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こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいておりますお腹を凹ますには良い姿勢で座ること座っている時間が長い方はなおさら。”良い姿勢”で座るようにすると腹筋を使いやすくなり、身体が変わっていきます。と言っても、良い姿勢で座るって意外と難しいもの。↑よくある座り方はこちらいわゆる”骨盤が倒れ
先日来、足首から下が赤くなり、痒くてたまらないのでかかりつけの皮膚科へ行ってきましたこの症状、数年前から時々出るようになり、その度に塗り薬をもらっているんです今回はいつもの先生が不在で別の先生でしたが、初めて「これは慢性色素性紫斑です」と診断されました（ちょっと生々しい写真でスミマセン）先生が言うには「デスクワークなどで足を動かさないことで負担がかかり、血管から出血して発疹になる」そうななんだよいつもの先生、そんなの見抜けなかったのかよ！塗り薬に加え、ビタミンC（HI-C）を
水筒って外で使うだけじゃない幸福を招く“片づけ脳”をつくる開運！片づけ風水時短かたづけプロデューサー石牟礼ともよですモノ探しの時間０秒！家族にも分かりやすい収納がママの手を煩わせない！散らかっても１分でリセットできるお片付けで１日30分！家事を時短しあなたの未来の暮らしに幸福をもたらす「ゆとりの時間」が生まれるヒントを毎日発信中♪水筒の魅力は持ち運びができて温度が保てること最近はペットボトルやカップの使い捨てが環境に優しくないとのことで水筒持参
今年の冬は、コートが要らないそんな気がするモモココです。元々、ものすごい大汗かきです。大袈裟ではなく多汗症だと思います。Tシャツは1枚でサラ～と着れません。夏は汗対策インナーも通過するほどで頭を含めた上半身が酷いです。そんな私秋&冬を待ち焦がれていたのに2週間ほど前からある症状が出てます。1時間に1～2度ほど突然ヤツがやってきます。ホットフラッシュ私の場合上半身(特に背中と胸
気になる相手？という意味とは、少し違うかも知れないけど皆さんは、お仕事だとか趣味だとか、お仲間とか、、結局、ご家族以外の他人の方と何らかの接点が必ずあるでしょ〜〜！ここですよね‼️誰もが生きる人生の中で自分を創り上げる重大要素‼️私は体験がないので全く知らないのですが・・・企業とかで働いている方は、毎日、誰と会ってるの？例えば証券会社の人ならば、お客様と電話で会話したり今日の社会ならLINEとか？そんなツールも使って、、、その日の情報のやり取り。工業関
おはようございます、おひるねぽてこです。はじめましての方はこちら→自己紹介ブラックフライデーで楽天が激アツとおもってたらAmazonが本気出してきたね🔥👇Amazonもナノックス本気出してきた！人によると思うけど、こっちのほうが手っ取り早く安い！単品で1袋428円🤣トップナノックス(NANOX)【大容量】トップスーパーナノックスニオイ専用プレミアム抗菌処方部屋干し洗剤蛍光剤無配合洗濯洗剤液体詰め替え超特大1230gAmazon（アマゾン）
コn配色のタータンが好きひとしきりデスクワーク村越さかなやでお刺身とカマスの南蛮漬けここでずっと育ったコルのびのびと寝ていますみーが散らかしてるけど
朝ごはんはライスヌードルスープで温まりました。野菜たっぷり。冬は白菜ですね。餃子も入れました。出汁はあごだし。頂いたポン酢しょうゆ優しい味でぽっかぽか。感謝。Barkerにはさつまいもスティック。晴れているのでお洗濯物。さて今日はデスクワーク。Yumiさん。昨日はありがとう御座います。
昨日の帰りも遅く帰ってお風呂入ったら早々に寝てしまいました😴こちらのブログは昨日の内容になります。いよいよ大きな節目の当日がやってきました。そんな昨日は20時終業１時間だけと、いつものしごおわ帰宅区間ランコースを気持ちお急ぎでお急ぎといってもしごおわはまぁまぁ疲れてるしペースは上がらないせめて、歩きやストップのないように宇治橋手前の信号待ちでパシャリ📸終盤から調子が上がってきて疑似デイリー坂からは下り坂を利用して😏スピードアップこの連日の坂道練習が結果に繋
こんにちはカチカチの頭皮とお顔をほぐしてたまった疲れ＆心のゴミまで流す！更年期にも自律神経の乱れにも負けない！いつも心おだやかなあなたに整えるセラピスト三木よう子です。今日もブログお読みいただき誠にありがとうございますセラピストの紹介はこちらから全身リンパケアの施術を通してお客様がどんどん元気になって喜んでいただけるのがうれしく私まで元気になっていますIT関係のお仕事をされているお客様。任
