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生活費で使っている私名義の楽天カード。引き落としも私名義の楽天銀行です。今月はいくらかな♪5万ぐらいかな?なんて請求額チェックしたら7万円(((;°Д°;)))カタカタカタよく見たら先月末の分間に合わなかったんでしょう4月26日から末までの3件1万円ぐらいが5月分に上乗せ。そして赤ちゃん産まれたお友達にプレゼントを買ったのも楽天ペイに紐付けされてるのでこちらで精算。赤ちゃんのおもちゃとママへの癒しグッズとパパへの栄養剤。笑合計1万円ぐらいですかね。て事
こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております私は今、40歳なのですが、先日久しぶりの高校時代の友達と会いましてすっかりお母さんになった者同士「少しずつ、身体にガタが出始めたよね」という話になりました。話題にのぼったのが・産後の尿もれ・産後からずっと続くチョビ漏れ「私、骨盤底筋サポ
ブログを始めてこの数年の外食と言うと、年間最多訪問にはロイヤルホールの「桃桃林」やニューグランドの「ザ・カフェ」や、洋食の「カフェ・ド・ラペ」や中華街の四川料理店が毎年トップになって居ましたが、還暦を迎えて嘱託社員となってからは、経済的な問題や年齢によって好みが変わって来たのか、最近では「日高屋」や「味奈登庵」と言った安価な店で済ませる事が増え、今年に入ってからは好物の陳麻婆豆腐を食べる機会も減って来たので、昨日の朝はヨーグルトとバナナとミニトマト(18個)と、食パンにスライスチーズを乗せて
こんばんは今日は久々の仕事だったのでなんだか緊張しました長女の出産日が7月末の予定で今の仕事は、月初が忙しいので契約更新のタイミングで8月の前半だけ、在宅勤務の希望を出しましたが在宅勤務はできないとのことだったので6月末の契約で終了にした🙏確かに、この仕事は女上司でさえ、在宅勤務なんてしていないんだから派遣の私なんて無理なお願いだったんだろう。。。それでも、一年通して働けるように、時短勤務で契約してくれたりと、良くしてもらいました🙏丸2年働いたし、良しとし
昨日は、月一メンテの日。なんかエステの前に満腹にはなりたくなくてサラダを食べた♡でも、最近塩分を控えめにしてたせいか、すっごく塩っぽく感じた。全部食べたけどw最近、流行りの塩抜きダイエット。TikTokとか見てるとすごく流れてくる。塩抜きダイエットとはその名の通り「塩を抜くダイエット」。調味料に含まれる塩分量を減らし、日常で取り過ぎてしまっていたナトリウムを尿に排泄するダイエットのことです。塩を一時的に食事から抜くと、余分な水分は尿として排出され、その分、体重がすぐに
ミッドナイトの12レースだけ強い男です9時54分のレースだけ当たる男。つまりはそれ以前は負けてる男。今週ずっとこのレースを待つ男。つまりバクチで睡眠時間を削る男。ミッドナイト……危険なゲームだぜさてさて。本気でダイエットしていますあまり無理せずに……基本に忠実に。○まず菓子パン食べるのやめました。ワタシ菓子パン大好き男。帰りの道中に腹減って1.2個食べるときもザラに。絶対にここが原因だと思い完全にやめる。○ゆっくりと食べることを心がけ。ワタシ食べるのめちゃめちゃ速い男。脳
52.8kg前日から+0.1kgスタート時から−17.2kg目標まで-2.8kg昨日のお風呂上がり体重がなんと53.7kgで「積んだ…」と思ったらなんとか睡眠時代謝が1kg近くでセーフ最近は睡眠時代謝500g以下だったのでちょっと安心しました昨日の蕎麦300gあったもんなぁかき揚も大きかったしなダイエットの事ダイエットブログなのに、今日のタイトルが「ダイエットの事」。いかにダイエット以外の事をいつも書いているかですねw反省。さて、そん
