ダイエット

ダイエット３日目！ダイエット１日目です↓（なぜダイエットを決意したのか！その理由は・・・）『ダイエットとか、ドラマとか、漫画とか、、』やっとです。やっとダイエットすると決意しました！って言っても今日は１日目。とりあえず、数日間は酵素を飲んで断食しようと、眠らせていた酵素ドリンクを奥から…ameblo.jpダイエット２日目です↓『1年ぶりに体重計に乗った結果に驚愕！』昨日からダイエットをしているんですが（なぜダイエットを始めたかは、こちらで↓）

2021年4月6日林修の今でしょ講座からです。今、ウォーキングでしょ!正しい歩き方を医学と科学で斬る！以下の4点に注目して正しいウォーキングの仕方が紹介！①脚の使い方②上半身の使い方③時間・コース④ウォーキング前後正しい脚の使い方下半身に全体の筋肉の70％に集中している。脚に筋肉がつくかは、歩き方次第。●脚の出し方脚をまっすぐ出して股関節を使うこと。腿の筋肉を使って歩くことを意識。股関節を動かすとリンパの流れが良くなり、脚のむくみがとれる。モデル歩き

見に来てくださってありがとうございます🎵専業主婦のなんでもないシンプルライフを綴っています。生活費5万円（食費、日用品費、外食費）食費は2.5万円くらい。朝活、掃除、おうちごはん、家計簿、時々お菓子、パン作りのこと。家族→夫婦2人、うさぎ、モルモット※モニターとブログに書けないモニターはお断りしています。おはようございます(*´꒳`*)エアコンを使わない今の時期が1番好き〜去年買った防カビスティックを使ってお掃除〜。らくハピエアコンの防カビスキマワイパーセット(1

こんにちは美体感ダイエットコーチもりもとさちこです。はじめましての方は私の自己紹介をご覧ください。わたしの産後ダイエット！マイナス12キロがどのように叶ったのか？体重公開しながらアドバイスまでみたい方はこちら！先日、ご紹介したこちらの雑誌付録⬇︎オトナミューズインスタのストーリーにもあげたんですがかなりのフォロワー様から『このトートバッグどこの？』とメッセージきたみたいでして(￣▽￣)再度ご紹介！バンヤードストームのサイ

膵臓がんステージ4肝転移腹膜播種ありピンポーンはーいただいまー今帰ったでー😄はっ？えっ？誰っ？パパ？うっそーなんでなん？？？留守でーす👋とりま留守にしとこ先生がなぁ〜一度退院して美味しいもの食べて来て下さいって言うてくれたねんママをビックリさせようとヘイ！タクシー🚖呼んで帰ってきたんや別にビックリせーへんけど😞チっ！予定が狂った今日はお休みだから念願のマッサージ行って帰りにめっちゃ美味しいスウィーツを食べようとめっちゃ楽しみにしてたのに

４月８日（木）53.4kg前日から−0.1kgスタート時から−16.6kg最終目標50.0kgまであと3.4kgMEMO体重はじわじわと減っている。ほんの少しだけど、毎日100g減ったら1週間で700gになる。何事もコツコツとですな。朝食・ご飯（80g）・味噌汁（豆腐）・ひきわり納豆1/2・しめじバター炒め・ベーコンエッグ塩胡椒（ベーコン定糖質）・バナナヨーグルトはちみつがけ（ヨーグルト、バナナ共に1/2）・ルイボスティー昼食

食べることが趣味のダイエットインストラクター高尾ななです。ななのダイエット遍歴はこちら春休み、やっと終わるね子供と一緒にいたらなんだかんだ、食べ過ぎる！ダイエットが全然進まないよー！って、私も休日や長期休みは子供のせいでダイエットが出来ない！って何年もイライラしてるタイプでした。でも痩せて分かったけど私ね、都合をつけて自分のせいじゃないことにしてたけど食べることを選んでたの、自分でした。だって子供とマクドナルドに

