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午前中は水被害の件で…ONE57のマネージャーさんと打ち合わせをしていましたお金を出し渋る保険屋さんとの戦いは実に大変ですしかし、松は頑張りますよ妥協はしませんからねそのマネージャーさんですが彼もすご〜く元気でパワフルですご自分を管理なさるストイックさには頭が下がりますジムでのトレーニングのハードさはすごいですからね食事に関しては奥様が毎週、献立表を作ってくださるそうですマネージャーさんを見ていても自己管理力の大切さを痛切に感じます
大人気のティラミスおはぎケーキ㊙️✨✨第二期間も完売となりました!是非父の日のプレゼントに✨食べるほど健康になりますから一緒に食べてくださいね🩷🩷ただ美味しいだけのものよりお父さんには長生きしてほしい美味しくて身体に良いものを!通常のおはぎケーキより、30%増量されてますし、専用の曲げわっぱに入っててプレゼントにも喜ばれます🩷🩷私はお世話になっている方々へ贈らせていただきました🩷🩷美味しくて、健康にも良くて、世界に一つしかない!!最強の太らないケーキ㊙️㊙️㊙
ボクシングマニア向けに、先日のマロニー対武井の試合の一部深堀り。…分かる人にだけ読んでて「ああー、うんうん」と伝わったかもだけど、過半数の人には伝わってないと思う。補足と、これは自由に個人のご意見伺いたいのもある。…。途中、マロニーヤバいと見たマロニー陣営。…次のラウンドまでに、数秒でも多く時間を稼ぎたい。もしくは次のラウンド中でも、少しでも多く時間を稼ぎたい。…どうするか。インターバル中にワザと、頭から大量の水をぶっかける。「頭から水をかけてはいけない」というルールはおそらく
フットサルは、もはやフットサルだと思う!サッカーとは、別競技と思った方が良い!サッカー選手が、遊びや、トレーニングとしてフットサルコートで5対5をするのとフットサル選手のフットサルとでは全く違います!もはや身体の使い方からして、違います!フットサルと、サッカーとでは求められる事が、違う!フットサルは、サッカーほど広く無いしパスにしても近い!だから蹴り方からして違う。フットサルは、どちらかと言えば静的なバランスや、重心の置き方でプレーする事が多く軸足に重心を置きがち
生き方をダイエットすると人は変わる。38歳・82kgからあすけんと宅トレのみで25kgやせた主婦がインスタやったりYouTubeやったりvoicyやったり本を出したりしています!\リアルダイエット毎日更新中/運動嫌いが宅トレ3年目本日の宅トレメニュー最近「前みたいに毎日の宅トレメニューを載せてください」というリクエストをチラホラ頂いています。昔はほぼ毎日、インスタのストーリーズでその日にやった宅トレのYouTube動画をこんなふうに載せていたのです。これを覚えていてくだ
昨夜😃トレーニングから帰宅してごはん!!!弟の誠八は、涙顔ですいろいろ勝負しているなかで⚾兄に負け、泣いて帰ってきました、、、兄弟で切磋琢磨していて嬉しいことです!👏旦那さんに聞いたら、兄が負けることも多いらしく、兄は泣くのを我慢しているみたいですうん、かっこいい!もしかしたら悔しい気持ちは兄、誠希千の方が大きいのでは???年下に負けるんだから。。。誠希千も、誠八も、個々にいっぱいほめています今朝、日課の計算カードしている弟せいはっちゃん
世界でメダル獲得を目指してから、いつも私たちを運んでくたBMWd218ディーゼル車!そろそろ、名残惜しくさようならです。6年間で14万km、ほとんど大きな故障はなく修理に出したのは消耗品だけ。とっても優秀な車でした。トレーニング⇨仕事⇨次男の学校行事等この車がなければ単身赴任での子育ては出来なかったと思います。お家にいるよりも、この車の中にいた時間の方が多く、トレーニングからトレーニング合間に車中でご飯を食べて、私たちの家のような場所でありました。本当にありがとう!メ
