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食べながら痩せて痩せて若返るパーフェクトダイエット運動なしで3食たべて10ヶ月で−11kg59歳なのに美しく痩せました自己紹介https://profile.ameba.jp/m野菜のそのものの味楽しんでたべてますか?野菜って美味しいですよね!トマトやなすやキャベツ白菜小松菜水菜や玉ねぎアボカドどれもサラダで頂けますよね!!私は野菜すきじゃなかったです!味がないって思ってドレッシングの味で食べるのが普通と思ってました素材の味を楽しむ私
こんにちはソウルホンデ入口駅直結のJFEELクリニックです本日は脂肪溶解注射について詳しく解説していきたいと思います食欲の秋ダイエットをしても、運動や食事制限をしてもなかなか脂肪が落ちにくい特定部位だけ痩せないというお悩みを抱えている方も多いはずそんな方におすすめなのが、脂肪溶解注射です今日は脂肪溶解注射について知識を深めていただきつつ、どの施術を受けようか悩んでいる方にも参考にしていただけるように当院の脂肪溶解注射の違いを
どうもお天道です。前回からの続きとなります。という訳で我が子の激泣きの予防接種を目の前で見せられ勢いだけで血液検査がやれるか聞いた事を若干後悔やはり病院嫌い注射嫌いの私が我が子を見ていたら出てきたっでまあ小児科で中年男性が血液検査なんてやれる訳ない断られるだろうと逆に、断ってくれそんな気持ちにもなりつつ我が子の予防接種が終わると看護師さんに呼び止められこんな事を言われました。『お天道さん、パパさんの血液検査の件ですが…』
たくさんのブログの中から訪問して下さってありがとうございます。今朝の朝ごはん昨日の豚汁豚生姜焼きに春雨入り体調も少しずつ良くなり息子ちゃんがいてる間にお寿司でも食べに行こうって誘ったら断られた、、、友達と出かけるんやって私は家で断捨離でもしよう個包装干しいもポケット干し芋20個干し芋国産静岡産無添加小分けべにはるか紅はるかほしいも子どもこども子供おやつ無添加お礼ばらまきお菓子おしゃれ個包装大量大人数ダイエットおやつ間食カ
お天気良くて暑かったね~我が家はイイお肉買って来てBBQダイエット中の身でありながら食べすぎ反省会中ㅋㅋㅋ。・。・。・。・。・。・。・。さて本日の備忘録ですが私、いつもどこでもガム派記憶では何年も🍬飴って食べてない…今年2月の渡韓時にお友達から🍋レモンのCANDYを3個戴きましたその場で1個食べてみると…ん?これおいしぃ!他の🍋レモンキャンディとは全然違う!と驚きましたこの🍬にドハマりしちゃって帰国後、早速検索し
はじめましてリエットダイエットプロコーチ育成アカデミー0期生大阪在住41歳のRieです重度の便秘で妊婦さんに間違われるほどのポッコリお腹の持ち主慢性便秘+度々起こる過食で人生MAX体重58kg(163cm)便秘改善、そして過食癖で脂肪がついた身体とおさらばする為健康的なダイエットを勉強中我慢なし制限なし運動なししっかり食べて身体の中から健康的にそして綺麗になれるダイエット方法を発信していますむくみ
52.0kg前日から-0.3kgスタート時から−18.0kg目標まで-2.0kg後述しますGW後半さてさて。遅ればせながら5月に入りましたね。GW前半全てを親友と楽しく過ごし、2日仕事。そして私は昨日からGW後半に突入しています。当初2つほど予定が入っていたのですが、1つは諸々ありキャンセル。もう1つは今日のお昼に済ませ、あとは自分のために使うお休みになりました。5月に入り体重推移としては・・・52.3kg52.3kg52.0kgこん
