デスクワーク

今日はbeoffで本番（レンタル利用）が久しぶりに開催です。小屋主としては立ち会うところなのですが、現体調では、、スタジオメンバーに託して私は自宅待機です。あさイチの搬入だけ立ち合おうと、我が通勤路を歩いて出かけましたが、なんともおぼつかない、、あおぞら珈琲の前を通過したら、Eちゃんが私を見つけて、わざわざ声掛けに出てきてくれました。予定では、もっと早くに我が家を出て、あおぞら珈琲でモーニング食べるはずでしたが、出遅れました。(笑)ハープ演奏、ド

ゆほ楽メニュー一覧【１２月＆１月限定メニュー】足～頭まで全身丸ごとオールハンドでリンパの流れを良くし冷え・滞り・むくみ・こりを解消癒しの全身リンパ150分うつぶせ→足裏・ふくらはぎ・裏もも・腰・背中あおむけ→足先～つけねまで・おなか・手・腕・首肩までの全身リンパケアおかおほぐしヘッドマッサージ通常21,000円→10周年特別価格18,000円癒しの全身リンパ120分うつぶせ→足裏・ふくらはぎ・裏もも・腰・背中あおむけ→足先

ちょっと秋を通り過ぎて、冬がたまに顔をのぞかせてはヒョイッと隠れる感じの気温の変化を繰り返していますが、そのお陰か紅葉がゆっくりとですが進んでいる感じが致します。そしてこの日の夕方、次の仕事に向けてサービスエリアで少し休憩を取っていましたら、強い陽の光を感じまして思わず写メ✨。※曇の感じも良いなと感じていました。芸術や食欲の秋なので、観劇もしたいし、美味しいものも食べたいし、したいこと一杯ですが、体力の限界を感じるようになりました。先日、お友達と行った美術館の前に鎮座されていたモニュメン

読んでくださりありがとうございますアラフォー独身のなおみちです！理想のマイホームのため日々勉強＆リサーチ中✍️調べたことや実家の新築失敗談などわかりやすく発信しています✨一緒にスッキリした暮らしと理想の住まいを目指しましょう！よろしくお願いしますみなさん、またまたなおみちです！✨前回紹介したKOWAの貼るホッカイロが大好評でたくさんの方に喜んでいただけて嬉しかったです！『【14時間持続】寒がりさん必見！一日中温かさキープの新習慣』読ん

毎日のデスクワークや家事で、首や肩のこりに悩んでいませんか？そんなあなたに朗報！楽天総合1位を獲得し、グッドデザイン賞も受賞した話題の【NECKRELAX1S】をご紹介しますEMS×温熱ケアで、まるでプロのマッサージのようなリラクゼーションを手軽に体感できる、今注目の商品です！【楽天総合1位★25%OFFクーポン+特典】グッドデザイン賞受賞EMS×温熱で首肩ケア【NIPLUX公式】NECKRELAX1Sネックリラックスワンエス※医療用首こりemsマッサージ

先日来、足首から下が赤くなり、痒くてたまらないのでかかりつけの皮膚科へ行ってきましたこの症状、数年前から時々出るようになり、その度に塗り薬をもらっているんです今回はいつもの先生が不在で別の先生でしたが、初めて「これは慢性色素性紫斑です」と診断されました（ちょっと生々しい写真でスミマセン）先生が言うには「デスクワークなどで足を動かさないことで負担がかかり、血管から出血して発疹になる」そうななんだよいつもの先生、そんなの見抜けなかったのかよ！塗り薬に加え、ビタミンC（HI-C）を

❌１を経て再婚💞双子と豆柴のママいろはです会社員の夫とフリーライターの私で世帯年収は300万円台後半💲コスパ最重視のライフスタイルを夫婦で協力して確立しつつドタバタながらも楽しんでいます♪コスパ⭕情報をこちらで共有します趣味は、温泉、ファッション、美容️…たまにそんなネタも投稿予定ですこんにちは、いろはです🌸今日は思い切って、わたしの断食体験をシェアしてみます！実は先日の日曜日、完全に食べ過ぎてしまって...💦双子の

