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chichiといいます。2014年に住友林業で家を建てました(^^)/中庭のある平屋のお家です。あれから9年目。家はとても快適に過ごしております~。その間にメンテナンスや家具購入などお家にまつわるいろんな出来事がありました。9年たったからわかるあんなこと、こんなことをお伝えできたらと思います!!!2023年、積水ハウスで外構をすることになりました。その記録をしていきたいと思います!よろしくお願いします。買いました!朝は低糖質パンを毎日食べていますので、まと
こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいておりますダイエットや姿勢とは違うかもしれないけれど、太ももが細くなったり、脚のラインがキレイになってくると今まで気にしなかったことが気になってくることも。こんなお悩みを持つ方からのメッセージです。ところでずっと気になっていることがあります。全然関係ない話だったらゴメンなさい。
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいておりますこちらのエクササイズはme&Reの骨盤ガードルについてくるゆるリセBOOKの動画でも紹介しているものでこれ実は下腹ポッコリ改善報告があったものです!(私のお友達からのコメントでした)【反り腰からのポッコリお腹】に悩む方は多いです。腰が反っているか
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいておりますこういう記事は不評ですが時々書きたい気持ちになる、大事なこと<過去の不評シリーズ一例>『あえて評判の悪い記事を書くとします。呼吸で変わるあなたのオーラ。』こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。突然ですが呼吸に関する記事はものすごーーく評判が悪いです(アクセ
たくさんのブログの中からご訪問いただきありがとうございます◡̈︎*𓂅𓎩ズボラでも美味しく𓂅𓎩10〜20分で完成!簡単・時短・お手軽レシピ𓂅𓎩シンプルで毎日食べれる簡単スイーツおうちごはん・スイーツレシピと日々の色々なこと。少しでもお役に立てる情報を発信できたらうれしいですはじめましての方へ→❤︎フォローはこちらから→❤︎Instagramやってます→❤︎こんばんは◡̈︎*いつもブログをご覧いただきありがとうございます♡最新の記事はこちらです『なすヌーピー♡
一昨日、、、、リナママと食べまくったので、、、、、一発増加ですその前日もお酒飲んだし~😱やっぱり2日間キープは無理ですここしばらく、韓国語の先生のキンパのお陰で食べれなくなって痩せるまで、最近ちょっと痩せないでいた。と、言っても47,5kgくらいやった。けど、最近細いまさしただ今176cm/56、5kgのまさしに「それだけ食べてたらそら太るで」って、言われてたベスト/openyy新作可愛い❤️インスタグラム/https://www.instagram.com/o
昨日あんな記事書きましたが、結局こういうの買いました。↓↓【豆100%オートミール】ZENBゼンブミール10食~オートミール[糖質オフグルテンフリー糖質制限腸活時の食物繊維補給にダイエット時の栄養補給に置き換えたんぱく質低GI鉄分小腹がすいた時に食べるレンジ調理可]楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}【楽天グルメ大賞2023受賞】ZENBゼンブヌードル丸麺8食~送料無料パスタそばラーメン|糖質オフ
たくさんのブログの中から訪問して下さってありがとうございます。#PRです私が人生最高体重になってしまい、ダイエットを始めました『スリミーダイエット始めました』たくさんのブログの中から訪問して下さってありがとうございます。#PRです夏の旅行✈️韓国🇰🇷に行きたいワンピース「理想の着痩せ」まくり袖で二の腕カバーロ…ameblo.jp2週間経過して途中経過を報告したいと思います。韓国🇰🇷のスリミー韓方病院に処方してもらったお薬を飲んでるんやけど1日2回お昼ご飯前(1〜2時間