おはようございます昨日はカラッとした天気で動きやすかったですね今日もよく晴れて暑くなりそうです水分補給をしっかりして、汗をかいたらこまめに着替えてくださいねチーム町屋に所属するハリケーン秋山、タカミ君が出場する『おやじファイト』の対戦表が届きました日にち:6月16日(日)時間:14時15分会場14時試合開始場所:大田区産業プラザ小ホール第4試合R-40ミドル級高見泰征(チーム町屋)45歳VS早川徹(KIDSOULボクシングファミリー)48歳第14試合R-40
52.7kg前日から−0.2kgスタート時から−17.3kg目標まで-2.7kg昨日はギリの52kg台53kg台が目の前に…そこからなんとか微減これは本当にマズイです今日も外勤ランチでお腹パンパンになったちなみに食べたのはかき揚げ蕎麦デザートまで食べた11時半に食べたのに夕方になっても全然お腹がすかなかったお腹がどんどんせり出てきている気がするのは気のせいじゃないと思うとにかく諸々調整です絶対イエベ!のはずが約2年前こ
本日もゆうらり日記によおおこし!それははるか昔の話なのにその方にとっては昨日のことのようでいてこます→やっつけるって意味やで!おかんが姑っちをいてこました話「もう、終わったことやし、切り替えていこう!」とはなかなかいかんのだと思います。むしろそれが自分のアイデンティティー(存在意義)になってるのかもなので週一回来るヘルパーにそのモヤモヤを吐き出しているのかなぁと
時々、フッと空想する事がある。パラレルワールドがあって、そこには夫が生きて存在していて・・・そして、お盆の時だけ(年に一度)今私がいる現実からするりとそのパラレルワールドに行く。久しぶりに夫と再会し、感極まって泣いてしまう私。夫は、亡くなった時と同じ37歳のままの姿。「ずっと待ってたよ」とニコっと笑う夫。「子供たちは元気?」「大変な思いさせてごめんな」私は、いままであった事、子供たちの事、話し続ける。そばで「うん、うん、」と相槌をしながら聞いてくれる夫。広い
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております私は昔、フィットネスクラブで、エアロビクスやヨガ、ピラティスなどのレッスンをしていたインストラクターでしたがピラティスってどんなエクササイズをするか、ご存知ですか?「体幹を鍛えるもの」と思っている方が多いですが体の使い方を変えたり、背骨の柔軟性を上げるものでもあ
女性から好かれて再婚・・・いや再々々々婚し、その家族に見守られながらこの世を去りたいと言う願いもありますが・・・それ以上に、独身のまま余命を宣告されるなら良いとしても、心筋梗塞や脳溢血と言った急死は最終的な終活が出来ないので、少しでも健康寿命を延ばす為のダイエットを日々継続して居るのですが、ここ2週間は73キロ以上と言う高止まりが続いて居り、今日にでも駐車場の解約や車の廃車やプライム会員の解約等をやらなくてはいけない状況になって来たので、昨日は真剣に体重を下げなくてはならないと感じ、朝食はチ
皆様おはよう御座います山下本店勤務の白川です!先日、息子の入園式がありました。ジークは営業が12時ですので平日の朝から昼前に終わるのでギリギリ仕事に間に合うので有り難いですね☺️後ろで入園式を見ていて本当に大きくなったなと思いました。👦🏻🌸お友達と一緒にたくさん遊んだり、歌ったり踊ったりいっぱい幼稚園楽しんでほしいです。話は変わりますが最近僕は、ダイエットをはじめました。理由はたなかみなみになりたいと思ったからです。最近、周りから太ったなと言われることが多くなり、頭の片隅で悔し
ボクシングの練習は楽しく!!ダイエットの人・上手くなりたい人・勝ちたい人それぞれあると思うけど、楽しむ事が全て😃人生楽しんだもん勝ちじゃないけど、スポーツも楽しんだもん勝ちですね🎶ボクシングという特殊スポーツ、どうせやるなら楽しんだ方がいいに決まってる👍大袈裟じゃなく、ボクシングで人生豊かになってる方多いと思う。キツイ・しんどいではなく、楽しくENJOYだと思います!!ダイエット・健康作りの方はもちろん、全国目指す選手も楽しんだ方がいい😃🙆🥊と、現役時代の自分に言いたい🤭ボクシン