毎日の忙しさに追われて、少し疲れが溜まっていませんか？そんな時こそ、心と体をリフレッシュする時間を持つことが大切です。タイ古式マッサージは、タイの伝統的な療法に基づいた施術で、指圧とストレッチが組み合わさったものです。これにより、体全体をほぐし、筋肉や関節の緊張を解消します。デスクワークで固まりがちな肩や腰のコリを和らげ、血流を改善し、体全体が軽くなる感覚を得ることができます。「二人で行うヨガ」とも言われるこの施術は、リラックスした状態で体を伸ばし、心地よいストレッチを感じながら

こんにちは大黒整体院の荒井ですつづきを書きます下顎の安静位置をバランスよく制御することで下顎の位置を変化させ関節突起が後方に変位することで三叉神経系からの気道の確保や副交感神経の活発化などが骨神経空気の経路の確保など複雑ではありますが全てをまとめて呼吸を深くさせていきます慢性的な前方変位に考えてみた場合(パソコンのデスクワークや肩甲骨が巻いて猫背や老化など)現代社会において多く人が頭部の前方変位に知らずになっています頭部を観察した時に定義として上部胸郭

最近、SNSでよく見かける「ふんばるず」ってご存知ですか？猫背でお悩みの方や、デスクワークで長時間パソコンに向き合っている方などに人気の、動物の形をしたクッションです。【2025年運気UP】猫背さんも可愛い！縁起物のヘビのぬいぐるみ「ふんばるず」で姿勢改善♡新年を迎えるにあたって何か新しいものを取り入れて気分転換したいな私は毎年干支のアイテムを購入してその年の運気を呼び込むようにしています。そこで今回見つけたのが2025年の干支である巳年の「ふ

ここ数日、眠い。朝起きるのがやや遅い目。現場がない時(スタジオに行く日)は朝8時30分アラームだけど、気づいたら9時とかが多かったし。夜は基本23時位には寝るようにしているけど、昨晩は眠くて、お風呂あがりに保湿して、タモキシフェン飲んで、ストレッチとかして、そのあとデスクワークする予定がもう無理で、ストレッチとデスクワークはサボってしまい、21時過ぎに寝てしまった💧タモキシフェンの副作用出るにはまだ早すぎるだろうし(まだ3日め)生理前のしんどさかも？(9月からジエノゲスト休薬中で多分数

子育てママさん。初めてのお客様です。少し自分の時間が取れたので。自分のメンテナンスにと、ご来店いただきました。□頭痛□くいしばり□デスクワークで座りっぱなし□肩こり□首こり□眠りが浅いそんなお悩みから、【深眠タッチ®︎プレミアム】を見つけてくださいました。ありがとうございます。*☼*―――――*☼*―――――深眠タッチ®︎プレミアムとても優しいタッチのヘッドリラクゼーション。背中、鎖骨周り、腕、首をじっくりほぐしてから

こんにちはカチカチの頭皮とお顔をほぐしてたまった疲れ＆心のゴミまで流す！更年期にも自律神経の乱れにも負けない！いつも心おだやかなあなたに整えるセラピスト三木よう子です。今日もブログお読みいただき誠にありがとうございますセラピストの紹介はこちらから全身リンパケアのご感想をたくさんいただいています。毎回、毎回お客様と共に体の変化、気持ちの変化に驚き、感動しています。人間の体って本当にすごいと感じる瞬間で

今年の冬は、コートが要らないそんな気がするモモココです。元々、ものすごい大汗かきです。大袈裟ではなく多汗症だと思います。Tシャツは1枚でサラ～と着れません。夏は汗対策インナーも通過するほどで頭を含めた上半身が酷いです。そんな私秋&冬を待ち焦がれていたのに2週間ほど前からある症状が出てます。1時間に1～2度ほど突然ヤツがやってきます。ホットフラッシュ私の場合上半身(特に背中と胸

