような気がします。なぜなら名前が同じだからです。（みるるんちゃん！）そんなわけで昨夜はわくわくしながら寝ました！昨晩は23時頃に寝て、今朝は6時に足がつって起きました。ぼぉっーとしてから朝ごはんを食べて、朝のお薬を飲んで用意をして作業所へ行って来ました。午前中はフロア掃除でした。ダックスちゃんはまだ慣れない場所で朝ごはんも食べて
こんにちは、うめです。ちょっと久しぶり？にパニック障害についての話。相変わらず私は、二階建てのアパートの一階に降りるのもやっとの生活をしています。調子が良い日でもアパートから出て家の前で日光浴をするくらい。家から半径10メートル離れるのが精一杯です。そんな私ではありますが最近暴露療法を頑張れそうな気持ちになってます。何でだろう…大好きな季節だからかな。多分冬になって寒くなったらまた引きこもっちゃうんですよね。冷えに弱くなったのもあり、初めての発作が冬
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ひだまりと自愛に包まれて今、ここに生きる。自分を許しながら自分を癒しながら穏やかに生きていけるそのお手伝いをします。今日もこのブログにお越しくださりありがとうございます。心理カウンセラー林由美です。林由美のプロフィールはこちらをクリック心理カウンセラー心屋入門認定講師「エデンの森」認定講師不安症とともに生きるボランティア団体「不安なハリネズミたち」代表なんでも、お気軽にお問合せください。＞＞＞お問合せはこちら今まで相手に合わ
私は子どもの頃から何か言われてもその場で自分の意見をパッと答えられなかったり自分の気持ちに一番近い言葉を探すのに時間が掛かるタイプなので🔍モヤッとした時や不安に駆られる時はとにかく日記帳を開きますそして今心に浮かんだ気持ちから書いていくのです私の日記は心の転写です✏️それで気持ちが可視化されるとだんだん分かってくるのです自分が本当はどう感じていたかなぜモヤッとしたのか過去の似た出
夏休み明けの仕事1週間が終わりました！疲れた〜〜〜とにかく疲れた仕事始めたばかりの時くらいの疲労感帰ってきてから動けなくて横になってます夏休みで完全に身体が鈍っておりますね仕事再開2日目になんか暑いなぁ。暑いのが不快だ。と思い浮かんだらなんか血の気が引く感じがしてふわふわする感覚になってあぁやばいかもって思ったんですが2人1組の仕事をしていたので私の手を止めるわけにはいかねぇ！！！と思ってなんとか集中してやり遂げましたそんなことがあると次回の仕事が不安になりますまた気分
朝おきてびっくり昨夜、ねぼけながらフィエルテさん予約してたみたいで睡眠薬のんでおきてると夢遊病みたいなことしちゃいがち▶対象商品で4,686円相当プレゼント中！LINEくださいませ▶期間限定キャンペーン中▶エンビロン「ご新規さまキャンペーン」▶エンビロンご購入はこちら▶エンビロンのあれこれ▶BelleFareのご購入はこちら▶BelleFareの選び方最新のお知らせはインスタにて❣️ま、でも最近気分もいいし
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ご覧いただきありがとうございます。◇アラフィフ子ども3人◇165/70◇服ｻｲｽﾞＬＬ付近をウロウロ◇足のサイズ25.5（生まれつきの外反母趾）◇手足が極太人の目はほどほどに自分のご機嫌を大切にアラフィフ主婦の日常とコーデ大型犬もいまーす♪こんにちは！雨ばかりですね。今のところ被害はないので本当に有難いのですが、うちの愛犬、外でしかトイレをしないのでお散歩がなかなか大変です。家でトイレをしないのは臭いの面からすると助かるんですが