本日のお昼ご飯は塩サバ定食。お弁当大臣ご飯は白くないし生野菜は無しですが、そのまんまこんな感じです。付け合わせはレンコンの金平と小松菜の煮つけ、しらすを食べました。サバには大根おろしとシソを添えて、半身全部頂きます。ご飯は200gないくらいかな。田中みな実さんが、米を1日2合食べるとのことで話題になったようなのですが、、田中みな実「肉は食べずお米は1日2合」食生活に指摘されていた中谷美紀「病気前の状
こんばんは今日は、雨が激しく降ったり、止んだりの1日でした。沖縄の天気は、いきなり急変するから、驚きますお散歩に行く前に。大好きな、ダイエットパワーシェイクを飲みますダイエットパワーシェイク燃えてる感じよくわかる!【ダイエットパウダーサプリ】シークワーサー味で爽やか♡5g21包入|アットモア|沖縄産・オーガニック・健康サプリ・ダイエットサプリの販売poweredbyBASEatmore.buyshop.jp7,344円商品を見るシークワーサー味で、美味しいですダイエッ
こんにちは^^お越しくださいまして有難うございます(○v艸v*).+゚*SoloistTable*ひとり晩酌に全力投球!飲兵衛40代独身女による、ごはん=おつまみの記録です蛸はダイエットに適な食材って、知ってました?低脂肪で低カロリー(カロリー、鶏むね肉の30%もOFF!)糖質がほぼゼロ更に、蛸に豊富に含まれているタウリンは肝機能を高めアルコール分解を促してくれるのでダイエット中のおつまみにぴったり
「横須賀・三浦みちくさウルトラマラソン」は100km部門と63km部門があって、私は今年2度目の参加で63kmを初めて完走しました。レース後になってやっと気がついたんですけど、63kmってなんでそんな半端な距離なんだろう?と思ったら、これって「フルマラソン+ハーフマラソンの距離」なんですよね。ああ、そうか!確かめてはいないのですが、そうに違いない。気がつくのが遅すぎでスミマセンそうかぁ。こないだはフルマラソンを走って、さらにそこからハーフマラソンの距離を走ったのか…と思うと、なんかドッ
ダイエットとか言いながら、最近むしゃむしゃ食べてばかり。最近の食べ物。人形町麻辣湯気にはなっていたけど、入りづらく見ていただけの店に突入。店内入るとすぐに具材コーナーがあり、葉物野菜、きのこ類、肉類など桶に取り、グラム数で計算。あとは店員さんがスープと春雨で調理してくれます。麺は春雨。美味しいと感じました。3月に1回くらいはありですね。新宿ナギチャンラーメン泥酔して渋谷から新宿まで歩き、夜中3:00に食べたラーメン。ちゃん系は新橋のニューともちんと神田のちえちゃんラ
前記事はこちら↓『コルギ♡痛気持ち良かったーー❤️今日は美容Dayでした(o^^o)』今日はポイントアップDayエントリーお忘れずに前記事はこちら↓『期間限定ポイントで!やっぱり最高ヤケーヌ❤️と今日は美容Day♩』今日はポイントアップDay…ameblo.jp可愛いフリルタイプ1点900円★クーポン&2点購入で★冷感ルームウェア楽天1位さらてろ涼感ルームウェア楽ちんリブセットアップフリルショーツウエストゴム上下セットワンマイルウェア部屋着半袖夏かわいい
いつも27日に記帳に行くんですが今月は時間が無くて28日に行ってきました。そしたらなんと!楽天カードが落ちてない⋯。ここは一旦ATMから離れて端の方でブログをチェック。そしたらまさかの12円足りず!ここに来て残高不足で引き落としになりませんでした。慌ててすぐに並びなおして通帳とともに1000円を入金。ジジージジー2列印字する音が聞こえてホッとしました。通帳を見たら楽天カード分がしっかりと引き落とされてあっぶねぇー今回はお金がなくてギリギリを攻めたのです