おはようございます(・∀・)HERMESで、アクセス数増えてから、気にして、自由に、書けなくなってたので、HERMES見たい人は、タイトルで、選んで読んでくださいね吐き出しの為に作ったので、好きに、書きなぐるし、書きます(笑)また、色恋担当の嫌がらせとかも、書くだろうし、言葉悪くなるっす(笑)あ、しつこいＳブランドから、また、LINEきて、そんなに、売れてないの？？？HERMESしか、興味ないんだよねHERMESは、居心地いいよね。色恋担当のとこ、女性スタッフが、かな

…なんか、またちょっと寒いけどさ。春になったし、たまには普段着でも買おうかしらなんて、久しぶりにデパートの婦人服売り場へ行ってみたのね、「わぁ！コレ良いかもーっ」と、試着してみた。私、こう見えて案外フツーサイズ。号数でいうと9号。独身の頃からずーっと。ディスプレイされてる服、似合う似合わないはあっても、入らない！は、無かった。…ところが、此度初めて、試着して…余裕が無い…ウエストに余裕が無く、入ったけど、これぢゃー何も食べられない状態だったのである。…店員さんは、「えー、大丈夫

先週の記事にも書いたけど、武漢ウィルスによる在宅ワークなどの影響で体重は過去最高の77.7ｋｇという大フィーバー記録を更新。来月にはゴールデンウィークも控えているのでそれまでのプチダイエットに入ります。これまでも増えたり痩せたりを繰り返しているので何を食べたら体重が減るかは熟知している。ゴールデンウイークまで約3週間なので、－５ｋｇは厳しいけど－３ｋｇなら何とかなるだろう。大正12年創業の「尾張屋」さん。屋号からして創業者は愛知県の出身だったのだろう。２軒隣にはきしめん専門店も出して

こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております今日は脚スッキリ骨盤調整エクササイズ仰向けで行うので、寝る前にオススメですよ１日使った脚…夜、だるくなりませんか？それは・下半身に老廃物が溜まっていたり・筋肉の使い方に偏りが出て特定部位だけが疲れていたりするから

いよいよ咲きましたー昨日のウォーキング途中のソメイヨシノ。ここのところずっと青空続いたせいか毎日見る度に開いてくからうれしい秋田市では満開宣言。そんな中、今晩から雪予報桜に雪も風情あるか。でも寒いのやだなー。新年度スタートして落ちつくまでおにぎりがいいなってオットのリクエストにより毎朝握っておりますめっちゃラクだな、おにぎり生活(笑)だってお弁当のオカズのとことか常備菜のこととか全然考えなくて良くて。何混ぜようかな、具材どーしよっかなって簡単なことだけなんだ

当ブログへの訪問ありがとうございます！アラサー主婦のちょこぱんまんです(*^^*)このブログはズボラな主婦が年100万円の貯金を目指した節約生活を主軸に日々のことを綴るブログです(๑˃̵ᴗ˂̵)無駄を削ぎ落としたシンプルライフを目指して、家計も暮らしも豊かにするため頑張ります(*´꒳`*)自己紹介はこちら→☆我が家のやりくり方法についてはこちら↓『我が家のやりくり方法』当ブログへの訪問ありがとうございます！アラサー主婦のちょこぱんまんです(*^^*)このブログはズボラな主

４月６日（火）53.6kg前日から±0.0kgスタート時から−16.4kg最終目標50.0kgまであと3.6kgMEMO変化なし。私は生理初日周辺で体重がガッと落ちるんだよな…。え❓この前でそれ終わったってことなの❓(一昨日0.8kg減）まぁ、いいや。生理終わったら瘦せ期なのでがんばろと言いつつ、今週土曜日は毎月恒例親友との会合ですｗでもね、その会合、不思議とチートデイにならないのというのも、彼女と会う日の朝は大体ホットドリンクを買っ

ご覧くださりありがとうございますインスタグラム@riri93177のリリです私がどうやって痩せたかはこちらをご覧ください私が痩せるまでのダイエットレポート昨日食べ過ぎて〇ｋｇも増えちゃったんですこれってどうすればいいですか本当にそれは脂肪なのか。体重を減らすために見る数字は、について体重が増える原因単純に食べ過ぎによるカロリー過多。それともう一つ、身体に水分が溜まることによる浮腫み。体重増加には、この２つがあります