ブログをサボってしまい、久しぶりの更新となりました。この数か月間、色んな事がありました。先の記事でも書かせて頂きました新しい家族にミニチュアピンシャーのつくね君（2026年3月1日生誕）が加わり、更にミニチュアダックスフンドのつみれちゃん(2026年6月3日生誕）も仲間に加わりました🐶現在、つみれちゃんは散歩デビューに向けてワクチン接種プログラムを進めており、今月末には３回目のワクチン及び狂犬病の注射も終えていよいよ散歩デビュー出来そうです😊つくね君は生後6カ月になり、今月去勢手術の予定
50代女性の不調・不安を手放すハーブとアロマのセルフケア専門家サロンセレニテ田口まきですハーブとアロマを取り入れながら心と体をやさしく整えるサポートをしています🌿プロフィールはこちらから🌟外と室内の温度差に体がついていかない・・・「手足やお腹は冷えてるのに暑くて夜中起きてしまう」「肩こりやだるさが抜けない」といった症状は寒暖差に自律神経が悲鳴をあげているサインです⚠️50代前後のからだは女性ホルモンの変化も重なり外気の変動の影響をより繊細に受けやす
https://news.yahoo.co.jp/articles/46dbd4fa0e12c8cae42d703b5bb1d8218a0552d2レゴランドの潜水艦アトラクションで11人が一時閉じ込め消防隊がドア破壊し全員救出名古屋（TBSNEWSDIGPoweredbyJNN）-Yahoo!ニュースアトラクション内に客が一時、閉じ込められました。消防によりますときのう午後名古屋市港区のレゴランド・ジャパンで、潜水艦に乗り込み水中を探検する屋内アトラクションのドアが開かなく
こんな性格じゃなければ幸せになれたのに...うつ・拒食・バツ２から一転60歳の今が最幸全肯定！認定プロカウンセラーあなたはなにも悪くない！幸せになる力を育む性格改善専門菜っぱこと大和まなですはじめましての方プロフィールはこちらです⇒☆☆☆今日は全肯定Ⓡ！マインドプロが日替わりで担当する「まずは〇っと自分を肯定しよう」リレーブログの担当日でした※毎日12時更新です「人の評価に一喜一憂してしまうあなた」のた
３年前にパニック障害を発症し、１年以上の通院と服薬をして一応だいぶ良くはなった私ですが、今でも飛行機や新幹線に乗る勇気はありません。元から、不安症や閉所恐怖症の節があるので電車も苦手だし人混みや暗いところや暑いところも苦手です。暑さに恐怖心があり発作の引き金になりやすい私にとって、夏は特に怖い季節。実はこの夏休みの帰省でも帰りの電車で久しぶりにパニック発作が出てしまいました。病院卒業後も実家には年３回は帰っているし最近はさほど不安になることもなかったのですが、乗車時間が長いので毎回緊張
今日は薬飲まずとも頭痛が楽なのでチャチャッと簡単に晩御飯4品作っちゃいました\(´°v°)/ﾝﾋﾟｯさつまいもご飯炊きたて良い香り〜(´>///<｀)💓お塩の代わりに昆布茶でっ🫶🏻💕肉じゃが付き合って5年経つけど初めて作ったわꉂ🤣𐤔𐤔どうかお口に合いますように🙏🏻🙏🏻🙏🏻ほうれん草と柚子胡椒のお浸しほうれん草とえのき湯掻いてトマト切ってめんつゆと柚子胡椒で和えましためちゃめちゃ簡単っ♪豚汁これはたくちゃんからのリクエスト✨私の豚汁好きらしい(*ˊᗜˋ*)
先日コメントですすめていただいて、パニック障害だけど仕事復帰されてる方の過去の投稿を遡って読んだのですが、不安や緊張を抱えながらもとにかく行動を続けてこられたんだなということを知りました子どもがいると否が応でも参加しなきゃいけない行事があったり、ママ友が連れ出してくれたりすることで、不安があっても行動をし続けることが今に繋がってるのかなぁと思いましたご自身でも買い物の範囲広げたり、電車乗ったり、ひとつひとつ挑戦してこられたのだなぁ無謀なチャレンジは危険だけど、じっとしているだけではパニック
