トレーニング

「どんなトレーニングしていますか？」と生徒さんから聞かれたりするので、簡単に紹介してみたいと思います。私のレッスンへ来る方でトレーニングする方は、他のスクールなどの方と比べて多いと思います。それは私自身も行うからかも知れませんが、私もやってる事でその必要性についてのお話の信憑性が上がるからかもしれません。『自分ができないことは教えない』が私の基本としてる考えなので、トレーニングしないコーチが生徒やジュニアにトレーニングの重要性を教えるのは、私にとって「あり得ない」です。だ

昨日のつづきになります…。そうなんです…こんなの見たの初めてです…。管理人さんが帰ったのをみはからって50歳前後の7、8人の連中がやってきて…いろいろな意味で確信犯です。どう見てもキャンプではなくバーベキューしながらの飲み会…一応、テントは立てていたけれど…その場所もむりやり…この連中が陣取った場所は自分の隣にいたカップルのテントとその隣にいたソロキャンプの人のテントの間…ココにグループで場所を取るのは無理だろう…そんな感じの場所に陣取り大きな声で話しながら酒を

ジャズダンス舞踊ジャイロキネシスダンスのための基礎バレエ初めての方、オンラインレッスンのお申し込み、また、お問い合わせもこちらへ👉sensai.ogr@gmail.comお気軽にどうぞ【2023年12月レッスンスケジュール】全てオープンクラスです初めての方もゆっくりやってますので安心してお越しくださいお待ちしております♪12/2(土)10:00〜10:50ジャズダンス入門11:10〜12:30ジャズダンス初中級🐣12:50〜14:10ジャイロキネシス講

皆さん、どもです。先日の大会で肋骨にヒビが入ってしまい、土曜の練習で少しトゥルをしたり、蹴りの見本を見せていたのですが、案の定悪化しました（笑）そして、月曜にジムで女子のトレーニングに付き合ってあげて、フォームを教えてあげて、ミットを持ったり、動き方を教えたりしていたら女の子がだんだんうまくなってきてミット蹴りがパワーアップしてきてさらに楽しくなってきたのか休憩も無視するほどの集中力（笑）それだけ夢中にさせた自分の指導力を誇りに思うと共に、天使のような笑顔で殴る蹴るの応酬をかましてくる悪魔

私はメイクサロンの仕事のために働きながら美容師国家試験を受けました通信学校に通い自宅学習がメインでしたというか通信通学って自宅での自習前提で授業が進むのです。試験本番の一年ほど前になった時には、1年後には試験なのに実技が出来なさすぎて不安になり、とーーーっても焦りました。美容師国家試験は実技試験と筆記試験がありますが試験直前になっても正直、実技の練習でいっぱいいっぱいでした((滝汗筆記の勉強をする時間を作る

スーパーの混雑する時間帯にレジに並ぶとおかしな人に必ず遭遇する。テンポの速いBGMが集客時間に流されると人の買い物速度が上がる。という原理の延長と夕刻で気がせかされるのも付随するのかイライラしだす人が多発する。最短で進みそうなレジの列に並びそこが思った進み具合と違うと｢おっせぇんだよ！｣と悪態をつきレジ員と客を睨みつけて別のレジに並ぶ。その差に何分節約できるのか知らないが周りは不愉快。私はいつもカートに２つカゴ満載の量で並ぶのでデカいため息をつかれて後ろに並んだ人に無理

（facebookより引用）運動をするとカロリーが消費されますから、食事などによる摂取カロリーがいつもと同じならば痩せていくはずです。ところが、私たちが定期的にランニングやジムに通っても、なかなか痩せることはありません。なぜでしょうか❓その理由のひとつを示唆する研究が報告されています（CompensatoryResponsestoExerciseTrainingAsBarrierstoWeightLoss:ChangesinEnergyIntak

もう週の半ばだけど、、先週末はスクールオープン目前に控えスタッフの初心者レッスン研修を行いましたスマイルスノーボードスクールが今後どんなスクールを目指していくのかシーズンオフの期間に考えていましたが、答えがはっきりと出ないまま研修日を迎えたため「今季は」校長を勤めてくれる第1期フリースタイルデモの岸野稔元デモが中心で進行をしてくれました。私は基礎レッスンの現場にはほぼ出なくなったとは言えスノーボードを楽しんでもらうことには自信を持って持ってい

バーオソルピラティスが女性誌RAY、デイリースポーツオンラインにもご紹介されておりますデイリースポーツオンラインお勧めショッピングhttps://www.daily.co.jp/shopping/AFNポータルサイトhttps://www.afn.jp/shop/45991バーオソルピラティスの誕生秘話、自分軸を作るメソッド、考え方をステップメールにて配信します。その時々でメルマガ登録いただいている方にイベントや指導者コースの情報を配信してまいります。ぜひこれを機会にご登録くださ

