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こんばんはあと数キロ痩せたい!から始まったブログの主酒好き51歳の主婦です🍺自己紹介はこちら身長162センチ56.5キロからスタート!(2020年7月〜)約半年後、2020年12月に目標48.8キロ達成!(−7.7キロ)7.7キロ痩せた方法現在は、動画トレーニングをメインに部分的に鍛えて48.5〜50キロ以内で維持今日は父も帰る頃にはご機嫌で途中から夫も機嫌が治りお父さんの面倒をよく見てくれました🙏でも食事代は払ってくれず5人で行ったので回転寿
こんにちはご訪問ありがとうございます🙇♂️兵庫県尼崎市大庄西町にありますおやじ達もしっかり輝けるボクシングジム🥊ACEBOXINGCLUBです。トレーニング方法や食事方法の指導が独特なのが特徴ですフィットネスも試合もちゃんと実績をあげていますので気になった方は覗いていって下さい今日のトレーニング風景をお伝えします🥊ミット打ち中のフキさん(左)ボクシングが大好きで観戦に行った時なども嬉しそうに話してくださいます🥊強いパンチを打つことにもこだわりを持っていますし、腹筋を
こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々、効果報告をいただいております今日は、いただいているご質問を要約します。意識をしているときは、良い姿勢を保てているのですが、長時間座り仕事などをしていると、肩や首が痛くなってきます。姿勢のチェック方法はありますか?ありがとうございます^^姿勢のチェック方法は色々ありますが、私は、骨の位置でチェッ
おはようございます今回は恒例のダイエット記録です!仕事復帰でバタバタしていて、ちょっと遅れての記録になりましたが復帰しても何とかダイエット続けていけそうさて、前回から1ヶ月と少し空きましたが今回のダイエット結果です身長は160cmこの1ヶ月と少し、4/1→5/4までの変動は体重55.7キロ→54.7キロ(-1.0キロ)体脂肪30.8%→29.6%(-1.2%)でしたBMIは21.4です自分でも驚くほど順調ですが、ここ1ヶ月で結構体重が増減したので56キロ
たくさんのブログの中からご訪問いただきありがとうございます◡̈︎*𓂅𓎩ズボラでも美味しく𓂅𓎩10〜20分で完成!簡単・時短・お手軽レシピ𓂅𓎩シンプルで毎日食べれる簡単スイーツおうちごはん・スイーツレシピと日々の色々なこと。少しでもお役に立てる情報を発信できたらうれしいですはじめましての方へ→❤︎フォローはこちらから→❤︎Instagramやってます→❤︎こんばんは◡̈︎*いつもブログをご覧いただきありがとうございます♡最新の記事はこちらです『なすヌーピー♡
ご覧いただきありがとうございます夫婦、娘、わんこと暮らすneruです今年から夫単身赴任中北欧、無印、すっきり収納好き。狭小3階建て建売住宅で10年目。建売っぽくない理想のおうちを目指すインテリアブログ。ごはん、器、お買いもの好きです前回の記事のお得は25日朝までです!!『80%オフ、もう注文した?食費削減の救世主!!』ご覧いただきありがとうございます夫婦、娘、わんこと暮らすneruです北欧、無印、すっきり収納好き。狭小3階建て建売住宅で10年目
おはようございますあと数キロ痩せたい!から始まったブログの主51歳の主婦です自己紹介はこちら身長162センチ56.5キロからスタート!(2020年7月〜)約半年後、2020年12月に目標48.8キロ達成!(−7.7キロ)7.7キロ痩せた方法達成はしたものの全くメリハリのない体型を目の当たり⬇️にして48.5〜50キロ以内で維持!完全にネタがないので雑談というか、愚痴です🙏前にみっーとさんのブログで朝の洗面台が渋滞しているというのを見て確か
