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アンニョンハセヨ実は今ダイエット中でして数ヶ月ぶりにあった患者さんに幸子さん痩せましたか??なんかスッキリ🎵と言われてまんざらでもないですここ5年間でじわじわ5キロアップSサイズからMにサイズアップLは絶対イヤなのでちょっいと決心して3キロ痩せました(53>>>50キロ)たった3キロですが私のように160センチ以下だと結構変わるんですお腹回りが減っていい感じ健康体重は52キロですがそれじゃ服のフィットラインが😭ダイエットはまだ2週間目なのでまた経過報告しますね
チャオーーーーーー!!!!喪服について。お役に立ててよかったーー・・・!普通の洋服と違ってたま~~にしか着ないものだし、今すぐ!明日にでも欲しい!というものでもないからどういうリアクションになるかなぁ・・と思ってたけど「ちょうど見直そうと思ってた!」というギャーミーが多くてこの記事書いてよかった~~と思いました。手持ちのものを一度点検してみるきっかけにでもなれたら嬉しいです。『【その時は急にやってくる】10年ぶりに喪服を買い直そうの巻き!』チャオーーーーー!!
そう…!この夏のお茶は何にしようとお思いのあなたへ発酵緑茶はいかがですか?お茶って同じようなお茶の葉を使って緑茶になったり烏龍茶になったり紅茶になったり…発酵といえば美容や痩身で有名なプーアール茶ですよねあまり聞きなれない発酵緑茶どういうものかというと…この発酵緑茶も美容や健康面でも注目なのです茶葉を「微生物発酵」することによって新しく発見されたポリフェノールの一種「デアデノールA・B」が豊富に含まれています他にも没食子酸(脂の吸収をブロ
週末の日曜日。しばらく続いた好天気☀️から一転して今日は不安定な空模様…。天気の影響もあって今日は暑さも和らいでいます。そして今日の日曜日ジムはオープンしました‼️日曜日の今日は日曜時間で16時まで営業致します。不安定な天気に加え日曜時間で時短営業になりますが今日も皆さまのお越しをお待ちしております‼️岐阜ヨコゼキボクシングジムホームページはこちら。http://home.owari.ne.jp/~yokob/【公式】岐阜ヨコゼキボクシングジム岐阜ヨコゼキ
生理2日目久しぶりに体が辛い😢ダルくてなにもやる気が起きない土日は自分の仕事休みでも旦那は仕事だし、長男も朝から野球があるから早起き必須平日は自分の仕事と息子の学校があるから早起き必須だいたい6時前後に起きて割と頑張ってる(自分なりに)し、縄跳びも飛んでる今日は何もやる気が起きないお腹もやたら空く辛いなぁ月曜から水泳の授業が始まるらしいその前に何度も市営プールに行っててスクール水着使っているのに、水着がキツイから変えて欲しいなんで、今日いうの?金曜も着てたんだからもっと前
ぐっもーにん今日の体重チェーク❗まあまあですな5月27月曜日から5月31金曜日平貝の焼き干物頂き物を焼きました干物は美味しいね冷凍シュウマイナスの糠漬け酢タマネギメカブ納豆余り物のポテサラ手抜きの日でした(笑)チキンフライ&キャベツの千切りなんだかなぁ~カリカリは良しだけどお肉げ硬くなっちゃった❗揚げ物も奥が深い💦余り物のポテサラ余り物のナスの糠漬け酢タマネギメカブ納豆ツレさん用うどんこの日もツレさんは歯医者キャベツのコールスローサラダ少し酸味がきつ
薬物中毒ならまず薬物に近づかないこと。連想させるものに触れないこと。ギャンブル中毒ならその対象に近づかないこと。使えるお金も持たないこと。恋愛依存症、セックス依存症なら対象人物や刺激を受ける異性から離れ、目に触れないこと。近づいたり…目に触れたり…連想したり…その時に生まれる強烈な欲は人間の意志程度では抗えない。必ず負ける。抗えたとしても異常な我慢とストレスが発生する。──食べ物も全く同じ糖質中毒、甘いもの依存症は麻薬中毒並みに強い中毒。欲が発生してしまう
