ダイエット

おはようございます昨日は三谷ジムスパーリング大会にアキバジムから13名が出場しましたジムからも会員の皆さんが応援に来てくださいました📣応援ありがとうございます📣ロバートの山本さんがレフェリーをされていました小学生低学年の部（11時50分〜予定）【4試合目】北村飛龍（アキバ）vs阿久津龍空翔（金田）右1ラウンド目は圧倒し、2ラウンド目も悪くない内容で、判定勝ち🏅銀メダルを受賞しました🏅一般Dの部（13時50分〜予定）【1試合目】坂本直樹（アキバ）VS千田勝巳（稲毛

久しぶりにアメトピに掲載されました『心臓に悪いグループホームからの電話』昨日は仕事帰りに歯科に定期検診に行ったのですが、今まで担当してくれていた歯科衛生士さんが退職されたとのことで別の歯科衛生士さんが担当してくれたのですがこ…ameblo.jpいつもありがとうございます⸜🌷︎⸝いきなり余談になりますが、ちょっと思い出した事があります。X(Twitter)で旦那が不倫をしたので精神的におかしくなり不倫相手の画像や勤務先を暴露しているアカウントが流れてきて思い出したのですが、

ご訪問頂きまして、ありがとうございます。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊2013年開業からのダイエット実績500人以上耳つぼダイエット専門店整体カイロプラクティック・オステオパシーで根本ケアJR横浜線・市営地下鉄線『中山駅』南口徒歩1分中山駅前スクエア212階（南口マクドナルドさんと同じビルです）中山駅前なのに、隠れ家みたいななかやまボディケアシンクスタッフのブログです。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊こんにちは〜大相撲5月場所が始まりましたね。推しの貴景勝が…初日敗れて

いつも読んで頂きありがとうございますたくさんのいいねやコメントにメッセージに励まされています。ダブルワークで家計を支える日々を送ってる中2019年11月末に夫の不倫発覚。その後何回もの水面下を続け不倫をやめたと思っていた夫の５回目の再不倫が発覚。不倫相手に慰謝料請求をしました。不倫浮気借金モラハラ大魔王の夫と今後も夫婦を続けていけるのか心の葛藤のブログです。おはようございます今日は夜だけパートです。朝から雨風がすごいです‥出勤登校されてる方お疲れ様です。今日も

抗がん剤治療の記録の前に、ちょっと余談です。少しでも多くの方に知らせたいです。私は結婚して子供を二人産んでから、15kg位太ってしまいましたそれでダイエットとリバウンドを繰り返していたんですが、更年期になり頑張っても全然痩せなくて、ダイエット外来なるところへ通いだしたのです。ネットの情報で甲状腺の病気とかで痩せにくいと見たので、それかもしれない…なんて思ったりもしました。そのダイエット外来の病院の先生が甲状腺も専門のようだったので、迷わず通い始めました。尿検査や血液検査をして、すごい

ワンコママと言ｏいます50歳の専業主婦です▷▶︎▷自己紹介はこちら♪ダイエット3年と1ヶ月最初値の54.2kgから約＋10kg絶賛リバウンド中身長163.5cm80kgからの減量(2021/04/19・48歳)↓↓↓2022年2月14日-20kg達成✳50kg台に突入↓↓↓2022年9月4日約-26kg達成✳54.2kg最小値更新ダイエットと旦那弁当&50代主婦の日常と節約時々、韓国生活を発信✨いいねやフォローが励みになります今朝の体

こんにちは初めましての方はこちら→私の本性昨日の投稿にも大反響を頂きましてありがとうございました『市販の誰もが知っているドレッシングを使う激ウマパスタ〜購入品大公開！〜』こんにちは初めましての方はこちら→私の本性昨日の投稿にもたくさんメッセージを頂いてありがとうございました『早朝３時から寝ぼけながら作ったおにぎりの顔が笑えた！…ameblo.jpいやいやフォロワーさまーーオモロ過ぎだろ❗️なんだか最近のコメントは一発ギャグを叫んでる方もいていつも見た瞬間、爆笑をしております私に笑