❌１を経て再婚💞双子と豆柴のママいろはです会社員の夫とフリーライターの私で世帯年収は300万円台後半💲コスパ最重視のライフスタイルを夫婦で協力して確立しつつドタバタながらも楽しんでいます♪コスパ⭕情報をこちらで共有します趣味は、温泉、ファッション、美容️…たまにそんなネタも投稿予定ですこんにちは、いろはです🌸今日は思い切って、わたしの断食体験をシェアしてみます！実は先日の日曜日、完全に食べ過ぎてしまって...💦双子の
今日は雨です☂️。天気を知る前に必ず先に体が反応してる。起きるのがつらい。多分昨日の夜から体が反応していたと思う。昨日はだるくて眠くて眠くて。朝が起きるのが辛い日は特に会社に行きたくない。変な体の炎症がおきてるなんて言い表せばいいか毎回悩みますが体が炎症起きていると言うが一番わかりやすい表現。あー😩こんな日はお家で寝ていたい。会社行きたくない体の動きがとまりそうになるそんな時はスピードのある好きな曲をかける。とある歌の歌詞で「生き残るぞ」と言うフレーズがあります。
潰瘍性大腸炎の夫を持つ妻のブログへようこそ難病を持っていても明るく楽しく生きていきたい。私たち夫婦について赤裸々に綴ります。はじめましての方はぜひこちらからどうぞ！↓『はじめまして。』どんなきっかけであれこのブログを見にきてくださり、ありがとうございます！私の夫には難病があります。ここでは夫の様子や我々夫婦の日常生活を赤裸々にお伝えして…ameblo.jp潰瘍性大腸炎を患っている場合どんな仕事が向いているのだろうか？夫は週5日勤務のサラリーマンです基
#PR（当方の記事には、協力先企業から商品の商品提供ないし無償貸出を受けており、記事のリンクにはアフィリエイト広告が含まれている場合がございます。その旨ご了承くださいませ）本体モニターのレビューも、今回が最終回。最大の特長であるBLACKIPSについて検証したい。BLACKIPSを採用したモニターをレビューするのは、何を隠そう今回が初めてだ。電源アダプター内蔵をレビューするのも初めてだし、BLACKIPSも初めてだ。ということで、筆者が過去に撮影したコレクショ
こんばんは。今日は少し時間に余裕があると思っていたのに、気づいたら外が暗くなっていました。お昼からのんびり散歩でも行こうと思ってたので朝は短い散歩にしたんだけど、、、ごめんね、Logan。昨日は暑く感じるほどでしたが、今日は風が強くて寒い。そういう日に限って、意味もなく外に出たがるLogan。メリは風が強いのが嫌みたいで、出ても1、2歩で家の中に逃げ戻っていました。夕ご飯前の2人Loganがメリを追い詰めているように見えますが、実は・・・これ、2人が鼻キ
家族の足がデスクワークでガチガチになったその後です。3日間かけてケアしました。1日目はふくらはぎ揉みと温熱療法2日目はスリーミーウェーブに入って全身もみそして３日目は机の下にこちらもフランスベットが作った医療機器のスリーウェイフットをとにかく使ってもらう！足の甲や足裏を揉むのですが、とても気持ち良かったようで仕事中ずっと使っていた様です。が！！素足で長時間揉んでいたので、靴擦れの様になってしまったと報告を受けました。忘れていました足の甲や足裏は皮膚が薄いので素足で長時間使う
#PR（当方の記事には、協力先企業から商品の商品提供ないし無償貸出を受けており、記事のリンクにはアフィリエイト広告が含まれている場合がございます。その旨ご了承くださいませ）今回検証に準備したデバイスは・SurfacePro7+・Let’snoteCF-SV9上記の２台。Let’snoteの場合、HDMIでも接続できるのだが、本機のレビューにおいては、USB-Cの接続のほうがメリットはある。USB-C給電ができるデバイスと、モニターの組み合わせは最強だ。
また手紙夫さんが先週金曜日辺りに発信したと思われる手紙が今日届きました。珍しいですこれは面会効果でしょうかね～運動会の時に飲んだコーラはちゃんと冷えているものだったみたいですね私はこの数年、夫さんは常温のコーラしか飲んでいなかったのでてっきりまた刑務所も常温なのかと思っていました先週の面会がサプライズだと思う辺りがまだ甘いですね。サプライズではなく私の気分だと言うことですからサプライズだと思って喜んでくれたならそれは否定しないでおきましょうどうやら夫さんも眼瞼下垂の手術を熱望し
ここ数日、眠い。朝起きるのがやや遅い目。現場がない時(スタジオに行く日)は朝8時30分アラームだけど、気づいたら9時とかが多かったし。夜は基本23時位には寝るようにしているけど、昨晩は眠くて、お風呂あがりに保湿して、タモキシフェン飲んで、ストレッチとかして、そのあとデスクワークする予定がもう無理で、ストレッチとデスクワークはサボってしまい、21時過ぎに寝てしまった💧タモキシフェンの副作用出るにはまだ早すぎるだろうし(まだ3日め)生理前のしんどさかも？(9月からジエノゲスト休薬中で多分数