GWの中3日学校にお仕事に我が家は日常ルーティンでした♪明日からまた連休^^頑張ろう!楽しもう!!最近、ワンコの記録としてそちらはtictokでアップしてるんだけど、やっぱりblogが落ち着くねSNSって海外では自己表現の1つだから私はその感覚が強いのカシラ?他県に進学している中学生の娘とも繋がれるしね子供達が巣立っていくこの絶妙な寂しさを埋めてくれてるのよねワンコ達の小さい頃の写真を最近よく見返しています♡おやつが出てくる事を知ってしまったマルプー姉ち
我慢なし制限なし体の中から健康的にそして綺麗になれるダイエットリエット卒業生🌸人生MAX体重68kg🐷→-12.8減♡リエット開始時62.4kg→現在55.2kgダイエットコーチのたまごここから美容体重目指してダイエット継続中おはようございますダイエットコーチたまごの久保田くみこです私一人だけダイエット食で家族と別メニューだった過去そんな悲しいご飯を卒業して毎日Happyごはんを楽しんでいますGWに入り息子たちが帰ってきて同じメ
「ダイエット心理学」ダイエットカウンセラー絢子ですダイエットがつらい人に、”心と体が楽になるやせ方”伝えてます・プロフィール・実績はこちらから前回のニコニコ生放送「自分に合った、心と体の整え方」第一夜→こちら第二夜→こちら数年前に1dayの講座をご受講くださった方から、こんなメッセージをいただきました。こちらこそです〜懐かしい”本当の意味で自分の身体に目を向けられるようになってきた”この言葉を読んで、私も嬉しく思い
ダバオ市パレンケ乾物棟端、白肉球、値札付けのナイロンで遊び、と、外掃きの箒中へと、遊びに特別は要らないデス、☆☆☆☆☆☆☆アパート、トーテム・ポール牧、では、天井2.7mマイナス165cmのボク、マイナス椅子、材木、ドリルの箱、コーラケース、イコール、天井黒ずみ掃除完了。☆☆☆ソステ、ワンパターン朝ごはん、TAHO(おぼろ豆腐)、行商来なくなり代打の、きな粉&スキムミルク、レギュラーメンバーの、全粒粉くん、Tableya(タブリヤチョコ
52.0kg前日から-0.3kgスタート時から−18.0kg目標まで-2.0kg後述しますGW後半さてさて。遅ればせながら5月に入りましたね。GW前半全てを親友と楽しく過ごし、2日仕事。そして私は昨日からGW後半に突入しています。当初2つほど予定が入っていたのですが、1つは諸々ありキャンセル。もう1つは今日のお昼に済ませ、あとは自分のために使うお休みになりました。5月に入り体重推移としては・・・52.3kg52.3kg52.0kgこん
週末に差し掛かる金曜日。ゴールデンウィークも後半に突入した今日は『憲法記念日』で祝日㊗️です。そんな今日は雲ひとつない青空が広がるE〜天気☀️そして金曜日で祝日のジムはオープンしました‼️祝日の今日は祝日時間で16時まで営業致します。祝日時間で時短営業になりますが、絶好のトレーニング日和になった今日も皆さまのお越しをお待ちしております‼️岐阜ヨコゼキボクシングジムホームページはこちら。http://home.owari.ne.jp/~yokob/【公式】
【糖質オフの豆粉パン】ZENBゼンブブレッドパン3種6個(くるみ&レーズン・カカオ・3種の雑穀各2個)[糖質オフグルテンフリー糖質制限糖質コントロール腸活時の食物繊維補給にダイエット時の栄養補給に置き換えたんぱく質食物繊維]楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}【楽天グルメ大賞2023受賞】ZENBゼンブヌードル丸麺8食~送料無料パスタそばラーメン|糖質オフグルテンフリー糖質制限糖質コントロール
食べながら痩せて痩せて若返るパーフェクトダイエット運動なしで3食たべて10ヶ月で−11kg59歳なのに美しく痩せました自己紹介https://profile.ameba.jp/m野菜のそのものの味楽しんでたべてますか?野菜って美味しいですよね!トマトやなすやキャベツ白菜小松菜水菜や玉ねぎアボカドどれもサラダで頂けますよね!!私は野菜すきじゃなかったです!味がないって思ってドレッシングの味で食べるのが普通と思ってました素材の味を楽しむ私