3日前のfacebookシェア✨↓ふだんの荷物（中は米😁、背負子も含めて総重量40kg）担ぎ練習のときの様子です。★宜しくお願いします★矢作先生、登山時などに身体への負担を避けるために「筋肉はムダにつけない」と時々サラリといわれるけれど…ご自宅では、トレーニングのひとつとして日々40キロのお米を担いで階段の上り下りをされているという荷揚げの筋トレ…先生の姿勢、きれい（毎年冬、2〜3週間アルプスの雪山の奥深くにテントを張って、野営される）『本日の連続塾

ブログのテーマはトレーニング。まず、私はバレエに向いていない身体なのですがそれを話すと大人の生徒達は「そんなことは！」と言います。本心かお世辞かはわかりません(笑)向いているいないは主に骨格、次に筋肉のことを言っています。私は骨盤がガッチリ、大転子がやや後ろ側に引っ張られ気味の状態がニュートラル。つまり、バレエをやっておらず動きの修正をしていなかったらいわゆるガニ股です。アンディオールとガニ股は別ですよ。外側の筋肉を使いやすいバランスなのでバレエのように中心に集めたい種目をする

あるてみすてんぷるの沙羅です。明日は大雪ですね♪本格的に冬が到来するころで、山々は雪に覆われ、平野にも雪が降り積もる。新しい年の準備をはじめるようにとされる時期です。もう新しい年の準備。早いですね。一年間が過ぎるのが＾＾ちょうど毎朝届く珠玉のリーディングできたものは「一日に使役されるのではなく、一日を活用するようにしなさい。」というもの。私たちは意識しないとどうでもいいことに時間を費やしてしまいがちです。そうならないためにも日々の生き方、生き癖というものをチェ

B2タイプの代表選手Tー岡田、大谷翔平、中村剛也、近藤健介、松井秀喜『軸』軸を作り、軸を基点にあらゆる動作を行えるならば、自分の全ての能力が開花してくれるのでしょうか？答えはYesです。骨が揃い、軸が整い、それによって強…ameblo.jp

根本的な改善で楽で綺麗な体を作る姿勢・歩き方改善メソッドYURUKUウォーク考案者ノリコです。体が歪む根本原因は何？Ｏ脚でも膝下Ｏ脚でもX脚でもない真っ直ぐかのように見える脚をされていたご受講生Oさん。腕もお体に沿い真っ直ぐかのように見えていました。でも、背骨がねじれてお体が傾いており不調を抱えておられました。原因は何？背骨周辺の筋肉がカチカチだから？ではなぜ、背骨周辺の筋肉がカチカチになったの？年だから‥筋肉が衰えたから‥などと言っていては解決しません。根

仕事辞めて、余裕ができて、トレーニングしてからレッスンに行くようになった私。腕も弱い💪お腹も弱い背中も弱い鍛えなきゃ💦と思うのですが、トレーニング頑張れば頑張るほど、バレエは進歩しなくなりました😭😭もはやもうどうしていいか、わからないです目を輝かせて踊ってごらんと言われた月曜。バレエ大好き❤な気持ちで踊ったら良くなった❣️と言われたのに…火曜水曜と基礎的な注意に戻り、バーレッスンでも叱られてばかり。やろうとすればするほどできなくて私トレーニングすることで疲れ

”最高に人生を楽しんでいる仲間を増やす”エミ式メソッドで身体を機能的に使いやすく、健康な心と身体を手に入れ年齢に関係なく自分らしくキラキラと輝く女性を増やす✨美BODYコンサルタント看護師ヨガトレーナー水野エミです。現在リアルタイムのみで開催している”エミ式美ボディ朝トレ習慣”からのお知らせです！！以前よりお客様から”アーカイブはないですか？？”の声にお応えし、お試し期間を設けて実験的にアーカイブサービスをスタートすることにしました✨まずは、

さあさあ皆様こんにちは改めまして、西村將宏(にしむらまさひろ)です！！！最近社員になってから、やっと一年が経ちましたー会員の皆様いつも可愛がっていただいてありがとうございます～そんな私ですが、実は以前アルバイトでインスパには約4年ほどお世話になっておりました！その頃のあだ名は何故か「ボーイ」でした(笑)興味あるかたは呼んでみてください！モストマスキュラーポーズで喜びますまた、同じものをいくつも買ってしまう癖があります特にパンツ・靴下・シャツ←この辺は気に入ったら

受験シーズンで英語・世界史・物理の指導を現在担当していますこれにＶectorの電話営業となかなかハードな年の瀬を送るウサ山です才能教育の効果才能教育とは才能がある人に早期にしっかりした教育を施すと開花するという事でしょう普通の子を大数学者にしようと3歳くらいから算数トレーニングを始めても公文の小学校計算位はかなり進むと思いますが全員が中学段階で

皆様いつもご支援頂きありがとうございます。全国からの励ましのお言葉、心に沁みました。少しでもお役に立てるよう、頑張ります！皆様はLICトレーナーをご存知ですか？肺のトレーニングができる画期的な医療機器です。息止め、いわゆる深呼吸ができ、肺の内側から呼吸筋のトレーニングができる優れものなんですね。ALSなどで呼吸が出始めたらすぐに導入するのがお勧めです。【人工呼吸器装着で四肢全廃のALS医師】LICトレーナーを使ってみた！マスク編ALSとなり、人工呼吸器装着で四肢全廃の医師、太田