昨日からダイエットをしているんですが（なぜダイエットを始めたかは、こちらで↓）『ダイエットとか、ドラマとか、漫画とか、、』やっとです。やっとダイエットすると決意しました！って言っても今日は１日目。とりあえず、数日間は酵素を飲んで断食しようと、眠らせていた酵素ドリンクを奥から…ameblo.jp昨日、約１年ぶりに体重計に乗ってみました！もうなんとなく、とんでもない数字をたたき出す予感はしていたので恐ろしくて恐ろしくて。。。無駄な抵抗

ご訪問頂きありがとうございます。はじめましての方はこちら→自己紹介2020年、コロナ自粛と介護疲れのストレスで激太りアラフォー子持ち運動嫌いそんな私でも、おにゃ式パーフェクトダイエットに出会い、食生活を見直して半年間で6キロ減現在、『パーフェクトダイエット』認定講座受講中です。アメトピ掲載されました太っていた時のお弁当6キロ痩せた私のおやつ3選本日もご訪問頂きありがとうございます。いつもいいね！をくださる皆様、本当にありがとうございます☆

私は下腹ポッコリの、まぁその割には割と痩せて見えるという体型です。これ、遺伝もあると思うんですよね。うちの母親もお腹出てるし(指輪は５号なのにｗ)(ピンキーリングか)その父親である祖父も、なんだかお腹だけが出ていました。で、私は私でお腹がぺたんこだったことがただの一度もありません。いつまでも幼児体型だなーと思ってたらBBAになってもお腹が出ているで、生徒さんのブログを読んでいたら『ダイエット私の体験』昨日書いた記事で私がやったダイエット方法

私、遠山麗子の志は、世界を笑顔で満たす事です。人生を遊ぶように生きる人が増えたら、きっと世界に笑顔が増えると信じてます。自分を知り、自分の活かし方を知るために、数秘と禅タロットを世界に広め、楽しく豊かなコミュニティを作ります。ダイエットプログラム８日目。夜のONLY具なし味噌汁が、今日で終了です。ダイエットをやってない時にやりがちな自分のパターン発見！それは、食後に、お腹が満たされてない時、なんか食べようとする自分がいるってところ。コレ、無意識でやってる事。スキマがあったら

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。「ちょっとしたコツで体は変えられる」姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいておりますこのブログでは、足指を動かせるようになろう！とお伝えしていますが足指を動かすと→ふくらはぎまっすぐに変わってむくみ改善→靴がパカパカしなくなった→全く頑張らずに体脂肪率2%ダウン、美脚に！大転子が収まり、足首が細くなった…といった驚きのご報告

昨日はユニパトに日用品の買い物、ワンコの通院ができました『UNIQLOワゴンで見つけた戦利品』UNIQLOのワゴン戦利品下着コーナーの片隅にあったこちらライトブロックテックコート商品番号4290606,990円が1,990円に税込になりさらにお得感が…ameblo.jp狂犬病注射に爪切りにフィラリアの血液検査のついでにいつもの血液検査また肝臓の数値がやや上がっていました一昨日、鶏胸チップスを与えたせいかな『カヌレと手作りおやつタイム』雨の1日おうちでグルテンフリーのカヌレタイム

タイ情報ランキングに参加してます！読み終わった方は文書最後にある女将とお手伝いさんのイラスト画像をクリックしてくれたら幸いです!ちなみにイラスト画像こちら！にほんブログ村↑↑↑↑今日の記事は…コロナでバー・パブ・カラオケ・個室浴室マッサージが地域限定でロックダウンしてしまったバンコク！レストランは今まで通り23:00までアルコール販売オッケーでその後はテイクアウェイのみ！ある日研究室で楽しく喋った後に温野菜が食べたくなって22:30でオンヌットにあるしゃぶしゃぶ食べ放題に行った