こんにちは（自己紹介はこちら、職歴はこちらです）瀬尾まいこさんの『夜明けのすべて』を読みました読んで本当に良かったです。自分が経験していることなんて本当にほんの一部であって、世の中にはいろんな思いをしている人がたくさん居て…ということを、分かってはいるつもりだったけど、改めて思うことができたからです。この物語は、PMS（月経前症候群）の28歳の女性と、パニック障害の25歳の男性が主人公。2人とも、それが原因で新卒で入社した大手企業を辞めていて、そして理解ある小さな職場で同
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みなさん、こんにちはこんな性格でなければ幸せになれたのに...うつ・拒食・バツ２から一転60代の今が最幸あなたはなにも悪くない！からスタートする性格改善の専門家全肯定認定プロカウンセラー菜っぱこと大和まなです。東園恭子さんからバトンを受け取りましたよろしくお願いします。認めてもらえたり褒めてもらえたりしないと「何か間違ったのかも!?」「頑張りが足りないんだ!!」と不安や焦りがドッと津波にように押し寄せて
また堕ちた。なんなんだよ❗️からだが重い。私の中に誰かいる。いい人ではない。悪い人なのかわからない。辛くて泣いた。私が私の中で分裂している。お前は誰だ❗️
明日ボランティアだし、一日潰れるから今日はのんびりとゲームなのだ！だってもうやる事がないのよ。ご近所さんの後片付けも終わって、お手伝いも終わって、後はそれぞれだもの。我が家だって業者と保険会社からの回答待ちで、なんにもやる事がないのよ。せいぜい・・・「家事」。だからひと時の休憩よ。身動きできないってこう言う時の事を言うんじゃない？お風呂だって、毎日沸かすのに4～5時間かかるから、その間1時間置きぐらいに湯舟確認にいったりして、それなりに緊張感。浴槽
自分と運気を活かして幸せになる！【幸運体質メソッド】セッションのご案内「やりたいことがあるけど、挑戦すべきか迷っている」「今の自分や状況を変えたいけど、目指す方向がわからない」「目標を達成するために、運気をアップしたい！」というときは、【幸運体質メソッド】セッションを受けてください！【幸運体質メソッド】セッションでは、「九星気学」を用い、あなたの本来の性格や運勢を明らかにし、あなたがとるべき行動や考え方を知ることができます。また、叶えたい内容に合わせた運気アップ方法
参考にしている資産形成の本改訂版本当の自由を手に入れるお金の大学[両＠リベ大学長]楽天市場1,650円${EVENT_LABEL_01_TEXT}夏休み後半の上咽頭炎夏休み後半、確実に、信じられないくらいしんどいパラレルワールドに送り込まれてた気がします。あ、どんなしんどい系かというと、私の体調不良です。このときの微熱が出たあたりから、どんどん私の体調が悪くなりました。『夫のせっかくの夏休みを台無しにする私』参考にしている資産形成の本改訂版本当の自由を手
『寝たきり状態でもお金を稼ぐ！私がブロガーになる理由』薬だけに頼らずうつがみるみる遠ざかる食べ方大全｜うつうつ病鬱鬱病ゆううつ憂鬱メンタルメンタルヘルスメンタルケア心の不調気持ち落ち込み落…ameblo.jp今回は真面目モードで行きますズボ井ズボ実です！今回のブログテーマうつ病は社会不適合者？！です。よくスレッズとかで、⚫︎うつ病だと打ち明けたら職場の人も友達も家族も皆離れていった⚫︎家にこもって寝てるからうつになるんだよと言われた。⚫︎家族や友達や職
朝一に起きた事件起きて、身支度、朝食、いつものようにすべてが順調に進みいざ出発！車に乗って、、え鍵、ないけど慌ててもう一度家に戻って探してはみるもののない。ないない！なくす心当たりもない。え、絶対ないわこれ。どういう事？？！子供たちを待たせていてご機嫌が少しずつ悪くなっていく中登園タイムリミットも重なり焦る私汗だくになり探してもない残る選択肢は夫くん早速電話して確認したところはぁい持っていました♡しっかり者だけどADHDの夫は釣りDAYを楽し
