ネガティブ思考

「もっと完璧にならなきゃ、また否定される」と肩に力を入れて生きているあなたへ。『ちゃんとしなきゃ』と自分に厳しくしてしまうのは、あなたが過去に傷つき、もう二度と傷つかないように自分を懸命に守ってきた証拠ですよね。でもね、どうか知ってください。あなたに心ない言葉を投げてきた人たちも、あなた自身も、世の中の誰もがみーんな「不完全な存在」なんです。完璧な人間なんて一人もいません。出来ない自分を責めて穴埋めをしようとしなくて大丈夫。「何でも出来る人」になる必要なんてな

ここのところ毎日雨☔台風26号も来ていますしね。前回の台風25号で千葉県や神奈川県で大変な被害が出ました。土砂崩れなどで亡くなった方もいらして、本当に胸が痛みます。続く長雨や台風でこれ以上の被害がでないことを祈るばかりです。気圧の低い毎日が続いているせいか、体調が思わしくない方もおられると思います。インフルエンザも流行ってますしね。しばらくお日様が出ていないから、気持ちもすっかり滅入ってしまいますね。私も気持ちがすっかり凹んでしまって…ネガティブ思考渦巻いてます😔朝起きてから

神人講演会に参加しました。テーマは「神人不思議体験を語る④⑤」です。不思議体験を語るシリーズは現在12回まであるそうです。以前は全８回でしたが、それぞれのシーンを事細かに話していくうちに12回まで延びたそうです。一つ一つの出来事を「〇〇事件」として話してくださいます。今回は20代後半のお話で舞台は東京から和歌山に移動しました。魂を焦がされ魔界の深い闇の世界へ転落その描写も瞬時に「その当時の神人さん」と繋がるのでリアルに、そして迫力もあり、恐ろしさを感じます。

いろいろ、ためになるお話を読んだり聞いたりしたので記事にします自分なりのまとめですので備忘録も兼ねて。もう、人生終わりだ、と思ったとき、メンタル落ちて不安でたまらないとき、心臓がバクバクしていてもたってもいられない呼吸が早くなって考えがまとまらなくなってどうしようもないときめちゃくちゃ派手な深呼吸が自分を助けてくれますおーきくおーきく息吸って、一旦とめてーゆっくり吐いて。いわゆる普通の深呼吸じゃなくはーっと音が出るくらい派手なやつ。おへそ上あたりの横隔膜が上

このページは、心理学、自己啓発、潜在意識、内観などたくさん学んできているのに、自分を変える方法を探すことが終わらない方へのご案内です。カウンセリグやコーチングを受けたり学んできた。過去に向き合ってインナーチャイルドを癒してきた。潜在意識を書き換えようとした。内観して自分と向き合ってきた。なのに…☑自己否定がなくならない☑自分を受け入れられない☑表面的にしか変わっていない気がするそんなあなたのために。心理系の

【続きです】画面の向こうでうなだれ、自分の身体や性に問題があると思い詰めるミサキちゃん彼女の表情はいつまでたっても曇ったまま独り言のようにつぶやくことは、自分を責めるようなことばかりでしたこのままでは、彼女の心が壊れてしまうのではないか…堂々巡りのネガティブ思考を力ずくで断ち切るため、私は思わず、自分でも予想していなかった大胆な言葉を口にしていました私「そんなに不安ならさ…ミサキちゃんのエッチに問