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ダイエットカウンセラー絢子です。「体質」と「心」を変える、ガマンのいらないダイエットを伝えてます。・プロフィール・実績はこちらから今夜はニコニコ生放送です^^視聴URLはこちら(21時~)「自分に合った、心と体の整え方」第一夜上記のURLのリンクから、前半はどなたでも無料でご視聴いただけます。(勝手に課金されることはないのでご安心ください)※ニコニコ生放送の詳細については、この記事の下部にまとめています。***今回のテーマは
小6.4男子のママです。アラフォーワーママです。次男のサッカー友達のママさん。サッカー観戦の際に、ママさんバレー🏐のお誘いをいただいた。バレー、やったことないんだよなー…。なんて話してたら、彼女も全く運動していなかったが、2年前にバレーを始めたのだとか⁈彼女、2年前くらいから痩せたなー…と密かに思っていたので、「もしかして、バレーで??」と聞いてみた。笑↑こう書くと、失礼な感じだが、彼女、かなりおしゃべり好きで、聞くとなんでも色々答えてくれる、面白い方。「違うねん。痩せたか
おはようございます昨日は花形ボクシングジムさんでエアボクシングオープン戦が開催されましたアキバジムからは7名が出場青木トレーナーも来てくれましたまずはヒリュウ君U-12北村飛龍(アキバ)VS長澤琉乃介(熊谷コサカ)3-0で勝ち🏅続いてひなた君加羽沢陽大(アキバ)VS真篠晴紗郎(熊谷コサカ)残念ながら0-2負け😢マサコさん60〜69木下雅子(アキバ)VS相川富美子(レパード玉熊)2-1勝ち🏅ミッチー女性ミッチー(アキバ)VSクレイジーマミ(三迫)
ぐっもーにん今日の体重チェーク❗ほんにんもびっくりなんでおちたかわからん4月16火曜日4月19金曜日黒鯛のち煮魚上手に出来ました🎵油揚げとほうれん草の煮物これも上手に出来ました🎵新タマネギの大葉漬け新タマネギ良いですね甘味があってツレさん作切干大根キュウリの糠漬け酢キャベツメカブ納豆冷凍シュウマイ割りと旨いのでストックしてあります竹輪キュウリキュウリの糠漬け新玉ねぎの大葉漬け酢キャベツメカブ納豆+かつお節この日は手抜きです💦新玉ねぎとベーコンのチーズ焼
受講生の実績がすごい!!!・漢方薬&痛み止めを毎日飲んでも良くならなかった生理痛→薬を手放せた&PMSや過食も改善!・自分に自信が持てなかった→ありのままの自分が大好き・激務と育児でへとへと→子供がぐずってもイライラしない&頭の回転が速くなり残業0へ!・20年以上悩んでいたパニック障害が改善!飛行機、電車、バスに乗れるようになり、海外旅行も楽しめた!・40代で妊娠、つわり中や産後も自分でセルフケアできるように・子どもの頃から胃腸が弱かっ
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。いつもお読みくださりありがとうございます人気記事はこちら・太もも・ふくらはぎを細くする”受け身ちゃん”・食事中に肘をつかなくなる体づくり・体が硬い理由とセルライト予防の座り方・「体が重くだるい。体重を減らすのが良いんでしょうが、こんな私はどこから鍛えたら良いでしょうか?」バレンタインですねチョコレート・甘いもの…我慢することなく楽しんでいます体が整っていると適正な量で満
ワンコママと言います50歳の専業主婦です▷▶︎▷自己紹介はこちら♪ダイエット2年と11ヶ月最初値の54.2kgから約+10kg絶賛リバウンド中身長163.5cm80kgからの減量(2021/04/19・48歳)↓↓↓2022年2月14日-20kg達成✳50kg台に突入↓↓↓2022年9月4日約-26kg達成✳54.2kg最小値更新ダイエットと旦那弁当&50代主婦の日常と節約時々、韓国生活を発信✨いいねやフォローが励みになります今朝の体
