ブログ記事1,466,932件
ご訪問ありがとうございます40代で結婚した晩婚子なし夫婦の東京下町ライフをゆるく書きつづっています。夫婦ネタ、40代ファッション&美容、お出かけ&グルメ情報など幅広いテーマで更新中♪本日20時から年に4度の楽天スーパーセール開催します!↓全17店!シークレットクーポン情報をまとめました。『【全17店】シークレットクーポン情報!本日20時~スーパーSALEで使えます!』本日20時~年に4回しかない楽天スーパーセールが始まります!シークレットクーポン情報が届いたので読者
楽天スーパーセール終わりましたpickから購入頂いた方ありがとうございました何が売れてるのかなーとたまにのぞくと思わぬ発見があったりで購買意欲を刺激されてますどこでも刺激される女…誰!?私のpickからオニツカタイガー買ったのか、可愛い…【公式ショップ】LAWNSHIP3.0OnitsukaTigerオニツカタイガーシューズ・靴スニーカーホワイトシルバーブラック【送料無料】[RakutenFashion]楽天市場15,400円${EVENT_LABEL_
車中泊から戻った今週のスタートは飲み過ぎ食べ過ぎで体重も増え、カラオケの歌い過ぎで声も出なくて身体も怠く、朝からお粥を食べる日もあったくらい最悪の状態でしたが、栄養バランスを考えた食事が良かったのか徐々に体重も戻り、今更ながら食事の大切さが分かった昨日の朝は、そんなに得意ではない納豆を常に冷蔵庫にストックして居ますが、相変わらず手付かずのまま賞味期限が来てしまったので、前日作った8種の具材を使った味噌汁と雑穀もち麦ご飯でヘルシーな和食を食べる事にしました。が・・・冷蔵庫の奥を見ると賞味期限
↑ここからが1番安いグルテンフリーで糖質もオフ高タンパクな豆の麺美容と健康とダイエットにこんにちは先日、親友と飲みに行ってきました久しぶりのお店に中華を食べに行ったんですが全部めっちゃ美味しかった私がお酒を頼んで友達がノンアルコールを頼んでたので私「えっ今日飲まないの?」親友「子を孕みましてね」私「えー!!まじで!ほんとに!!おめでとう」というサプライズ報告からのおめでたい食事会になりましたその親友というのも『30代子なし既婚友達の妊活状況』こんにちは最近
前日の夕飯はサンドイッチだけだったせいか昨日の朝は5時前にお腹が空いて目が覚めたので、久し振りに中央卸売市場で朝食を食べてから仕事に行こうかと思いましたが、市場が休場の水曜日は基本的に寿司屋や海鮮料理店には行かないので、もち麦と雑穀米でご飯を炊いて家にある物で何か作って食べようと思ったところ何も無かったので、卵の賞味期限が近かったので目玉焼きを作ろうと思ったら、以前大阪のブロ友さんから頂いた大阪道頓堀「たこ昌」の”どて焼“が有ったので、目玉焼きと一緒に丼にして食べる事にしました。正直な
こんにちは~50代の皆さまご機嫌&体調はいかがですか今週も始まりましたね~朝目覚められて排泄がありお腹が空くもう、それだけですでにいい事あったんですよ今日という1日を迎え過ごしていられる事に神様、宇宙様ほんとうにありがとうございます~の、お気持ちを優と一緒に感じましょう~で、いきなりかわりますがお泊まりデートでの彼との濃厚せっくす。を思い出しちゃいました……(/-\*)やはりちがう…気がするんですお泊まりデートでの、せっくす。と日中のデート
52.6kg前日から−0.1kgスタート時から−17.4kg目標まで-2.6kg微減あと少しで52kg台前半に復帰がんばる!インプラント通院24回目ただいま術後約3ヶ月と3週間なんと1か月以上ぶりの通院でした!しばらく行かないうちにすっかり色々と噛めるようになりました🦷今回行ったこと🦷・歯肉トリミング(仮歯の調整)・インプラントが定着しているかの測定?・精密な型取り歯肉のでこぼこしたところをトリミングすると型取りがしや