https://qtqcn602.wixsite.com/my-site-5Home|HooplaPartyPlanningqtqcn602.wixsite.comヒデさんからお知らせ頂きました前回towave体調不良で行かれなかったこちら申し込みしたい🥰イェイきらめき✨のスター選手と踊れますねー成田先生とだけ踊った事ありです⭐️受け付けは今週水曜日からさて夏に向けてダイエット?それには粉寒天又はゼラチンで手作りね寒天→沸騰させて溶かす
久しぶりに会う方には必ず言われるんです。「シェフ、痩せましたね」と。約4年前に寺田屋を喪失してそれ以来の方だったら当時から20キロ近く痩せましたからそりゃあ印象も違うと言うもの。しかしシェフ、痩せクセが付いたのか体重減少が止まらない。「60キロを切ったよ」なーんて言ってくる。ちょっと!やめて下さいよ、越されるやんか(爆)毎年永年ダイエッターをやってますがこちらは精々落ちて2キロくらい💧でも旦那に追い抜かれるのは何かヤダ(苦笑)↑シ
昨日特定保健指導を受けましたが、昨日ちらっと書きましたが、運動できないのでほぼ栄養指導でしたちょっと詳しい内容を書き留めておこうと思います。〇毎食、タンパク質と野菜を摂るようにすることこれ、1人暮らしの私にはなかなか難しいです…。特に朝ごはんが炭水化物ばかりになりがちです…ちなみに私の場合はヨーグルトとオーツミルクで作ったココアに、菓子パンか、食パンかあたりになることがほとんどです。すると、ヨーグルトがタンパク質ではありますが、タンパク質が足りない…。そこですすめられた
チャオーーーーー!!!!スパルタマザー、厳しくないって言ってくれてありがとうw中にはファ爺側の人もいてそれはそれで納得です^^『【ファ爺もドン引く厳しさ】出来心で休んだだけなのに・・・』チャオーーーーー!!!!かつお!!マニアを信じて買ってくださった方ありがとうございました・・・!『【お疲レディに食べてもらいたい】マニアが選んだかつおの…ameblo.jpあ!!そうそう!!!カツオのたたきのマニアからお返事来たので先にそちらをお伝えします・・!『【お疲レディに食
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいておりますダイエットしたい方は体型を変えたいつまり、見た目を良くしたいという方単に体重の数字が減れば良い…というわけではないはず。体型が綺麗になれば自然とオシャレ気分も上がるもの。まつ毛を上げてぱっちりオメメにしたいですよね。今日は体型に関わるお話では
今日のお悩みはコチラ思春期になるとダイエットしなきゃ!って思うよね〜(^^)詳しくお話聞いていきましょ~ご相談内容長文のため、カットして掲載してます!うんうん。食べちゃだめ・・・食べちゃだめ・・・食べちゃだめ・・・食べちゃだめ・・・食べちゃだめ・・・って考えれば考えるほど辛いですよね(´;ω;`)過食しちゃうのは、・ストレスを感じたとき・ダイエットが上手く行ったとき・生理前このタイミング
測定で楽天ポイントが毎日貯まる体重計測定で楽天ポイントが毎日貯まる【楽天1位】体重計スマホ連動体組成計※最大3年保証体脂肪率ポイ活体重計bluetooth高性能アプリ軽量デジタルシンプルおすすめ内臓脂肪体脂肪計ダイエット高精度楽天市場3,980円${EVENT_LABEL_01_TEXT}【ポイント20倍】GronG(グロング)踏み台昇降運動ステップ台3段階調整エクササイズトレーニングエアロビ昇降台運動台滑り止め加工取扱説明書付き
こんにちはご訪問ありがとうございます🙇♂️兵庫県尼崎市大庄西町にありますおやじ達もしっかり輝けるボクシングジム🥊ACEBOXINGCLUBです。トレーニング方法や食事方法の指導が独特なのが特徴ですフィットネスも試合もちゃんと実績をあげていますので気になった方は覗いていって下さい今日はACEウルルン滞在記をお伝えします一週間前のことになります続々と海外勢が帰国していきます😢1番最初にジムに来たのはスノーでした。そこからすごい勢いで他の仲間達に声をかけてくれて海外のボ
