ブログ記事1,452,430件
今日のハーフマラソンなにが一番の挑戦かと言うとコレ。参加Tシャツベースのオールオレンジ‼️この絶妙なダサさ(笑)マラソン会場では平気なんだけど、たどり着くまでこれを着て歩きまわる勇気よwシューズはアシックスエッジパリ。おはようございます😃今日がホントに公道を走る今シーズン最後のレース。次はたぶん来シーズンの秋。今日は暑くなるって予報だけど天気予報って外れることはないのね(笑)さっきニュースでやってたけど、この時期19年ぶりの真夏日だった今日の岐阜。イコール今回が13回目の開催
毎日3食+間食美味しく食べながらダイエットコーチを目指すリエットダイエットプロコーチ養成アカデミー生のあやなです♪5歳・2歳の男の子を育てながら勉強中お菓子もお酒もOK外食もコンビニもOK日本1食べられるダイエットで体重(MAX)47kg体脂肪率26%↓↓↓152.5cm/体重44kg/体脂肪率24%/BMI19キープ中の36歳応援よろしくお願いします♪インスタグラム開設しました私のインスタグラムはコチラから食
2024年4月27日(土)くもりのち一時雨今日は「体外衝撃波治療」するクリニックで38回目のリハビリでした。今日はリハビリのみ朝一番の9:30分~夜中に雨が降りましたが出て行く時には無事に止みましたリハビリ病院に行く道中で同級生と会いました一緒のクラスにはなった事はないが去年の同窓会で知ったお友達そのお友達が、ヘッドスパをやっているから2週間前に行って初めて沢山お喋りしました。その時に、リハビリで通院している病院の近く住んでいる事がわかり、会うかも
ダイエット食事記録104日目100kg超からの人生最後のダイエット!アラフォーのクリームパン子ですー44kg減量が目標です。56kgを目指してます。(身長163.5cm)我慢しない、無理しない。一生続けられる食事と運動を目指します『人生最後のダイエットにするために』ダイエット食事記録45日目100kg超からの人生最後のダイエット!アラフォーのクリームパン子ですー44kg減量が目標です。56kgを目指してます。(身長1…ameblo.jp104日目です。本日は丹
「ダイエット心理学」ダイエットカウンセラー絢子ですダイエットがつらい人に、”心と体が楽になるやせ方”伝えてます・プロフィール・実績はこちらから前回のニコニコ生放送「体と心の重りを解放」前半→こちら後半→こちらちょっとバタバタしてまして、久々の更新になります。先日は美術館へ。また改めてレポートしますね。ダイエット心理学を実践すると、体だけでなく、心にも変化が起こります。心がおだやかになる、感情が安定する、人のあたたかさを感じることが
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております年齢があらわれやすい”お尻”お尻は年齢とともに垂れていきます。原因は・お尻表面のコリ・姿勢の崩れ・運動不足による筋力低下です。…まず、お尻が凝っていませんか?立っていて疲れると、腰の横側が張ってくる座りっぱなしでお尻が潰れている自覚がある
はじめましてリエットダイエットプロコーチ育成アカデミー0期生大阪在住41歳のRieです重度の便秘で妊婦さんに間違われるほどのポッコリお腹の持ち主慢性便秘+度々起こる過食で人生MAX体重58kg(163cm)便秘改善、そして過食癖で脂肪がついた身体とおさらばする為健康的なダイエットを勉強中我慢なし制限なし運動なししっかり食べて身体の中から健康的にそして綺麗になれるダイエット方法を発信していますファミ
こんばんは!2023年4月16日のダイエットを開始して1年が経過しました。2023年4月17日2024年4月18日体重57.2kg53.8kg体脂肪率35.6%28.6%び…微妙な成果。仕事が忙しくてご飯を食べる気力すらない時は、一瞬だけ目標体重を達成した日もあったけど、精神的にも身体的にも不健康でした💀平均としては、53.5kgをウロウロって感じです。体重は目標に達してはいないしお腹はまだまだポッコリやけど私の体脂肪率28.6%はマイ
