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受講生の実績がすごい!!!・漢方薬&痛み止めを毎日飲んでも良くならなかった生理痛→薬を手放せた&PMSや過食も改善!・自分に自信が持てなかった→ありのままの自分が大好き・激務と育児でへとへと→子供がぐずってもイライラしない&頭の回転が速くなり残業0へ!・20年以上悩んでいたパニック障害が改善!飛行機、電車、バスに乗れるようになり、海外旅行も楽しめた!・40代で妊娠、つわり中や産後も自分でセルフケアできるように・子どもの頃から胃腸が弱かっ
こんにちは!江戸すずめです神奈川在住、晩婚、子なし、夫と二人暮らしのアラフィフOLです。着物、歴史(特に江戸時代)や自然が好きな私昔ながらの丁寧な暮らしは、本気で目指すには仕事も忙しいし、敷居も費用も高いけど、ちょっぴりエッセンスを取り入れて「和」のココロを意識した生活がしたい…と思っています。ココロもフトコロも豊かな極楽隠居を目指して模索中のあれこれを綴っています!自己紹介はこちら連休中、自分史上最大の体重を記録しまして青ざめています…いやぁ〜自分でもね、
おはようございます^^またまた週末あっという間にですね朝ごはん間食カフェミスト昼ご飯お一人様ランチジェノベーゼパスタ120グラム久々にパスタ食べました^^美味しい😋間食タリーズのグレープフルーツティー夜ご飯味噌汁運動なし夜は夜な夜な作成昨日はお買い物へ,,,(旦那のやつ)お店が10時半からだったからスタバで時間潰しスタバでたまたま座った隣の席の会話推定年齢56歳男性推定年齢52歳のおねいさん男性は,仕事でたまたま来た地ってイメージ女性はマスクして
友人が、自分の入っているジムに入会して一緒にヨガをやらないか、と誘ってくれている。…が、最近仕事が忙しくて帰りが遅くなりがちなことせっかく高い月会費を払っても月に数回しか行けないかもしれないことそのジムが車で行かないと行けない距離なので少し億劫などの理由で結局入っていない。最近YouTubeで『朝やると痩せる』という動画を見つけて朝起きたらやっている。(三日坊主ではなくとりあえず5日続けました)1ヶ月後に変化があると言うから、あと25日続けないと意味ないかもだ
皆さまこんにちは。お正月三が日も終わり、お仕事が始まったという方も多いのではないでしょうか。今回は昨年末に投稿しようとしていた内容を書き終えたのでそれを投稿したいと思います。私の施術体験記なのですが、感想を織り交ぜながら書いたため少し冗長な印象となってしまいました。お時間のある時にお読みいただければ幸いです。今回私が受けた施術は部分痩せ治療であるクールスカルプティング・エリート®︎です。クールスカルプティング・エリート®︎について、
こんにちは、ともぶーです。ほんとにもう、、、酔っ払って椅子のままひっくり返るなんて、あなたいくつですか(笑)以前もあったけど、今度からはお酒飲むときは床に座ってからにする~だいいち危ないよね。打ちどころ悪かったらさ、、、と、反省はしましたよ、一応。今日は、休日出勤の振替休日をいただいており目覚めたのは朝9時。それから、勝手に自分の庭と思っている江津湖をぶらぶら。めっちゃいい天気でね~気持ちよかったです。散歩のあとは、江津湖のすぐそばにある
いつもブログをご覧いただき、ありがとうございますダイエット&妊活アドバイザーのMartyです✨今回はこんな人に向けてこのブログを書きました✏︎✔︎食費を少しでも抑えたい人✔︎夏に向けて痩せたい人✔︎痩せるヒントが欲しい人最後まで読んで頂けると嬉しいです☺︎今回は【痩せる冷蔵庫】についてこのブログを書いています✏︎ダイエットを始めるとエンゲル係数が上がると感じる方はいませんか?エンゲル係数が低い人は貯蓄や旅行など今後に備えて食費を切り詰める=加工食品と炭水化物が増
