トレーニング

いやぁあんんんん♡玉ちゃん、めっちゃ可愛いーーーーーーっ！≪#レコメン！≫今日、24:05頃からは『Kis-My-Ft2のキスマイRadio』#玉森裕太くんが担当！京セラドーム大阪で開催された「WEARE!」コンサートの楽屋裏話も✨▽#radikoはコチラ！https://t.co/jxv4d7ytqFhttps://t.co/ejo6aOgKqA#KisMyFt2#キスラジpic.twitter.com/NKgiQ90rup—【公式】レコメン！(@reco_os

こんにちは。二年の朝日です。最近暑い日が続いていますね。明日は31℃になるそうです。暑すぎます。今からこんなに暑くて夏はどうなってしまうのでしょうか。乗り越えられる自信がありません、、、。今年もハンディ扇風機が必需品になりそうです。また、暑くなってくると、ひんやりしたものやさっぱりしたものが食べたくなりますよね。今日、ともかさんから学食の冷やしトマトパスタが美味しかったと教えてもらいました！今度食べに行きたいなと思います。暑い時期におすすめの食べものがあったらぜひ教えてくださ

おはたまですキスラジ🎶ちゃんとリアタイで聴きました📻寝る前の玉ちゃんの声ってヒーリング効果あります？！心地よい声だよねそしていつも通りのあっという間！毎回もう終わり？？ってなるよね1時間でも足りないな〜(笑)https://x.com/reco_oshirase/status/1800513320761401621?t=UWwZEeJqOe4jd-WD7AjPmg&s=19x.comx.com今週のお写真は(’･_,’)‪‪☝‪‪(’･_,’)✌️スンとしててかわいい

仕事忙しい。一日中ひたすら頑張ってる。だから家帰ったらのんびりしたいんよ、正直でもランも英語もサボったら進化しないし、それどころか退化して行くのがわかってるから、サボれないんよ。今日も家帰って着替えてすぐに練習に出て行こうと思いつつ、床に座り込んだら立ち上がれなくて家でのんびりさせるつもりもないから、廊下の電気しかつけずにウェアに着替えてたのに、薄暗い床に座り込んで、スマホ見始まったら立ち上がれなくなって、30分無駄に経過…。とはいえ、走らずに終わらせるつもりはないから、何とか立ち上

ばんたまー朝からずっと曇だったから過ごしやすかったけれど明日は32度の猛暑日らしいわいつも訪問ありがとう★まいたま0613玉ちゃん今日も更新ありがとう今は減量中だけど、筋肉が無くなっている気がするんだね！増量も大変だったと思うけど筋肉量落とさず減量はもっと大変だと思う体重計に乗ると筋肉量も測ってくれるから、毎日乗ってみたらいいかも自分と向き合いながら大変なのに面白いとポジティブに考えられる玉ちゃんは凄いね！トレーニングだけでなく、食事や睡眠にも気を付けている玉ちゃんを尊敬筋

監督の中馬です。いつもトラックだと短い距離の練習が多いので今回はトラックでは、少し長い距離に挑戦してみましょう。心が体を動かすさあ、いこうぜ今週水曜日は、マラソン塾豊田です。１７：３０に豊田市運動公園陸上競技場の中に集合ください。※１９；００には退場しないといけません。※トラック使用料で２００円がかかります。●メニュー３０００+１０００または２０００+１０００リカバリー５分６月になりました。会費月謝の支払いお願いします毎日、変化があって、毎日なにかが起こる変化を