皆さまこんにちは。お正月三が日も終わり、お仕事が始まったという方も多いのではないでしょうか。今回は昨年末に投稿しようとしていた内容を書き終えたのでそれを投稿したいと思います。私の施術体験記なのですが、感想を織り交ぜながら書いたため少し冗長な印象となってしまいました。お時間のある時にお読みいただければ幸いです。今回私が受けた施術は部分痩せ治療であるクールスカルプティング・エリート®︎です。クールスカルプティング・エリート®︎について、
今日は自治会(町内会)の仕事をしていました。組長さんからいろいろな書類を受け取り、お金のこと、領収書の引き継ぎ等受けました。前とは違う領収書の準備、回覧板に注意事項を書き添えしたり、一軒ずつ領収書を配って回りました。(まだ半分くらいしか終わっていない)ばたばたと時間が過ぎ…しかし一番大変なのは町内会の組長さんだと思います。この近隣世帯をまとめて何百と作業しなくてはならないので…これから5月には530がやってきます。あーあ自治
52.2kg前日から−1.0kgスタート時から−17.8kg目標まで-2.2kg3連休は爆食いしていました朝の体重土曜日51.8kg日曜日52.6kg月曜日なんと53.2kgからの本日52.2kgよくここまで戻りましたw4月総括ちょっとお久しぶりでした。みなさんGW、楽しく過ごしていますか?私のGWは昨日まで3連休、今日明日お仕事、明後日から5連休となっています。今のところの予定はまぁぼちぼち。とにかくこの3連休はお腹がすく暇があ
今日という日は、残りの人生の最初の日である訪問いただき有難うございます独り言を前向きな言葉で綴りたいです。🍀家族紹介🍀私メンドクセーゼ星人(゚Д゚)メンドクセー旦那ムリムリ星人ヾノ・∀・`)ムリムリ~愛猫ひきこもり仲間(´꒳`*)人(*´꒳`)ナカーマちゅーる食べたい病が頻発中。私のCokeON恩恵状況👟1日7,500歩以下は運動不足状態。私は平均5,000~6,000歩。ポイ活面🥤1本無料抽選会
こんにちは韓国ソウルアックジョンにあるレアート整形外科です最近ますます冷え込んできましたね❄⛄ナッコプセは、「ナクチ(たこ)」+「コプチャン(ホルモン)」+「セウ(エビ)」を意味した韓国料理です店名:ジガン狎鴎亭店店名:지강한식당압구정본점レアートから徒歩9分程度です!韓国語住所:서울강남구압구정로30길17111호,112호,104-1호辛さの段階が選べます💞その他の鍋料理もありますタッチパネルから注文します寒い冬
どうも。ダイエットと真摯に向き合う女、美々子です今日もアクセスしてくださり、ありがとうございます自己紹介『自己紹介』はじめまして。美々子(ひびこ)と申します。もうすぐ48歳のアラフィフ主婦です。普段はパートで歯科医院で働いてます。2020年に今の夫と子連れ再婚。幸せ太りで、…ameblo.jpビフォアフチートデイ。それは美々子が月2回、もしくは2ヶ月に3回開催する至福のイベント。チートデイ関連記事『チートデイ2024年3月第二回♡』こんにちは。大食いダイエッター美々子ですチート
皆様、おはようございます!!毎日基礎体温を測っているのですが、現在低温期が不調です。高温になってしまってます。ホルモンバランスが崩れているのかと思います。以前も同じことがあって、その後は低温期が順調に戻りました。基礎体温は色々なことを教えてくれるので、引き続き様子をみたいと思います!!!妊活をしていると、やっぱり健康にいいことばかりしていると思います。規則正しい生活や、睡眠時間、食生活、適度な運動、加えてサプリメントなど、体を温めたり、健康でいる為に必要なことばかりです。やはり何
■ふりかえりっちゃん昨日は、ダイエット中にも関わらず、巨大オムライスを作ったらしい😆■Instagramstories12時半頃投稿やっちまったなぁ~〜😁■りっちゃん見っけX双葉社文芸出版部@shousetsusuiri2024年4月27日8:01演じることと小説を書くことは違う?作家デビューを果たした元AKB48メンバーと小説の書き方について語る──『恋の謎解きはヒット曲にのせて』北原里英×大石大(後編)#双葉社COLORFUL#ミステリー#失恋#30代女性