blogをお読みくださりありがとうございます奈良・生駒(西松ヶ丘)俵口小学校近く体と心を温め癒す〜温活ハーブ蒸し〜さんくちゅあり安永美樹ですあなただけの癒しの空間(貸切)で、ゆったりとハーブ蒸しtime毎日、頑張ってる貴女に全身スッキリ&自分に還れる特別な時間をお過ごしいただけるよう五感を癒す空間作り心掛けていますサロンメニュー→♡『サロンメニュー(2023年8月1日リニューアル)』奈良・生駒(西松ヶ丘)俵口小学校近く体と心を温め癒す〜温活ハーブ蒸
暖かくなる時期は片頭痛が起きやすく幸い昨夜はジムがお休みだったので薬を飲んで寝込んでました19時からの30分間ダイエットプログラムが終わりましたらキックボクシングo( ̄ー ̄)○☆小中学生も一生懸命練習してます練習を重ねることによって心も体も強くなれますので子供さんにもお勧めですサンドバッグが終わりましたらミット打ちスタート大人達がミットをやってる間に子供達は先に対人練習今日は首相撲での2種類の膝を指導しまして首相撲の練習です早速指導した膝を蹴ってみましょう対人練習開始ですこの
我慢なし制限なし体の中から健康的にそして綺麗になれるダイエットリエット卒業生🌸《身長161cm》人生MAX体重68kg🐷→-12.8減♡リエット開始時62.4kg→現在55.2kgダイエットコーチのたまごここから美容体重目指してダイエット継続中ダイエットコーチたまごの久保田くみこです外食やコンビニイレギュラーなご飯は太るからだめと思っていませんか?あっ、これは過去の私です添加物も気にしていたのでなおさら避けていました
どうも。7号食に踏み切れない女、美々子です自己紹介『自己紹介』はじめまして。美々子(ひびこ)と申します。もうすぐ48歳のアラフィフ主婦です。普段はパートで歯科医院で働いてます。2020年に今の夫と子連れ再婚。幸せ太りで、…ameblo.jpビフォアフ7号食って知ってる1号から7号まで食べる種類の組み合わせがあって、7号は究極の玄米ごはんのみ!なんでも身体の中の老廃物が排出されて、ものすごくデトックスされるということで、美々子も興味深々。チートデイの間にやろうと思いつつもなかなか踏
こんにちは先日、衝動買いした物が届きました!ジャケットはつるんとした素材で裏地が無いからちょっと羽織るのに良さそう私はブラックのMサイズですラナンRANANノーカラーデザインジャケット(ブラック)楽天市場4,181円${EVENT_LABEL_01_TEXT}ノーカラーデザインジャケット/ラナン(Ranan)楽天市場10,000円${EVENT_LABEL_01_TEXT}このニットも、普段着ない色でネイビーにしたけど意外と合わせにくそうでも肌触りが良く
ジャン‼️アラモアナにあるドン・キホーテみたいに、色々なお寿司を取り扱いする様になったなんて、めちゃ嬉しい❤️この日系スーパーMARUKAIは元々会員制のスーパーだったのですが、ドンキの傘下に入ってから会員費はいらなくなりました。ワイパフのドンキにはお寿司はなかったけど🍣パールシティーのドンキのお寿司はお米がカチカチらしいです。でも今回は差し上げる様に日本のお米を購入🍚これは今、訪問介護の女性の娘さんがシアトルから来ているので、プレゼント🎁ケト❓ダイエットをしていて、スイーツも
みなさんこんにちは韓国ABクリニックですこの度お客様のご意見を参考に、ウォン→円表記に変更し価格を全体的に改定いたしました。今後はレートに関係なく、下記の価格でご購入いただけます(今まで:1ヶ月28万ウォン、2ヶ月50万ウォン)価格改定に伴い、紹介コードでの初回3万ウォンオフイベントは終了します。今後は初回購入時に紹介コードのご提示で、スタンプを購入月数+1個追加プレゼントすることに
先日、あおいさんがInstagramのリールで、簡単で美味しそうな副菜を作っていたのをみて、私も食べたくなりアレンジして作成🤭切り干し大根と乾物の梅酢和えきゅうり2本をスライサーでシャッシャッてやって、ひとつまみの塩を振り軽く揉むわかめは水で戻して、切り干し大根は軽く洗って水気を絞るボウルに全て入れたら、梅酢を大さじ1.5くらい入れて和えれば完成🤭切り干し大根の甘味が最高に美味しい😋アマニ油かけて良質なオイルをプラス。美腸を叶える1品でした♡昨日の朝ごはんにモリモリ食べて
