ダイエット

おはようございます。adidasのスーパースター黒が人気なのを全然知らなかった、見事に時代に乗り遅れてるハブOKAです。娘が履いてて思わず突っ込んじゃいました💦さぁ、嫁と最近はじめた『近所のラーメンチェーン店のグルメをメグル』という規模の小さな壮大なスペクタクル企画。先日ダイエットの最中だと言ってるのに、それにしてもチートデイが多すギル！と仲間たちから多くのブーイングが降り掛かっております。ですが…嫁が行きたい言うので、また近所でチートして来ました！今回は娘1人も道連れです。

生きることがしんどい、めんどくさいさらに食欲とまんねえ自分責めをやめてずぼらぽんこつのまま愛されて自分に優しく痩せる方法を伝える潜在意識系ダイエットアドバイザーごとうです(｀・ω・´)岐阜ワールドローズガーデン閑散期にはコワーキングスペースとかスタバ的なコンセント付きカフェを用意してくれたら全然いりびたるつくってほしいな～繁忙期閉めてくれていいからさ若い時って、身体歪んでても細いよね！すごいよね！私は大昔アブリルラヴ

朝の4時、母が起きだしてトイレに行く。ピッピッと音がして、洗濯機がまわりだした。台所を歩きまわる音もする。私は、寝たふり…。二度寝してからの、６時。台所に行ってみると、食卓の上に菓子パンと、昨日私が買った袋菓子が並べてある。私は、黙って冷蔵庫から、トマトとバナナ、そしてカットキャベツと茹でたまご🥚をだす。そんなん、いらんねん‼️食べたら、太るんや‼️なんもいらんねん‼️認知症の９０歳の婆さんがダイエット…。そして、文句タラタラ言いながらの完食。金曜は、デイに行かず

おはようございますプロ志望のカズマ君が入会しました陸上の走り幅跳びで大学生の時に全国6位になったそうです運動神経いいです強くなろうジムには沢山の家族会員さんがいます🏠最近入会した夫婦、中原君とアキヨちゃん仲良くトレーニングしていました家族で会員だと月謝が1人1,000円OFFです家族で共通の趣味を持つのもいいですね昨日の午前中のジムです夕方の様子です夜の様子です20時の様子です入会初日のリエコちゃんバンテージ練習覚えが早いですリエコちゃんミット打ち！楽しくトレー

おはようございます今日の弁当〜娘は、パンパンに詰めると多いようなので、ちょっとスカスカさせてます。ちょうどいい大きさの弁当箱がないのよねー（私の弁当箱がちょうど良さそうではあるけど）隙間には、生き残りの冷凍食品詰め込んで、半端な冷凍食品なくなりました〜さて。小太り中年まっつん現在の体重は163センチ64キロ台60キロくらいめざしたいけどここ10年近くそんな体重だったことないのでひとまず、63キロ台を安定させることを目標にしてます。ゴールデンウィーク食べすぎて、体重測ら

TMダイエットはインスリン抵抗性を下げる気功技術に身を委ねて、その快楽をうまく使いながら自らの無意識を書き換えていくことを狙います。インスリン抵抗性を下げる気功技術に身を委ねていくと身体に生じていたインスリン抵抗性が下がり（当たり前かw）、徐々に健康になっていきます。インスリン抵抗性とは肥満や糖尿病の原因であり、悪性新生物（がん）やアルツハイマー、心疾患などの生活習慣病につながっていく恐ろしい状態です。現代社会においてはそれは特に加工食品への中毒という形で燎原の火のごとく、それこ

「片付け」をする際に、モノをいったん収納から全部出してみて分類するということをやります。例えば、洋服であれば、「シャツ」「スエット」「ジャケット」という風に分けていきます。すると、「同じ色の同じような服」がたくさん出てくることがあります。おそらく、その方はそういう服が好きなので、お店とかで見ると「これ好きだな。いいな」と思って買ってしまうですね。実はそういう服はもう

更年期のおばさん体系から57歳でも−11kgした方法を丁寧にわかりやすくお伝えしています。老けて太る一方の50代でも若々しく痩せて健康になる食事方であなたのダイエットを成功に導きます。ダイエットカウンセラーちかこプロフィールはこちら↓☆☆profile.ameba.jpお友達登録いただいた方に好評いただいてます動画『56歳でも−11kg痩せた方法』をプレゼントさせていただいてます。おともだち登録はこちらですね