凄いタイトルで皆さんを驚かせたと思います…実は本当に…本当に…10キロ増えました【今ならクーポン利用でショート丈が2枚で1,683円!】5/115:00~5/823:59楽天レビュー数No.1!コルセットダイエット補正下着レディースウエストニッパーロング丈くびれ産前産後肋骨お腹下腹ぽっこりお腹腰回り引き締めウエストシェイパーウエストシェイプ楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}品質が評価され累計48万枚突破【純日本製】補正
我慢なし制限なし体の中から健康的にそして綺麗になれるダイエットリエット卒業生🌸身長161cm人生MAX体重68kg🐷→-12.8減♡リエット開始時62.4kg→現在55.2kgダイエットコーチのたまごここから美容体重目指してダイエット継続中おはようございますダイエットコーチたまごの久保田くみこですGWも残すところ後2日となりましたね皆さんは美味しい楽しい時間を過ごされていますか先日我が家は息子たちが帰ってきたので庭でバーベキュ
生きることがしんどい、めんどくさいさらに食欲とまんねえそんな状態からずぼらぽんこつのまま愛されて自分に優しく痩せる方法を伝える潜在意識系ダイエットアドバイザーごとうです(`・ω・´)リトルワールドでうっかり買ってしまった60枚のバタークッキーは家族4人で4日で食いつくされたことを、ご報告いたします。※私は30枚は食った…か…?常に豆乳ラテとともいただきました。うめえな!こむぎことバターとさとうのかたまりはよおお!さて今回はサポート生さんの感
こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております今日は便秘解消ストレッチ。これ、凄かった…見たことあるポーズだけど、ほんとに意識次第で違うんですね!そう言われたものなので今日は改めてコツなど加えながらご紹介ヨガではガス抜きのポーズとも呼ばれるポーズ。ガスを抜く。つまり便秘解消にもつながるという
おはようございますあと数キロ痩せたい!から始まったブログの主51歳の主婦です自己紹介はこちら身長162センチ56.5キロからスタート!(2020年7月〜)約半年後、2020年12月に目標48.8キロ達成!(−7.7キロ)7.7キロ痩せた方法達成はしたものの全くメリハリのない体型を目の当たり⬇️にして48.5〜50キロ以内で維持!完全にネタがないので雑談というか、愚痴です🙏前にみっーとさんのブログで朝の洗面台が渋滞しているというのを見て確か
今日もすでにはじめてしまいました13時台は早いですすでに後悔から始まってます今月はお金もきついんだから明日は絶対やめよって思うのに…次の日になると当たり前のようにはじめてしまう自分で自分をばかなのか…と叱咤したくなりますビアードパパの期間限定のこちらめっちゃ美味しいなぜか脂がついてしまってますが…急いで用意したので牛カツの油か何かとすみません2日連チャンで買ってしまいましたそれとサンマルクカフェさんの目玉焼きデニッシュもとても美味しかったですデニッシュ系お
いつもありがとうございます。ハッピー☆ダイエットライフの船田です。ストレスで過食をしてしまう。お気持ちはとってもよくわかります。でも、それでは体重が増えてしまいます。ストレスを解消するには、体に刺激を与えること。味覚の刺激ではなく、体に刺激を与えるとストレスが解消するのです。また、食べるとストレスに強くなる食品も紹介しますね。■ストレスの過食を防ぐ方法■せっかく体重が減ったのに~!家や仕事のゴタゴタでストレス爆発~!!!ついあれこれ暴飲暴食でリバウンド!これは、どうや
週末に差し掛かる金曜日。ゴールデンウィークも後半に突入した今日は『憲法記念日』で祝日㊗️です。そんな今日は雲ひとつない青空が広がるE〜天気☀️そして金曜日で祝日のジムはオープンしました‼️祝日の今日は祝日時間で16時まで営業致します。祝日時間で時短営業になりますが、絶好のトレーニング日和になった今日も皆さまのお越しをお待ちしております‼️岐阜ヨコゼキボクシングジムホームページはこちら。http://home.owari.ne.jp/~yokob/【公式】