クロちゃん、やっぱりリバウンドしてきちゃったかぁ~パンみたいな軽い食べ物は、食べてもすぐには体重に影響しないで、後からゆっくり脂肪になるから、次の日とかに体重計乗って「あれ?大丈夫かも?」とか「私、太りにくい身体を手に入れた?!」とか調子に乗っちゃって、また食べちゃって、数日後にドーーーンってなるんだよね~私も何回も経験ある~怖いよね~クロちゃんは、夜軽く済ませようかな~とか思っていても、実家が近くて、お母さんが料理を作っていてくれるから、ついつい食
我慢なし制限なし体の中から健康的にそして綺麗になれるダイエットリエット卒業生🌸人生MAX体重68kg🐷→-12.8減♡リエット開始時62.4kg→現在55.2kgダイエットコーチのたまごここから美容体重目指してダイエット継続中おはようございますダイエットコーチたまごの久保田くみこです生理が来ましたぁ〜あっ、大したことでなくてすみませんこの歳になるとそろそろかな〜って思っちゃうんですよ閉経!※閉経とは自然の状態で1年以上月
週明けの月曜日。天気が下り坂の今日はどんよりした曇り空…。気温は高めで少し蒸し暑く感じます。そして今日の『昭和の日』で祝日のジムはオープンしました‼️祝日の今日は祝日時間で16時まで営業致します。新しい1週間がスタートしました‼️今週も宜しくお願い致します。ゴールデンウィークも3日目の今日は不安定な天気で時短営業になりますが、皆さまのお越しをお待ちしております‼️岐阜ヨコゼキボクシングジムホームページはこちら。http://home.owari.ne.j
俺は44歳独身一人暮らし、仕事は派遣で介護施設の夜勤しとる!27日と28日、実家に帰省してきた!妹も帰省して、みんなでお寿司行く予定だったんだけど、妹が急遽都合が悪くなり来れなくなった。なので、俺と両親で過ごした!妹と姪っ子抜きでお寿司行ってもつまらんので、お寿司は中止!その代わり、魚屋さんで売ってるお寿司を買って、皆で食べた!母親が、俺の大好きな焼き鳥屋さんの焼き鳥を買っておいてくれた!俺の大好物の春巻きも作って待っていてくれた!魚屋さんのお寿司!ス
【スーパーで買いだめするものって何?】最近は毎日いろんな感染症のニュースに皆さん敏感ですよね?小さなお子さんやお年寄りが家族におられる方は特にコロナが収まったと思ったら「はしか」とか?季節によっては花粉症とかもねご家族がいろんなところで菌を貰ってしまうので他人事でなく予防に真剣になってしまいます💦スーパーで何をまとめ買いされましたか?・大量生産され包装されたパン・スナック菓子やデザート・炭酸飲料や加糖飲料・ミートボールやチキンナゲット・保存料を添加した肉加工
こんにちは初めましての方はこちら→私の本性昨日の投稿にも大反響を頂きましてありがとうございました『市販の誰もが知っているドレッシングを使う激ウマパスタ〜購入品大公開!〜』こんにちは初めましての方はこちら→私の本性昨日の投稿にもたくさんメッセージを頂いてありがとうございました『早朝3時から寝ぼけながら作ったおにぎりの顔が笑えた!…ameblo.jpいやいやフォロワーさまーーオモロ過ぎだろ❗️なんだか最近のコメントは一発ギャグを叫んでる方もいていつも見た瞬間、爆笑をしております私に笑
ご訪問くださってありがとうございます。神様チャネラーぽこですぽこのプロフィールはこちらから5月11日(土)開催丹生川上神社三社巡り参拝イベント&ご神託動画付き代理参拝募集中❣詳細はこちら『【一般募集開始】丹生川上神社三社巡り参拝イベント&ご神託動画付き代理参拝募集中』ご訪問くださってありがとうございます。神様チャネラーぽこですぽこのプロフィールはこちらから5月ドラゴンリトリート🐉5/11(土)丹生川上神社三社巡り参拝イベン…ameblo.jp✱✱✱✱✱職業上よくお客様はもちろん、
我慢なし制限なし体の中から健康的にそして綺麗になれるダイエットリエット卒業生🌸人生MAX体重68kg🐷→-12.8減♡リエット開始時62.4kg→現在55.2kgダイエットコーチのたまごここから美容体重目指してダイエット継続中おはようございますダイエットコーチたまごの久保田くみこです私はパンが大好きです今でも食べます極端な食事制限をしていた時は辞めなきゃ〜と思えば思うほど食べてました食べ出すと1斤食べちゃうことも今はお食事をバラ