いつも良いねコメントありがとう😭毎日の楽しみです♪私のブログで少しでも元気になってくれる人が居ればありがたいです。珍しく前置きのブログ笑昨日から比較的に暇を持て余している私。朝ごはんは旦那さんだけで私はブロッコリーを少し齧るだけ✨ファスティングダイエットは効果ありで大きなペットボトル2本分は痩せた。(しかし元に体重が多いから落ちやすいのもある)砂糖袋を眺めながら4つ分頑張った。まだまだだと言い聞かせて私の脳みそには食べれないわぁ。って感じで言い聞かせて良い子にさ
最近、お肌の調子が良きハイフをしたり、ケアを頑張ったり5月からいつも以上に美容に力入れてみた結果もあるのですがふと思うのは、先月から久々にちゃんとやった酵素でのファスティングの成果がものすごく出ている気がします!(↑って朝からこんなことしたことない。)ってその前にファスティングってなんぞや?はいファスティングとは。ある一定期間固形物を断ち消化器官を休ませることで体の中を綺麗にリセットする健
こんにちはご覧いただき、ありがとうございます💞耳つぼダイエットって、聞いた事があるけど実際はよく知らないでも、気になる‥という方に今日は耳つぼの効果についてお話しますね。まず、耳には全身のツボがあります。ツボに針で、不調を改善するのは中医学や鍼灸師さんの、いわゆる治療の領域ですね。ここで言う、耳つぼダイエットとはツボのある決まった箇所にアプローチして、満腹中枢を刺激したり、ストレス抑制や水分代謝をあげる等、身体の循環をサポートして、ダイエットを支えてくれるわけです。も
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております私のレッスンのお客様にゴルフ好きな方がいらっしゃって「脇を閉じる方法が論理的に分かり、飛距離がアップした」と言ってました。ゴルファーさんでなくても、"脇があまい"と勇ましく見えるので清楚な姿を作るには脇を閉じたいところ…力を込めて脇を閉じても肩に余計な力が入り、呼
昨日は訪問看護があった。ケアマネジャーと訪問看護の人との二人なのですがそのケアマネジャーがとにかく暗い。。。何ケアしに来てるのか謎なんです。私の方が励ます感じで笑私のような明るい精神疾患者は本当に居ないに近いくらいなのかもしれないけれど何年もやってきてる看護師の方から初めての人。。。って言われる。アカシジアについてはレキサルティを昼に飲むようになってから落ち着いて来ていることの報告とファスティングに近いダイエットをし出した事を報告🍀ビックリされたけど意思の強
公式LINE限定!✅アラ還でも満腹に食べながら16,5kg痩せたメニューや✅潜在意識を書き換えたらダイエットだけでなく難病まで克服出来た健康に役立つ情報も満載イライラやモヤモヤが消えてダイエットがスルスル~っと進む幸せマインドの整え方15(PDF)プレゼント有料級ですスタンプ1つ送って貰えると届きますクリックしてね本当の自分がわからない人は滞る本当の自
週の真ん中に差し掛かった水曜日。今日も朝から晴れ間が広がる好天気☀️気温も朝からグングン上がり岐阜は今日も最高気温は30℃超えでした‼️そんな暑い中、今日のジムはスタート‼️花串庵オーナー小野木さんのお孫ちゃんは今日もヘッドギヤーを着けて気合いを入れていました…。キッズや女性メンバーさんを含めオープンから途切れることなく皆さんの来ジムは続きました。日暮れが近づく時刻になっても暑さが続く今日でした。そして今日は久保田トレーナーが入りました。後半からは程よい流れ…。皆さん、
こんにちはあと数キロ痩せたい!から始まったブログの主酒好き50歳の主婦です🍺自己紹介はこちら身長162センチ56.5キロからスタート!(2020年7月〜)約半年後、2020年12月に目標48.8キロ達成!(−7.7キロ)7.7キロ痩せた方法48.5〜50キロ以内が維持目標2023年1月久々にジムに入会してトレーニングを始めました今日はやりたいことが色々とあるのに、欲しいものをネットで探したり携帯ポチポチしていたら何もせずにこの時間ほんと、携帯って便利