いつも読んで頂きありがとうございますたくさんのいいねやコメントにメッセージに励まされています。ダブルワークで家計を支える日々を送ってる中2019年11月末に夫の不倫発覚。その後何回もの水面下を続け不倫をやめたと思っていた夫の5回目の再不倫が発覚。不倫相手に慰謝料請求をしました。不倫浮気借金モラハラ大魔王の夫と今後も夫婦を続けていけるのか心の葛藤のブログです。こんばんは今日は一日仕事でした。台風直撃ではないのに外はすごい雨風です‥娘がずぶ濡れで塾から帰宅しました
神やせメニューのアレンジで、いちばん聞かれるのがこれ。プランD3日目の「塩メープルグラノーラ風」のオートミールの乾煎り。↓オリジナルレシピはこちらのP68もっと!神やせ7日間ダイエット食べて食欲リセット、運動なしでやせる![石本哲郎]楽天市場1,430円楽天市場で詳細を見るAmazon(アマゾン)で詳細を見るオートミールがカリカリになっておいしい!オリジナルレシピでは、ロールドオーツに水を加えてレンチンするんですが、これをフライパ
”大型新人来る”エイデンのメディカルチェック等文字通り、大型新人のエイデン君お顔がとっても可愛くて💗さて、早速メデイカルチェックに行って頂きました。【初期医療結果】エイデンオス2016年1月7日生まれ(8才)○体重13.95キロ(太り過ぎ)→まずは12キロ目指しましょう○6種混合ワクチン2024年5月29日済◯狂犬病ワクチン2024年4月2日済○フィラリアマイナス→次回6月15日(ネクスガードスペクトラ)○検便問題なし○耳ダニ
甘えん坊のイケオジ「ドゥラえもん」最近…ドゥラのボディーが、どうもコロコロに…俵のようなドゥラを前に、メンバーさんダイエットを敢行!若者の達が元気に遊ぶ姿を見せて、イケオジ様の気持ちをあげて♪ドゥラえもん「………」リンツ「おじたん、どうちたのデチカ?遊ばないデチカ?」リンツ「ドゥラおじたん!遊ぼうでちよ!」ドゥラえもん「今エンジン温めてるの!(実は動くの面倒くさい)」リンツ「まだでちか?リンツあそびたいでち!」ドゥラえもん「満タンになってきたよ~きたよ~!」マーロウ「え~、
ダイエット定型文2024年1月9日スタート寝起きお手洗いの後に測定身長:156.7センチ(51歳)スタート体重:65.6キロ今朝の体重:63.95キロ前日より-0.15キロスタート体重より-1.65キロ2024年1月29日(最大体重)67.15キロより-3.2キロ最小値2022年3月20日:54.3キロなないろさんのダイエット企画報告はこちらmimi身長:156.7cm🩷スタート体重…62.1kg💙本日の体重...63.95Kgプラン
6月に同窓会があるので、2か月前からダイエットを意識しています。2か月続いているのは、歯磨きの時の、屈伸運動だけですが、他には意識して、できるだけ歩くようにしています。わが家の体重計による体内年齢は59歳になりました。毎日続けるのがいいようです。あごの下のたるんでいた肌が、だいぶなくなり、コロナ時期よりはスッキリしてきました。毎週着物の着付け教室に行って、着物を着た写真を撮っているので、顔が変わってきたのがよくわかります。2023年は5分歩くのがやっとでしたが、2
今夜は鮎の唐揚げスーパーに養殖の鮎が売っていたので買ってみました❣️夫が美味い!と頭から全部食べていました私は、身だけ頂いて(苦笑)我が家は夫の方が魚🐟を食べるのが上手です夕食の写真はこの1枚だけ💦きゅうりを棒状に切ったのも、残り1本しか無くて💦「お前、コレ食うか?」と聞いて来た「食べらるわ」たった一本しか残っていない。トマト🍅も一個そら豆の茹でたのを食べていると夫が参戦をして、、、あの〜私、夕食をほとんど食べていないんですが私が食べたのは鮎
こんにちはあと数キロ痩せたい!から始まったブログの主酒好き51歳の主婦です🍺自己紹介はこちら身長162センチ56.5キロからスタート!(2020年7月〜)約半年後、2020年12月に目標48.8キロ達成!(−7.7キロ)7.7キロ痩せた方法現在は、週に2〜3回のジムと食事は制限せずキープ中今日は久々のお仕事!1週間以上空くと会社に行くのにも緊張する〜!!ドキドキのオパです🐖5/29のトレーニングチョコザップにて⭐️ラットプルダウン⭐️チェストプ