昨日の夕食はコープ（通販）で買った大阪ずし，細巻きずしで済ませました。また，デザートはデコポンでした。いつも寿司は福すしから出前をして貰っているが，今回の寿司は安物で美味しくなかった。ただ，空腹を満たしているだけで，量が多く細巻きずしは１／３を廃棄しました。昨夜は午前０時半過ぎに精神安定剤と睡眠薬の服用をして１時過ぎに消灯しました。そして，まあまあ寝付きは良かった。そして，６時前に目覚め，神経が苛立っており寝付けないので６時過ぎに起床しました。完全に寝不足です。スマートウオッチでの

本日二度目の更新です雲ひとつないピーカン湿度も低く過ごしやすい三回分の洗濯物も三時前にはカラッと乾いて気持ちいい三日間留守をした間に庭の様子も少し変わって紫陽花も少し色づき初めサツキも満開そろそろおわりかなぁきゅうりも随分大きくなってもう13cm今日のお昼ごはんバクダン納豆丼旅行で増えた分を元に戻したい夫にヘルシー丼卵黄を崩さず慎重に白身からはキレイに外れたけれどカラザが気になって…しつこく

こんばんわ久しぶりの投稿です。最近持病のせいかどうかわからんけど体の調子が悪くてとにかく体中が痛くて動くことすら無理やり仕事行ってる状態です。さて、明日は人間ドックこの一週間ダイエット料理で豆腐メインで準備万端ええ結果間違いなしやなが、何がどうご飯の女神が微笑んだか解らんけど明日健診前にご飯の女神微笑み過ぎやろ焼き鳥食いたかった厚切りぶりヒラメコリコリで新鮮蕎麦も因みにお酒もこの一週間かなり減らしてたけど流石に我慢できんわ明日健診忘れて飲んでます。絶対怒ら

なんか5月ずっとバタバタしてる気がします。寝落ちも繰り返しています😅結構寝てるはずなのにすごい眠いのなんでだろ？少し前にお試しクーポンでポチしたイヤカフ届いてます♡(PR)ちょっと変わったタイプのイヤカフで、つけてる人が居たら、これはどうなってんだろ？？って目を惹くようなデザインです！届いたのを何も見ずに付けようとしたら全然意味わからなくて付けられませんでした笑気を取り直して、ちゃんと商品ページを見てつけてみました！今つけっぱなしのピアスしちゃってますが、それを外して付けても

ダイエットもしたいけど、肉も酒も甘いものも好物の夢ちゃんはなかなか両立が難しい。「ダイエットは気が向いたら！」と気分も新たに向かったのはこのお店。お店紹介神保町駅から数歩。創業20年目の「アルカサール」さん。ステーキやハンバーグなど肉料理の洋食屋。テーブル席へご案内。メニュー最初はチキン照り焼き、前回はビーフ100％のハンバーグだった。この流れだと今回はポークだな。ポークジンジャーを注文。何かに乾杯！お料理登場●

おはようございます連日美味しいものをいただいておりますがダイエットを忘れた訳ではありません夕食の置き換え用にシャクリーのシンチストロベリーシェイクを購入昨日5/23(木)に到着ついでに7月末まで限定発売のインスタントプロテインヨーグルトとローズCもローズCはポイントで交換ヨーグルト味は再来月末までの期間限定来月末までシンチキャンペーンしているのでまたストロベリーシェイク購入したい早速昨夜いただきましたが満腹感の継続力が断然高い目標体重まで夕食の置き換えに利用したいですさて本日5/2

おはようございますこのblogを見て頂いてありがとうございます大学生の娘がいるママです職業は料理人をしています初めましての方はこちら→私の本性取り急ぎご紹介させてくださいませわたしは４０才になった時、今より１０キロも太っていました〈暴露〉「もう４０才だし。当たり前のことだ」全くもって痩せる気もなかったです食べるものを我慢？！ありえん。運動？！絶対ヤダ。それがあることをキッカケに人生初めてダイエットスイッチがＯＮになんとなく食べるものを少なめにしてみたり、何故かヨーグルト

