ネガティブ思考

「もっと完璧にならなきゃ、また否定される」と肩に力を入れて生きているあなたへ。『ちゃんとしなきゃ』と自分に厳しくしてしまうのは、あなたが過去に傷つき、もう二度と傷つかないように自分を懸命に守ってきた証拠ですよね。でもね、どうか知ってください。あなたに心ない言葉を投げてきた人たちも、あなた自身も、世の中の誰もがみーんな「不完全な存在」なんです。完璧な人間なんて一人もいません。出来ない自分を責めて穴埋めをしようとしなくて大丈夫。「何でも出来る人」になる必要なんてな

【続きです】画面の向こうでうなだれ、自分の身体や性に問題があると思い詰めるミサキちゃん彼女の表情はいつまでたっても曇ったまま独り言のようにつぶやくことは、自分を責めるようなことばかりでしたこのままでは、彼女の心が壊れてしまうのではないか…堂々巡りのネガティブ思考を力ずくで断ち切るため、私は思わず、自分でも予想していなかった大胆な言葉を口にしていました私「そんなに不安ならさ…ミサキちゃんのエッチに問

神人講演会に参加しました。テーマは「神人不思議体験を語る④⑤」です。不思議体験を語るシリーズは現在12回まであるそうです。以前は全８回でしたが、それぞれのシーンを事細かに話していくうちに12回まで延びたそうです。一つ一つの出来事を「〇〇事件」として話してくださいます。今回は20代後半のお話で舞台は東京から和歌山に移動しました。魂を焦がされ魔界の深い闇の世界へ転落その描写も瞬時に「その当時の神人さん」と繋がるのでリアルに、そして迫力もあり、恐ろしさを感じます。

何年も考えているのに、景色が変わらないと感じるとき。こんなに考えているのに、どうして何も変わらないんだろう。頭の中では、何度も整理してきた。理由も考えた。自分なりの答えも出した。それでもしばらくすると、また同じところに戻っている。夜になって、答えが出ないまま眠る。そんな感覚を持ったことはありませんか。私自身も、同じ場所にいました私自身も、ずっと同じ場所にいました。

心理学的にはいくつかの要因が重なってそう見えやすいと考えられます。実際に全員がそうというより、構造的にそう見える環境があると言われます。1.ネガティブな人ほど書き込みやすい（ネガティビティバイアス）人間は心理的に好き→わざわざ書かない嫌い→書きたくなるという傾向があります。これは心理学でネガティビティ・バイアスと呼ばれます。例えば好きな芸能人→何も書かない嫌いな芸能人→悪口を書きたくなる結果として、嫌いコメントだけが濃縮される構造になり

こんにちは(^_-)-☆ほしのこえです♪ネガティブ思考、マイナス思考は、悪いことですかわたしは上手く言ってない時、自分の願いや期待通りに、思うようになってないな〜って現実ほど、この現実もオッケーだよなそういう時こそ受け入れて欲しい人ってついつい上手く行ってるとき、願いが叶ったとき、楽しい時、喜び、嬉しい時は、簡単に受け入れることができるんだけど、上手く行ってないときほど、受け入れた方がいいそんなときこそ、よくやってるじゃ〜〜〜ん今不安だな〜、このまま続けていいの

●こんにちは、坂本純子です。このようなご相談をいただきました。↓↓【ご相談】職場の人と話すとき、「何を言えば誤解されないかな…」「ちゃんと伝わるかな…」「正しいことを言わなきゃ…」そんなことばかり考えてしまいます。そのせいで、人と話したあとにはぐったり疲れてしまうんです。さらに、「なんで私はこんなに気にするんだろう」と何度も考え込んでしまい、毎日しんどくなっています。こんな重い自分を変えたいんです。もしかしたら、あなたも同じように

備考:いつもありがとうございます。先日のYouTubeライブも楽しく視聴させていただきました♪私事ではありますが、ライブを視聴しながら思わずハッとしてしまいました。実は家の敷地内に高電圧ボックスがあるのです。この影響を多少なりとも受けている可能性があるのでは？と、今さらながらようやく気付きました。(配電盤カードを設置してよかったです)それで、今思いついたのがUJシードを埋めることです。今回は少しだけしか注文できませんが、とりあえず今は私のできる範囲内で少しずつ向き合っ

ラーメンの鬼佐野実。つけ麺の神様山岸一雄。ラーメン二郎創業者山田拓美。そしてまたここに一人の天才ラーメン職人がいる。嶋崎順一その人である。「水鶏系」という分野のみならず「昆布水つけ麺」という新たな分野を世に送り出した。通常ラーメン職人が2つの分野を生み出すことはまずないと言っていい。恐るべきことに私が嶋崎氏が提供する水鶏系のラーメンを食べたときの材料は比内地鶏と醤油、これだけだった。2つの食材で味を出さなければいけないのは並大抵のことではない。醤油、炊き方と抽出時間、鶏油で味

夫の裏切りのおかげで自分とじっくり向き合ってきた私が常にずっと考えているのがやはり夫への自分の感情や自己肯定感だったり今後の夫婦関係、離婚をすべきかどうかだったりとなかなか判断がつかない内容ばかりです。どうしても何かしら夫のことを考えてしまうこととアップルの創設者であるスティーブ・ジョブさんが無駄な思考を減らすために毎日着る服を全く同じ黒の上下にしているという有名な話がちょうど私の中でリンクしたことからすごく気になったので人は1日に何回くらい