疲れを取るためのストレッチやマッサージは、体をほぐして血行を促進し、リラックス効果を高めるのにとても効果的です。ここでは、全身の疲れを癒すための簡単な方法を5つご紹介します。1.首・肩のストレッチでコリを解消●デスクワークやスマホの使用で凝りやすい首や肩をほぐします。●背筋を伸ばして椅子に座り、片手で反対側の耳を軽くつかみ、ゆっくりと首を横に倒します。反対側も同様に。●次に、肩を耳に近づけるようにぐっと持ち上げ、その後一気にストンと下ろします。こ

朝から曇り→雨。朝イチでデスクワークを済ませて所用で外出。帰宅後は読書。初めての横関大。昼食後に少しウトウト。おやつ時に散髪へ。帰宅後はのんびり。夜も同様。

ご覧いただきありがとうございます神戸市西区・明石・稲美町ヨガ教室パドマですデスクワークやスマートフォンの操作による上半身を前に傾ける姿勢は注意をしなければ背中が丸くなってきますそして、硬くなり動かなくなってくるので肩こりや首の痛みとして現れてきます以前、デスクワークのし過ぎで背中や首の痛み股関節の痛み膝の痛み脚がつるといったトラブルを起こしてしまい身体がおかしくなったことがあります無理をして同じ姿勢で長時間居ること良く

こんばんわ。運動指導者向け集客コンサルタント一般社団法人美温活リンパストレッチ協会代表の三浦栄紀です。ここ数日は、デスクワークでかなり集中してました。というのも美温活リンパストレッチ協会の来年のスケジュールや売上の予算表を作成していて、、、やり始めると、、、止まらない今日は3年後の目標まで計画をして、、、ふ〜〜できましたよ目標は高く持つできない、、、、と思うとできない・・・なので、

ご訪問ありがとうございます福岡のリラクゼーションスィーツですお客様の声をメールで頂きました(＝⌒▽⌒＝)◆40代女性Ｈ様(ご新規様）オイルトリートメントコース180分本日はありがとうございました。デスクワークでしたので、肩こりと腰の痛みが辛かったのですが、終わった後はかなり楽になっていました。またよろしくお願いします。■当店よりＨさん、この度は当店のご利用ありがとうございました！！施術後、かなり楽になってよかったです🙌Ｈさん、またのご利

こんにちは私が住んでいる地域は急に寒くなってきました。こんなとき役立つのは、今年買った「くるみケット」モバイルバッテリーに繋げて使うひとり炬燵のような感じです。一人でいるとき部屋全体を暖めるのはもったいないと感じるとき被ってスイッチを入れるだけで一人こたつのようになり重宝しています。ヤマゼン｜YAMAZENどこでも電気着る毛布くるみケットoverAIRPD対応テレワーク、デスクワークYK

こんにちはカチカチの頭皮とお顔をほぐしてたまった疲れ＆心のゴミまで流す！更年期にも自律神経の乱れにも負けない！いつも心おだやかなあなたに整えるセラピスト三木よう子です。今日もブログお読みいただき誠にありがとうございますセラピストの紹介はこちらから全身リンパケアの施術を通してお客様がどんどん元気になって喜んでいただけるのがうれしく私まで元気になっていますIT関係のお仕事をされているお客様。任

こんにちは、スタッフのマサキです。⁡普段自宅でデスクワークが多いため、氣がつくと何時間も座りっぱなしになっていて、立ち上がる時「アイタタタッ」となることが多いのが悩みです。⁡氣温も下がっていますし、このままでは血行不良まっしぐらですので絹のレッグウォーマー（ライトグレー）を本日おろして装着。⁡シルクのインナーや靴下をご愛用中の方には伝わると思うのですが、シルクが肌に触れているときの「はわわわゎぁ〜」という緩む感覚が最高なんですよね。⁡ふくらはぎを温めると下半