こんにちは🥹落ち着いたような、バタバタゴチャゴチャしているようなよくわからない感じですが早くお伝えしたくてブログ更新します🥹まずは、まばらな更新なのに、開いてくださって有難う御座います✨この春ご入学、ご進級の皆さんおめでとう御座います🎉そしてお母さん新年度の準備ご充実様でした🙇♂️✨私はまだ転校先の銀行口座の開設ができてません😂(引っ越して、すぐ予約入れたけどその時点で4月16日が最短😂)京阪奈に中古戸建を探して、1年弱ウロウロ探してやっと見つかりこ
昨日はオフ。急きょ、まどかちゃんに誘われてバスに乗ってお出かけ。行き先は新しい家族が増えた伍代さんち。ちっちゃーーーーい、ワンちゃん🐶りく君の弟のそら君ですまだ生まれて3ヵ月。まどかちゃんに抱っこされてまったり。私たちはホッコリなんて可愛いんでしょう!!メロメロです❗癒されるわぁ〜!!りく君も、しっかりお兄さんになってて、弟のそら君を守っていますお母さんも目を細めてて、もう可愛くて仕方がない感じ。分かるわぁ〜私もワンちゃんが欲しくなっちゃう❗ほんと、成長が楽しみで
repost@akihoshino_officialわたしのトレーニング♥20代の頃から樫先生に見てもらってるよ♥先生はトレーニングじゃなくリハビリだよ〜って言いながらやってくれてます🤣地味に見える動きだけど、わたしにはキツイ。。🥹トレーニング後は姿勢も真っ直ぐだし、ヒップアップしてるから嬉しい~♡⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎あきちゃんのオフィシャルのインスタがやっとスタートした✌️昔からずっと変わらない可愛らしさでアクティブで美意識も高くて、だからあきちゃんの美容法と
スポーツをやった事の無い保護者さんでもサッカー少年団なんかで沢山の子達が、同じ練習メニューをやって居るのを見ると「あの子は運動神経良いな、センスあるな」と感じる子と「あの子は運動神経悪いな、センス無いな」と感じる子が居るだろう。さて、その2人が、そのままで、同じ練習をやって6年間どっちがサッカー上手くなりますか?それは、間違い無く「運動神経の良い子、センスの良い子」です。ではその「運動神経の良い子、センスの良い子」に見える理由を考えた事が有りますか?そこには、ちゃ
おはようございます今日も暑い一日になりそうですね・・皆様、体調は大丈夫でしょうか?昨日はオフで妹と一日一緒に過ごしてました。午前中は今度久しぶりに妹とゴルフに行くので、事務所の近くの打ちっぱなしへ・・妹は1年ぶりくらいですからね。私も練習に行くなんてどれくらいぶり??前日のトレーニングの筋肉痛も残ってて、練習の後は二人でマッサージへ・・気持ちよかったなぁ〜その後、お寿司屋さんへ・・妹には私が留守の時にいつも猫ちゃんの面倒を見て貰ってるのでその御礼さらに、妹の旦那さんにもご迷
産後のトレーニングについてお話してます…https://youtu.be/74VqTMIYjuw【子宮脱】4080gビッグベビー産後のダメージ改善トレーニング。フジワランドで活躍中の嫁ランド【山口美沙】のチャンネル。毎週木曜20時配信(配信できない時は、よろしくやっといて)主婦の悲喜こもごもをお届け。。皆さんと一緒に楽しめたら嬉しいです。嫁ランドInstagramhttps://www.instagram.com/shichimendokusei/嫁ランドブログhttp...youtu.b
4月から新たな出発となる膳場アナ🌸報道特集で"8年間現場で当事者の声を伺って事実を積み上げてお伝えするこの番組が皆さまのお役に立てたらいいなぁという思いで毎週この場にいました。改めて8年間どうもありがとうございました"との言葉に何かあると現場に駆けつけて取材をしていた姿を見てきただけに心にグッときました。ちょうどstudiocが始まって間もない頃だったから一緒に駆け抜けてきた気持ちです。寂しいなぁという気持ちと共に新たなステージに進む貴ちゃんも楽しみです。関口宏さんのサ
