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こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております今日は、こんなリクエストをいただいていますので、お答えしますね!とにかく下半身が太くふくらはぎが異常ではないかというくらい太いです。今は小太りと言ったところ。一時期痩せた時期でも、ふくらはぎが太いままです。生まれつきという事であきらめた方がいいのでしょうか。何かエクササイ
ご訪問ありがとうございます40代で結婚した晩婚子なし夫婦の東京下町ライフをゆるく書きつづっています。夫婦ネタ、40代ファッション&美容、お出かけ&グルメ情報など幅広いテーマで更新中♪最近、下腹部が出てきたのが悩みです今まで、下腹部がポコッとしている時は便秘のサインだったのですが、ヨーグルトを食べるようになってから毎日、快腸です。なのに、下腹が出てきている。それで、ふと思ったんです。まさか、妊娠!?いやいや、46歳で自然妊娠はありえない!そう思
いつもブログをご覧いただき、ありがとうございますダイエット&妊活アドバイザーのMartyです✨今回はこんな人に向けてこのブログを書きました✏︎✔︎10kg以上痩せたい人✔︎長期的なダイエットが必要な人✔︎痩せるヒントが欲しい人最後まで読んで頂けると嬉しいです☺︎今回のテーマ【痩せるために実践したこと】今回は私自身が1年半で40kg痩せるまでの間、徹底していた7つのことをご紹介しますダイエットは日々の積み重ねです。ちょっとした工夫を積み重ねていくことで大きく変わる事が
去年の留学中、「韓国女子のむくみ取りと言えばコレ!」というかぼちゃジュースを送ってくれた、韓国ビューティブランドの、ダルシムさん!『韓国女子が愛するダイエット&むくみ取り「かぼちゃジュース」に初挑戦♪おトイレの回数に変化が!!』韓国に来て、ほんと、韓国女子の「美」への意識が高いことを感じます!ちょっとしたコンビニでも、ダイエットや美容に効果のあるドリンクがあれこれ売られていたり!そん…ameblo.jpこのかぼちゃジュース、ほんとおトイレの回数が増えてスッキリして、暑さでヘロヘロだった夏の
GW後半は懐かしい友達に会って職場近くのイタリアン行ったりランチ予約したら前菜が凄いボリューム😩美味しすぎ❤️ゴマのフォカッチャ2つとと日替わりパスタついて1100円。素晴らしい🙇🏽♀️この日も結婚式の参列打診したけど本当に来て欲しい数名が欠席で…メールや、会って打診の時点で既に3名も欠席でなんだかんだ言うて病みます🫠本当に大好きな友人だけを呼んだつもりやねんけど仕方ないけど結構ショックかも。アラフォーになると頻繁に会う友人なんかおらんし仕方ないとは思い
いつもブログをご覧いただき、ありがとうございますダイエット&妊活アドバイザーのMartyです✨今回はこんな人に向けてこのブログを書きました✏︎✔︎食事改善してるのに痩せない人✔︎第三者に普段の食事を見てもらった経験がない人✔︎痩せるヒントが欲しい人最後まで読んで頂けると嬉しいです☺︎今回のテーマ【意外に多い太る食習慣6選】GWも明け7月までカレンダー的には連休がなく夏本番に向けてダイエットに集中できる最も適した時期がやってきましたね👙今回は普段の食事で割と気をつ
いらっしゃいませこんにちは~o(〃^▽^〃)o”ダーリンのつま”のブログです毎日の夕食レシピを写真と解説付きでご紹介してます沢山のブログの中から遊びに来てくれてありがとう(人*´∀`*)ゆっくりしていってね人気ブログランキングここ2日ほど夕方から急に寒くなってダーリンも「ほんと寒いな!」と言って帰ってくるからこんな特は汁物が一番!鶏肉吸い~♪鶏の旨味の熱々を吸い物の形で頂く♪この優しく染み込む旨さがたまらない♡肉吸い
みなさんこんにちは昨日は深夜のやらかしを失礼しました🙇♂️自分でも嫌んなるくらい0か100かの思考してて少しでも悪い方に傾くと『もういいやーっ』ってなっちゃうんです体重も見事に増えてて体重計った瞬間泣きそうになった自業自得ですそれでも自分はダイエッター目標もちゃんとあるしここで辞めては元の木阿弥苦しいけれど現実と向き合ってしっかり立て直したいと思いますみんな呆れたと思うけれどまた一からのスタートに付き合ってやって下さい宜しくね振り