タベタイコです。いつもご訪問、イイねありがとうございます😊ホルモン治療中でも痩せる!🌱ダイエットスタート2023年9月19日68kg(身長150cm)食事制限で、10日間で3kg減その後停滞期🌱リベルサス3mg開始2023年10月13日65.1kgメトホルミン250mg開始2023年10月19日64kgメトホルミン500mg✖️2に増量2023年11月24日61.6kg(11/27〜12/17リベルサス休薬)リベルサス7mgに増量2023年12月29
サロンの御姉様方の生観察+姐さん自身の体験です余りにも嬉し過ぎて興奮する姐さんだ左乳癌と宣告され生検でしこりを大きくされたお姉様超大きなしこりじゃん数名が生検でもっこりしこりにされたよこれが狙いの悪人医者マンモグラフィ-検査で乳腺を傷つけそこに溜まったのは胆汁(リンパ入り血液)ハイ乳癌ではなく腫瘍だそこで脅かす医者達どうも最近は乳癌と言わず悪性リンパ腫悪性は細胞が腐りますのでしこりが変色良性リンパ腫は
アラフォー夫氏アラフォー妻(きりもち)高2.長女小4次女の4人と、デグー様1匹のきりもち家です実生活では誰にも言えないリアルなお金のことや、日々のことをお金にからめながら書き綴っています。あ、子育ての悩みも。お暇なとき、覗いていただけたら幸いですこんにちは!きりもちですダイエットをやっている私ですが、夫氏はかなりの痩せ型ですこうね、カロリーを記録しながら生活していると、夫氏は根本的に摂取カロリーが少ない食べなきゃ食べないでオッケーな人です
捻挫してから初めて昨日走ってみたけど、走れないことはない。ただ下りはまだまだ痛い。うーーーーーーーん右足首、なんか一昨日より腫れた気がする😢おはようございます😃昨日ちょっと書いたけど今シーズン1発目のフルマラソンのベルリンマラソンが9月の最終週にある。計算してみたら3週間前まで距離走できるとしたら週一回やったとしてあと最大15回しかできない。よしっそろそろ真面目にマラソン練習をしよう!スピード系の練習はランコレ練習会で充分やっているので距離走もしくは長い時間走をベルリンまでに目標1
こんばんは今日は夏物を引っ張り出してファッションショーを繰り広げ買ったけど着ない服などを仕分けして、フリマアプリに出品!ブランド物じゃない服は状態が良くても購入価格の1/3以下ですそれでも、着ない服を溜め込むよりも数百円の積み重ね!しかし、服の整理をすると1日がかりになりませんか?午後から始めて、終わったのは17時過ぎ疲れた1日だったそんな今日の食事朝にんじんジュースモンブランプリンMCTオイルコーヒーコストコホテルブレッド思ったよりも普通す
こんにちはっ!(●´ω`●)皆さんはじゃがいもと玉ねぎは常温保存ですか?(・∀・)唐突私はあの黒いヤツを見たら家出すると思うので、(名前を書くのもおぞましい((((;゚Д゚))))))))冷蔵庫保存なんですが…(玉ねぎの匂いはヤツらの大好物ラスィ)嬉しいような悲報:おかんファームのじゃがいもと玉ねぎが山ほど届いて野菜室が埋め尽くされたよなう(^q^)あと少し早かったらもっぴーちゃんに持って行ったのに…惜しかった…(;∀;)毎回、うち2人暮らしだから少しでいいよ!って言うんですが、大量
こんばんは。みなさま素敵な土曜日をお過ごしですか??私は今日、バーミヤンでランチをしてきました~♪もちろん、お一人様ランチです。\(^o^)/休日のバーミヤンはファミリーやカップルが多いですが…めげずにお一人様バーミヤンをエンジョイです!\(^o^)/久々なので、色々なメニューに心踊ります!が!私は1番お得な日替わりランチをチョイスしました♪スープバー&ごはん大盛り無料で599円(税込659円)です!\(^o^)/いつもなら、ごはん大盛りにしますが今日は並盛です♪