2023年12月5日（火）​最近のワンコ​​みなさんこんにちは😃サボりまくってるだんご職人🍡です。今回は久々にワンコネタです。我が家のワンコも10月末で1歳になりました。最近骨格的には変わらなくなってるので、あとは肉がついていくだけかなと思います。さすがに大型犬（アメリカでは中型犬のくくりらしいですが）なので、しつけは大事ということでそれなりにはしてきました。しかし、噛み癖（甘噛みではあるもの痛い）、飛び上がり、最近は吠えグセが気になります。そこで散歩中に知り合った方から

原宿、渋谷、豊洲で活動するパーソナルトレーナーの野村昇平です！@shohei.nomトレーニング指導を行なっているといつも行なってるトレーニングと同じ種目なのに中身が全然別物ですねトレーニングがいつもと全く違いますと仰られる方が多いです。トレーニングのやり方は本を読んだりYouTubeで動画を見ればトレーニングフォームを教えてくれているし知らないエクササイズを知ることも出来るしとても便利であるとは感じてます。しかしフォームや方法、やり方を知れたとしてもその種目

今日は早速、ツリー🎄を片付けましたー、ゲイパパです。今年のモミの木は、残念ながら枯れてきてしまって、片付ける時には、葉が全部落ちてしまいましたわーさて、今年もあとわずか。今年もInstagramのマッチョイケメンには、癒やされましたー今日も紹介するわよ↓ビーチのマッチョ。ブーメランパンツがステキ↓大会の舞台裏のマッチョ。どの大会かしら↓大人気GOGO、スッスン。２丁目にサンタの衣装がカワイイ↓窓辺にたたずむマッチョ、

アルバムを見返すタイミングはいつ？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしようアルバムを見返すことはあまりないかなぁ。。こんばんわ🌙いつもの星の子🌟です。2日ぶりですね4日の記録✍️になります。この日は前日の看護師さんに精神科に通いたいことを伝えられました(´>∀<｀)ゝそしたらとても心配してくださる看護師さんでしたよ❤︎この日は朝の10時半から血管撮影があるため朝食はいただきませんでした💦それでも全然平気だよ😌😌私自身は全く食べなくてもオールオッケーなんだよね〜

毎日が日曜日の落ちこぼれです今朝も早朝から妻の、洋子さんのお墓参りに行ってきました🚐今朝も月🌕が綺麗でしたぁーいつも落ちこぼれのトレイルランナーのブログをご覧いただきありがとうございます落ちこぼれのリハビリ生活ですが、今日は休足(息)です休足(息)しなきゃいけないほどリハビリやってないんだけどなので、身体の状態を少しでも回復させたくて、相間川(あいまがわ)温泉♨️でプチ湯治身体がポカポカ温まります昼食は温泉食堂の「おっきりこみ」ところで、11/27でシャバに出て(リハビリ病院

ご訪問ありがとうございます♪2021年8月から株とエルメスに足を踏み入れました。●目標●株取引（現物）：年間収益200万円エルメス：ケリー25、バーキン35（→エルメスバッグコレクション♡）（→私はエルメスの株主です♡）●家族紹介●夫：アラフォー中小企業社長私：アラフォー零細企業社長子ども：中学生1人、小学生1人●エルメス記事について●公開後数日でアメ限に変更しています。フォロー又はアメンバーをご検討下さい。→アメンバーについてこんばんは、ケリーです子ども

こんにちはエシャ愛子です。世の中ポジティブ心理教でポジティブにならなきゃ！ポジティブだと全部上手くいく！ポジティブバンザイ！ポジティブが全て！ってポジティブを崇め奉ってますけどね。それは「このコインは表しか使えません」て言ってるようなもの。「今年から冬はありません」「明日から夜がなくなるので、学校も職場も24時間営業ね！」「地球上に女は要りません。男だけの世界がやって来ました」みたいなものです。表があれば裏がある光を当てれば影が出来る綺麗な人は努力してる賢い

１ヶ月前に行ったのに、また長野の伊那谷に行って、楽しくてテンション高く帰ってきた秋の話なので、季節がずれちゃってます。夫が大好きな、クィーンニーナを買ったり新鮮な空気を味わったりスリランカ料理を食べるために伊那谷にあるアルガッマゲというお店に行きました。野菜たっぷり薬膳野菜カレーにしました。チャイも飲んでデザートも。どれも美味しくて大満足伊那谷と言えばかんてんぱぱの工場地帯の地域かんてんぱぱは、伊那にある有名な会社そのなの通り寒天を使った商品を売ってます。ソーダ寒天の

こんばんは！パジャマde美温活12月も受け付け開始となりまーすフィットネスインストラクター『Happy♡Smilede大人可愛い』カラーdeHappy伝道師♡大人可愛い永遠追求中♡和田節子です今日もレッスンにご参加ありがとうございましたふっと一息自宅でぼーーーーーとしながら休んでいます。今ではこんな私にも毎日必要になったパソコンちゃんその中でも画像を作ったり資料を作ったりでお世話になるのがCanvaというもので。なんだか最近新しい機能がたくさ