いつもお読みいただきありがとうございます3姉妹を育てるまいこです♡都内在住のママナースです節約お得大好き医療機関に勤めていますが前向きに頑張ってます♡ダイエットも始めました！3ヶ月で－6kg達成！！ダイエットのことも書いていきます！＼フォローしてくださるとうれしいです♡／雑誌にも掲❁꙳★*ﾟ❁︎꙳★*ﾟ❁︎꙳★*ﾟ❁︎꙳★*ﾟ❁︎꙳★*アメブロでは載せていないオススメも紹介しています♡

こんにちはいつもありがとうございます今日の体重【53.4kg】前日比【＋900ｇ】MAX比【－13.6kg】体脂肪率【29.7％】(前日比＋0.4％)どうしたのって感じでしょもうね、やる気も何もありませんダイエット辞めるかも・・・今とっても暗いですどうしたものか・・・朝ごはん・ヨーグルトバナナ添えお昼ごはん・玄米ごはん120ｇ・具だくさん味噌汁・目玉焼き・鮭の塩焼き・鶏むね肉の野菜炒め私、今とっても落ち込んでます春先は落ち込むことが時々あるんだ

おはようございます先日入籍した大吾トレーナージムの皆さんにメッセージを書いてもらいプレゼントしましたジムからお祝いもヒロミツさんからもお祝いを頂きましたありがとうございます皆さんからたくさんの愛あるメッセージをいただきました急なお願いにも快く書いていただき、皆さん本当にありがとうございます大吾トレーナーも喜んでいました昨日いたみんなで記念撮影もしました大吾トレーナーからひとこと大吾トレーナー、ご結婚おめでとうございます㊗️🎉🍾幸せな家庭を築いてくださいねそして、これから

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております今日は…消えたよ！！というご感想を紹介身体も引き締まったそうです！見てみましょう〜↓↓（この方からはご質問もいただいてます。次回に続きます）すごーーい！！ありがとうございます出会いは、コトコト運動だった

リンゴダイエットにバナナダイエットスムージーも飲んでいた重田晃子です(__)こんにちはベルラスパーソナルサポーターの重田晃子です（おしげちゃん）自己紹介はこちらです＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊公式LINEでは私の日々の簡単料理を公開中～！そしてみんなでダイエットをシレ～～っとしていますよ！是非遊びに来てくださいねそしてお友達になってくださったあなたには食べて痩せちゃう栄養のダイエットbook2冊プレゼント中です～

電磁波アレルギー…その後ますます酷くなり、一睡も出来ないので強い睡眠導入剤をしかも、複数種類飲むという事態になり、一瞬ですが気絶する（１秒程度）顔中真っ赤なぶつぶつだらけで、洗顔も染みる２４時間睡魔が訪れない吐き気を伴う頭痛、瞼の浮腫みなどが現れはじめ、ブログもほとんど更新出来ませんしフォロワーさんへの訪問も最小限にせざるを得ない状態でした。さて、昨日メンタルクリニックの予約がようやく取れていたので、行って参りましたが、やはり、間違いなく電磁波アレルギーの訴えのようで

みなさん、こんにちは！コロナ感染者がまた増えてきていますね、みなさんも気を付けましょう！今回ご紹介するのはコロナ太りにダイエットサプリ！リポドリンは副作用が強すぎてダメ、、という方に！副作用が抑えられている食欲抑制、脂肪燃焼のダイエットサプリ【ファスティンXR】です💊【ファスティンXR：有効成分セネガリア、ベルランディリ、ヨヒンビン、カフェインなど💊詳細はこちらをクリック💡】ファスティンXR通販｜個人輸入代行のメデマート脂肪燃焼・食欲抑制剤、ファスティンXRの個

お久しぶりです！！！まじで1ヶ月ブログ休ませて頂きました！そしては明日は進撃最終回！また死にます！本当に最近進撃のことばかりですみません！！頭がそれでいっぱいですがもうすぐで、、もう、間も無くで、、おわ、、おわり、、ますので、、、！！！死ちなみに確定申告はまだ終わってません！同じくまだの奴、いたらハグしよう！泣いてもいいよ！泣きながらギリギリに終わらせよう！こんなこと、もう、終わらせよう(大泣(大泣その前に一応！！10日のインスタライブは、色々と現実逃避回です！！前半、