こんにちは!えみりーですこれはジムに通い出して痩せてからのビフォーアフターです人生最高体重の55kgくらいになって、ジムに通って半年で6kg減の49kgに(1番左)そこから大会に初めて出たりで、47kg〜46kgまで落としました(真ん中)そこから約3年!"くびれ"を意識して日々の生活とトレーニングを積んだ結果今が1番くびれがある体重なんてただの数字!と胸を張って言えます体重に振り回されなくていい!一喜一憂しなくていい!!!もっと自分の身体に、心の声に素直になって、向
《心を強くするトレーニング》ふと思った。・野球が上手くなりたかったら、練習する・筋肉つけたかったら、筋トレする・歌が上手くなりたかったら、ボイトレする・料理が上手くなりたかったら、料理教室に通う・英語喋りたかったら、駅前留学する。・大学入りたかったら、勉強する何かが上手くなるというとは、1、理論(やり方を知る)2、繰り返す(実行→反省→実行)これを「トレーニン
ウチで持ってたのと結構な確率で被ってます(笑)観て考えた上で今にたどり着いてます👍こちらも被ってますね(笑)1番初めはGETTAではない一本歯下駄でしたが、今はGETTAになってます(笑)voodansのトレーニングポール。ウチもコレを使ってますが、土台のゴム部分が重くて安定してる分、持ち運びがすごい重いんですよね。。。あと土台のゴムと同じバッグにビブス入れたらめちゃくちゃゴム臭くなって、汗臭いビブスと匹敵する程の臭いを発します(笑)コメントありがとうございます!いきなり利き足大事
世界のサッカートップ選手達と言うのは試合中のボールタッチの大半を利き足でする。逆足でタッチする事はあれどボールの持ち方の基本は、利き足で持つ事にありそれが、オーソドックスな基本の構えとして身に付いている。日本人の言う「両足指導」の利き足と、逆足の比率の話しでは無くオーソドックスな構えの話しでそれが身に付いた中での逆足のタッチとそれが身に付いて居無い子に両足を使わせると言うのは全く別の話になる。それでは、利き足でボールを持つと言うベーシックな技術が身に付かない、と言うの
フジテレビ!!2024年5月11日(土)21:00~23:10放送㊙️㊙️㊙️出演させて頂きます✨✨✨✨↓↓中居正広の芸能人!お友達呼んで来ましたグランプリ-フジテレビ中居正広の芸能人!お友達呼んで来ましたグランプリ-番組情報。www.fujitv.co.jp4月まで、オフシーズンとなりよく食べ、よく働き、よきトレーニングが過去最高に出来ました✨✨✨✨✨✨発酵の料理学校も引き続き通っています!㊙️㊙️大好きな、、、さつまいも🍠ケーキは食べ納めでした🥲🥲1人で
何かと空いていたので、時間がしっかり出来た。久しぶりにジムに行けそうだ。中三日(汗)からの、今週一発目のフラックスだ。腰のためにも、飛距離のためにも、ブーデー対策のためにも、吊るしの48を着続けるためにも、旨いものを食べ続けるためにも、できたら週3回以上は通いたい。ストレッチからの、サイドベント、ローイング、ダンベルプレス、フレンチプレス、アシストチンニング、ラテラルスクワット、アブローラーで、〆。明日以降のトレーニングに繋げるためのウォーミングアップ的な自主
週末エクサイズへ✨✨✨✨タニタの最先端体組成計が㊙️㊙️体組成計にのることで、体重だけではわからない、女性の体内の周期的変化を気軽に簡単に知る手がかりにそれを生かして食べ物や飲み物を選んだり、無理して頑張るかリラックスして過ごすか、など過ごし方の参考に、女性ならではの使い方が㊙️1ヶ月くらいの期間で自分の目指す脂肪率や筋肉量と実際の測定結果の変化記録を比較するのがおすすめ。目標との距離感がわかりやすく、少し目標から離れてきてしまっても立て直しがしやすいという利点が㊙️女性の月経周期
