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数あるブログの中からお越しいただきありがとうございます♡2人の子ども、兄(中学生)妹(小学生)と3人で生活している40代ママです🫶パパは単身赴任中で絶賛ワンオペ中!食生活アドバイザーの資格を取得後、陸上を頑張る息子の力になりたくてスポーツフードアドバイザーの資格取得。家族の食事サポートをする中で、栄養素のバランスだけでなく、子どもの成長や家族の体調、その日のコンディションに合わせ、「食」を通してココロが豊かになるような、五感で楽しめる料理を作っていきたいと思ってます♡Amebaブログでは
明日の朝は、重要な時です寒い朝、暗い道を歩かないとなりませんだから…今夜は力をつけましょうということで…夕飯は…キムチ、納豆、に今夜は特別にニンニクも入れて…チャーハンでーすウーン美味しいよニンニクの香ばしい香りがいい感じですお風呂にゆっくりつかって…足をセルフマッサージしましょう毎日すごーく歩いているのでふくらはぎは、かなり変化してきましたよありがたいことに筋肉が、しっかり付いてきましたね明日は、ラジオ体操の皆勤がかかっている、大切な
先日エジプトに行ったときの食事。国民の代表的な食べ物コシャリを食べに連れていってもらいました😄❗ご飯にショートパスタにペンネがのっていてこちらにトマトソースやニンニクをかけて食べるんですが食感がいろいろあって美味しかったです❕😄
昨日4月29日は、「昭和の日」。昭和天皇の誕生日で、「激動の日々を経て、復興を遂げた昭和の時代を顧み、国の将来に思いをいたす」ことを趣旨前日の28日は、私の奥さんの、お母さん(お義母さん)の30年目のご命日🍃青森県・三戸の、3年前にお義父さんも一緒に入られた墓前に、奥さんと次男くんと、お義兄さんご家族とともに合掌🙏私と奥さんとがお付合いを始めたのも、25年前の同じ日
今日はお隣の町蒲田八幡神社へ用事がてらウォーキングで参拝してきました⛩️ちょうど雨が上がった瞬間晴れ男ここにあり╰(*´︶`*)╯♡境内の中は空気が澄んでいた気持ちがスッキリした⛩️本日の一食サニーレタス、大根、きゅうりトマト、新玉葱鰹節、ニンニク枝豆、レモンを絞り塩をパラパラ後からレモンの皮みじん切りと生姜の千切りもプラスしましたとさニンニクのアルミホイール焼きニンニクを軽く茹でてからホイールに移しバターとごま油をかけてオープンで焼く出来上がりに塩を振り掛け完
今日は、シーツやマット類を洗濯して、おもちゃなどを片付けてたら、もうお昼になってたランチは冷蔵庫にある物でお休みだとキムチやニンニクを気にせず、食べれるから嬉しいわ麦茶に見えるのは昨日、飲み残したノンアルビールよ次の日のノンアルビールは炭酸抜けて、お水みたいにゴクゴク飲めるわよジュリエットと二人きりです勉強してたら横にペタっと相手しなかったら勉強の邪魔してきたなめなめ攻撃じわじわくる攻撃ね
今日の晩ごはんは朝に下味つけていた豚肉焼いたよ!以前ネットでみつけたレシピですが…豚バラ250グラムならしょうゆ、料理酒、はちみつ大2ゴマ油、ニンニク、小1で漬け込む味付け我が家は500グラムで分量を少し増やしてます週5で豚肉食べてるわ今日買ったみかんと!お兄ちゃん豚肉甘くて美味しいって次男は鼻ほじりながら美味しいのピース次男めっちゃ気に入ってくれた!食べるペースがお兄ちゃんより早い次男おかわりやっておかわりもたくさん食べてくれた次男のね
今夜の晩ごはんは朝に、醤油と料理酒とはちみつとごま油とニンニクで下味しておいた、豚肉それと、焼き塩サバこんな感じサバ、骨が多かったのでほぐしましたお兄ちゃん、めっちゃ喜んでくれたよたくさん、おかわりしてくれた次男は、10点「生姜焼きじゃないから」やってでも、たくさん食べてくれた焼き塩サバ食べたリアクション「魚食べたら、ガリガリくん食べていい?」と次男アイスのガリガリくんゲットお兄ちゃん、最近ハリーポッターにハマってます!ハリーポッターに夢中次男は、クレ
休憩も兼ねて…夕飯をいただきました伊勢丹へ行った際にオーガニックの小松菜🥬を買ってきましたニンニクをたっぷり🧄入れて疲労回復ですお醤油で味付けをしましたでは、もう少し作業を続けますね
お昼には再び茄子とニンニクそしてピーマンのスパゲティーを作りました酢はたっぷり入っています夏場は特に酢がいいですね
今夜のご飯は苦心しました食材がありませんよ〜っ!!買い物へ行ってませんからねブロッコリーの茎とにんじんニンニクはカケラしかありませんがしかし、買い物はやめます寒そうですからねこちらがご飯でした〜ぁキャベツスープですブロッコリーはこれで最後でした苦肉の策のご飯でしたがすご〜く美味しかったですよパワー全開!!
