デスクワーク

1334)1日1食／筋肉労働転居前、JR竹下駅の近くに35年間住んだ。町内に住む運転手と知り合って長年、食堂では雑談の関係にあった。ある日、配送運転手の彼が言った。「セメント200袋を担いで運んだ。」と。私はセメントを担いだことがない。何mを200往復したか？も分からない。デスクワークとは違う筋肉労働は、消費カロリーが違うだろう。1日1食を実践する医師が本を書いた。買って読んだことがある。朝メシ抜きで、昼メシ抜きで、セメント200袋運べる訳がないだろう。十人十色。〇鹿〇鹿し

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朝から曇り。やけに寒く感じる。朝イチでデスクワークを済ませて所用で外出。帰宅後は読書を少々。昼食後に少し昼寝をして所用で外出。帰宅後はネトフリを見てのんびり＆ぐったり。夜も同様。アマプラを見て早めに寝る。

毎日のデスクワークで夕方になると腰が重い、あるいは立ち上がる時に「イタタ……」と声が出てしまうことはありませんか。私自身、座りっぱなしの作業が多いため、少しでも楽になる方法はないかと情報を集めてみました。調べてみると、長時間座り続けることは想像以上に腰へ負担をかけていることが分かりました。この記事では、集めた情報と私の経験をもとに、デスクワークの腰痛を和らげるためのクッション選びのコツをまとめています。個人的には、ノートPCを使用しているならノートPCスタンドの導入は腰の

最近、パンツ選びでこんなお悩みありませんか？✨・スキニーを履くと脚のラインが出すぎて恥ずかしい💦・立ち座りが多いから、とにかく楽なものがいい！・ウエストのゴムが苦しいのは絶対にNG🙅‍♀️でも、パジャマっぽく見える手抜き感は出したくない…！そんな大人女子の「わがまま」を全部叶えてくれる、楽天で圧倒的な支持を得ているボトムスをご紹介します。【クーポンで15％OFF5/123:59迄】レギンスパンツストレッチスキニーパンツレディースボトムスS/M/L/LL/3L10分丈

🌿春の不調を感じている方へ🌿その不調、放置すると危険です⚠️🌿押さない・揉まない・オイル不使用🌿✔朝から体が重い✔むくみがずっと抜けない✔夜になると一気にしんどくなる✔寝ても疲れが取れない「春だから仕方ない…」そう思っていませんか？😌ですが実は👇👉それは体からのSOSです春は👇🌸寒暖差のストレス🌸環境の変化🌸生活リズムの乱れこれらが重なり👉自律神経が乱れやすい季節その結果👇✔巡りが低下✔疲れが抜けない✔むくみが慢性化さらに放置すると👇⚠️

デスクワークで長時間座りっぱなしの生活を送っていると、夕方ごろには腰が重く感じたり、じわじわと痛みが出たりすることに悩まされますよね。私もいろいろな情報を集めていく中で、多くの人が同じような悩みを抱え、自分に合った解決策を探していることがわかりました。単に「座面を柔らかくすればいい」というわけではなく、腰への負担を減らすには座り方の根本を見直す必要があるようです。今回は、数ある製品や専門家の意見を調査した結果をもとに、失敗しないクッション選びのポイントをまとめました。デスクワ

こんにちは2026年に突入してから早5月に、昨晩から嵐のように雨と風がビュービューゴーゴーと物凄い荒れまくってます今は風だけになりましたが、大きな被害も無くホッとしてます私、3月末で介護職から離れ今はプー太郎（古い？）生活してます。貯金も底をつきマジでヤバい働ける環境があるって、ホントにありがたいです。現状としては、夫が生活費を稼いでくれてるお陰で、食いはぐれは無い住むところもある頼れる家族もいる時々、トークセンもやらせてもらえる何より、働いていた時のほんの少しの蓄えがあっ

久しぶり🌸桜の季節をワープ🌸もう５月久しぶりにブログページへ少し体調も・・・デスクワーク（パソコン姿勢）が辛く肩首腕不調でした。今は改善食事運動ストレス改善さて！季節は変わりましたね。画像フォルダーで(^^♪古い画像（今年の３月４月）奈良県で仕事の合間に(^^♪LOCATION？最後は梅ですね。さて(^^)体調回復いろいろと再開です。

GW入って曜日感覚狂ってますが本日月曜日(˶˙ᵕ˙˶)☀️昨日のお客様頭のマッサージの際💆‍♀️いつもは側頭部が痛いのに何で今日は後頭部が痛いんやろっ？ってご質問側頭部は眼精疲労が出やすい場所ですが後頭部もこりやすく、多くは首や肩のこりが原因です😣💥長時間のスマホやパソコン、デスクワーク時の姿勢の悪さで起こりやすく、後頭部〜首にかけて「締めつけられるような痛み」が出ます。ストレートネックになっている可能性も😞対策は首を温めるや上を向いて首をストレッチする事逆に動かした時に