メッキリ寒く成ってきた今日この頃、今我が家で活躍しているのがフットウォーマー！！暖房付けると暑いし消すとなんか肌寒いこの時期の必需品です。私のアパートは造りが悪いのか足元から冷えてきます。元々冷え性な性もあってデスクワークしていると足が冷えて辛いのです。そんな時はパソコンディスクの下に忍ばせたフットウォーマーにIN、ホカホカです(^o^)私が使っているのは両足をスッポリ入れるＬ型(無線リモコン・切り忘れタイマー付温度調節6段階)今年の1月頃にAmazonで買った商品なのですが今季

こんにちは～！【身体の冷えの原因とその影響】身体の冷えは、多くの人が経験する問題ですこの冷えは、血液の流れが悪くなることで起こり、手足の冷えや疲れやすさを引き起こします・・・！免疫機能にも関わるのでこれからの季節にはウイルス対策としてもぴったりです！！冷えを改善なにでするのか、リンパマッサージ！！！【リンパマッサージの効果】リンパマッサージは、体内の老廃物を流しやすくし、血行を良くする効果があります(*^^*)むくみの改善＝リンパマッサージは、体内の余分な水分や老廃物を流しや

首や肩こりについて首や肩こりは、多くの方が日常的に感じているお悩みの一つです。長時間のデスクワークやスマホの使用、無理な姿勢が原因となることが多く、放置すると頭痛や腕のしびれ、さらには全身の疲労感にもつながります。ここでは、専門的な知識と、こりを軽減するためのアドバイスをご紹介します。首や肩こりの主な原因1.筋肉の緊張同じ姿勢を長時間続けることで、首や肩周りの筋肉が硬くなります。特に、デスクワークやスマホ操作では首が前に出る姿勢が多く、「ストレートネック」と呼ばれ

気になる相手？という意味とは、少し違うかも知れないけど皆さんは、お仕事だとか趣味だとか、お仲間とか、、結局、ご家族以外の他人の方と何らかの接点が必ずあるでしょ〜〜！ここですよね‼️誰もが生きる人生の中で自分を創り上げる重大要素‼️私は体験がないので全く知らないのですが・・・企業とかで働いている方は、毎日、誰と会ってるの？例えば証券会社の人ならば、お客様と電話で会話したり今日の社会ならLINEとか？そんなツールも使って、、、その日の情報のやり取り。工業関

昨日の帰りも遅く帰ってお風呂入ったら早々に寝てしまいました😴こちらのブログは昨日の内容になります。いよいよ大きな節目の当日がやってきました。そんな昨日は20時終業１時間だけと、いつものしごおわ帰宅区間ランコースを気持ちお急ぎでお急ぎといってもしごおわはまぁまぁ疲れてるしペースは上がらないせめて、歩きやストップのないように宇治橋手前の信号待ちでパシャリ📸終盤から調子が上がってきて疑似デイリー坂からは下り坂を利用して😏スピードアップこの連日の坂道練習が結果に繋

朝から好天。朝イチでデスクワークを済ませて仕事で外出。帰宅後はデスクワークを済ませて昼食後に少し昼寝をして読書をしてのんびりして早めの夕食後に副業へ。帰宅後はのんびり。テレビを見るなどして寝る。

頑張り屋のＴさんから相談をいただいた。県の入札を提出しようと思ったら、決算変更届と経審で見逃してしまった部分があったらしい。修正を出せばいいんでしょうかう～ん．．．受付印を押してしまった時点で、その内容で確定だからねぇ．．．。

金沢が終わっても忙しい😅デスクワークがたっぷりです。ステーキ肉の残りがあるよ！じゃ〜それで焼き飯でイイ😅長葱と卵とオージー牛！（なんでオージー買うか😅）塩竈のワカメと茄子の味噌汁。