GWの中3日学校にお仕事に我が家は日常ルーティンでした♪明日からまた連休^^頑張ろう!楽しもう!!最近、ワンコの記録としてそちらはtictokでアップしてるんだけど、やっぱりblogが落ち着くねSNSって海外では自己表現の1つだから私はその感覚が強いのカシラ?他県に進学している中学生の娘とも繋がれるしね子供達が巣立っていくこの絶妙な寂しさを埋めてくれてるのよねワンコ達の小さい頃の写真を最近よく見返しています♡おやつが出てくる事を知ってしまったマルプー姉ち
ワンコママと言います50歳の専業主婦です▷▶︎▷自己紹介はこちら♪ダイエット3年と1ヶ月最初値の54.2kgから約+10kg絶賛リバウンド中身長163.5cm80kgからの減量(2021/04/19・48歳)↓↓↓2022年2月14日-20kg達成✳50kg台に突入↓↓↓2022年9月4日約-26kg達成✳54.2kg最小値更新ダイエットと旦那弁当&50代主婦の日常と節約時々、韓国生活を発信✨いいねやフォローが励みになります今朝の体重
私は、ホームページやブログを通して、体調不良の改善や体質改善、健康維持のため、毎日の食事に玄米菜食を取り入れることをすすめています。しかし、フォロワーさんの中には、毎日三食玄米菜食だけを食べなければならないと思っている人もいるかもしれないので、改めて説明したいと思います。私は、普段の朝食は玄米菜食で、動物性食品も豆類も摂らないようにしています。それ以外は、体調を見ながら、魚料理や麺料理を食べます。熊肉のカツレツ肉料理は、月に1~2回、ジビ
我慢なし制限なし体の中から健康的にそして綺麗になれるダイエットリエット卒業生🌸人生MAX体重68kg🐷→-12.8減♡リエット開始時62.4kg→現在55.2kgダイエットコーチのたまごここから美容体重目指してダイエット継続中おはようございますダイエットコーチたまごの久保田くみこです私一人だけダイエット食で家族と別メニューだった過去そんな悲しいご飯を卒業して毎日Happyごはんを楽しんでいますGWに入り息子たちが帰ってきて同じメ
ダイエットに苦しむのはもうやめましょう。富永です。体脂肪はこの条件を満たさないと落ちません。逆に言えば、3つの条件全てをクリアすれば確実に体脂肪は落ちます。体脂肪が落ちる3つの条件とは、、①アンダーカロリー②空腹時間③交感神経の活動の3つです。①アンダーカロリーアンダーカロリーとは「摂取カロリー<消費カロリー」の状態です。体脂肪はカロリーが不足した時に初めて、不足分を補うために使われます。「摂取カロリー+体脂肪=消費カロリー」になって痩せ
【今日の体重】85.2kg※昨日と比べて0.1kg減りました。なかなか減らねーなー。1食にしたらガバガバ減って行くのかと思ったけど、そうでもなかった。【昨日食べた物】「朝食」・野菜スープ・水「昼食」・玄米ご飯120g・ギョーザ・ジャガイモ炒り卵・キャベツサラダ・きゅうりの酢の物・味噌汁・水「夕食」・スープ・水「間食」・ブラックインスタントコーヒー4杯・煎餅5枚・クッキー4枚・アーモンド↓↓↓
ふぅあ、ヽ(´▽`)/今日もゴールデンウィークを堪能したなぁ❤️なうの、ゆうさんです。ウォークラリー序盤に固め打ちな毎日!皆さま、ちゃーんと歩いてますかぁ?wゆうさん今日も朝も早よからウォーキングをスタート@新宿駅してぇ新宿駅→代々木駅通過の明治神宮→原宿→表参道→明治神宮外苑→青山一丁目→乃木坂→旧ジャニーズ事務所前通過の六本木→麻布→東京タワー→大門→浜松町→竹芝→日の出桟橋と歩き(Googleマップで見てみそw)海沿いでおしゃれでナイスなランチを終えた後