こんばんは！サンです！今日は、自分に合った食事、発酵食品についての復習です。当たり前ですが、人それぞれ違います！腸内環境も違って当たり前です。マウスの実験で、正常なマウスに肥満のマウスの腸内細菌を移植すると今までと同じ食事で肥満になったという実験もあります。肥満の人に、やせている人の腸内細菌を移植し肥満が解消されたという事実もあります。２０１３年に発表された糞便移植法があります。便で腸内環境が変わるのは、面白いです！住んでいる場

52.2kg前日から±0.0kgスタート時から−17.8kg目標まで－2.2kgえ？なんで？バグってる？と思った朝の体重ですというのも週末やらかしまして昨日のお風呂上がり体重がなんと53.3kgだったのですなので今日は間違いなく52.5kg以上と思っていたのですがなんと睡眠時代謝－1.1kg！なんでだ・・？リンゴ酢？？謎だけどひと安心戦利品今回は珍しく何もない週末でした。暇だったのでKEYUKAやらカルディやらに行ってきました。

時にやっちまうことありますか？こういうやつです。たぶんこれ食べてること誰も知らないw昼に誰もいない時に、やらかす。ストレス溜まったり疲れたりすると甘いもの、ジャンクなもの欲する。でも、翌朝鬼後悔します。なぜなら、浮腫と罪悪感で😭でも、一回やらかしたくらいでは大丈夫です。いつもやらかす私が保証する。やらかした直後から即対処！やらかしをゼロにするには！？まず、食べたら即デザート。え？デザート？美味しいゼリーをどうぞ！foodologyダイエットゼリーオリヤンのス

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいておりますこちらのエクササイズはme&Reの骨盤ガードルについてくるゆるリセBOOKの動画でも紹介しているものでこれ実は下腹ポッコリ改善報告があったものです！（私のお友達からのコメントでした）【反り腰からのポッコリお腹】に悩む方は多いです。腰が反っているか

65.5キロから-19キロ実減キープ✨人生好転、心も身体もリバウンドゼロ！マインド革命＆ダイエットカウンセラー・コーチデジタル出版クリエーター采本明子です食べ癖って思考に関連してるんですイライラしたり疲れたり寂しくなったりなかなか痩せなかったりでガッカリして？自暴自棄で？食べちゃいませんか？でもその食べて紛らわすパターン、ダイエットしているときだけじゃないですよね？原因はあなたの思考の癖！それが食欲を引き出しちゃうの

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております2017年の記事のリライトなのですが当時、「無理、無理ー！笑」と見ただけで笑われていたエクササイズです。そうですね…つま先立ちスクワット。これ、美脚エクササイズとしてめっちゃオススメなのですが確かに難しそうに見えますよね。私の伝える技術が未熟だったのと「トレーニング＝

GWからの暴飲暴食からちょっと…お互い太ってしまったのでそろそろちゃんとしようかとw私のポチャ活も強制終了ですw5㌔以上痩せたんだけど…すっかり食欲も戻り体重も戻りつつあるwww今朝の体重はギリ46㌔いかない位でしたキラ女子に会ったばかりで自分の女子力の低さを実感💧もうさーちゃんとしよー…化粧も頑張る…今の私の顔面5分で出来上がりますwwwなんだったら素っぴんでスーパー行くしwｍさんめっちゃ肌キレイやったなー♡思わず触ってしまったでへへ後1ヶ月もしな

建坪１２.９坪のちいさなおうちで夫婦＋息子3人＋元保護猫の『わさび』『レモン』で暮らしています自己紹介はコチラ更新しましたよくあるご質問はコチラ←こんばんは、mariです昨日の記事をお読みくださった方ありがとうございました『GWは家族でキャンプ♡と、まさかの夫の発言。』建坪１２.９坪のちいさなおうちで夫婦＋息子3人＋元保護猫の『わさび』『レモン』で暮らしています自己紹介はコチラ更新しましたよくあるご質問はコチラ←…ameblo.jp

こんにちは！よしのですまずはお知らせ！みんな大好き♡ももちゃんのバースデーイベントが5月25日(土)に決まりました私も参加します！みんなで可愛いももちゃんをお祝いしましょ〜わたしはももちゃんとよくジョジョのお話しをしますももちゃんは今8部を読んでるそうなので、読んでる方は話してみてねそれでは、本日の女の子あやきゅんさなちゃんあさみちゃんよしの📞混雑状況などお気軽にお電話ください📞0358468978𝕏🐦twitter🐦𝕏@diet_bcs🩷Ins

