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にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村🌈ご訪問ありがとうございます🌈人生初の最小値57.7kg🩷いいね👍コメント大歓迎です🩷🌈ありがとうございます🌈身長163cm2020.9.6と9.18二回尿管結石恐らく86kg→57.7kg−28.3kg達成✨🌈ダイエットレシピ色々作っています🌈基本的に低カロリーか低糖質で簡単な物を作ります♪ダイエットは如何に食べないか?ではなく何を食べるか?☆継続こそ成功者☆私が思うNG食材砂糖→ラカント、エリスリトールe
脂肪吸引してしまえばもうダイエットは必要ない!?答えは、NO!!なんなら、脂肪吸引したら、もっと体型管理に気をつけないといけない。脂肪吸引すると他に脂肪がつくこれ、整形垢界隈では、もう常識?ってくらい知れ渡ってるかも。でも、意外と知られてません。脂肪吸引をした部分は、脂肪細胞が除去され少なくなった状態になります。全身の脂肪細胞は、同じにエネルギーの循環が起こっていると言われていますので、余ったエネルギーは分配され、同様に肥大化すると考えられます。ということは、
勝輝ボクシングジムインスタグラムでーす👇Login•InstagramWelcomebacktoInstagram.Signintocheckoutwhatyourfriends,family&interestshavebeencapturing&sharingaroundtheworld.www.instagram.com勝輝ボクシングジムでは常に無料体験を行っておりますのでお気軽にご参加下さい💕みんなで気持ち良い汗を流しましょう🎶こん
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あっという間に6月だ。つい最近年が明けたと思っていたのに、月日の経つのは早すぎる。漫然と1年の半分近くを過ごしていたが、遅ればせながら今年の目標を立てておこうと思った。私の夢は、いつか私の経験した事を1冊の本にする事だ。そのためにも日々、文章力向上を目指し勉強が必要になる。なにも名文を書けるようになる必要は無いだろうが、分かり易い文章を書けるようになりたいと思っている。そのためにも①1週間に1冊の読書なんでも良いから1週間に1冊の読書をノルマにしたい。適当に読むのでは無く、味
週末に差し掛かる金曜日。5月も今日が最終日‼️今日も朝から不安定な空模様…。ポツリポツリと小雨が降る中、今日のジムはスタート‼️今日もオープンから途切れることなく皆さん来ジム‼️前半の部が終了する頃に男性の方が体験入会‼️明日から正式にスタートします。頑張って下さいね。どんよりした曇り空は日暮れが近くなっても続いていました。そして今日はベテラン高木トレーナーが入りました。後半からも程よい流れで皆さん来ジム。また今日は高木トレーナーとバトンタッチで8月に地元岐阜で試合に
ダイエットとか言いながら、最近むしゃむしゃ食べてばかり。最近の食べ物。人形町麻辣湯気にはなっていたけど、入りづらく見ていただけの店に突入。店内入るとすぐに具材コーナーがあり、葉物野菜、きのこ類、肉類など桶に取り、グラム数で計算。あとは店員さんがスープと春雨で調理してくれます。麺は春雨。美味しいと感じました。3月に1回くらいはありですね。新宿ナギチャンラーメン泥酔して渋谷から新宿まで歩き、夜中3:00に食べたラーメン。ちゃん系は新橋のニューともちんと神田のちえちゃんラ
皆さん今日も見に来てくれてありがとうございます不登校記事、ダブルアメトピありがとうございます。見に来てくださった方もありがとうございました😊そんな話の途中ですが、今日はダイエット話です今日の話です初めて効果が見えたファスティングダイエット『気づいたらお腹が膨らんでた(ファスティングダイエット日記)』皆さん今日も見に来てくれてありがとうございます今日の話です我が家のお風呂には全身が映るような鏡はありません。先日ふと、部屋にある全身鏡に久々に映してみたのです…ameblo.jp↑こちらの
おはようございます今日も過ごしやすいですね夏に向けてダイエット頑張りますエステプロラボハーブザイム113グランプロ酵素ドリンク500ml選べる3種類プレーンオラックスジンジャーファスティング断食酵素ダイエットダイエットドリンク美容健康楽天市場7,280円${EVENT_LABEL_01_TEXT}私のマストアイテム昨日主人がお仕事終わりにホームに行きずっと気になっていたカレを買ってきてくれましためちゃくちゃフリルが可愛いんですとっても感謝です
