デスクワーク

おはようございます、にしかわゆうこです✨昨日の夜は仕事も兼ねてお出かけ結局こっちメインに🤣もちろん、やらなあかんことはやりましたよ〜こちらもみてもらえたら嬉しいです✨現在募集中のレッスン基本米粉パンレッスン日程1/14残席１名1/23残席１名両日とも10時30分〜13時ごろまでレッスン料6500円米粉パン１本とビーガンバターをお持ち帰りランチ付き場所自宅(大阪市内)詳細は後日連絡させてもらいます自宅で上手く焼けるようになるまでしっかりフォロー

お部屋を暖かくしてお待ちしています市駅から徒歩2分お仕事の合間やお仕事帰りにリフレシュッしませんか(•ॢ◡-ॢ)-♡::::::::::୨୧::::::::::୨୧::::::::::୨୧:::::::::::ボディケア・ストレッチなども承っています。営業時間12：00～27：00予約受付時間10：00～25：30::::::::::୨୧::::::::::୨୧::::::::::୨୧:::::::::::前日からのご予約にて朝（09：00～）のご対応承

毎日ブログ310日目！！！本日は高知スタジオにてミーティング、デスクワーク、クラシックバレエのお稽古、デスクワーク、よさこいの振り付け、デスクワーク、ダンスクラス。今に、未来に、充実した1日でした。来週から長期の県外出張にまた出発するのでこの三日間のうちにしっかりと準備を整えていきたいと思います。今週末の日曜日は高知スタジオの忘年会なので日ごろからこの1年を通してお世話になっている方々や生徒さん、スタッフの皆、関係者の皆さんと感謝の気持ちを持って過ごすのが楽しみです。いつも心に太陽を

山羊座は牡羊座から射手座までの全ての星座を総合した力と、努力、忍耐という力で、目的を実現するという力強い星座です。ここに水瓶座と魚座が入っていないのはポイントです。水瓶座と魚座は常識が通用しない星座なので、山羊座の取り入れるべき星座ではないのです。山羊座の取り入れるべき星座とは常識の範囲内の星座です。それが牡羊座、牡牛座、双子座、蟹座、獅子座、乙女座、天秤座、蠍座、射手座なんです。これらの星座の力を全て兼ね備えているのが山羊座なのです。となると山羊座の方はこうした他の星座について書い

●〈楽な私〉を思い出す方法おはようございます！斉本祥子です☀久しぶりに豊川稲荷別院へ行ってきました。平日昼間でしたが、奥の院は満員でした！すごーく良い充電が出来ましたさて。青を愛する人には、それに合う生き方があるし、ピンクを愛する人には、それに合う生き方がある。どんなに頭で「ああしようこうしよう」としても、本質を無視したがんばりは、とてもキツイと思います。結果と努力が比例しないからです。例えるなら、合わない場所での頑張りは、１０の努力で結果は３くらい。それが「

こんにちは。トレーナー水本です。カラーズではお仕事終わりに、特にデスクワークの方も多くレッスンに通っていただいたおります。デスクワークをされている方の多くは、朝から晩まで座りっぱなし。気づけば画面に吸い込まれるような前のめりの姿勢になっている方も多いとか…お仕事をしていると集中している分、姿勢を気をつけないと！と思っていても崩れやすくなりがちです。「いい姿勢」を意識することも大切ですが、「いい姿勢を作りやすい環境」を作ることも大切です。まず下記項目をチェックしてみましょう！・画

前回のICL手術レポを相方のLINEにうっかり添付してしまったという事件がありまして。その傷が癒えぬまま経過報告です(笑)ICL手術を受けまして、約2週間経ちます。視力はほぼほぼ安定してきた感がありますね。手術から1週間は、目が見え過ぎてとても疲れました。仕事がデスクワークなもので、更に目に負担がかかるのか、15時を越えると頭痛と目の疲れとが一気に押し寄せてやばかったですね。肩から上が全て死んでいて一週間のうちに2回もマッサージに行ってしまった……しかも、PCも見えすぎてしまっ