こんばんは〜💕🌸メインブログは➡︎こちら🌸インスタグラムは➡︎こちらもうすぐ夏がきますね✨薄着の季節になりますが、ボディは引き締まっていますか？私は…必死です笑特に、お腹周りから下半身は年齢が出やすいので気をつけています👊🏻私が使っている、肌をなめらかにしながら引き締めてくれる大人気下半身ボディ用美容液をご紹介いたします✨🌸続きは➡︎メインブログへ引き締まったボディは、このボディ美容液で作る‼︎⭐️-cosmeholic!こんばんは〜💕🌸過去記事の検索方法🌸スクロールダ

おはようございます♡本日は絶対太りたくない私が２０年以上続けている体型管理のお話とおすすめ品のご紹介です＾＾太りたくない多くの女性が多かれ少なかれ兼ね備えている願望かと思います。例に違わず私も太りたくないです。絶対でも、長らくダイエットはしていません。長らくダイエットはしていなくても太ってはいないと思います。２０年以上続けている食習慣によるものかとの自負特筆すべきほどの話ではないと自分では思っていたのですが、友人に、〝それ地味にすごいから〟と崇められ、調子にの

日曜日は拳之会様主催興業に白築とお邪魔させて頂きました☆毎大会ご招待下さり恐悦至極に存じます。いつも優しく接して下さる小川会長、大会運営スタッフの皆様、ISKA日本支部局長の中崎様、NJKF関係者の皆様にはこの場を借りて心より厚く御礼申し上げます。※この日はMINERVA本部長の竹越プロデューサー所要のため欠席でした。またお会い出来る日を楽しみにしております。大会は期待の新人選手の皆様のアンダーカードから国崇先生のメインまで熱戦に続く熱戦で手に汗握りました。特に

こんばんは♡。✩冷蔵庫に青梗菜と卵。冷凍庫に油揚げ。野菜はじゃがいもと玉ねぎしかないんだけど、何かしら作れるかな？お肉がないと、厳しいかな。。明日の献立✩青梗菜と油揚げの煮浸しアンチョビポテト目玉焼きこんな感じでいいかな？足り無い分は明日の整形外科の帰りにパンを買って来よう♪✩ダイエット✩今ダイエットと禁酒中です。。体重はトータルで5.3キロ減りました。禁酒は１７日目です。呑まないでいられるものなんだなぁ。。私アルコール依存症かと思った。ビール腹が凹んできました

おはようございますこのblogを見て頂いてありがとうございます大学生の娘がいるママです職業は料理人をしています初めましての方はこちら→私の本性取り急ぎご紹介させてくださいませわたしは４０才になった時、今より１０キロも太っていました〈暴露〉「もう４０才だし。当たり前のことだ」全くもって痩せる気もなかったです食べるものを我慢？！ありえん。運動？！絶対ヤダ。それがあることをキッカケに人生初めてダイエットスイッチがＯＮになんとなく食べるものを少なめにしてみたり、何故かヨーグルト

あすからスペインのサンティアゴ巡礼に出かけるのりちゃん。奥の大きなバックパックと手前の小さなバックで行くらしい。持てるのか？このスタイルw後ろに背負ってるバックパックは毎日次の宿泊先まで運んでもらうので実際は前に背負ってるバックだけで巡礼するらしい。毎日20キロくらい歩くらしいけど歩けるのか？なんとかなる可能性予想Sさん95%わたし80%（笑）おはようございます😃昨年の夏の1キロ×20本インターバルから久しぶりのせんせー練。今回はレペテーション。6000m→5000m→4

どうもこんばんは、100kgババァよ。タイトルで気付いてくれた方もいるかしら。アタシ鬼滅の刃を楽しみにしているのよ。1番好きなのは風柱よアタシも2年くらい寝ていられたら、禰豆子ちゃんみたいにスラっとできるかもね。え、ますます太るって？ほっといてちょうだい。まぁ、そんなことは置いておいて。今日はなんだかすごく眠くてね、お昼寝ガッツリしちゃったわよ今日食べたもの、紹介するわね。毎日たいして変わり映えしないけど、まぁ見ていってちょうだい。朝食

