ネガティブ思考

「もっと完璧にならなきゃ、また否定される」と肩に力を入れて生きているあなたへ。『ちゃんとしなきゃ』と自分に厳しくしてしまうのは、あなたが過去に傷つき、もう二度と傷つかないように自分を懸命に守ってきた証拠ですよね。でもね、どうか知ってください。あなたに心ない言葉を投げてきた人たちも、あなた自身も、世の中の誰もがみーんな「不完全な存在」なんです。完璧な人間なんて一人もいません。出来ない自分を責めて穴埋めをしようとしなくて大丈夫。「何でも出来る人」になる必要なんてな

「もう辞めたいな」そう思っている自分がいる。でも……辞めたら、お金はどうなるんだろう？ここまで続けてきたのに、勿体ないかな。離れたら、自分を活かせる場所までなくなっちゃう気がする。かと言って仕事に行けば、やっぱりモヤモヤ。それなのに、「じゃあ、私はどうする？」と具体的になると、途端に決めきれなくなってしまうんですよね。これって、人間関係でも同じだったりします。この

3年間、無くならなかった『立っていられない』ほどの足腰の激痛が思考を見直したら、3ヶ月で激減し1年後にはほとんどなくなりました！現在は、人生をさらに益々楽しむ土台を整え、ステージの変化を楽しんでいます！思考が現実を創りだす仕組みをお伝えしている思考の学校認定講師あきばみちよですみちよのイベント•講座情報皆さまお馴染みの思考の達人インタビューこちらはもうご覧になりましたか？こちらの達人の方はうつ病などの他にお母さんの過干渉にも

人生の夢や目標を達成するための「脳の使い方」や「マインドセットの鍛え方」を解説した書籍です。この本の主張の核は次の通りです：成功を阻むのは知識やスキル不足ではなく、マインドセットや習慣にある。多くの場合、人が目標達成できないのは才能不足ではなく、脳の古い反応パターンや思い込みに足を引っ張られているからだとしています。そこで有効なのが「インナーサイズ（InnerSize）」という考え方。インナーサイズとは、脳をトレーニングして固定観念・ネガ

今夜から明け方までにかなり降るようです☔さて、今回は…つらくて逃げ出したくなった時や、悲しい想いが襲ってきた時、そんな気持ちをスパっと切り替え、いつもご機嫌でいられたら…なんて思ったことありませんか？！今夜は、トップ客室乗務員として活躍され、書籍も出されてる先生の著書から、毎日を気分よく生きるために心がけたいポイントを学んでいきたいと思います。では、早速…🍀どんなことも想定内と受け止める仕事で大きなミスをしてしまった…些細なケンカのはずが恋人に別れを切り出されてしまった…など、

このページは、心理学、自己啓発、潜在意識、内観などたくさん学んできているのに、自分を変える方法を探すことが終わらない方へのご案内です。カウンセリグやコーチングを受けたり学んできた。過去に向き合ってインナーチャイルドを癒してきた。潜在意識を書き換えようとした。内観して自分と向き合ってきた。なのに…☑自己否定がなくならない☑自分を受け入れられない☑表面的にしか変わっていない気がするそんなあなたのために。心理系の

神人講演会に参加しました。テーマは「神人不思議体験を語る④⑤」です。不思議体験を語るシリーズは現在12回まであるそうです。以前は全８回でしたが、それぞれのシーンを事細かに話していくうちに12回まで延びたそうです。一つ一つの出来事を「〇〇事件」として話してくださいます。今回は20代後半のお話で舞台は東京から和歌山に移動しました。魂を焦がされ魔界の深い闇の世界へ転落その描写も瞬時に「その当時の神人さん」と繋がるのでリアルに、そして迫力もあり、恐ろしさを感じます。

「もしこうなったらどうしよう」と、最悪のシナリオを想像して身震いしていませんか。ですが、私たちが頭の中で思い描く恐ろしい出来事は、実はほとんど現実になりません。過去の不安を振り返ってみてください。周囲の助けや自分の勘違いで大ごとにならなかったり、ダメージはごくわずかで済んだことばかりのはず。頭の中の恐怖を鎮火させる唯一の方法は、早い段階で小さな行動を起こして「現実を確定させる」こと。事実を確認してしまえば、膨らみかけた妄想の恐怖は一瞬で消えてなくなります。ふくら