●苦手な場所、苦手なことに、こだわりすぎているのかも！おはようございます！斉本祥子です☀昨日は、数ヵ月ぶりに復帰された大人バレリーナさんとの、ピラティス個別セッションでしたお、お元気そうで良かった！それが何よりですまた次回もよろしくお願いいたします！さて。本質に合った場所にいると、自然体で幸せに生きられます♪その本質に合った場所のヒントは、実は、惹かれる色で、結構かんたんに分かります例えば、「紫は、フリーランス」「緑は、デスクワーク」「ピンクは、温かい人たちと」「

私は、今まで、どっちかと言ったら男女問わず言いなりだったかもしれない。言いなりって？🧐やっぱり嫌なんだよね。抑え込まれる感じで。まぁ、もともと、好き嫌いはないタイプである。それに加えて、仲良くしてくれるならする、してくれないのなら、こちらから引くタイプとなった。😊私は、積極的にはいくかもだけど、その後は分からないんだ。いいじゃん、それで。✌️私は、私ですしね。❤️私は、勝ち負けなんてどうでもいい。生きれればいい。そして、頑張ってる人が最後までその人なりに、生ききることができる

こんにちは。川崎市高津区（溝の口）で、深くほぐれるアロママッサージと筋膜リリースのサロンをしているセラピスト：守屋です。お客様からいただいた感想の一部をご紹介させていただきます。◆ピンキーちゃん（神奈川県・３０代アメブロ公式トップブロガー）「施術後、体がふわふわ軽くなったような感じがしました。気持ちまで明るくなる感じです。体が喜ぶというのはこういう感覚なのでしょうか。顔は触られていないのに、血行がよくなっているようで顔色も良くつやつやにな

たくさんのアメンバー申請ありがとうございます。申し訳ありませんが、現在アメンバーは受け付けておりません。ご了承ください。昨日の日付ですが‥27週目です妊娠中期の最後の週です来週には妊娠後期突入‥だからなのか、少しずつ、なんとなく、具合が悪くなってきています胃が圧迫される食べ終わって少し経つと気持ち悪いゲップがすごく出るとにかく腰が痛いそして、妊娠初期のつわりからずっとある喉つわりですが、初期よりはマシになったけど、ずーっと続いてます喉に違和感首しめられてる感タートルネック

さいたま市緑区東浦和女性専用ピラティススタジオ🌻スタジオサルーチェHP🌻💎数秘&カラー®️個別セッション💎こちらからあなたの2020年はどんな風に過ごすと良いでしょう？数秘でご自身の分析✨そしてタイミングを観てみませんか？♨️12月16日冷えむくみ改善コンディショニング参加者募集中！スタジオセッション全てのご予約お申込みはこちらからみなさんこんばんは本日もレッスンにご参加頂きましたみなさま、ありがとうございました。今日は、スタジオはお休み✨吉川カル

おはようございますあっついっす…この暑さの中、装具の中はムレムレですね夏でなくても、例えば冬の暖房が効いた部屋でも同じような現象が…あと、デスクワークだと、脚がめちゃめちゃ浮腫みます…結構部分的に肌を圧迫してますからね。机の下で一旦外すことはできるけど、立って歩くときにもう一度装着しなければならない…しかも片手で。超面倒です！！装具が不要になると、これらの不快な諸々がなく、超快適！！みなさん、装具から早く卒業しましょう装具をしてた頃の私↑↑↑虎ノ門ヒルズの近くの友人の法律事務所に

先日、Mr.オクレ展で購入した、サイトウユウスケとのコラボ原画でーすこんな感じで寝室へ飾りましたモアをインター送って本町に書類取りに行ってから、T様とカレーランチ1年ぶりの和レーゴヤクラの期間限定あいがけ美味しかったー（このスパイスが良い辛さ）デスクワーク合間にテツヤと1時間半お茶を楽しんでモアを家に送って今宵も柘榴きみやGEN飲みでーす気合全開元☆真【to★be★continued】

フルタイムで復職しました。会社のリワークで５時間くらい過ごしていましたが、フルタイムで７時間半は、結構、ハードに感じました。心は清々しいのに、身体がフルタイムに慣れていなくて、デスクワークがシンドかったです。７時間半のデスクワークと言っても、WEBデザインの勉強と、WEBサイトの更新作業でした。リワークの翌日から、いきなりフルタイムで復職は急ぎ過ぎたかなぁ？体がバッキバキに凝ってしまい、お風呂に入り、ストレッチを十二分にしました。早いですが、２１時台寝て、明日に備えます。今週、