好きな恋愛映画は？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう恋愛モノは見ないなぁ苦手分野(´・ω・｀)橋本環奈ちゃん好きでかぐや様は告らせたいの映画見たけど早く告っちゃえよ〜ってモヤモヤくすぐったい(´･_･`).｡oஇおはようございます٩(*´꒳`*)۶いつもいいねありがとうございます!(´▽｀)ラインプレイが終了して朝の6時ログインの習慣なくなりインスタに移行インスタは産まれたての小鹿状態:(;´꒳`;)昨日は友達からまーたゴルフウェアの

［広告］おはようございますここ最近、ストレスがヤバくて子供達が寝静まった後にお菓子パーティー開いたりして良い感じに太ったもう絶対痩せるみたいな気力もないけど←不健康にはなりたくないなととりあえずガブガブ飲んでたKALDIの牛乳で割って飲む甘いコーヒーをストック買いするのをやめたその代わり？前に飲んで美味しかったプロテインをまたいただいたので飲んでるプロテイン特有の味が苦手な私ですがこれのカカオ味が美味しくて添加物なし牛乳を飲んでくれない次女もこれなら飲むのでたまに

インスタで見つけたレシピで作ってみたらとっても美味しいのでご紹介しますね。いつもパウンドケーキやブラウニーを作る時は米粉やアーモンド粉で作ってますが、これは粉物なし！材料は、バナナ４本、卵４つにカカオパウダー６０g、あとベーキングパウダー１０g。本当にこれだけを適当にボウルに入れて混ぜて型に入れて２０〜２５分程度１８０度のオーブンで焼くだけで、ふわふわでカカオの香りがとても良くて、バナナの甘味が予想以上に甘いし、カカオが強いのでバナナ感ゼロ。私は胡桃とアーモンドもちょっと入れた

最近パン工場で、いろいろと騒動が起きていますが、今回はそのニュースの概要と食生活の見直しについて記載します。敷島製パンにネズミ混入先日、敷島製パン（PASCO)の食パン「超熟」に「クマネズミ」の一部(5cm程度)が混入されていたと発表して、１０万個を自主回収すると報じられました。(yahoonews)超熟は「余計なものは入れない」ことをウリにしていましたが「余計なものが入っていた」として、SNSでも話題になっています。今回の件は、ネズミが生息しているような工場で食パン

おはようございますあと数キロ痩せたい！から始まったブログの主酒好き51歳の主婦です🍺自己紹介はこちら身長162センチ56.5キロからスタート！(2020年7月〜)約半年後、2020年12月に目標48.8キロ達成！(−7.7キロ)7.7キロ痩せた方法49キロ〜50キロ以内で維持が目標昨日はこんなコーデで出かけました！ユニクロのTシャツにカーブパンツカーブパンツは、シンプルなTシャツに合うと思う〜！初めに買ったサイズはMTサイズMサイズよりも股下が３.5

今日は良い天気ですね！過ごし易いです。ギャリーが前妻と手を繋いでる写真、誤解でしたwなんせ裁判中ですもんね。ギャリーが一日も早く自由になりますようにAmen明日から6/3まで豆腐オンリー食します！タバコも辞めたしダイエットしてるし節約も。禁欲的ですhahahaha全てはギャリーとの密会のため！Facebookで北海道のおやつをシェアしてる方がいたんですが、美味しそうでした、私、北海道出身なんですけど、やっぱり食べ物が美味しいです:)蟹に帆立にイクラ、ポテトにチーズ🧀、ギャリー

こんにちは。今日も石手川公園をウォーキングです。そうそう、過食で２Kg太った体がやっと通常に戻りました。頑張ってこれを維持していきます。さて、外付けハードディスクにバックアップしてあった画像ファイルを整理しました。子どもたちの昔の写真を見て懐かしく感じながら。で、こんな画像が・・・ちょうど14年前の七夕での写真。みんなかわいい笹飾りをもっての記念撮影です。まずは、にーちゃん藍色の甚平さんがかっこいいね。で、いもーとNo2昔から（今で

52.5kg前日から＋0.1kgスタート時から−17.5kg目標まで－2.5kg後述しますrestartさて。インプラント術後3か月が経過し、まぁまぁ何でも食べられるように（噛めるように）なってきた。今までは噛むのはNGだったので、できるだけ噛まなくてもいいものを食べていた。いや、食べてきたのではない。正確には「飲んできた」。とにかく飲む。ゼリーやプリンはもちろんだけど、シフォンケーキも飲む。パスタも白飯も飲む。すっかりその飲む生活に