スマホのギガ数契約皆さん、どんな感じになってますかね私は、ギガホではなく最大7ギガ、まで(以上は通信制限)使った分だけ支払う方式、になっていてだいたい、月に4ギガまで、におさまっていたのだけど今月は、旅行行ったり(2回も行ってしまった)外出も、多かったせいもあり月末になり、4ギガを超えそうな事態に、なってしまったまぁ、たまには、仕方ないよね今月はもう1ギガ、買っちゃいましょーと、考えていたのだけど旦那さんから、、、自分に甘い自己管理がなってないそんな、お
おはようございますっ!(о´∀`о)日本2-0で勝利&オリンピック出場決定ーーーーー!!*\(^o^)/*最後(4:30)まで観られて旦那さんの朝ご飯用意して寝させてもらいました!(^ω^)専業主婦…これでオリンピックが楽しみ〜(*´ω`*)さて、記録は4/24木曜日から〜お昼はいつものやーつ!(・∀・)おやつにカプヌプロ(^ω^)唐突に更にご飯と冷凍していたぶりの塩焼きまで食べ…夜は鍋焼きうどん〜(・∀・)欲望のままに間食だけで782kcal…(・∇・)ご飯はちゃっかり旦
50肩を患って切実な悩みなったことのひとつにブラジャーのフォックが止められないでした背中に手が回らない以前ダイエットした時にホールドのある下着を変えるといいかもと思ってブラトップ卒業したのですが致し方なくブラトップ復活着てみると快適でやっぱりユニクロいいねとなってます50肩かなりよくなったのだけどヨガのやり過ぎで少々痛めていて久しぶりに行ったユニクロでブラトップ買い足しましたホールドネックのブラタンクトップブラトップの上にホルダータイプのタンクトッ
今日のハーフマラソンなにが一番の挑戦かと言うとコレ。参加Tシャツベースのオールオレンジ‼️この絶妙なダサさ(笑)マラソン会場では平気なんだけど、たどり着くまでこれを着て歩きまわる勇気よwシューズはアシックスエッジパリ。おはようございます😃今日がホントに公道を走る今シーズン最後のレース。次はたぶん来シーズンの秋。今日は暑くなるって予報だけど天気予報って外れることはないのね(笑)さっきニュースでやってたけど、この時期19年ぶりの真夏日だった今日の岐阜。イコール今回が13回目の開催
毎日3食+間食美味しく食べながらダイエットコーチを目指すリエットダイエットプロコーチ養成アカデミー生のあやなです♪5歳・2歳の男の子を育てながら勉強中お菓子もお酒もOK外食もコンビニもOK日本1食べられるダイエットで体重(MAX)47kg体脂肪率26%↓↓↓152.5cm/体重44kg/体脂肪率24%/BMI19キープ中の36歳応援よろしくお願いします♪インスタグラム開設しました私のインスタグラムはコチラから食
2024年4月27日(土)くもりのち一時雨今日は「体外衝撃波治療」するクリニックで38回目のリハビリでした。今日はリハビリのみ朝一番の9:30分~夜中に雨が降りましたが出て行く時には無事に止みましたリハビリ病院に行く道中で同級生と会いました一緒のクラスにはなった事はないが去年の同窓会で知ったお友達そのお友達が、ヘッドスパをやっているから2週間前に行って初めて沢山お喋りしました。その時に、リハビリで通院している病院の近く住んでいる事がわかり、会うかも
ダイエット食事記録104日目100kg超からの人生最後のダイエット!アラフォーのクリームパン子ですー44kg減量が目標です。56kgを目指してます。(身長163.5cm)我慢しない、無理しない。一生続けられる食事と運動を目指します『人生最後のダイエットにするために』ダイエット食事記録45日目100kg超からの人生最後のダイエット!アラフォーのクリームパン子ですー44kg減量が目標です。56kgを目指してます。(身長1…ameblo.jp104日目です。本日は丹