最近、「なんとなく頭が重い」「スッキリしない」そんな感覚はありませんか？その不調、首・肩・頭のコリが原因かもしれません。ユルリでは、もみほぐし＋ヘッドケアで頭・首・肩までしっかりアプローチ。深部までゆるめることで、重だるさや眼精疲労をケアし、施術後はスッキリ軽い状態へ。デスクワークやスマホ疲れの方にもおすすめです。完全個室の落ち着いた空間で、“整うためのほぐし”をぜひご体感ください。現在、予約が埋まりやすくなっております。ご来店をご希望の方はお早めのご予約をおすすめいたします

図書館でデスクワークをしていた。通りがかりのおじさんに、周囲にあまり聞こえないようにジャマと言われた。空席もあるけれど、周りに女性は私だけだったからなのか？こわすぎ

バウヒュッテデスクごとチェアマットラージBCM-180BK楽天市場デスクワークが日常になっている方、フローリングの床の傷や、チェアの動きの悪さに悩んでいませんか？私も長年、同じ悩みを抱えていました。特にゲーミングチェアを使っていると、キャスターの摩擦で床が削れてしまったり、いざ動かしたいときにスムーズに動かせなかったりして、地味にストレスが溜まりますよね。そんな私の悩みを「即解決」してくれたのが、「バウヒュッテ」の「デスクごとチェアマット」なんです。今回は、実際に使

◆スタッフつくれぽ作品♪8567soソックス2022/12/29楽天市場毎日履くものだからこそ、ソックス選びって本当に大切ですよね。足元の快適さが、一日の気分を左右すると言っても過言ではありません。そんな中、今回はスタッフの間でも「これ、本当に良い！」と話題になっている「8567soソックス」の履き心地について、徹底的にレビューしていきたいと思います。「買って損なし」とまで言われるその理由を、実際に試したスタッフの正直な感想を交えながら詳しくお伝えしますので、ぜひ最後

キモケシ基本セットバグズ楽天市場日々のデスクワーク、お疲れ様です。ふと自分のデスクを見渡したとき、なんだか殺風景だな、もう少し癒しが欲しいなと感じることはありませんか？集中力が途切れた時、気分転換になるようなものがそばにあったら嬉しいな、そう思う方もいらっしゃるかもしれませんね。私自身、長時間のデスクワークで煮詰まってしまうことがよくありました。そんな時に出会ったのが、「キモケシ基本セットバグズ」だったんです。このユニークなアイテムが、まさに私のデスクを癒し

こんにちは。新横浜エリアで猫背・巻き肩を専門に施術している整体師です。最近、デスクワークの方を中心に「姿勢が気になる」というご相談がとても増えています。特に多いのが、猫背や巻き肩です。でも実は、猫背って単なる“悪い姿勢”ではないんです。長時間のパソコン作業やスマホ操作。集中していると、自然と体は前に丸まっていきますよね。これはサボっているわけではなく、むしろ「頑張っている証拠」でもあります。ただ、その状態が長く続くと――・肩こり・首の痛み・呼吸が浅くなる・疲れやすいとい

こんにちは！☀️日差しが気になる季節、毎日のコーデに悩みませんか？✨「UV対策したいけど、重ね着は暑い…」💦「ワイドパンツは太って見えそう…」「低身長だから丈が合わない…」😢そんな大人女子のリアルなお悩みを一気に解決してくれる優秀アイテムをご紹介します！🌸【クーポンで15％OFF5/123:59迄】【送料無料】【新色・新サイズ登場】UVカットUVパンツレディースボトムスワイドパンツロング丈ストレートストレッチ機能性日焼け防止吸水速乾軽いフレキシン黒春

ワタシが働くみずのは本社がデスクワークそしてみずの東京店がスポーツ用品を売る。そんな本社によくスポーツ選手が来るとパワハラ主任辻から聞く、つい2、3週前にこんな事があった。パワハラ主任辻がメッチャ興奮しているのでどうしました？とワタシが聞くとパワハラ主任辻は今日ね！オリンピックで活躍したフィギュアスケート選手がきてるの！でね！社員の人にまさかりくりゅうペアは来てませんよね？って聞いたら来てるって！見たぁーい！とテンションマックス。そしてワタシにりくりゅうペア知ってるよね？と聞き見たいよね？と問う

