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建坪12.9坪のちいさなおうちで夫婦+息子3人+元保護猫の『わさび』『レモン』で暮らしています自己紹介はコチラ更新しましたよくあるご質問はコチラ←こんばんは、mariです昨日の記事をお読みくださった方ありがとうございました『GWは家族でキャンプ♡と、まさかの夫の発言。』建坪12.9坪のちいさなおうちで夫婦+息子3人+元保護猫の『わさび』『レモン』で暮らしています自己紹介はコチラ更新しましたよくあるご質問はコチラ←…ameblo.jp
いつもありがとうございます。ハッピーダイエットの船田です。ダイエットはしたいけれど、お菓子が止められないという方は多いです。この場合は対処法があります。栄養補給をする塩水療法をする夢と目標を考えるアファメーションをするそして少しはガマンする。お菓子が止められない方は、本気でない方以外は「基本的に栄養不足」です。そしてお菓子には小麦粉製品が多く、小麦中毒になっている場合がとても多いです。栄養不足で小麦中毒だと、まあ絶対にお菓子は止め
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいておりますこちらのエクササイズはme&Reの骨盤ガードルについてくるゆるリセBOOKの動画でも紹介しているものでこれ実は下腹ポッコリ改善報告があったものです!(私のお友達からのコメントでした)【反り腰からのポッコリお腹】に悩む方は多いです。腰が反っているか
今週から東京に行ってるおてんば娘加藤家の星。東京は大都会でそうとう楽しいらしい。昨日送られてきた画像↓今日も、、、娘「パパ東京エグい」私???娘「今日みてびっくりした事」私「なになに??」娘「自転車停めるのに2時間200円」そこ?笑笑娘「自転車使わないけど、名古屋なら24時間100円なんなら少し田舎なら24時間50円」他にも「パパ東京営業所は湘南からきてる人いるらい…片道2時間すごすぎる」ちなみにうちの事務所は御茶ノ水。とかね、、、彼女なりの視点で色んなことを言ってく
こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております私は元エアロビクスのインストラクターです。現場で、ベテランさん(長く故障なく動けている人)の動きには特徴があるな〜と、いつも思っておりました。それが、コレ↓足の甲を伸ばして足を持ち上げている。エアロビクスは足でカウントを取るので地面を踏
たくさんのブログの中から訪問して下さってありがとうございます。今朝の朝ごはんよーこの頃、朝はサンドイッチ🥪ダイエット中やねんけど食べすぎかしら?👇来月、旅行に行くので新しいガイドブック(妹から借りた)今朝は息子ちゃんからLINEがきてん来週に一度帰ってくるみたいやわまだ住むとこ決まってないんやけどいつまでホテル暮らしするのかしら?bangleME17インスタで人気シンプルウェーブバングルブレスレット女性大人アクセアクセサリーギフトトレンドオシャ
こんにちは大阪は雨降ったり曇りだったり晴れたり風強くて肌寒い一日でした人工膝関節のためにも体重を落としたい私本日も散歩に行き、せっせと歩いて公園内の遊具を使って筋トレしたり体重はそんなに変わらないけどサイズダウンしてきたことは前回ブログに書きました。私は過去2回大幅減量を経験したのですが今回3度目の大減量。またここから痩せてきました。それは首まわり先日の首まわりちょいとわかりにくいですが現在ここからじゃなく、腹回りとかから落ちんのかね。体重は前の写真とは2キロく
昨日は、鬱で本当に辛かったです。鬱になると、何もできなくなってしまい、寝たきりになります。昨日も、せっかく息子が体育祭の代休でお休みだったのに、ソファーで寝て過ごす時間が多くて、申し訳なかったです。息子に、「ごめんね、体調、悪くなってしまって。」って、言ったら、息子、「大丈夫だよ。ちょっと寝た方がいいよ。何も考えなくていいよ。」って、言ってくれて、本当に優しい子だなって涙が出そうでした。トラゾドンやリスパダール、眠剤のエバミールとフルニトラゼパムを飲んで、ソファーで横になったら
マラソン&4倍day✨️エントリーお忘れなく😊Instagramにダイエット記録載せたのですが、Login•InstagramWelcomebacktoInstagram.Signintocheckoutwhatyourfriends,family&interestshavebeencapturing&sharingaroundtheworld.www.instagram.comダイエット開始から丁度10ヶ月の記録⬇️はい。思ったよ
毎日3食+間食美味しく食べながらダイエットコーチを目指すリエットダイエットプロコーチ養成アカデミー生のあやなです♪3食バランスよく食べることで・太るのが怖くて食べられない・甘いものがやめられなくて過食してしまうという悩みから卒業することができました5歳・2歳の男の子を育てながらダイエットコーチになるため勉強中お菓子もお酒もOK外食もコンビニもOK日本1食べられるダイエットで体重(MAX)47kg体脂肪率26%↓↓↓152.5cm/体重4