初めての方はこちらへどうぞ!今までのダイエットの話はこちら↓ダイエットの話fitboxingのために買ったのはこれらです↓【任天堂純正品】Joy-Con(L)ネオンレッド/(R)ネオンブルーAmazon(アマゾン)${EVENT_LABEL_01_TEXT}FitBoxing/FitBoxing2に対応コントローラーグリップswitchに対応ジョイコン用コントローラーハンドル大人と子供向けjoyco用ボクシングゲーム用グ
おはようございます昨日は花形ボクシングジムさんでエアボクシングオープン戦が開催されましたアキバジムからは7名が出場青木トレーナーも来てくれましたまずはヒリュウ君U-12北村飛龍(アキバ)VS長澤琉乃介(熊谷コサカ)3-0で勝ち🏅続いてひなた君加羽沢陽大(アキバ)VS真篠晴紗郎(熊谷コサカ)残念ながら0-2負け😢マサコさん60〜69木下雅子(アキバ)VS相川富美子(レパード玉熊)2-1勝ち🏅ミッチー女性ミッチー(アキバ)VSクレイジーマミ(三迫)
外部のジョジョの中止の時遠征民が怒って蜂起して結果、交通費とホテル代が補償される事になったというのは皆様の記憶にも新しいのではないでしょうか一人一人、利用するホテルや交通機関のレベルも費用も違うのに事務手続き面倒臭そうと思いました。(会社側ね)宝塚ではコロナ以降、中止があまりにも多すぎますが遠征費を返せという方はあまり見ませんね。それは宝塚ファンが良い人だからではなく年配の方が多く、何でも従ってきた世代なのでそも
こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております先日の記事<意識2つだけで!ふくらはぎ痩せ・太ももの外張り改善する方法>こちらで紹介したのは太もも外巻きで→膝が開かれ膝下内巻きで→膝が閉じられるつまり膝は開きながら閉じるような意識で膝が前を向き、脚がまっすぐになり太もも外張りが改善される…とい
一つ前の記事です↓『90%OFFで買えた奇跡のもの!』一つ前の記事です↓『これがないと!なUNIQLOと、激カワのZARAコーデ。』一つ前の記事です↓『週5着用のUNIQLOでトレンドコーデ/体力のある夫と私…ameblo.jp浮腫んでる顔や身体もどうにかしたい時、時間がある時は朝でも湯船に浸かります。通常はこちらを使って汗を流しますが\3個セットに2個プレゼント/バスソルト入浴剤1袋45回分600g追い焚きできるマグネシウムギフトプ
ダイエットカウンセラー絢子です。「体質」と「心」を変える、ガマンのいらないダイエットを伝えてます。・プロフィール・実績はこちらから今夜はニコニコ生放送です^^視聴URLはこちら(21時~)「自分に合った、心と体の整え方」第一夜上記のURLのリンクから、前半はどなたでも無料でご視聴いただけます。(勝手に課金されることはないのでご安心ください)※ニコニコ生放送の詳細については、この記事の下部にまとめています。***今回のテーマは
こんにちは初めましての方はこちら→私の本性昨日の投稿にも大反響を頂きましてありがとうございました『市販の誰もが知っているドレッシングを使う激ウマパスタ〜購入品大公開!〜』こんにちは初めましての方はこちら→私の本性昨日の投稿にもたくさんメッセージを頂いてありがとうございました『早朝3時から寝ぼけながら作ったおにぎりの顔が笑えた!…ameblo.jpいやいやフォロワーさまーーオモロ過ぎだろ❗️なんだか最近のコメントは一発ギャグを叫んでる方もいていつも見た瞬間、爆笑をしております私に笑
こんにちは初めましての方はこちら→私の本性昨日の女子会投稿にたくさんメッセージを頂きましてありがとうございました『ウルっと泣いた女子会。子育て頑張ってきて良かったと思えた瞬間』こんにちは初めましての方はこちら→私の本性昨日の投稿にもたくさんメッセージを頂いてありがとうございました『揚げない!唐揚げにポテト!やっぱりノンフライヤーが凄…ameblo.jpウルっ🥲に共感して頂いて感謝いつも優しくフォロワーさん達に救われておりますありがとうございますさて!ご存知の方も多くなってきたので
今年、町内会の組長になってしまったわたし。立候補もしてないし、承諾もしてないのに気づいたら勝手に組長にされてたわw今さ、町内会費の集金集めしてるんだけど全然集まらねーw不在の家多過ぎるし、どう考えても居そうなのに出てこない家もいるしwwwなんなの?まじで。でさ、集金のときも一万円札で渡す家が結構あるんだよね。そうするとさ、五千円以上のお釣りが発生するわけ。そんなお釣り持ち歩いてる訳ないんだから出来れば千円札でぴったり欲しいんだよね。まぁ、こっちも突然押しかけて