ありがとうございますmono*tamaです**************************************昨日はアメトピ掲載とたくさんのご訪問ありがとうございました★ダイソー★押入れ収納に便利！大容量PPバッグを追加購入♡**************************************私は暑がりで寒がりのわがままボディ意味ちゃうで冷え性だからこれからの季節足が冷え冷え〜職場ではデスクの下にミニヒーターを忍ばせてます5年以上前にイオンで

頭痛の違いに気付くことは、大事だなという話。しばらく「緊張性頭痛」に悩まされているのですが、原因はストレスや俯(うつむ)く姿勢(パソコン操作など)によるものだそうで。後頭部の首の付け根から両耳に向かうあたりが、グーーッと締め付けられるように鈍く痛みます。ストレスの原因に心当たりはあるけれど、それだけでは無いようで。休日の土曜日、仕事の日は午後辺りから辛くなってくる頭痛が、もはや寝る様な時間になるまで起こりませんでした。やっぱり、デスクワークも原因なんだなぁ、と思いながら迎えた日曜の朝。

出勤スタッフ：上楽南福島舟木上楽店長ありがとうございます。ご予約は全て埋まりました。南トレーナーありがとうございます。ご予約は全て埋まりました。福島トレーナー１０：００～予約可！１１：００～予約可！１２：００～予約可！１３：００～予約可！１７：００～予約可！ご予約お待ちしております。舟木トレーナー１１：００～予約可！１２：００～予約可！１３：００～予約可！１４：００～予約可！１６：００～予約可！１７：００～予約可

ＧＷ明けの仕事に行った日ぴきっーーーんとした腰の痛みがあった私の仕事はデスクワーク運動不足予防の為に1時間に１回タバコを吸いに外へ行く程度↑ただの禁断症状書類を取るとズキーン立つとズキーン歩くとズキーンいてぇ…いてぇぞ…すぐさま鬼検索腰痛は原因不明が殆どか…2週間程度で良くなる事多しなるほどね。じゃぁ様子見るか。週末はお散歩する事が多いのだが腰が痛くてイマイチ楽しくないそんな毎日だった。そのうち腰の痛みの質が変わってきた。

出勤スタッフ：上楽南松下明日以降の予約は11日(水)12日(木)1３日（金)1４日（土)1５日（日)1６日（月)1７日（火)１９：００～予約可！ラスト1枠！ご予約はお早めに！！南トレーナー１２：００～予約可！１３：００～予約可！１４：００～予約可！１５：００～予約可！１６：００～予約可！ご予約お待ちしております。松下トレーナー１２：００～予約可！１８：００～予約可！１９：００～予約可！２０：００～予約可！

皆さんこんばんは。今日も朝から久喜のオフィス勤務の１日だった、へいとうはじめです。出勤前に久喜駅界隈をウロウロ。今日も青空が広がっていました。１０時前には出社して、手配作業に入りました。集中して作業するうちに宅配弁当が届いて、１２時過ぎにランチタイムに。午後はWEBメンテナンス。後ろのじい様はマイスマホメンテナンス。使い方が良く分からん！と叫んでいましたが、なんとか設定完了したようです。お年寄りでもQRコード決済もデビューで来たし、年寄りだから電

こんばんは。すっかり朝晩冷え込むようになってきましたね～。仕事中も足元が冷える。デスクワークのツラいところ。上半身はブランケットなどで防寒できるけど足元がどうしても寒いー。去年まではダイソーの足用クッションに電気カイロを入れてたけどなかなか温まらず。でも今年は新しい武器を手に入れましたよ。ふんわりやわらか電気マットサイズは45㎝×45㎝。1人サイズの電気マットです。椅子や座布団に敷いて使ってもOK。私はPC

１２月ですね。街はクリスマスの飾り付けでいっぱい。クリニックの受け付け横にも…今日の透析体重:3.7㎏の増え、除水を3.5㎏に設定し0.4を持ち帰り。ま、いつも通りという感じ。当たり前になっちゃいけないんですけどね。血圧:128から144で推移、終了時は152/78とまずまず。穿刺:問題なし。麻酔テープ、クリーム使用してませんが、今日は２ヶ所共ほぼ無痛。いつもこうだといいんですけどね。今日は午後から暇でデスクワークが多くあまり動かなかったので歩数も稼げなかった。