はじめに私はダイエットインストラクターさん始め、カウンセラー系の指導は必要としていませんので、営業目的のいいねや、何度も繰り返すフォローはご遠慮ください。また、何度もフォローを繰り返す方は削除させていただきますのでご了承下さい。こんにちは早いものでもう一年も半分になろうとしています。4月から生活が変わり、毎日バタバタしていますが、7月からまた変わるかも❓とにかく、身体が資本なので体調を崩さないよう気を付けたいと思いますさて、そんな5月最後の記録女子日3日目位になると頭痛が起きた
私が、ガチ買いするQoo10メガ割り購入品❤️コレオロジーカッカットゼリーフードロジーダイエットサポートコレオロジーティー詳しくは渾身のこちら↓メガ割ダイエットサプリ💝みきち💝44歳美容医療マニアonInstagram:"韓国爆食いした日に、慌ててオリヤンで買って「気休めだろ?」とか思いながら食べたダイエットゼリー。が!翌朝、トイレ争奪戦🤣一緒にゼリー食べた友達もトイレに直行で、「トイレ詰まるんじゃ?」と不安になったくらい🥹(韓国のトイレ基本流れ悪いんでね)それから
皆さまこんにちはちょっと書くのが遅くなってしまったのですが、今月もダイエットの近況報告記事を。↓ダイエット関連人気記事↓リアルなビフォーアフター画像載せておりますので、ご興味のある方はぜひww『ダイエット近況報告!3ヶ月半で身体が変わった!ビフォーアフター初公開』皆さまこんにちは昨日は突然の関西爆買いチームの皆さんからのお誘いで、楽しい休日を過ごせましたここ2週間くらいで、darlingがぎっくり腰になったり(つま…ameblo.jp『ダイエット近況報告!本当のダイ
こんばんはあと数キロ痩せたい!から始まったブログの主酒好き51歳の主婦です🍺自己紹介はこちら身長162センチ56.5キロからスタート!(2020年7月〜)約半年後、2020年12月に目標48.8キロ達成!(−7.7キロ)7.7キロ痩せた方法現在は、週に2〜3回のジムと食事は制限せずキープ中家族で鳥貴族に行ってご機嫌なオパです🍺いやー、ほんと安上がりな女!初めは夫今日は牛角に行こうか!って言ってたんですよなんか5000円の会計で300ポイントが貰えるか
こんばんは昨日までの大雨・強風とは打って変わって、本日は晴天日中は25度近くの真夏日に。今日も散歩がてらにコンビニを散策。。新しいブレッドを2袋ほど購入しましたので、食べたらまた写真アップします♪ダイエットを始めてから毎日体重計に乗ってはいるのですが、写真に残したりは全然していないので。写真で記録するのは約1ヶ月ぶりかな?4月下旬に記録した写真では、測定結果が「56.6kg」だったのですが。。。本日計測したところ。。。「54.2kg」
ダイエット定型文2024年1月9日スタート寝起きお手洗いの後に測定身長:156.7センチ(51歳)スタート体重:65.6キロ今朝の体重:63.95キロ前日より-0.15キロスタート体重より-1.65キロ2024年1月29日(最大体重)67.15キロより-3.2キロ最小値2022年3月20日:54.3キロなないろさんのダイエット企画報告はこちらmimi身長:156.7cm🩷スタート体重…62.1kg💙本日の体重...63.95Kgプラン
間も無くYUKILONDON2025年4月入社正社員募集が始まります。現在YUKILONDONは猛烈なスピードで動き出しています。ネット、SNS部(何やら打ち合わせ)営業部(この日はミヤラは東京へ)社長と合流して企業様と商談に。製造企画部とある企業様のオリジナルアロマサンプル作り。まだまだ様々な部隊が動いています。時には楽しみ部誕生日のお祝い🎂皆様も是非自分の能力が活かせる部署で活躍して下さい。そして何かアロマでやりたい事があれば新しい部署を立ち上げ
こんにちはご訪問ありがとうございます🙇♂️兵庫県尼崎市大庄西町にありますおやじ達もしっかり輝けるボクシングジム🥊ACEBOXINGCLUBです。トレーニング方法や食事方法の指導が独特なのが特徴ですフィットネスも試合もちゃんと実績をあげていますので気になった方は覗いていって下さい今日のトレーニング風景をお伝えしますオガタトレーナーとミット打ちをしているのはエータくんですオガタトレーナーとの少しの間お別れ期間がありましたが、立場は変わっての再会がありました嬉しそうです