おはようございます昨日、当選LINEが届いていました何だっけ?と調べたらこちらでした新鮮市場×キッコーマンJCBギフト券1000円野菜を買ったら5倍だったかな?新鮮市場は野菜がお安いので5倍にして応募しましたこちらは1口応募でしたいろんなところでタイアップをしていたようでキャンペーン終了後にハガキを発見したり…それでもダイレックス×キッコーマンをハガキ応募で3口応募したのでそちらに期待したいです最近、スムージーを毎日飲むようにしています🥬バナナ+りんごジュースまたは牛乳+野
こんにちは初めましての方はこちら→私の本性ハハハハハハハハ昨日の投稿にも笑えるメッセージがたくさん来ていました→DM『痩せる!ダイエットカレー第二弾!野菜使いすぎカレー』こんにちは初めましての方はこちら→私の本性昨日の投稿もたくさんDMを頂きましてありがとうございました『ダイエット解禁日❗️食べたものを一気にご紹介』こんにちは…ameblo.jp何故そんなに面白いの?笑私は一生、絶対に!お笑い芸人になれない素質を持つ、面白いこと一つ言えない人間ですきっと皆さま頭が良いんでしょうねー
フィットネスインストラクター歴10年以上、個別レッスンのべ1000名以上。Ameba公式トップブログフォロワー4万人以上、インスタグラムフォロワー13万人超え。各種オンラインレッスン累計販売実績2000本以上。「最小の動きで最大の効果を出せるメソッド」を公開しまくっている美姿勢インストラクター・新田仁美が”体が変わるスペシャルストレッチ”をレクチャーします。(今すぐ登録するなら→こちら)※gmail推奨2020年春…新型コロナウィルスの影響
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。いつもお読みくださりありがとうございます人気記事はこちら・太もも・ふくらはぎを細くする”受け身ちゃん”・食事中に肘をつかなくなる体づくり・体が硬い理由とセルライト予防の座り方・「体が重くだるい。体重を減らすのが良いんでしょうが、こんな私はどこから鍛えたら良いでしょうか?」バレンタインですねチョコレート・甘いもの…我慢することなく楽しんでいます体が整っていると適正な量で満
昨日は、リナちゃんママとお久しぶりのデート🎶😆🎵待ち合わせ場所は、安国6番出口安国とか仁寺洞とか行ったこと無いらしく行くことになった。개성만두궁/ケソンマンドゥクンhttps://www.instagram.com/koong_korea?igsh=Z3dqMGljYzlqcjZzLogin•InstagramWelcomebacktoInstagram.Signintocheckoutwhatyourfriends,family&intere
①バス停で世直し今日は夜勤明けにバス停でバスに乗ろうとしたら、またしても割り込みされた!以前にもバスで割り込み未遂あった!『やっぱり中国人w』先日のブログで、バス待ち中に割込みされた話を書いた。そしたら昨日、またバス待ち中に割込みされかけたw昨日は中国人の夫婦に割込みされかけたわ。俺は待ち列の先頭…ameblo.jpバス通勤沿線、本当に住民のレベルが低くて驚くわ。割り込もうとする低能が多い。で、詳細と書くと、俺がバス待ち行列の2番目で、1番目は若い女の子だったの
◆◆ブログから本ができました◆◆◆◆ありがとうございます!!◆◆ミニマリスト、41歳で4000万円貯めるそのきっかけはシンプルに暮らすことでした。Amazon(アマゾン)223〜6,871円脱力系ミニマリスト生活Amazon(アマゾン)1,188円「捨てる」と、お金も時間も貯まる家事に絶望する私を救うミニマルな暮らし(角川文庫)Amazon(アマゾン)使い果たす習慣Amazon(アマゾン)13〜7,339円◆◆◆◆◆◆
俺は44歳独身一人暮らし、仕事は派遣で介護施設の夜勤しとる!27日と28日、実家に帰省してきた!妹も帰省して、みんなでお寿司行く予定だったんだけど、妹が急遽都合が悪くなり来れなくなった。なので、俺と両親で過ごした!妹と姪っ子抜きでお寿司行ってもつまらんので、お寿司は中止!その代わり、魚屋さんで売ってるお寿司を買って、皆で食べた!母親が、俺の大好きな焼き鳥屋さんの焼き鳥を買っておいてくれた!俺の大好物の春巻きも作って待っていてくれた!魚屋さんのお寿司!ス