一旦デスクワークがあったので家に帰り軽く食べました。食物繊維をたまに意識します。塩味がわりときいているのでワインに合うかも。と言いつつ私は飲みませんが。(飲めないのではなく飲まないだけです。)常日頃車を運転しているからです。Barkerにはポークをエアフライヤーで焼いてあげました。はい。お手。お利口さん。はいどうぞ。私も味見をしましたが美味しいポークでした。(Safewayで買った骨付きポークです。)お得に買うことができる時

朝から好天。朝イチで二度寝をして庭仕事をして所用で外出。帰宅後はのんびり。昼食後に少しウトウトして所用で外出。帰宅後はのんびり。デスクワークをしてネトフリを見て夜はタコパをしてのんびりして寝る。

大会に出る前の私、、、講習会に参加しても誰より下手でした🥲🥲🥲🥲🥲🥲なんでこんなに下手なんだろうなんてセンスが無いんだろう皆んなが普通に出来る事が、私は出来ないんだろうと、、自分の能力の低さに嘆いてばかりお尻がピーマン尻で、、デスクワークで骨盤は開いてるし、平らな、四角い自分のお尻が嫌で嫌で、仕方なかった😭😭😭それに、身体が鬼のようにかたい。お父さんもお母さんも、身体がカタイから遺伝なのか😇ストレッチが苦手。痛すぎて拷問でしかない。。。今更柔らかくなれると思えな

鹿児島県鹿児島市、市立病院前駅から徒歩2分の整体院【鹿児島整体院】です！「整体に通っているのに肩こりや腰痛が良くならない」「その場は楽でもすぐ元に戻る」とお悩みではありませんか？鹿児島市でも同じようなお悩みでご来院される方は多く、実は“整体選び”によって結果が大きく変わることがあります！まず一つ目の特徴は「痛いところだけ施術していること」です。肩こりや腰痛は、姿勢の歪みや骨盤のバランス、生活習慣が原因となっていることが多く、患部だけをほぐしても根本改善にはつながりません。二つ目は「検査や説

仮眠から目覚めてPCを扱いランチへ。ステーキが一枚冷凍庫にあったので解凍してエアフライヤーで焼きました。ほとんどBarkerが食べましたが私はキャベツと一緒に炒めました。頂いたふりかけでお代わりをしました。感謝。さて少しデスクワークをします。

おはようSaturday〜す🎶昨日のお天気は結構凄くなるのかと思っていたけど☔️🌪️こちら庄内はそれほどひどくならずその代わり夜中にザーザー降り🙄でしたねそして今朝はお天気だけどすごい風🌪️☀️😅本日は後援会の集いと総会で毎年恒例のグランドゴルフ大会⛳️🏆参加して参ります💪😎そういえばデスクワークが長時間続く時に欠かせないのがコーヒー✨☕️✨そしておやつタイム🥮↑(別に欠かさなくてもいいが😅)けどデスクワークに集中する時におやつ代わりになるものを見つけ

最近、マシンピラティスを続けています。なんとなく始めたものだったけど、少しずつ、体の感覚が変わってきました。特に感じているのは「呼吸」です。胸が広がって、また戻っていく。その動きをちゃんと感じながら呼吸するだけで、体がふっとゆるむ瞬間があります。あと、お腹の使い方。スクープするように、少し内側に引き込む。えぐるような、あの独特の感覚。最初はよくわからなかったけど、だんだん「ここかも」って掴めてきました。内ももを寄せて、下から引き上げる

よし、水道事業会計の決算資料も作成し、修正箇所も見つけて何度もチェックしたから大丈夫。「う〜ん」と両手をあげて、天井に届けと言わんばかり伸びをする。背筋が伸びると、とっても気持ちがいいですよね。デスクワークなど、座っている時間が長い仕事も少なくないですよね。本気モードで夢中になっていると、気がつけば少し猫背ぎみなのが気になる。そういえば、ちょっと息苦しいような・・・。そんなとき、イスに座ったままできる「背中伸ばし」がオススメです。いつも伸びをすると気持ちがい

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朝から曇り＆雨。肌寒い一日。朝イチでデスクワークを済ませて所用で外出。帰宅後は読書。昼食後に昼寝をしてのんびり＆ぐったり。早めの夕食後に副業へ。帰宅後は少しのんびりして寝る。

左脚術後３７９１日目、右脚保存中両側臼蓋形成不全・両側変形性股関節症と共に奮闘しています。術後１０年３ヶ月経過ふみです。こんばんは今日は雨曇り。昨夜は遅いながらも早めに就寝。明るくなって目が覚めた。というか、なんだかいろいろ気になって夜中時折目が覚めた。鼻がつまっていたのもあるかも。活動開始。まずは、ここでの作り置きの買い物。そして、勤務調整。対等不良を訴える人がいるため。あと一人、異動指示あり。来月からこれ、どうする！？上役よ💧