我慢なし制限なし体の中から健康的にそして綺麗になれるダイエットリエット卒業生🌸《身長161cm》人生MAX体重68kg🐷→－13.6減♡リエット開始時62.4kg→現在54.4kgダイエットコーチのたまごここから美容体重目指してダイエット継続中ダイエットコーチたまごの久保田くみこですダイエットをイベントにしていませんか？あっ、過去の私です例えば健康診断！（あっ、私の健康診断来週です周りの人達は必死に食事制限してます笑）その日まで

ママン＆チマチマ３匹丸っと保護の剃りこみママン一家チマチマは離乳し、無事にねこけんチマチマキンダガーデンに入園し、ママンは自分の幸せ探しのシェルター生活へかなりめに、完ぺきに近い富士額の美しいママン保護時には、子猫をせっせと咥えて運び、愛情たっぷりのお世話っぷりに、リリースが出来ずママンも保護となったのです。最初は触る事が出来ていたので、シェルターで落ち着いて生活を始めたら、もっと慣れてくれる…はず…きっと…「そろりそろりなでり♪」「なにすんの！！

いやぁホントに昨晩はキツかった😢今朝も午前中は熱があり咳も酷かった。夕方くらいから熱もさがり咳もかなり治った、ノドはあいかわらず痛いんだけど。しかしこの突然の発熱はなんだったんだろう？Sさん曰く、わたしが真面目すぎるから疲れが貯まってそうなるらしい。確かに今回昨日のゴルフをやるために、普段それでなくてもぱんぱんにワークアウト入れてるスケジュールにゴルフの練習を入れたからかも？それも貧乏症の私に一番よろしくない1ヶ月定額制！コレが1回2000円とかならなかなか行かないんだけど、定額制

こんにちは＾＾お越しくださいまして有難うございます(○v艸v*).+ﾟ*SoloistTable*ひとり晩酌に全力投球！飲兵衛40代独身女による、ごはん＝おつまみの記録です来月、約3年振りにゴルフに行く予定なんですが、手持ちのウェアを着てみたら……お腹がボッコリや・ば・す・ぎ・る@(￣￣￣◇￣￣￣;)@姿勢を正すことを心掛けたりエステに通いはじめたりすべては、憎き腹肉を削ぐために「運動すれば？」

ワンコママと言います50歳の専業主婦です▷▶︎▷自己紹介はこちら♪ダイエット3年と1ヶ月最初値の54.2kgから約＋10kg絶賛リバウンド中身長163.5cm80kgからの減量(2021/04/19・48歳)↓↓↓2022年2月14日-20kg達成✳50kg台に突入↓↓↓2022年9月4日約-26kg達成✳54.2kg最小値更新ダイエットと旦那弁当&50代主婦の日常と節約時々、韓国生活を発信✨いいねやフォローが励みになりますこんばんは

膵臓がん診断受け、同時に糖尿病も発症。がんの影響でしょうと、内分泌科の先生。糖尿病のお薬の内服始まりましたが、抗がん剤治療の影響か、どちらかわからないのですが薬疹が出始め、糖尿病の薬は一旦中止となりました。空腹時血糖値200な私私の血が甘いのか、まだ5月なったばかりなのに、通院中の電車で蚊に刺されてしまった頑張って食べてるつもりだけど、体重が1ヶ月で2キロ減少。あれだけ、ダイエット〜って思ってた時は、体重さほど減らないのに、今は普通にしていても減ってしまう。タンパク質取らなけれ

本帰国後、半年以上経ちました。その間、シャミおは体重を3キロ減らし、私は3キロ増量しました。なんでやねん!悔しいので、シャミおにせっせとスイーツを買ってきて提供しています。シャミおは酒がほとんど飲めません。甘いものは好き。女子高生みたいなおっさんなのです。日本にはそれはそれは美味しい甘味がありますからね。名店の豆大福とか、コンビニスイーツとか。そういうの、目につくものを片っ端から買ってきてシャミおに与えています。おっさんらしく太ってしまえ!てなもんです。ですけど、シャミお