おはようございます！昨日は杉坊久利に新しいおもちゃを作ってあげました。カップ麺とカップ味噌汁の空の容器を繋げてトンネルを作りました。で、カップ麺の容器の紙をはがすと真っ白だったので、僕の才能溢れる絵を描きました。もちろん題材は僕の好きなスヌーピーとウッドストック！スヌーピーのファン歴は約４０年で、学生時代は教科書やノートの隙間に描いてました。なので、スヌーピーとウッドストックの絵だけはむちゃくちゃ上手く描けるようになりました。だから今回も杉坊久利の為に僕の素晴らしい絵を描いてあげま

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております↑これは、以前別の記事で使った写真ですが、ビフォーアフターではありません。ちょっと頭の位置を変えて、撮影しただけ。いくらダイエットを頑張っても、足だけ痩せなかったり、背中・お腹・二の腕はムチっとしたままそう悩む方がいらっしゃる一方体重・サイズに変化がないのに痩せてみ

こんにちわーゆめまるこです2019.2.8生まれの4歳児のママポイ活や節約を頑張るパート主婦です◡̈*コメント、いいね、フォローいつもありがとうございます！▼▽ポケモンスリープ▽▼無課金ガチ勢です💤笑コード:1443-9086-4404フレンドになりましょうー🌷年明けくらいに、夏に向けてあと1.5キロくらい減らせたら良いんだけどな〜って思ってから、2キロ太りました🐷なんでやねん！！！まぁ、痩せなきゃなーって思っただけで特に何もしてないし、むしろお菓子む

コラーゲン論争最近になって日本では下火かもしれませんが、コラーゲンペプチド、アメリカでは経口摂取で皮膚まで届く、真皮にまで届くという最新の研究結果もあって、とりあえず飲んだらいいという皮膚科医も多いみたいです。お花見シーズンに夫の従弟とその友人と奥様たちが来日したんですが、そのうちのお一人が女医さん。コラーゲンペプチドは動物性であることが大事だそうです。こちらは豚の皮。美粉屋こなゆきコラーゲン100000mg【送料無料】100g×3袋コラーゲンドリンク

昨日は、鬱で本当に辛かったです。鬱になると、何もできなくなってしまい、寝たきりになります。昨日も、せっかく息子が体育祭の代休でお休みだったのに、ソファーで寝て過ごす時間が多くて、申し訳なかったです。息子に、「ごめんね、体調、悪くなってしまって。」って、言ったら、息子、「大丈夫だよ。ちょっと寝た方がいいよ。何も考えなくていいよ。」って、言ってくれて、本当に優しい子だなって涙が出そうでした。トラゾドンやリスパダール、眠剤のエバミールとフルニトラゼパムを飲んで、ソファーで横になったら

こんばんはーーええ天気でしたーータネが飛ぶのでいやなんだけど花は可愛いので引っこ抜けないやつ〜お日さま浴びてどんどん成長、多肉さん爽やかすぎて朝から食欲もりもりだわー笑薄着の季節が間近なのにぷくぷく太りまくってどないすんねん！！こちら、ダイエットもオサレやないかーい！！わたし、ディルとか買ったこともないしビスマルク風とか、なあに？それ？だしパスタ400gは論外のボリュームで食べすぎ極まれりな関取メニューだけど、ダイエットメニューにこんだけこだわれるってアーチスト

諸事情により今家にはぷっちんと私のみ娘はタンブリング教室なんだけど、それの送迎をかねてパパも息子は出かけてます🤣明日から移動教室なのに何やってんだって感じですが←ぷっちんも寝たので私は一人で楽天徘徊♥︎ラストスパート！もう完走してるけどw今日ポチしたものたち↓ブロ友ちゃんたちにつられてスムージー笑完全置き換えにして頑張ろうとも、感触一切しない！なんてことも全く考えてないですが。気持ちの問題🤭あとうちはじぃじやばぁばがこういうの好きで昔からよく飲んでてもらったこともあって私も