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2024.6.7金曜日久々の横浜午後サークル@港北でした‼︎午後からだと準備等楽だけど今日は朝から息子の体育祭だったので…サークル用の凍らせたゼリーやお菓子が溶けないようにクーラーバックに保冷剤ガンガン入れたり😂😂高校から港北までの道のり確認したり色々確認⚠️高校の体育祭はとっても活気があり盛り上がっていて🙌リレーとかも速い( ̄▽ ̄;)‼︎後ろ髪を引かれながら港北に向かいました🎌久々の午後の開催&港北でどうかな😰と思っていましたが久々の参加の方やレギュラー組も来てくれて🥹🥹今週も
このブログではアラフォーすぎて何をやっても痩せられない…自分は特別痩せにくい体質だと思っている健康診断で数値が引っかかり、痩せなければと思っている…そんなアラフォー以降オトナ女性に向けてまずは肥満から標準体型を目指す!一生リバウンドなし、食べて痩せるダイエットのノウハウを発信中我慢しないでぽっちゃりから標準体型へ!40歳からの食べて痩せるダイエット食べ痩せダイエットコーチ本庄未来(ほんじょうみき)私はこんな人♡「血糖値なんて健診結果で見るぐらいだけ
4月から徒歩通勤に変えた私。今までは1日の歩数が2000歩弱。月平均は3000歩弱。少ない日は1000歩とかww家でない日は200歩とかwwwそれが今では、片道を約25分ほどかけて歩いてる。1日の歩数は7000歩から8000歩くらい。休みの日はまちまちなんだけどなるべく歩くことを心掛けてる。って言っても4000歩とか少ないと2000歩とかwもともと、歩くのは嫌いじゃないけどでもやっぱめんどくさかったし徒歩通勤なんて本当にできるのか?っていう心配しかなかったんだけど
寝ております😴う、動けない💧⤵︎⤵︎⤵︎でも起こす訳には行かない……気持ちよさそうに寝てるもの💦今日は昨日今日とバイト休みのヒデさんお泊まり日だったので楽しく過ごせました😊ダイエット島のTV📺みたらなんかエンジンかかっちゃて♡1ヶ月限定で明日からダイエットしまーす(*・ω・)*__)ペコリ1週間に1キロ痩せんかなぁ?それが成功したら健康診断に行ってこようと思うあたしです
6月スケジュール詳しい時間は下記に記載しています。満席の日時もございますので公式LINEへお問い合わせくださいませ🌿··•••✤•••··秋田県大仙市大曲駅徒歩2分圏内女性専用温活サロンよもぎ蒸しサロンLeCocon〜ル・ココン〜です〈ご予約はお早めに!〉🌿よもぎ蒸しで温活、蒸し活、美活♦︎自分メンテナンス♦︎ひとり時間隠れ家のようなサロンプライベート空間でゆったりとした時間をお過ごしください🌿··•••✤•••··
名古屋に住む長男が、異動になるらしい。こちらに帰ってくるという。もう十年以上も気まま生活をしてきた私と夫君は、大わらわ…。私は一階のリビングを自分の部屋のごとく使い、夫君に至っては子供部屋(もうオトナですが)をパター練習場にして(いるが、ゴルフのスコアは一向に良くならないらしい…)、今や定員2名と2匹の家となっている。しかも、長男はいつの頃からか片付け魔に変身し、テーブルに置いたもの(あくまでも、散らかしているのではなく)は全てごみ袋に入れようとし、「必要ならまた買って!」というあ
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております以前、X(旧Twitter)を眺めていたら、こんなポストがありました。(流れていって、どなたの投稿か分からなくなったので、私が覚えている範囲で再現しています。細かいところは違うかも。)いや〜これめっちゃ分かりますよね!(それにしても絵が下手くそすぎる)ダイエ