こんにちはホンダイズミです膝を痛めて友達との旅行で迷惑をかけたので4/1から始めたダイエットですが約3キロ減量しました膝を痛めているので運動なしですがゴムチューブを使ったストレッチを毎日しています少し前に16時間断食ダイエットをしていましたが🤭今回は3食しっかり食べていて小麦粉と白砂糖をなるべくさけることだけを気をつけています代謝をあげるために下着とカッピング療法を取り入れていてこれが減量の成功の要因だと確信していますとにかく排尿回数が増え浮腫軽減
はじめましてリエットダイエットプロコーチ育成アカデミー0期生大阪在住41歳のRieです重度の便秘で妊婦さんに間違われるほどのポッコリお腹の持ち主慢性便秘+度々起こる過食で人生MAX体重58kg(163cm)便秘改善、そして過食癖で脂肪がついた身体とおさらばする為健康的なダイエットを勉強中我慢なし制限なし運動なししっかり食べて身体の中から健康的にそして綺麗になれるダイエット方法を発信しています太らな
本当の事を知るは、健康で豊かになれます、その理由は、世間の人とは真逆の考えをもっているからです、では、なぜ真逆が正しいのかというと、1%のお金持ちは、あなたを獲物と考え、あなたが働いたお金を搾取しているからです、多くの普通の暮らしをしている人たちは、自分が搾取されている事にさえ気づけません、なぜなら、あなあたが社会洗脳された世界に暮らしているからです。
朝はいつもギリギリ‥戦争状態だった食べるだけで痩せる看護師ダイエットコーチ田口まなえ(まなぴー)です自己紹介はこちら☜Click****************いつもたくさんのお問い合わせありがとうございます先月募集した体験セッションはお申し込み多数により〆切ましたありがとうございます!1月:満席2月:満席3月:満席(追加枠:満席)現在サポート:満席======お知らせ======日頃の感謝の気持ちを込めまして
今日からゴールデンウィーク本日の予定は山盛りの洗濯、買い物、山登り、次男の習い事の保護者会次男は何もなし、長男は1日野球こないだのモヤモヤ魔物には打ち勝ち、過食なしただ、デザート2個食べた日で終わった毎日、食べたいもの食べようと思うけど、やっぱり節制してしまう一般的に節制できてるかどうかももはやわからない食べすぎてる気もするし、足りてない気もする迷子なるべくバランスよく食べているつもりだけど…あすけんは追加で食べてしまうからよろしくないことを学んだので、おやすみまぁ、今は自
クロちゃんがまたダメなループに入っているらしい…私自身があんまり浮き沈みがないタイプだし、今日なんかは天気もいいから、気持ちが晴れる気がするけどな~?もちろん、生理で体調が悪いのも分かるけど、体調に気持ちが持って行かれちゃってるのかな今日はカラッと晴れてるから、すごーーく洗濯物が乾くよ~暑くなってきたし、今日は、羽毛とか冬の布団を干してしまったり、衣替えをしたり、洗濯機をフル稼働して、お部屋を片付けられたらいいね生理の前後の辛さとかは、婦人科にかかるといいか
\楽天1位獲得/ガードル産後ガードルヒップアップ骨盤矯正補正下着丸まらないハイウエストガードルロングソフトガードルショーツレディースダイエットお腹引き締め太もも着圧下半身痩せぽっこりお腹ギュッと引き締め骨盤ガードルbaby-mineベイビーマイン楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}ダイエット始動!何度かダイエットをしては太るを繰り返して気がつけば65kg!!これはやばい私の身長は163cm理想体重は52kgくらいです
どんどん日本人を減らして外国人を日本に入れています、日本人になりすました政治家は、日本を乗っ取りました、気づかないのはテレビのせい?ムサシで不正選挙をしているかぎり投票は無駄になります、このことを言わない立候補者や政治家をなぜ信用するのですか?