今日はカラオケに行こうかと思いましたが行きたいところがありそちらへその前にバラ園に行きました。花は全く詳しく無いけど綺麗で癒された(語彙力無し)↓こちらはトロピカルシャーベットとか言うらしい↓浪漫?都大路?名前が定かでは無い↓その後お目当ての所へ行き最後はコメダ珈琲へ米粉シフォンとアイスコーヒー(合計940円!!)午前中書いた節約とは…ダイエットとは…今日は良いんです(と自分に言い聞かせる)楽しみ無いとやっていけない。もう直ぐ年も重なるので今日は自分へのプレゼント
ワンコママと言oいます50歳の専業主婦です▷▶︎▷自己紹介はこちら♪ダイエット3年と1ヶ月最初値の54.2kgから約+10kg絶賛リバウンド中身長163.5cm80kgからの減量(2021/04/19・48歳)↓↓↓2022年2月14日-20kg達成✳50kg台に突入↓↓↓2022年9月4日約-26kg達成✳54.2kg最小値更新ダイエットと旦那弁当&50代主婦の日常と節約時々、韓国生活を発信✨いいねやフォローが励みになります今朝の体
たくさんのブログの中から訪問して下さってありがとうございます。今日、仕事中に娘ちゃんから、👧ママ、何時に帰ってくる?ってLINEがきました。珍しいやんってか何かようなん?👩💼どうしたん?👧帰ったら話す👩💼なんなん?もう仕事終わるから定時に帰るけど?👧ちょっと、聞いて欲しいねん早く帰ってきて👩💼うん、どうした?私に聞いて欲しいことって何やねん気になるわとりあえず、帰ります【5/16限定!50円OFFクーポンで1150円】ヘアゴム5種類13本セ
どうも。逆算して生きる女、美々子です今日もアクセスしていただき、ありがとうございます自己紹介『自己紹介』はじめまして。美々子(ひびこ)と申します。もうすぐ48歳のアラフィフ主婦です。普段はパートで歯科医院で働いてます。2020年に今の夫と子連れ再婚。幸せ太りで、…ameblo.jpビフォアフ昨日は5月2回目のチートデイ体重落ち切ってなかったんだけどね。。次のチートデイから逆算すると、そろそろやっとかないと(そうか?笑)っていうのと、体脂肪率は21%くらいまで落ちたから、思い切り
久しぶりにアメトピに掲載されました『心臓に悪いグループホームからの電話』昨日は仕事帰りに歯科に定期検診に行ったのですが、今まで担当してくれていた歯科衛生士さんが退職されたとのことで別の歯科衛生士さんが担当してくれたのですがこ…ameblo.jpいつもありがとうございます⸜🌷︎⸝いきなり余談になりますが、ちょっと思い出した事があります。X(Twitter)で旦那が不倫をしたので精神的におかしくなり不倫相手の画像や勤務先を暴露しているアカウントが流れてきて思い出したのですが、
こんばんはーーええ天気でしたーータネが飛ぶのでいやなんだけど花は可愛いので引っこ抜けないやつ〜お日さま浴びてどんどん成長、多肉さん爽やかすぎて朝から食欲もりもりだわー笑薄着の季節が間近なのにぷくぷく太りまくってどないすんねん!!こちら、ダイエットもオサレやないかーい!!わたし、ディルとか買ったこともないしビスマルク風とか、なあに?それ?だしパスタ400gは論外のボリュームで食べすぎ極まれりな関取メニューだけど、ダイエットメニューにこんだけこだわれるってアーチスト
最後に胆管炎らしき症状を発症したのは…先月の4月10日。それからかれこれ一ヶ月以上経ちました。無事に一ヶ月を乗り切りました!うれしい。実は、GW最終日あたりに発熱はあったんです。でもそれは、旦那から移った風邪のせいでした。もう体感的に絶対胆管炎/胆管炎じゃないってわかってくるんですよね。今回のは、喉の痛み・一晩だけの発熱・少しの咳…だけでした。胆管炎や胃腸炎はしょっちゅうなのですが風邪はあまりひかない私。かれこれ2〜3年ぶり
56.85㎏前日比-0.25㎏【5/1610時~24H限定:1枚899円!2枚購入クーポンで】ワイドパンツ夏パンツリブレディースプリーツポケット付き冷感ひんやりきれいめカジュアルゆったり大きいサイズ低身長ウエストゴム【さらてろランダムリブワイドパンツ】ダークエンジェル楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}ボリューム袖Tシャツレディース長袖長袖Tシャツ長袖Tカットソートップスクルーネック丸首秋春
今日もありがとうございます。僕が心の師匠と慕う方に竹田和平さんという日本一の大投資家がいますが、そしてもう一人斎藤一人さんという心から敬愛する方がいます。この方はご存知の方もおられると思いますが、10年連続、納税額一番を取り続けた大成功者です。僕はいじめやうつ病を経験し生きる事の壁にぶつかった時一人さんの教えが、自分の生きる指針になりました。そんな斎藤一人さんの教えでそのままのあなたで素晴らしいという、僕が救われた話しがあるんです。一人さんは今のあなたのまま