食べ物が続きますが昨日のお夕飯はこちらでしたチャーハンですが日本から持ってきている大切な缶詰をはじめてチャーハンにいれてみましたこちらの缶詰は銀座のオーガニック店で買ってきましたがネットでも買えます他のツナ缶とは違いますよ脂が良質なことがすぐにわかりますべに花一番のオー・ツナ(缶)(90g)【創健社】楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}ニンニクもたっぷりと入れましためちゃくちゃ美味しかったですよほうれん草にんじん🥕ツナ缶にんにく🧄こちらが
ご訪問ありがとうございます!◎初めましての方はこちらをぜひ読んでみてください。→自己紹介おうちごはんをラクにする簡単レシピを中心に料理と暮らしを発信しています。お気軽にご覧ください。〈レシピの保存はこちら〉↓↓↓クリックしていただけたら嬉しいです😊キッチン用品、雑貨、本など、愛用品は楽天ルームに載せていますので、ぜひご覧ください。◎「在宅楽飯100」発売中「Amazonランキング部門1位を頂きました」→詳細はこちら
こんにちは今日はとっても美味しいご飯のお供レシピをご紹介させて頂きますこれさえあればご飯🍚がモリモリ食べれること間違いなしっ❤️ニンニクニラ味噌🧄❤️甘じょっぱくて食欲そそられます…おにぎりの具にしたり、油揚げに塗って焼いてもGOOD…ただ、ニンニク🧄の匂いを気にしなくても大丈夫な時にどーぞっ笑笑材料❤️ニンニク🧄(50g)※10片程度❤️ニラ(50g)※半束程度❤️白炒りごま(大さじ1)❤️味噌(大さじ1)❤️オリゴ糖(大さじ2)❤️みりん(大さじ1)❤️昆布つゆ(
こんにちは今日は、イタリアン風にしてもとっても美味し〜い簡単"空芯菜(くうしんさい)"レシピを1品ご紹介させて頂きますサッと炒めるだけで出来ちゃう簡単メニューですおかず🥢にも、お酒のおつまみ🍺🍶にもピッタリですし、やみつきになる美味しさです❤️空芯菜とズッキーニのペペロンチーノ風炒め❤️(No.646)ニンニク🧄とオリーブオイルの風味がたまりませんっ空芯菜とズッキーニそれぞれの食感も楽しめますし、ピリッとした辛さ🌶もクセになりますよ材料(2人分)❤️空芯菜(100g程度)※1束
こんにちはまだまだ夏野菜が美味しいですね〜…ということで、今日は"簡単に作れてやみつきになるほど美味しいメニュー"を1品ご紹介させて頂きます栄養もたっぷりと摂ることができますよ❤️とうもろこし・ししとうのペペロンチーノ炒め🌽🥓❤️こちらは最近頂いた"ホワイトとうもろこし🌽"で作りました(白いのですが、めちゃくちゃ甘くて美味しかったですご馳走様でした🙇♀️)ししとうもこの時期とっても美味しいんです(たまに辛いものに当たることもありますがw、基本的に辛さはなく、ほろ苦さやみずみず
こんにちは今日は、夏にピッタリ☀️食欲が湧いてくるほど美味し〜い"簡単ナスレシピ🍆"を1品ご紹介させて頂きますとっても簡単に作れますし、やみつきになるほど美味しいんです〜🥢一口食べたら食欲湧いてきますっ🥢wお酒のおつまみにもオススメですよ〜🍺🍶❤️ナスのニンニクねぎ塩ダレ和え🍆❤️(No.678)ニンニク🧄・ネギ・ゴマの風味がクセになります🥢ナス🍆って、塩ダレにも合うんですよ〜ジューシーなナス🍆でご飯🍚もお酒🍶🍺も進みます※先日、旦那さん🙋♂️のお仕事のお客様からたくさんナ