こんにちわぁ、なかのです１２月は師走と云うくらいなのでやはりお仕事の忙しい方が多いですねデスクワークの方が、当院の患者様でも半数以上を占めていますが、このような姿勢になりやすいです！当院の猫背矯正で姿勢を直していきましょう当院の柔道整復師は、捻挫・脱臼・骨折の後療(リハビリ)を専門としている術者です。当院の鍼灸師は、腰痛、肩凝り、関節痛、慢性的な筋肉の痛みに特化して治療しております平日１０時～１２時、１５時～２０時土祝日

今日の体調は、悪かったです。しかし、やっと、冬の日照時間の短さに慣れてきました。やっぱり、お日様に当たらないと、体調がよくなりません。天気の悪さと、日照時間の短さと、僕がデスクワークという環境の中、なるべく、日に当たり、体調管理。やっと、冬に慣れてきました。でも、夏よりは、圧倒的に体調が悪い。体調管理が難しい。活動を減らして、休む時間を増やそうと思います。春が早く来てほしい。にほんブログ村

こんばんは毎日寒い！昨日は雪がチラチラ仕事終わってクリニックで採血してきました！来週には結果が出る。ドキドキ今は平日が仕事だからようやく1週間終わった週2回は健診残りはデスクワーク的な。訪問調査員てのをしてます、はい。こちらが慣れない。やはり私は現場がいいなあと実感忙しく働いてる時には、事務とか座ってできるしいいなあて思ってたけどずっと座っとくのがツライやってみなきゃ分からないね私デスクワークは向いていません年度末までの契約で更新はあるけど辞める！課長には続けて欲

こんにちは。いづもです。(*'-'*)寒くなり靴下も冬用に総入れ替えした我が家。毎年思うのですが夫の靴下の傷みが異常に早いのです。デスクワークなのに不思議です穴があくまで捨てないと言い張るつんさん。ならばせめて少しはマシに見えるようにと私は毛玉取りをかけます。被害者気取りです・・・。ヾ(▼ﾍ▼；)ｵｲｺﾗ!ひねくれ者なんです夫は。多分、心の中では感謝している・・・はず(≡ω≡．)

新しい鍼灸院へ行ってきた①新しい鍼灸院へ行ってきた②新しい鍼灸院に行ってきた③↑前回の続きです！第4章ハードな宿題！「あと、うたさんはお仕事はデスクワークですか？数字をずっと見てるような仕事？」「はい。デスクワークです。数学は見てないですが…ノートPCでずっと絵を描いてる感じです。」「へぇ！そうなんだねー！クリエイティブな仕事なのかぁ～じゃあずっと右手でペンタブ持って絵を描いてるの？」「ペンタブじゃなくて持ってるのはマウスですが、そうですね。マウスずっと持ってる感じです

デスクワークなど、座っている時間が長い生活習慣は股関節の動きを悪くすることにより、上半身と下半身をつなぐインナーマッスルである腸腰筋の筋力や柔軟性を低下させ猫背ぽっこりお腹になりやすく腰痛便秘代謝低下などを引き起こしてしまいます毎日座ってお仕事の方、ピラティスで腸腰筋の動きを良くして鍛えることで、姿勢や不調を改善していきませんか？ピラティスレッスンスケジュール毎週選べる習い事YeePa！西宮市東町1丁目12-1駐車場ありhttp://www.yeepa.jp

デスクワークなどで座っていることが多いという方は座り方の癖により、腰や股関節に痛みが起きることがありますなかでも腰が丸まり座骨が立っていない左右の座骨に均等に体重が乗っていない状態でずっと座っていることは骨盤の歪みを引き起こし、腰や股関節だけでなく、体全体に悪影響を与える原因になってしまうのです腰や背中を伸ばしたり、左右均等に体重を乗せようとしても、筋肉が硬くなり維持しにくいという場合は、無理に正しい姿勢にしようとせず、先に固まった部分を緩める必要があります毎日座っている時間