友達がヨガにハマってまして、その子の家で一緒にさせてもらったんですが、意外と私の体、柔軟性があって柔らかいのか上級者向けのポーズが次々にできてしまいました。できると嬉しくてハマっちゃいますよね。色々ポーズしたら血流が良くなったのかめちゃめちゃ体がスッキリして、有酸素や筋トレもいいけど、ヨガもいいなぁと思えました。これから毎日してみようかな。コラーゲンはやっぱり髪や爪やお肌だけでなくて、骨とか関節とか軟骨とかこれから加齢で心配になる部位にも絶対摂取し
こんばんはあと数キロ痩せたい!から始まったブログの主51歳の主婦です自己紹介はこちら身長162センチ56.5キロからスタート!(2020年7月〜)約半年後、2020年12月に目標48.8キロ達成!(−7.7キロ)7.7キロ痩せた方法達成はしたものの全くメリハリのない体型を目の当たり⬇️にして48.5〜50キロ以内で維持!もう今日の私はやばかった!やることなすこと間違いばかりでメールの時の文章毎月コピペで送っているので⭕️オパ株式会社佐
こんばんはKOICHIオフィシャルブログ☆PureLife☆にお越しくださりありがとうございます本日の投稿は鶏むね肉(ささみ)と夏野菜の疲労回復レシピはじめましての方へコチラでブログの概要をぜひご覧ください高タンパクで低脂肪の鶏むね肉(ささみ)。イミダゾールジペプチドという成分が豊富に含まれ、筋肉に溜まっている疲労物質・乳酸を効率よく取り除いてくれる成分です。サッパリ、染みうま!鶏むね肉と茄子のポン酢和え蒸し
おはようございます^^昨日は富士山🗻が全ホールから見えるらしい裾野カンツリークラブに行ってきました^^なんか,いろんな競技が行われる場所っぽいクラブハウスの中に,変わったお客様どこかから紛れ込んだ?だいぶ大きめなカエル🐸あと,シニアプロのとか⁇あ,朝ごはん?は3時半にMCTコーヒー飲んでます受付したらコスメデコルテのサンプルもらったラッキー✌️あ,ちなみに私今こちらを寝る前に目の周りに塗りたくってます効果は、、、わからないですw7時のトップスタート富士山テ
おはようございますもぉ、頭痛治ったと思ったら、気圧のせいで、また頭痛いロキソニンで胃が荒れてるし。身体は、元気有り余ってるんだけど。呼吸が少しでも動くと苦しいから何か、最悪だわ記録朝の体重、99.6キロ昨夜より-1.2意外と減った朝ご飯玄米200g納豆1パック豚肉とピーマンのキムチ炒めミニヨーグルト1個冷凍バナナ2本分味噌汁1杯今日、食べれる時間6時10分~14時10分
「どんな自分も丸ごと活かして可愛く稼ぐ🤍」-脊髄が踊って年商600万👼🤍-"可愛い"をセンスとビジネスとお金に変えるビジネスコンサル。職業神さま👸✨沢田ようきライティングスクール2期《詳細はこちら👼🤍》クライアント様実績□ネイリスト→月商236万円□起業コンサルタント→月商125万円□起業コンサルタント→月商104万円□コンテンツプロデューサー→月商60万□起業コンサルタント→月商50万円▢おうちリラクゼーションサロン経
枯れるかと・・・ジムにあるウンベラータが一度、全部葉を落としてから復活しました!!このまま、枯れてしまうのかと思っていたのですが色々と駆使をして様子を見ていましたがなんとか新芽を出し葉っぱをいっぱい付けてくれました^^色々と調べて、やることをしっかりやれば結果は自ずと出ますね♪自然の法則というか大切な事を植物から教えてもらった気がします!観葉植物だけではなく自分のカラダもしっかりとやることやってより良い状態を維持す
ろくでなしワーママです。いいね!フォローありがとうございます!自己紹介はこちら→★★★ほぼ産休・育休なのに出世が諦められない主婦です。仕事やお金、子供たちのこと、ダイエットのことなど徒然に綴っています。★子育てしながら合格した資格→前編・後編忙しいママとパパのための資格勉強のススメ|照井かおり@国家資格キャリアコンサルタント|note駆け出し国家資格キャリアコンサルタントの照井かおりの「忙しいママとパパのための資格勉強のススメ」をマガジンとしてまとめました。stand.fmでも公開し
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております先日、ファッション系の方のインスタグラムを眺めていたら「40代以降はバッグを外から持ちましょう」という投稿がありまして。流れていったので、リンクできないのですが、要はこういうこと↓↑こうじゃなくて↑こう持ちましょう、と。なぜ40代以降のファッションでそう
そう言えば半年ぐらい前から食生活をガラリと変えたんですよね。東洋医学系のユーチューバーさんのチャンネルで、「バランスの取れた正しい食生活をしていれば、おのずと適正な体重になる」みたいなことを言ってて、何だか納得できるとこがあったもんで、低脂質で野菜多め、肉は鶏肉か魚・・・という食生活にしたんですよ。ま、要するに和食ですわな。ご飯をほぼ毎日炊いて、お味噌汁も毎日作って、脂肪はできるだけ食材そのものから摂り、余計な油は最小限。そんな食生活を毎日頑張ってる今日この頃