ど~も~でっかいおっさんです。皆様ゴールデンウィークいかがお過ごしでしょうか我が家は子どもたちが復活し暇だ暇だと騒いでおりますがそんなものは無視して暇を満喫してもらおうと思っています。来年のおっさんが震えて検索した時のためにここに大切なことを記しておく5月初めにくる税金固定資産税20万円だぞ
アンニョン!『ひとり旅ソウル●韓国旅行中、便利だったカード』안녕하세요~WOWPASSキャンペーンやってますキャッシュレスで韓国を旅しよう招待コード使ってくださった方ありがとうございます*招待コード:S4N3K…ameblo.jpWOWPASSキャンペーン*招待コード:S4N3KDR7*招待特典:JPY,USD等の外貨でWOWPASSにチャージすると、<両替キャッシュバック>0.5%をすぐ残高に還元を受けることができます!*特典の有効期間:2024年12
いらっしゃいませこんにちは~o(〃^▽^〃)o”ダーリンのつま”のブログです毎日の夕食レシピを写真と解説付きでご紹介してます沢山のブログの中から遊びに来てくれてありがとう(人*´∀`*)ゆっくりしていってね人気ブログランキングこどもの日連休も昨日で終わりましたねぇ~連休最終日にダーリンが食べたかったものはうちの定番の味でした(o^-')bカリッと焼いた皮目とジューシーふっくらに焼けた黒胡椒香る塩味鶏もも肉にレモン汁をたっぷ
こんにちは昨日の投稿にたくさんDMを送って下さった方、そしてこのブログにもメッセージをくれた方々本当にありがとうございました『たくさん心配してくれてありがとうございました!』こんにちは初めましての方はこちら→私の本性昨日はこのブログをお休みさせて頂きましたが、ご心配のDMをたくさん送って頂き、ありがとうございました『可愛いお弁…ameblo.jp更年期はやっぱり相談から始まるんですね、、、旦那はやっぱり認めたくないのかママは更年期じゃないよ!と言ってくれますがこれがねまた、辛かっ
建坪12.9坪のちいさなおうちで夫婦+息子3人+元保護猫の『わさび』『レモン』で暮らしています自己紹介はコチラ更新しましたよくあるご質問はコチラ←こんばんは、mariです昨日の記事をお読みくださった方ありがとうございました『GWは家族でキャンプ♡と、まさかの夫の発言。』建坪12.9坪のちいさなおうちで夫婦+息子3人+元保護猫の『わさび』『レモン』で暮らしています自己紹介はコチラ更新しましたよくあるご質問はコチラ←…ameblo.jp
こんにちはココままです天気予報はくもりだったけど☔️小雨が降ったりやんだりじとじとこれから梅雨になると毎日こんな天気なんだろうな😓カラッと晴れてほしい☀️朝の血圧測定少し高め降圧剤飲みましたパパを会社に送りそのままいつもの神社へ今日は肌寒い💦少し厚着娘に誕生日&母の日のプレゼントにもらったハイネックカットソーとカーディガン🐈ミーに会いに実家へカリカリフード猫用牛乳に浸し🥣少しふやかしてあげたらよく食べる食後のスキンシップ📖図書館に本を返しに行ってまた
昨日の記事お読みいただきありがとうございます『【大阪】棚ぼた帰省と棚ぼた”美々卯”のうどんすき』今朝の記事お読みいただきありがとうございます『【伊豆高原】わんこ連れでリピしたケニーズハウスカフェ』昨日の2記事お読みいただきありがとうございます『60歳…ameblo.jp『【伊豆高原】わんこ連れでリピしたケニーズハウスカフェ』昨日の2記事お読みいただきありがとうございます『60歳の3人に1人が独身時代』今朝の記事お読みいただきありがとうございます『GW、東京大阪福岡、やっぱり自
素直に打ち明けたら、変な空気になって後悔した話。先日、年に一度の健康診断に行ってきました。色々な検査をして、最後に医師の診察があったのですが…体重が減った理由を言わなくてはいけない雰囲気で…1、間食をする前に胃袋に問う。2、胃袋、答える。3、あるべき場所に戻す。
おはようございます今週、日曜日の三谷ジムスパーリング大会にアキバジムから13名が出場します日にち:5月12日(日)場所:八千代台駅ユアエルム4階グリーンランド開会式:9時10分〜試合開始:9時30分〜小学生低学年の部(11時50分〜予定)4試合目北村飛龍(アキバ)vs阿久津龍空翔(金田)右一般Dの部(13時50分〜予定)1試合目坂本直樹(アキバ)VS千田勝巳(稲毛)スイッチ8試合目伊藤貴司(アキバ)VS東原大(中央林間)右一般Cの部(14時15〜予定)