私が昔からこれは落とさないとな〜と、ダイエットにスイッチが入った時に取り入れる食材は①もやし調理不要の常備菜もやしレモンドーンと5袋セット送料無料高たんぱく低糖質クエン酸ソイプロテインダイエット応援大豆非常食ミールキット惣菜常温|塩レモンビールおつまみBBQ箸休めサラダチキン1000円ポッキリセラミドちこり村sproutmbfGN/楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}②白滝【単品合計価格9,080円→3
こんばんは今日は久々の仕事だったのでなんだか緊張しました長女の出産日が7月末の予定で今の仕事は、月初が忙しいので契約更新のタイミングで8月の前半だけ、在宅勤務の希望を出しましたが在宅勤務はできないとのことだったので6月末の契約で終了にした🙏確かに、この仕事は女上司でさえ、在宅勤務なんてしていないんだから派遣の私なんて無理なお願いだったんだろう。。。それでも、一年通して働けるように、時短勤務で契約してくれたりと、良くしてもらいました🙏丸2年働いたし、良しとし
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こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております以前、こんなご感想を送ってくださった方がいらっしゃいます。前ももを”効果的に”伸ばせていなかった今までは、腰痛があるのが当たり前。上手に伸ばせるようになった今、前ももが張ると腰痛が起き、伸ばすと腰痛がラクになるのが体感できるようになった。そうなのです。腰痛
入院中も毎日朝晩と体重計ってます。もちろん着衣なので本当はもう少し減ってるはず家ではパンツ一枚で計ってました。そんな5月の結果はこちら。2024/05/31の体重109.80kg2024/04/29から0.7kg2014/01/01から28.10kg5月はマンスリーマンションから自宅に戻り、片道1時間半の通勤を頑張ってたのに、突然梯子を外された気分…。休職になってからは家で寝てる毎日。お昼ごはん食べずに寝てることが多かったので少し減り気味でした。入院してからもほぼ1日横になっ
今日は2週間前からキャン待ちを入れ、昨日繰り上がった小園先生のクラスに朝から行って来た。昨日は立川でTwist&DetoxMusicYogaBurning心地よく流れるヴィンヤサヨガデジタルdetoxヨガがありTwist&Detoxと心地よく~を受けたかったのだが、合間を立川で時間潰ししなければならないのとTwist&Detoxスタートが朝の8時だったので問答無用でMYBと心地よく~にした。相変わらず朝はツラいマンです。今日は洗濯ルーティンの都合上、[sn]
みなさん、こんにちは。土曜ですね。みなさんいかがお過ごしでしょうか。私は家でゆっくりしていました。午後からはちょこっと出かける予定ですが。脚痩せ、ウエスト痩せ、お腹痩せの部分的なダイエットをしてから、2週間くらい経ちます。脚とお腹は、そんなに変化していないかな?!という感じです。でもウエストは、少し細くなってきたような気がします。くびれてきた感じがするので、見た目の変化に気づきやすいのです。TikTokで見つけたエクササイズを2、3分くらいやってるだけなのですが、やはり
昨日は久々に味付け濃いもの食べたので、覚悟はしていたが1kgのUP67.1㎏今月はここからスタートです。
5月のまとめ書きます目標!BMI22標準体型になる!20245月まとめ[スタンプの意味]菓子やパンを1人分以上食べた日→19日先月11日お菓子を1人前程度食べた日→5日先月6日お菓子を食べなかった日→6日先月12日4月は薬の副作用による体調不良で食欲減退があり少し体重が落ちたもののGW後半で食欲復活。見事、体重も復活!5月後半は不妊治療の移植もあり薬の服用も増えに増え最後の移植ということもあり心身共に不安定。もうこれは仕方のない事。カーブス行っ
我慢なし制限なし体の中から健康的にそして綺麗になれるダイエットリエット卒業生🌸《身長161cm》人生MAX体重68kg🐷→-14.5減♡リエット開始時62.4kg→現在53.5kgダイエットコーチのたまごここから美容体重目指してダイエット継続中ダイエットコーチたまごの久保田くみこです飲み会はカロリー高い食べ物多いしお酒は太ると思っていませんか?あっ、これ!過去の私ですもちろん食べすぎ、飲みすぎては太りますがたまにの飲み会は楽しみ