きょうも惠ちゃんは、東京芸術劇場でオーケストラコンサートですね、大盛況で、行ってなくても嬉しいです私は7月11日の大阪フェスティバルホールへ行きます楽しみで仕方ないですが、問題が・・・今年、仕事が変わって就業時間が短くなり時間が余って、ついつい食べ過ぎて体中がプニョプニョになってます今まで、避けてきたけど久しぶりに体重を測ったらギャッ!😳(またもや、ぞうきんを引き裂く婆さんの悲鳴)3.5㎏増えてます惠ちゃんに、こんな姿見せられへんダイエッ
こんばんは♪WAKOです☺︎訪問看護にこの暑さは、、辛い季節となりました😂去年は7月のある日、、熱中症になりかけて自分が危ないと感じた日があり、、今年は本当に!!気をつけようと慎重になっております😅さてさて利用者さんの入院がじわりじわりと増えておりまして割と暇??な雰囲気に、、数日前に訪問した方特に変わりない状態だったのに何があったのか、胸部CTを撮影胸水が溜まっていてさらに気胸にもなっ
こんにちは今から休憩です今日は優が『残り番』でしたもう、ほんとうに今月から診察お時間が長引いてます来院された、患者さんと診察待ちの、患者さんとお会計待ちの、患者さんとで待合室は大混雑の日々です当然ながら今までとはちがう、待ち時間にクレームもはいりいろいろな対応で忙しさはMAXですでも、いちばん大変なのは待っている患者さんです改定にともなう、色々を御存知ない患者さん今までのような、来院お時間にきてさっそく、いきなり約2時間待ちですもの…次に先生が大変だと思い
こんばんは~!夕方のブログもたくさん見ていただきありがとうございました♡『夏に向けて新色が発売になります!!』こんにちはー!朝のブログもたくさん見ていただきありがとうございました♡『開けてびっくりのサプライズプレゼント!』こんにちは~!昨夜のブログもたくさん見…ameblo.jp20時からスマイルキャップの再販がスタートしましたー!シークレットクーポンも使えますのでお忘れなく使ってくださいね♡〇20%オフクーポンはこちらキッズキャップはこち
ご訪問ありがとうございます(*´꒳`*)ちーぶーです。更年期真っ只中の51歳。職業は保育士。大阪のとある場所在住。普段は企業主導型保育園勤務(正社員)、月に数回院内保育園勤務のWワーク。日常のこと、息子のことときどき彼のこと(私シングルです)推しのアバンギャルディのことをつらつら書いてます記事を書いてない方はアメンバー承認してません🆖コメントでやり取りのある方は🆗です(^^)おはようございますタニタ体組成計体重計乗るピタ搭載BC-705Nホワイト楽天市場$
こんばんは!あと数キロ痩せたい!から始まったブログの主酒好き51歳の主婦です🍺自己紹介はこちら身長162センチ56.5キロからスタート!(2020年7月〜)約半年後、2020年12月に目標48.8キロ達成!(−7.7キロ)7.7キロ痩せた方法現在は、週に2〜3回のジムと食事は制限せずキープ中今日はお仕事!いつも乗る始発電車なのに結構並んでいて座れず昼は新人派遣さんと外でランチだったのでブログを更新する時間がありませんでした夕飯も終えて半身浴タイム♨️
【68キロ→48キロ5年キープ】食べて痩せるインストラクター高尾なな(39)です。初めましての方はこちらななのダイエット黒歴史20キロ痩せた秘密が知れる7日間無料講座はこちら!ダイエットにモチベは要らんよ~♡やる気0%の日。生きてるだけでハナマルの日。そんな日もこれがあれば救われます。レンチンするだけのお味噌汁。~作り方~①まずは、ベースのお味噌汁を作っておく夕飯を作る際に、ついでに意図して多めにお味噌汁を作りま