ゴールデンウィーク如何お過ごしでしょうか?遠くへ旅行✈️、近場へドライブ🛣️、街で食べ歩き🚃と楽しくお過ごしでしょうか。非日常は楽しくてもちょっと疲れたりしますよね。身体は勿論ですが胃袋もずーっと働かせてませんか(笑)私はカレンダー通りに過ごしていますが、胃袋だけは連休モードで気がつけばずーっと何かしら頬張っています😅🍘🎂そんわたし(あなた)への簡単な癒しのツボマッサージのご紹介です🖐️一説によると人体には世界認定で361のツボがあり、左右対称のものを合わせると700ものツボが存在す
しうくんホントに走りにいってた~bubble報告でめちゃんこかっこいい後ろ姿と、、胸の頂上に目のいくセクシーお写真を披露その後、しう君のお友達がストーリーにアップ!!貼らせてもらいます>.<お友達は色々お顔だしてるし大丈夫かな?ともおもったけど一応スタンプこんな薄くて露出の高いシャツで走って爽やか&セクシー振りまきまくりんぐーそら見つかるって~>.<💧RunningKitten©️小红书辰咯是我生的pic.twitter.com/oYp4XRDWYx—ㅇㅅㄱ
おはようございますあと数キロ痩せたい!から始まったブログの主酒好き50歳の主婦です🍺自己紹介はこちら身長162センチ56.5キロからスタート!(2020年7月〜)約半年後、2020年12月に目標48.8キロ達成!(−7.7キロ)7.7キロ痩せた方法49.5〜50キロ以内で維持が目標最近、朝暑くて目が覚めます今の部屋、天窓があるので夏場はめちゃめちゃ暑いんですこんなの付けなければ良かったなぁ昼寝の時間は太陽がギンギンで眩しいし暑いしで最悪です⤵️注
【スーパーで買いだめするものって何?】最近は毎日いろんな感染症のニュースに皆さん敏感ですよね?小さなお子さんやお年寄りが家族におられる方は特にコロナが収まったと思ったら「はしか」とか?季節によっては花粉症とかもねご家族がいろんなところで菌を貰ってしまうので他人事でなく予防に真剣になってしまいます💦スーパーで何をまとめ買いされましたか?・大量生産され包装されたパン・スナック菓子やデザート・炭酸飲料や加糖飲料・ミートボールやチキンナゲット・保存料を添加した肉加工
久しぶりに別荘にやって来たけど階段とベランダの修理が完了しててきれいに直ってる。ゴールデンウィーク何もしないのもなんだからゴルフをプレイするためにきたけど夜は寒い、さすが高原。名古屋とは見える星の数も全然違う!おはようございます😃土曜日はランコレプロフェッショナル練習会。今日のメニューは先週同様ウェーブ走。2.3キロ×5周100m疾走して100mジョグの繰り返し、1周につき11回の疾走を5周。しかし、いつのまにか長い時間走るには不向きな気温になってきた。日陰はまだ涼しいからいい
なないろさんによるダイエット企画のんび〜りゆるっと楽しくダイエット一日一善☆身体に良いことをしよう『なないろさんのダイエット企画スタート!参加中』いよいよ始まりました!なないろさんのダイエット企画なないろさん☆ダイエット企画『追記アリダイエット企画☆昨日は優秀ダイエッター』にほんブログ村にほんブログ村…ameblo.jp本日の体重−400g(開始日4/27基準)一日一善→調理中や歯磨き時、可能ならばつま先立ち→ウォーキング白状します今日は、おやつをたくさん食べました
皆さん、こんにちは。高田馬場でパーソナルトレーナーをしております糸井克徳です。ここのところ、とある事情により寝不足が続いていますorzそうとはいっても、トレーニングは休まずにやりたいのはわがままなのですかね(^^;)とまぁそんな中で背中のトレーニングを実施しました。結果からいうと全くダメでしたね(^^;)一種目のチンニングだけは、何とか気合で5セット乗り越えられましたが・・・それ以降は力というか気力が全く湧きませんでした。よってアップから負荷を徐々に重たくし