ネガティブ思考

「もっと完璧にならなきゃ、また否定される」と肩に力を入れて生きているあなたへ。『ちゃんとしなきゃ』と自分に厳しくしてしまうのは、あなたが過去に傷つき、もう二度と傷つかないように自分を懸命に守ってきた証拠ですよね。でもね、どうか知ってください。あなたに心ない言葉を投げてきた人たちも、あなた自身も、世の中の誰もがみーんな「不完全な存在」なんです。完璧な人間なんて一人もいません。出来ない自分を責めて穴埋めをしようとしなくて大丈夫。「何でも出来る人」になる必要なんてな

https://joshi-spa.jp/143195737歳・元『渡鬼』子役、「他人も自分もアラ探しばかり」で苦しんだ日々。自己嫌悪の闇から“欠点を強みとして料理できるまで”|女子SPA！橋田壽賀子脚本の人気長寿ドラマシリーズ『渡る世間は鬼ばかり』（TBS系）で10歳から12年間、“加津ちゃん”こと野々下加津役を演じていた宇野なおみさん（37歳）。かつて“天才子役”と呼ばれた宇野さん…joshi-spa.jpエッセイ公開になっていました！スケジュールの都合で昨日だったそうな。今回は

以前書いたブログ『人間ドックが憂鬱な理由』人間ドックの憂鬱…人間ドックそのものが嫌なわけじゃないバリウム検査が憂鬱バリウムを飲むのだって全然平気よ‼︎問題は、その後よ毎年、100％の確…ameblo.jp人間ドック、そのものが嫌いじゃないけど…憂鬱なのは、バリウム検査バリウム飲むのは平気だけど、大変なのはその後だから、人間ドックが近づいてくると気が重くなる今年は、無事に人間ドックを終えたものの…人間ドックの結果を受けて憂鬱になった

かもめの玉子からティラミス味が出ていましたティラミスが好きなので飛び付いたわけですが・・・食べる前から心配事が・・・私がティラミスを好きな理由って味もだけれどあのフワッフニャッとした滑らかな食感では？かもめの玉子って食感割りと真逆じゃないですかシュークリーム味のクッキーがあったら特に食べたいと思わないですだってシュークリームの良さの半分はクリームたっぷりの食感だからなんて考えていたらどんどんネガティブ思考になり冷蔵庫で一週間以上眠っていたかもめの玉

こんにちは😊波は海に帰ったです。今日は心について書いていきます。実は、心を心で制することは不可能です。心とは、「個人の私」の感覚を伴った思考と感情です。例えば、ネガティブ思考の人に、もう少しポジティブになろうよと言っても難しいものがあります。なぜなら、思考は自動的に起こるからです。思考を指示する司令塔の「私」は存在しません。この「私」とは自我であり、まるで存在するかのように振るまいますが、幻想です。私達の本質は個意識です。世界や身体、思考などのすべてを認識する者

こんにちは！病気もネガティブな出来事も価値に変容させ人生を再起動する🌈ウェルネス思考コーチnozomiです。はじめましての方は【こちら💁‍♀️】【プレゼントを受け取る🎁】受講者さんの変化■肺がんStage4から腫瘍消失、治療なしでも良好◎■出血していた褥瘡（床ずれ）が半日で治癒。■血糖値200以上で即入院→半年後には治療を卒業！■たった1週間で血圧5〜10mmHg低下、正常値に！■乳がん疑い→良性腫瘍も改善、疑いなしに

こんにちは潜在意識の力で復縁を叶えるなおぽんです妄想だ！アファメーションだ！そう思えばそうなるだ！と日々すごしてても、どうにもこうにもうまく妄想できない日やアファメーションなんて意味あんの？となげやりになったりそう思うけど、ならないじゃーんと叫びたくなったり悲しくなったりめげそうになったりなにもしたくなくなったりやさぐれたりする日があってそんなときに励ましてくれる本があってMACOさん

心理学的にはいくつかの要因が重なってそう見えやすいと考えられます。実際に全員がそうというより、構造的にそう見える環境があると言われます。1.ネガティブな人ほど書き込みやすい（ネガティビティバイアス）人間は心理的に好き→わざわざ書かない嫌い→書きたくなるという傾向があります。これは心理学でネガティビティ・バイアスと呼ばれます。例えば好きな芸能人→何も書かない嫌いな芸能人→悪口を書きたくなる結果として、嫌いコメントだけが濃縮される構造になり

「現実を変えたいなら、ポジティブ思考になりましょう。」そんな言葉を聞いたことはありませんか？でも、もともとネガティブに考える癖がある人にとって、それは簡単なことではありません。「前向きに考えなきゃ。」「ネガティブはダメ。」そう思えば思うほど苦しくなり、できない自分を責めてしまう方も少なくありません。実は、私も「無理にポジティブになろう」と頑張る必要はないと思っています。大切なのは、思考を無理に変えようとする前に、普段使う言葉を少しずつ変えていくこと