こんにちは先日、ホンッットにデカイ椎茸を頂いたので、丸ごと食べてみようと思って少しアレンジしたらとっても美味しかったのでご紹介させて頂きます❤️椎茸のガーリックチーズ焼き🧄🧀❤️焼き椎茸からジュワッと出る汁がたまらなく美味しいですよね〜刻んだニンニク🧄とパルメザンチーズ🧀(粉チーズ)がとっても合うんですよ〜材料はこんな感じです…ってか、やっぱ超デカイッww手のひらサーイズww作り方はテキトーにww、ニンニク🧄を刻んで、椎茸の石づき(硬い部分は切り落とす🔪)も刻み、椎茸をひっく
こんにちは今日は、美味しくスタミナ補給できる、超スピード副菜メニューを一品ご紹介させて頂きますお忙しい時でもササッと作れちゃうので、とっても助かります副菜ですが、ちゃんとおつまみにもなりますよっ笑笑❤️タコとオクラのガーリックマヨだれ和え❤️ニンニク🧄風味とマヨネーズのまろやかさがとっても合うので、箸が止まらなくなる恐れあり笑材料(1〜2人分)❤️ボイルタコ🐙(100g)❤️冷凍オクラ(大3〜4本程度)※普通のオクラでもOK❤️昆布つゆ(小さじ1)❤️しょうゆ(小さじ1)
こんにちは今日は食べたらすぐ元気が出てきそうな美味しいおかずを一品ご紹介させて頂きます❤️ネギ塩だれニンニク爆弾つくね🧄💣❤️笑…名前からも、すんごいスタミナ湧いてきそうでしょwwwだってゴロッと一片ニンニク入ってますもん🧄🧄🧄🧄wwwこれがホンッッットご飯進むんですー🍚おつまみにも最高ですよッ材料(2人分)❤️鶏ひき肉(200g)❤️ニンニク🧄(8片)❤️長ネギ(40g)❤️卵黄🥚(2個分)❤️鶏がらスープの素(小さじ1)❤️塩🧂(少々)❤️片栗粉(大さじ1)❤️
こんばんは今日はスタミナ補給にピッタリで、食欲をそそられる一品をご紹介させて頂きます❤️イワシの青さ焼き〜マッシュルーム&ガーリックソース〜❤️ニンニクをたーっぷり使っていますのでスタミナ満点💯そして青さをまぶしたイワシ焼きがマッシュルーム&ガーリックソースに合うんです〜ご飯🍚も進むッお酒も進むッ…笑笑材料(4人分)❤️イワシの開き(4枚)❤️マッシュルーム(80g)※6〜7個程度❤️ニンニク(20g)※3〜4かけ程度❤️青さ粉(イワシ4枚にまぶす程度)❤️片栗粉(イワシ4枚
こんにちは今日はご飯🍚が進み、しっかりスタミナ補給ができる美味しいおかずを一品ご紹介させて頂きますしかもヘルシーに作れて、栄養たっぷりそしてとーっても簡単です❤️ブリのガーリックパセリ焼き(舞茸ソテー付き)🧄❤️材料(2人分)❤️ブリ(小ぶりであれば4切れ、大きめであれば3切れ程度)❤️舞茸(1パック)❤️ニンニク🧄(2〜3片)❤️おからパウダー(大さじ1程度)❤️粉末パセリ(小さじ1/2程度)❤️塩・コショウ(適量)❤️オリーブオイル(大さじ3程度)作り方1キッチン
こんにちは今日は、すっごくカンタンなのにめちゃくちゃ美味しくてハマっちゃうメニューをご紹介させて頂きますおつまみにもなりますし、箸が止まらなくなるくらい美味しいんですアツアツで食べて頂きたいメニューです❤️鶏むね肉のガーリックチーズホイル焼き🧄🧀🐓❤️真ん中にポンッと乗せてとろけさせたモッツァレラチーズ🧀を、しっかり絡めてお召し上がりください刻んだニンニク🧄の風味やチーズ🧀のコクが最高ですよ〜材料(2人分)❤️鶏むね肉🐓(300g程度)❤️モッツァレラチーズ(1玉)※お好みの量
こんにちは今日は、超カンタンコク旨やみつき和えもの(おつまみ)を1品ご紹介させて頂きます時短で作れちゃいますし、クセになる美味しさです🥢お食事の1品に、またはお酒のおつまみ🍺🍶にもピッタリですよ〜🥢❤️ホタルイカと玉ねぎのニンニクマヨ和え🦑🧅❤️ニンニク🧄とマヨネーズを合わせたタレがホタルイカ🦑の臭みも消してくれるので、マイルドでコクがありとっても美味しいんです🥢栄養価も高く、すぐ作れるメニューなのですっごくオススメですよ〜材料(2人分)❤️ボイルホタルイカ🦑(100g)❤️玉
