バレエレッスン

平日の昼間月イチ・バレエ入門気持ちいいだけのバレエレッスン4月30日（火）10：00〜11：30レッスン料…2,500円予約不要（次回は5月28日（火）の予定です）月に1度ののんびりレッスン🩰今こそ、気持ちを前向きにそのためには先ず🔥貯筋を開始健康美を維持していきましょうバレエは体の奥の筋肉を左右バランス良く使いますしっかり全身の筋肉を使うことで脳への刺激もアップします身体を動かす気持ちよさはメンタルのお掃除もしてく

今日はハードな一日になりますふたつレッスンがありますからねタップダンスは２回目となりますその後は、いつものバレエレッスンですタップダンスの前には自主トレーニングで体を柔らかくしておかないとなりません１０時前ごろからジムへ向かいますしっかりと一日を乗り切りますねでは、今日もお付き合いくださってありがとうございましたゆっくりとおやすみくださいねまた、あした…🌟

バレエレッスンが１時間みっちりと終わると体は痛たた、、、痛た、痛た状態ですしかし、腹が減ってさぁ！風呂にするか？ご飯にするか？悩んだ末ににやはり食い気に走る🏃‍♀️…🏃‍♀️松ちゃんでした🤣こちらを、ダンス友達とご一緒した飲茶屋さんから持ち帰りました朝もいただき…夜のパスタにも使いました元々…ガーリック味付けがしてありましたがさらに、ニンニクをプラスですレッスンでかなりの体力の消耗をしていますからニンニクはしっかりと食べて…体を気遣いますぬちまーすク

いま、マンハッタンは真夜中の１時を過ぎました松はこれから…お風呂です🛁キツいバレエレッスンの後ですからセルフ・マッサージをしておかないと明日が大変ですからねだから、こんな時間からお風呂ですそれだけではありませんよ〜っ松がパーティに出掛けている間にユダヤ人弁護士達からな、な、なんと５２ページから成る契約書がメールで届いていましたなんでも、、オーナー弁護士さんのご親戚にご不幸があったそうで…書面の作成に時間がかかったそうです日本語でも５２ページあるとキツいで

昨日のバレエレッスンのキツさに脚を心配しましたがおかげ様で大丈夫でした筋肉痛も起きずに普通通りに過ごせていますキツいレッスンに耐えて丸一年が流れました少し形にはなってきましたしかしながら松は決してダンサーを目指しているわけではありませんあくまでも体が柔らかく所作が綺麗になることを願ってのレッスンですインナーマッスルを鍛えることは歌にも必要な筋肉ですからね

パーティーにはバレエレッスンを終えてから走り込みましたレッスンは休むわけにはいきませんのでいつも通りレッスンをこなしました動画、ご覧くださいね…👀

毎回、バレエレッスンも歌レッスンもヘロヘロになっています特に、バレエのこれからご覧いただく動画はキツくてたまりません動画の前に同じ動きを２本こなしていますつまり、このジャンプ動画は３本レッスンしているわけですでは、ご覧くださいね前期高齢者６６歳の松の脚はどうかなりそうですこれを終えてから…パーティーに…🏃‍♀️…🏃‍♀️走り込んだわけです

昨夕のバレエレッスンをご覧くださいね🩰まずは、先生から動きの段取りの説明を口頭でいただきますそれが大変なんですよ瞬時に頭で整理をして動作の動きをまとめないとなりません６５歳前期高齢者だんだん頭の回転が悪くなっています…⤵️しかしですそんな、言い訳はダメ❌先生から説明が終わるとすぐに音楽がかかりますから…♪ダメだと…❌言っている暇もないんですとにかく、先生おひとり生徒ひとりマンツーマン体制ですからどこにも逃げられませんしかし、その追い込みが松居に