身体の使い方走りの速い子、走りの遅い子の違いは、身体の使い方の違いが先ず大きな要因です。先ず一つに足首のバネを使えて居るか?居無いか?が有る多くの子は、その足首のバネを使えて居無い。次に、その、足首のバネを走りに活かせて居るか?になる↑の絵のAは完全に足首のバネを使えて居無い接地です!身体の前でカカトで接地する走り方!これはブレーキをかけながら走って居るような物次のBは足首のバネは使えて居るけど膝の使い方が悪くて足首のバネの力が、膝が曲がり逃げて居る走り方です
ピアニストになる為の道や経験、単純にピアノの事などを時系列関係なく脈絡もなく、思いたった時に更新する、シリーズ『森本麻衣のピアニスト道』ピアニスト道62「左4の指!みんな苦手!この練習をどうぞ」普通は4の指は弱く、使いづらいものしかしピアノは、指10本全部を、均等に使えないといけない楽器なぜなら指にムラがあると、音にムラができる。コントロール出来ない指があると、テクニックレベルを上げようと思ってもその指がネックになってしまいますたまたま今日レッスンに来た生徒さ
いよいよ4月から減量ですよく食べ、良きトレーニング、沢山の挑戦をしたオフ✨🤝終わりました✨✨✨✨大好きな食べ物たくさん食べて幸せな毎日を噛み締めて🤝毎日おはぎを10個ペロリ😋😋😋😋身体も心も健康になりました🩷🩷🩷🩷11月に世界選手権が終わり✨✨4ヶ月間のオフシーズン✨2023年は、、、ウエスト50センチ自己ベスト更新㊙️㊙️㊙️㊙️㊙️そして、!!!本日の私🫣🫣🫣㊙️㊙️㊙️㊙️大公開㊙️㊙️㊙️㊙️㊙️㊙️お恥ずかしながら😖😖😖😖😖みなさん、、、覚悟は宜しい
桃クロちゃんねる内で桃さんからこんな話が👇うん。確かにスクワットしたり腹筋運動をしてると、お腹に力が入るからオナラは出やすい...。実際に僕のパーソナル中にもオナラをしてしまう人は少なくないし😌でもね、そんな話をしてたらクロさんがこんなことを👇「さすがクロさんです(笑)」と言いたくなるくらいの返し😂笑で、実際のオナラ問題に関しては、トレーナー側って気にしてないことの方がほとんどですね。お客様は気まずいかもですが😓💦そして、クロさんはと言っている。本当にオナラを吹
おはようございます次男のダラダラタイム「遅刻するなよ!」とジュリエットの目が光ってます今日は天気予報で少し寒いと言っていたから制服のポロシャツ長袖にしたら次男が登校時間になってから「何で今日は長袖なの?半袖がいい!」ってごね出した着た時に気づきなさい急いで半袖に!「気持ち〜」やってそしたらお兄ちゃんがバスケでは大事な押されても倒れないトレーニング始めたよ朝から個性出しまくり兄弟でした
いよいよ本日、世界選手権出発当日です!!ヤフーニュースにも、、沢山の記事が出て😭😭😭❤️🔥❤️🔥❤️🔥❤️🔥ありがとうございます😭😭☟☟☟☟☟☟ビキニ・安井友梨&ダンシーあずさ、“極短スパン”でふたたび海外へ。バキバキ美ボディで世界一なるか(VITUP!)-Yahoo!ニュースボディビル・フィットネス競技の世界最高峰『IFBB世界フィットネス&ボディビル選手権2023』に向けて、日本代表選手が続々と現地・スペインへ旅立つ日を迎えています。ビキニフィットネスの国内ツートne
爆笑トークライブ🤣🤣安井姉妹インスタライブありがとうございました💗夜遅くまで、、貴重なお時間を😭😭😭😭沢山のメッセージをありがとうございました!過去最多コメントをいただいたみたいで嬉しい限りです😭😭見逃した方は、、こちらをご覧ください💁♀️↓↓↓↓↓↓↓Login•InstagramWelcomebacktoInstagram.Signintocheckoutwhatyourfriends,family&interestshavebeen