あんにょん⸜❤︎⸝1日1納豆してますか?私は、25日からしてます!(ダイエット始めた日)いやね、6/3に健康診断なので、もうさすがに間に合わないでしょ当落発表等、落ち込む案件もないはずなので、ひとまず頑張れそう。誘惑多いけど、頑張る!!夏服、二の腕出したり、お腹チラリズムしたり、可愛い服が着れる大好きなシーズンなのに、このままじゃ無理だー食事が安定したら、運動も始めるよさて、みんなのGWは、何連休かな?私はね(聞いてないw)、27-28-3-4-5-6です。ペ
◆◆ブログから本ができました◆◆◆◆ありがとうございます!!◆◆ミニマリスト、41歳で4000万円貯めるそのきっかけはシンプルに暮らすことでした。Amazon(アマゾン)223〜6,871円脱力系ミニマリスト生活Amazon(アマゾン)1,188円「捨てる」と、お金も時間も貯まる家事に絶望する私を救うミニマルな暮らし(角川文庫)Amazon(アマゾン)使い果たす習慣Amazon(アマゾン)13〜7,339円◆◆◆◆◆◆
ご訪問いただきありがとうございますリエットダイエットプロコーチ育成講座受講生のたかはしさとみです毎日おやつを食べて、産後Max(推定)62kg50kgにしばしば発令されていた過食スイッチ💣からも卒業我慢・制限一切なし、ダイエットをしている感覚なし、の3食バランスよく食べて、健康も手に入れることができるダイエット方法をお伝えしていますおはようございます昨日はいつもの習い事だらけの土曜日で、GWな感じが全くしない我が家でしたそんな中で合間時間に塾で忙しい長女さんと二
ダイエットに苦しむのはもうやめましょう。富永です。冗談抜きで、痩せない人の9割以上は明確な原因があります。それは、、、・食欲コントロール・代謝の低下・糖質不足・脂質の過剰摂取・運動不足など表面的な話ではありません。9割に共通する痩せない原因、それは、、、「自己分析不足」です。痩せない人は、自分自身を深掘りできてないことが問題なんです。例えば、食べ過ぎて太っていたとします。この時、「私は食べ過ぎだからカロリーを制限しよう」と考えるのは思考が
便秘気味で太っているあなた!毎日、快便なダイエットしませんか?2021年3月からダイエットを始めてアラフォーで40.3kgやせました!環境カオリスタ資格取得!アロマテラピー検定1級取得!ダイエットインストラクター資格取得!腸活アドバイザー資格取得!腸活を取り入れたダイエットであなたも大幅ダイエット成功者に!蔵前さくらと申します!2023年8月GalaxyBooksより執筆依頼を頂く!ダイエット本📕を出版します!ただいま絶賛、執筆中!過去、現在、腸活のことは書きまし
chichiといいます。2014年に住友林業で家を建てました(^^)/中庭のある平屋のお家です。あれから9年目。家はとても快適に過ごしております~。その間にメンテナンスや家具購入などお家にまつわるいろんな出来事がありました。9年たったからわかるあんなこと、こんなことをお伝えできたらと思います!!!2023年、積水ハウスで外構をすることになりました。その記録をしていきたいと思います!よろしくお願いします。買いました!朝は低糖質パンを毎日食べていますので、まと