1ヵ月ほど前からコツコツと芝刈りを進め、ようやく一段落しました刈り込み過ぎて土が出まくっています枯れている部分が多いのは、去年、芝用除草剤を撒きすぎたからです『芝用除草剤を使い過ぎた結果がこちらです』我が家の裏庭には芝が植わっています我が家は建売住宅で、入居する前にはすでに芝が植えられていました毎年、夏から秋にかけて芝刈りをするのですが、今年はその…ameblo.jp我が家にはシンボルツリーなるものが植わっていましたが、去年伐根に成功
お立ち寄り下さりありがとうございます。総額7500万のマイホーム購入で7000万の35年ローンを組んだ浪費家です現在9-16時の契約社員で働いています。10月から夫の単身赴任が解除となったので、夫・年子の男の子(年中・年少)と4人で暮らしています自己紹介はこちら:★アメトピ掲載記事のまとめはこちら:◎こんにちはあのぅ、、、体重が一向に減りません体脂肪も堂々の30%超えコロナで食っちゃ寝生活でしたからね…これは抜本的改革が必要そうですさて、私は2023
おはよ♡今週は、忙しい火曜日、プール水曜日、バレエ木曜日、バレエ(母のみ)金曜日、ベビマ土曜日、バレエもちろんですが仕事もあるし家事もあるし母は、へとへとですがヒメは体力余ってますイオンの遊ぶ場所で初めて遊ばせてみたらすんごいハイハイハイハイ。。あんまり人いなかったけど1ヶ月違いの子がいて喜んでました‼︎やっぱり同じような年の子がいると喜んでお喋りして近づいてますさてさて、4月の発表会♡次の舞台が迫ってるので早く描こう✎𓈒𓂂𓏸練習が始まるのが産後3ヶ
カラフル野菜をたっぷり食べて3ヶ月マイナス5キロ♡【4月】おはようございますkeikoです⚫︎タンパク質を取ること⚫︎朝野菜を摂ることこの2つの実行が4月から始まりました野菜は大好きですが朝からサラダを作るなんてなんか大変💦しかも色んな材料を入れますでもでも食べないだけのダイエットではすぐまた戻ってしまうのです意を決して朝からカラフルなサラダ作り。嫌いなお肉はベーコンやソーセー
20代の頃から愛用してるマキアレイベルの美容液ファンデ初めての方限定で半額以下のセール中こんにちは昨日今日と涼しくてこの前までの夏日が嘘のよう本当毎日何着たらいいか迷う『5月の目標!』20代の頃からずっと愛用しているマキアレイベルの美容液ファンデお高いデパコスファンデや韓国コスメファンデに浮気しても結局ここに戻ってきてます肌が疲れない荒れな…ameblo.jp5月の目標は自分を労わることなんですがその一環で「食生活を整える」を掲げていますそしてコレは後に美容と健
おはようございます!今朝の体重は79.0kgで前日比-0.4kgでした。昨日の摂取カロリーは1244kcalでした。今までずっとグラフにゴールの70kgラインが見えてなかったんですが、見えるようになりました!文字通りゴールが見えてきたんです。3/14時点で89.6kgでした。約2ヶ月かかって約マイナス10kg。あと約10kg落とす必要がありますが、期間は3ヶ月ちょいあります。楽勝に見えるかもです。しかし!体重は落とせば落とすほど落ちにくくなるもの。僕は全然楽勝じ
ワンコママと言います50歳の専業主婦です▷▶︎▷自己紹介はこちら♪ダイエット3年と1ヶ月最初値の54.2kgから約+10kg絶賛リバウンド中身長163.5cm80kgからの減量(2021/04/19・48歳)↓↓↓2022年2月14日-20kg達成✳50kg台に突入↓↓↓2022年9月4日約-26kg達成✳54.2kg最小値更新ダイエットと旦那弁当&50代主婦の日常と節約時々、韓国生活を発信✨いいねやフォローが励みになりますこんばんは