今日は富士フィルムのコンテステに2作品応募しました💕"Pinkflowers""Omiluji"今日はハッピーな1日でした😇😇😇🌈🌈🌈🌈ダーリンが"Iwanttofeelyou"と送ってきたので、"Wantyou"と返しました🌈🌈🌈🌈🌈🌈タバコなしでも平気な午後です😇😇😇😇💖💖親孝行、今のうちにしておかないとな😇😇😇😇取り敢えず、孫の顔は見せたから、後は安らかな看取り、あと15年か20年後:)それまではお金の面、体の面で自由にさせてあげたいな😇💕💕💕美味しいもの
【中古】季節が戻ってくるように~ザ・ベスト・オブ・ソン・シギョン/ソン・シギョン楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}考えていたのよりも元気な私ですまたいつかこの時の話は落ち着いたら書こうかと思っています大丈夫ですここでの暮らしは助けがなしでは成り立たないし、毎日お嬢が運んでくれるもので生きてるって感じです!本当に感謝です🥲ここまでお世話になる気はなかったんだけど、何せ何食べても良いので病院食食べてダイエットの予定だったけど、思った以上に元気な自分に自分でも驚い
あれから人知れずダイエットをしておりました…どれから?コソコソと164センチ59キロから50キロ、たまに49キロになりました挫折の繰り返し。いや、挫折まで行きつかずまず、続きませんでした。若い頃はダイエットなんぞしなくても好きなだけ好きなものを食べて好きなだけお酒を飲んでも45キロくらい。それが、40歳手前ごろからあれよあれよと言ううちに成長しまして…こーゆーことしてました⇩⇩『やっぱりお腹のお肉減ったよね?』ダラダラとダイエット始めて2ヶ月。恒例の極秘撮影会G
昨日の夕食は千切りキャベツにマカロニサラダ,鶏の唐揚げ,夏なます,アサリの生姜煮で済ませました。また,デザートはデコポンでした。唐揚げは冷凍ですが,電子レンジで加熱すると,揚げたてに近くなり美味しいです。昨夜は午前0時前に精神安定剤と睡眠薬の服用をして消灯しました。そして,寝付きはかなりよくて6時過ぎに目を覚まし,もっと眠ろうとしましたが寝付けず,7時過ぎに起床しました。スマートウオッチでの睡眠の質の評価は”良好”であり,睡眠時間は6時間18分でした。起床後の血圧は12
暑いね〜!暑いだけならまだいいんだけど、急に湿度が上がったのが体に堪える。食欲が落ちてしまい、肉・魚・食物繊維の多い穀物を食べるのが辛い。野菜を食べただけで「もういいや」と思ってしまう。ああ、そうめんをツルツルッと食べたい。まーめんを和そば風で食べようかとも思うけど、喉ごしがね。やっぱ、精製小麦粉の麺とは違うからね。野菜が高くてため息が出ちゃう。でも、買わない選択肢はないから、キャベツやブロッコリーは欠かしていない。昨日、イオンに行ったら、きれいなゴーヤが158円で売っていた。なの
水美人になるには1〜2リットルの水をこまめに飲むこと心が穏やかになる水を飲むと副交感神経が刺激されて緊張パニックイライラ落ち込みなどが落ち着く効果がありますアンチエイジングに効果的体に水分がないと血液がドロドロになり血管が老化してしまいます炭酸水を飲むことで胃腸を刺激して便秘改善満腹感でダイエット効果血管を拡張するので血行促進効果などによって美容効果が期待できます
こんばんはご訪問ありがとうございます🙇♂️兵庫県尼崎市大庄西町にありますおやじ達もしっかり輝けるボクシングジム🥊ACEBOXINGCLUBです。トレーニング方法や食事方法の指導が独特なのが特徴ですフィットネスも試合もちゃんと実績をあげていますので気になった方は覗いていって下さい今日の練習風景をお伝えします🥊スズちゃん(左)とフキさん(右)です今週木曜日に遠方の徳島県からまるボクシングジムから女性の選手達が出稽古に来ます🥊3vs3です19:30にスパーリ