こんばんわ今日は久しぶりに経過を書こうと思います。現在7月末の時点で痔瘻根治手術から４ヶ月と少し経過しました(完治見込みはは1年〜1年半ほど)2〜3ヶ月経過くらいまではゴムが伸びたら痛くなったり雨の日だけ痛くなったのですが今は結構割と痛いのが続いています謎先生曰くはまだまだ痛みはあるとの事だったので我慢我慢と言っても術後のバカみたいに耐えられない痛みでは無くてシクシク、ズキズキと地味〜な痛み
こんばんわ。運動指導者向け集客コンサルタント一般社団法人美温活リンパストレッチ協会代表の三浦栄紀です。ここ数日は、デスクワークでかなり集中してました。というのも美温活リンパストレッチ協会の来年のスケジュールや売上の予算表を作成していて、、、やり始めると、、、止まらない今日は3年後の目標まで計画をして、、、ふ〜〜できましたよ目標は高く持つできない、、、、と思うとできない・・・なので、
私のストレス発散は雑貨巡りcafe巡り御朱印集めネットカフェ1番の発散はカラオケだった。でも発生障害になって声が全くでなくなった。ボイスクリニックに3ヶ月通い声の出し方を変えて前よりは少し声が出るようになったけどそれでも大きい声はでない毎回カラオケに行き好きな歌が歌えないストレス。ストレス発散が逆にストレスがたまる。今日はカラオケをしながら泣いてしまった。悲しすぎて。好きな曲が昔から歌ってた歌がもう歌えない。仕事していて足も痛い声もでないデスクワークをする
はじめて。すうと申します。一人暮らし。友達少なめ、彼氏ナシ。まだ元カレが…好きな現実見ない女です。復縁希望・・・。(詳しくは→過去のお話)楽しいソロ活満喫中です☆お仕事は、デスクワークのアルバイト(フルタイム)時給制なのですが、2023年10月からほぼ最低賃金になりました…『最低賃金に追い越されそう』こんにちは。私は事務職をフルタイムでアルバイトし生活しています。時給制なのですが、この地域の最低賃金に毛が生えた程度のお給料です。毎回最低賃金が上がったら＋数…ameblo
こんにちはカチカチの頭皮とお顔をほぐしてたまった疲れ＆心のゴミまで流す！更年期にも自律神経の乱れにも負けない！いつも心おだやかなあなたに整えるセラピスト三木よう子です。今日もブログお読みいただき誠にありがとうございますセラピストの紹介はこちらから全身リンパケアのご感想をたくさんいただいています。毎回、毎回お客様と共に体の変化、気持ちの変化に驚き、感動しています。人間の体って本当にすごいと感じる瞬間で
金沢が終わっても忙しい😅デスクワークがたっぷりです。ステーキ肉の残りがあるよ！じゃ〜それで焼き飯でイイ😅長葱と卵とオージー牛！（なんでオージー買うか😅）塩竈のワカメと茄子の味噌汁。
柘榴は人の味…ってか？先週出された情報処理資格の試験の過去問となる課題について、エクセルについては先週のうちに、ワードに関しては回答の仕様に関して確認を取った上で、昨日午前に解答ファイルを返送したところ、どちらも満点をいただきました。ここは一つ、ホッと胸をなで下ろしました。すでに皆様ご承知の通り、オレは若干どころではなく、内面にかなりエキセントリックなメンタルを抱えており、目の前に課題を提示されると、前のめりになり過ぎてワーカホリック的にもなりがちです。仕事に関しても、できるできないで言
今日の朝、朝礼を済ませてからデスクワークに入る際、ブルーカット眼鏡を掛けて「はよ資料作成せな」ってPC画面を見ると……視界が何やボンヤリしてるような疲れ目かなと、眼鏡をとって目薬をさそうと思いきや！眼鏡（現場用）の上に眼鏡（事務用）かけとんがなー眼鏡掛けてて眼鏡探した事はあるけど、2つ重ねてまうんは初めてですなので、自撮りして１人で笑ってましたヤバいやん疲れてる事にしときましょう部下に気づかれないようにこっそり外しましたこれではイケオジにはなれんな〜（笑）そして、昨日の日壮会
こんばんは！ご訪問くださりありがとうございます❣️こんなお題を見つけましたそこでふと最近肩こりに悩まされていないことに気付きました😳頭痛は、あります。いけないとわかっているのですが怪しい段階で薬を飲んでしまうので薬の減りが早いです😞頭痛肩こりの悩みはずっと昔からです。OLの頃？デスクワークだったからでしょうか・・昔は薬は飲まずにアンメルツを塗りまくって耐えていました。塗りすぎて首が赤くなるくらい😅頭も塗りまくりそれが今
病気とは関係ないです。身体硬いです。先日…息子から、肩甲骨でないね？などと…というわけで、肩甲骨剥がしたい気持ち…しかし…イテテテテま、気づいたときに、だって、ずーっとデスクワーク…
行政書士会支部の事務所調査終了のご報告10月27日、無事に事務所の現地調査が終了いたしました！！！初めてのことなので、この間取りで大丈夫なのか、備品について指摘されるのではないか、、などとても不安な気持ちでいたのですが、杞憂でした。私の場合は支部長がおひとりで来てくださったのですが、とても気さくな方で、一気に緊張がほぐれました。何点か確認のために質問に答え、あとは、業務についての地域の傾向やアドバイスをいただきました。私は長野県から引っ越してきたばかりですので、