こんにちは今日は、ハマる美味しさ超カンタン・スタミナ満点💯炊き込みご飯レシピをご紹介させて頂きます🥢🍚しっかりご飯🍚が食べられるので、夏のスタミナ補給にピッタリです☀️とっても美味しいので、ついおかわりしたくなっちゃいます。。。🥢❤️ブリかまのガーリックバター炊き込みご飯🧄🧈🍚🐟❤️脂の乗ったブリかまの旨味がたっぷりで、ニンニク🧄とバター🧈の風味が食欲をそそります…🥢ガツンと食べ応えのある、めちゃくちゃ美味しい炊き込みご飯🍚🥢です〜材料(2合分)❤️お米(2合分)❤️ブリかま
先日Web上で「egg」が復活すると記事を書いたんだけども、それに関してeggに関するキーワードを検索していたら・・・・・“ピロユキ死亡”と言う訳で死亡したピロユキと休みの日全部一緒に飲んで来た。ニンニクカルビを食べてピロユキは無事に生き返った。本人は「全く検索されないより死亡説が出ている方が良いですね」とポジティブ発言。死亡説が出た俺が知っている有名人は「志村けん」「小島よしお」「ピロユキ」それにしてもサジェスト(関連ワード)で出るキーワー
こんにちは今日は、お正月のお節料理にかかせない食材のひとつである"くわい"を使って、簡単なアレンジメニューを一品ご紹介させて頂きます"くわい"って、なかなか普段お目にすることがなく、お店に並ぶ季節も限られているので、もしかしたらご存知ない方もいらっしゃるかも知れません…そして、お節料理に入れたり煮物にするくらいで、その他の料理にはなかなか使われていませんよね"くわい"は、芽が出ていて"芽でたい縁起物"として知られ、お節料理などに入れたりする食材ですそんな"くわい"を煮物以外の料理にして
【自家製タテギ】私の材料は[粗挽き&粉唐辛子・ニンニク・生姜・蜂蜜・ごま油・コチュジャン・すりごま・カナリエキス・昆布茶・みりん・味噌・酒]タッカンマリのタレにもチゲにもラーメンにも何にでも合います😋🇰🇷🇰🇷タッカンマリ닭한마리🇰🇷コロナ前までは1年に1、2回は行っていた韓国✈️必ず東大門で大好きなタッカンマリを頂いていました🍲今は行けないのでお家で…🏠🐓私のオリジナルで一度丸鶏を生姜・ネギ・胡椒と一緒に圧力鍋で20分。その後は、ニンニク・ネギ・じゃがいも・ニラ・トッ
こんにちは今日はご飯🍚にも合うし、お酒にもバッチリ合う美味しいメニューを一品ご紹介させて頂きます❤️ナスとしめじのニンニク味噌豆腐炒め🍆❤️材料(2人分)❤️木綿豆腐(300g程度)❤️しめじ(100g)❤️ナス🍆(中1個)❤️ニンニク(2片)❤️味噌(大さじ1)❤️みりん(大さじ1)❤️オリゴ糖(小さじ1)❤️ごま油(大さじ1)作り方1ニンニクを薄切り🔪にする。2ナス🍆を半月切り🔪にし、しめじは石づきを切り落としてほぐしておく。(カットしめじを使う場合はそのままでO
昨日からめちゃくちゃペペロンチーノ食べたくて…作りましたーー!オリーブオイルをフライパンで軽く炒めて…鷹の爪は…と……えっ…無い…そういや一味唐辛子あったな。。代用で一味唐辛子!!!さぁ!良い感じで炒まった!!よしニンニクや!!え…無い…そういやチューブニンニクあったや。。代用でチューブニンニク!!!冷蔵庫を開けると…余ったしめじとエノキとベーコンがあったのでカットして炒めお塩を少々〜パスタを茹でる!!オリーブオイルとお塩を入れて炒めると味と香りがたまらないしパスタが