2年前に⬇️のデニムが履けなくなって.....確実に体重が増加していったのでした。【3月28日更新!最新動画】【55歳リアル毎日メイク】セザンヌ、CHANEL、SHISEIDO、エクセルなど...(音が出る事があります。ご注意下さい)過去動画も見ていただけるYoutubeチャンネルはこちらから⬇️AmberstyleMakeupchannelチャンネル登録、お願いしますLI
こんにちは今日の大阪はいいお天気☀️火曜日は最後の訪問リハビリでした今まで繰り返しやってきた筋トレやストレッチ理学療法士さんにチェックしてもらいながら「これとこれは毎日続けて欲しいですこっちは雨で散歩行けない時とか、こっちは週3くらいで気が向いたらでいいです」目をつぶって立ってられるか回れるか足クロスして立ってられるか姿勢や物を床から拾えるか足の太さを測定し記録。あっという間に40分「最後に何か聞いておきたいことはありますか?」痛みがあるし腰も痛いし、不安一杯ですけ
こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております。先日「ストレスで唾液が減る」というお話を聞きました。皆さんも、確かにそうかも、と思いませんか?ネット情報によるとストレスが大きいと、交感神経が働いて、粘性の高いネバネバした唾液を分泌する唾液腺(舌下腺(ぜっかせん)、顎下腺(がっかせん))が刺激され、口
ワンコママと言います50歳の専業主婦です▷▶︎▷自己紹介はこちら♪ダイエット3年と1ヶ月最初値の54.2kgから約+10kg絶賛リバウンド中身長163.5cm80kgからの減量(2021/04/19・48歳)↓↓↓2022年2月14日-20kg達成✳50kg台に突入↓↓↓2022年9月4日約-26kg達成✳54.2kg最小値更新ダイエットと旦那弁当&50代主婦の日常と節約時々、韓国生活を発信✨いいねやフォローが励みになります今朝の体重
いつもありがとうございます。ハッピーダイエットライフの船田です。現代では肥満が増えましたが、同じように変な病気が増えました。それらの肥満と病気の原因が実は「健康食品」だったと知ったらどうしますか?これは栄養学も医学も教えてくれません。政府もマスコミももちろん教えてくれない秘密なのです。現代は医療も狂っていますが、その原因である食生活も狂っています。肥満、糖尿病、癌、アレルギー、自己免疫疾患、認知症。現代人が恐れるこのような状態の原因は「知らずに食べている
令和3年11月1日〜11月3日な令和6年4月29日〜令和6年5月1日なブログインスタ👇ツイッター👇87|BlinkbyFensiBlink(ブリンク)byFensiは、Twitter,Instagram,YouTubeなどのSNSや、運営するネットショップなど様々なリンクを簡単にひとつにまとめることができるサービスです。たったの3ステップで全世界に公開できます。87style.fensi.plus減量で『橋中心髄鞘崩壊症』になった87です(汗でも皆さんに応援され病気
我慢なし制限なし体の中から健康的にそして綺麗になれるダイエットリエット卒業生🌸人生MAX体重68kg🐷→-12.8減♡リエット開始時62.4kg→現在55.2kgダイエットコーチのたまごここから美容体重目指してダイエット継続中おはようございますダイエットコーチたまごの久保田くみこです皆さんが痩せるために試しているそのお食事は健康になりますか過去糖質制限ダイエット食をしていた時は・疲れやすい・立ちくらみが多い・イライラする