「ダイエット心理学」ダイエットカウンセラー絢子ですダイエットがつらい人に、”心と体が楽になるやせ方”伝えてます・プロフィール・実績はこちらから前回のニコニコ生放送「体と心の重りを解放」前半→こちら後半→こちらちょっとバタバタしてまして、久々の更新になります。先日は美術館へ。また改めてレポートしますね。ダイエット心理学を実践すると、体だけでなく、心にも変化が起こります。心がおだやかになる、感情が安定する、人のあたたかさを感じることが
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております年齢があらわれやすい”お尻”お尻は年齢とともに垂れていきます。原因は・お尻表面のコリ・姿勢の崩れ・運動不足による筋力低下です。…まず、お尻が凝っていませんか?立っていて疲れると、腰の横側が張ってくる座りっぱなしでお尻が潰れている自覚がある
はじめましてリエットダイエットプロコーチ育成アカデミー0期生大阪在住41歳のRieです重度の便秘で妊婦さんに間違われるほどのポッコリお腹の持ち主慢性便秘+度々起こる過食で人生MAX体重58kg(163cm)便秘改善、そして過食癖で脂肪がついた身体とおさらばする為健康的なダイエットを勉強中我慢なし制限なし運動なししっかり食べて身体の中から健康的にそして綺麗になれるダイエット方法を発信していますファミ
こんばんは!2023年4月16日のダイエットを開始して1年が経過しました。2023年4月17日2024年4月18日体重57.2kg53.8kg体脂肪率35.6%28.6%び…微妙な成果。仕事が忙しくてご飯を食べる気力すらない時は、一瞬だけ目標体重を達成した日もあったけど、精神的にも身体的にも不健康でした💀平均としては、53.5kgをウロウロって感じです。体重は目標に達してはいないしお腹はまだまだポッコリやけど私の体脂肪率28.6%はマイ
皆さまこんにちは。お正月三が日も終わり、お仕事が始まったという方も多いのではないでしょうか。今回は昨年末に投稿しようとしていた内容を書き終えたのでそれを投稿したいと思います。私の施術体験記なのですが、感想を織り交ぜながら書いたため少し冗長な印象となってしまいました。お時間のある時にお読みいただければ幸いです。今回私が受けた施術は部分痩せ治療であるクールスカルプティング・エリート®︎です。クールスカルプティング・エリート®︎について、
今日は自治会(町内会)の仕事をしていました。組長さんからいろいろな書類を受け取り、お金のこと、領収書の引き継ぎ等受けました。前とは違う領収書の準備、回覧板に注意事項を書き添えしたり、一軒ずつ領収書を配って回りました。(まだ半分くらいしか終わっていない)ばたばたと時間が過ぎ…しかし一番大変なのは町内会の組長さんだと思います。この近隣世帯をまとめて何百と作業しなくてはならないので…これから5月には530がやってきます。あーあ自治
52.2kg前日から−1.0kgスタート時から−17.8kg目標まで-2.2kg3連休は爆食いしていました朝の体重土曜日51.8kg日曜日52.6kg月曜日なんと53.2kgからの本日52.2kgよくここまで戻りましたw4月総括ちょっとお久しぶりでした。みなさんGW、楽しく過ごしていますか?私のGWは昨日まで3連休、今日明日お仕事、明後日から5連休となっています。今のところの予定はまぁぼちぼち。とにかくこの3連休はお腹がすく暇があ
今日という日は、残りの人生の最初の日である訪問いただき有難うございます独り言を前向きな言葉で綴りたいです。🍀家族紹介🍀私メンドクセーゼ星人(゚Д゚)メンドクセー旦那ムリムリ星人ヾノ・∀・`)ムリムリ~愛猫ひきこもり仲間(´꒳`*)人(*´꒳`)ナカーマちゅーる食べたい病が頻発中。私のCokeON恩恵状況👟1日7,500歩以下は運動不足状態。私は平均5,000~6,000歩。ポイ活面🥤1本無料抽選会