2024年1月9日スタート寝起きお手洗いの後に測定身長:156.7センチ(51歳)スタート体重:65.6キロ今朝の体重:62.1キロ前日より-1.3キロスタート体重より-3.5キロ2024年1月29日(最大体重)67.15キロより-5.05キロ最小値2022年3月20日:54.3キロmimi身長:156.7cm🩷スタート体重…62.1kg💙本日の体重...62.1KgプランA1️⃣4/27~5/6+2.5kg(64.6)ま
心温まる素晴らしいプレゼントとメッセージ🎁心から深く感謝致します🙏ありがとうございます。またいつかお会いできる日を楽しみにしております!オーストラリア🇦🇺🤝日本🇯🇵@notjezagain@kaity.louise@mitsu.domoe🔺グレイシーバッハ姫路ブラジリアン柔術・格闘技スクール📍姫路市本町68-170大手前第一ビル2F3号📞079-287-9566📱https://graciebarrahimeji.jp#graciebarra#グレイシーバッハ
サロンのお姉様方の生観察+姐さん自身の体験ですいつまで医者に騙されて入るのさぁサロンは乳癌サロンか?ハイ、甲状腺癌も多いよでもサ心配ないよ医者と縁を切らなければ一生、苦しむよまぁ一応、癌検査しているけどねハイ、そこまで情報取集し姐さんとご縁が出来たようふふ癌の原因も分からず治せる訳がないじゃん冷静に考えればいいじゃんそう体に入れた食べ物、飲み物、マイナス感情睡眠、ホルモン、ストレス・・・松果体が鍵を握るのサ
2024年1月9日スタート寝起きお手洗いの後に測定身長:156.7センチ(51歳)スタート体重:65.6キロ今朝の体重:63.4キロ前日より-0.45キロスタート体重より-2.2キロ2024年1月29日(最大体重)67.15キロより-3.95キロ最小値2022年3月20日:54.3キロmimi身長:156.7cm🩷スタート体重…62.1kg💙本日の体重...63.4KgプランA1️⃣4/27~5/6+2.5kg(64.6)
痩せたついにやった❗️68kg⇨59kgダイエット成功◎ちなみに…これだけスッキリするんですねー。59.9kgの写真はこの時まだ62kgくらい。今はもう少し痩せてますおよそ3ヶ月間でマイナス8kg!どうやって痩せたか知りたいでしょ??↑↑↑インスタなどでよく見かけるコレです❗️何と!毎日5分、体操するだけで痩せれるんです❗️❗️…ってんな訳ないやろ体操を5分やったところでせいぜい20キロカロリーくらいしか燃えない。1kgの脂肪を燃やすには7000キロカロリーの消費が必
今日は休みしかも快晴!!先週天気悪くて山にいけなかったので10日ぶりのお山へ筋肉痛もだいぶ回復ゆっくり登ればいいかと、朝からウキウキお出かけ途中でファミマによってなんか買うかーと思ったけど、全然ピンと来るものなくてやめたあ、大好きなこちらが売ってた!今日は買わな買ったけど…これ、めちゃくちゃ美味しい!!甘ジョッパ好きには最高やっぱり芋は甘い✖️しょっぱいが最高どうかまた売ってますように…今日は朝早めに出たけど、なかなか混んでたでも駐車場に着いたタイミングで1台の人が今
松本真理子@Mariフラメンコ教室です。クラス体験レッスンのお申込みをいくつもいただいていますが現在全クラスが6月23日の発表会に向けて踊りこみ中のため残念ながら体験も見学もお受けできません。申し訳ありません。発表会後に全クラスが新クラスカリキュラムになりますので以下お知らせします。尚、フラメンコ未経験者対象の新入門クラスは7月4日(木)からスタートします。初回無料体験レッスン、受付中。詳細は近日中にお知らせします。Mariフラメンコ教室
「ダイエット心理学」ダイエットカウンセラー絢子ですダイエットがつらい人に、”心と体が楽になるやせ方”伝えてます・プロフィール・実績はこちらから◆前回のニコニコ生放送◆『自分に合った、心と体の整え方』第一夜→こちら第二夜→こちらこの前、こんな記事を書きましたが・・・『ずっと変わらない【人間の2つのルール】』「ダイエット心理学」ダイエットカウンセラー絢子ですダイエットがつらい人に、”心と体が楽になるやせ方”伝えてます・プロフィール・実績はこちらから