週の真ん中に差し掛かった水曜日。今日から5月スタート‼️今月も皆さん頑張りましょう♪今日も朝から不安定な空模様…。冷たい雨☔が止むことなく降り続いていました。悪天候が続く中でもオープンから途切れることなく皆さん来ジム‼️また、今日は見学の方も多かったね。営業時間が後半に入っても雨☔は降り止まず…。そして今日は久保田トレーナーが入りました。雨☔が降り続く中、後半からも皆さん続々と来ジム。久保田トレーナーはフル稼働‼️試合まであと5日‼️ハンマータクは今日も最終調整
私は自分の内面と向き合うことで人生が別人級に激変しました。◆ハリーウィンストンの指輪をプレゼント◆誕生日のお祝いでヘリデート🚁◆誕生日は前祝い&4回のお祝い◆5つ星ホテルのスウィートルーム宿泊をプレゼント◆なんでもない日に5つ星ホテルディナー◆年収は会社員時代の5倍以上◆月収100万円は当たり前今は理想の男性と幸せな恋愛ができ、結婚した私ですが、数年前はこのような人生とは無縁の私で、彼がいないのはもちろんのこ
今、2日の20時16分。NHKのコナン作者の番組見ながらこのブログ書いてる。漫画家って大変だね・・・。今日はこれ買ってみた!今まではこれ使ってたんだけど、値上げで3000円近くになり、もう買えない・・・。昔は1000円で買えたのに・・・。冷蔵庫に痛みはじめたニンジンが残っていたので、きんぴらを作った!捨てるのもったいないもん。豚コマで生姜焼き!明日も夜勤なので、今日は21時には寝る!!夜勤の日は14時起きなので、17時間近く寝れるからね。
東京には大好きな街が沢山在るけどその中の一つに表参道があります。長い街路樹があってちょっとパリ風なお洒落な街で東京滞在中には何度か訪れ前回はSt.パトリックス・デイのパレードが行われたので表参道に来ています。今では表参道のランドマークになっている表参道ヒルズで友人芽衣さんと待ち合わせしました。芽衣さんはお仕事中のお昼休み時間だったので直ぐにランチをするレストランに直行し、エスカレーターで上がります。芽衣さんによるとここは最近ニューオープンした
ブログ訪問、ありがとうございます!体重107.5kg↓34.5kgのダイエット↓15kgのボディメイク30年間で述べ10,000人の指導大手企業のプログラムを開発フィットネスコンサルタントパーソナルトレーナー高田洋史(たかだまん)です体の部位にはギリシャ神話の神々の名前が付いているものがあります足首のアキレス腱はトロイ戦争の勇士アキレウスの弱点だったところであり頭蓋骨
毎日3食+間食美味しく食べながらダイエットコーチを目指すリエットダイエットプロコーチ養成アカデミー生のあやなです♪5歳・2歳の男の子を育てながら勉強中お菓子もお酒もOK外食もコンビニもOK日本1食べられるダイエットで体重(MAX)47kg体脂肪率26%↓↓↓152.5cm/体重44kg/体脂肪率24%/BMI19キープ中の36歳応援よろしくお願いします♪インスタグラム開設しました私のインスタグラムはコチラからG
今日のせんむ♡おはようございます😃今さっき帰ってきた。ささっと書くよーーー水曜日はランコレプロフェッショナル練習会。でも今日の名古屋は雨。最近この水曜日のポイント練習はヴェイパー3を履いてるんだけどこのシューズアッパーがメッシュで雨の日はすぐに靴下が水没する。アッパーだけじゃなくソールもカーボン剥き出しだから下からも水没しそう(笑)たまにはこのシューズを使ってみるか!初代ヴェイパーフライ4%その昔バイマでフランスから購入。アッパーが厚手なので雨でも水没しない、着地時の安定感
DSが子供にフッ化物洗口をさせるようです、気が狂っています、どれだけ日本人を痛めつけるのか、無知にもほどがある。ドイツ、スウェーデン、オランダはフッ素の使用を既に中止しています。アメリカの食品医薬品局(FDA)も1991年にフッ素入り歯磨きを毒物と認定しました。【フッ素はナチスが囚人を大人しくさせるために使っていた神経毒☠️】猛毒のフッ素を推奨しているのは、世界保健機関(WHO)や米国疾病予防管理センター(CDC)などの保健機関。これがどう意味か、わかりますよね?🔻子供にフッ素