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ご訪問ありがとうございます我が家は4人家族自営業夫FPママ(わたし)8歳長男くん・5歳次男くん▼自己紹介▼教育費爆上がりしましたが節約もしつつ、贅沢も楽しみたいそんなブログですこんばんは🌙金曜日、何を思ったのか急にやる気が湧いてファスティング始めることにしました。といっても一週間のみですが。実は、以前3ヶ月頑張る部でダイエットを目標にしていた時にファスティングキットを購入してたんですよねインスタ
メシダダイエット❤️🔥メイドユー医院です。多くの人が夏にお肉の心配をしていると思うかもしれませんが夏より冬にお肉の心配をするようになるということを知っていますか?冬にはタートルネックやニット、フィットする服、厚みのある服を着るため体が大きく見えたり、太って見えたりするので、薄着を着る夏より冬にお肉の心配をします。特にタートルネックを着ると、お顔にある脂肪がより一層浮き彫りになり、顔の肉や二重あごなど、顔がさらに大きく見えることにストレスを感じる方たちは
初めての方はプロフィールからどうぞ♡ごきげんよ昨日食べたもの総カロリー1466kcal【朝食132kcal】青汁・牛乳・バナナサプリメント(ビタミン・鉄・カルシウムなど)【昼食kcal】アイスティーフレンチクルーラー半分マックのポテトS半分緑茶モスチーズバーガーモスのポテトL1/3ホタテにぎり4貫【夕食247kcal】デルバラスリムビューティー茶もずく酢無糖ヨーグルト80gお味噌汁(とうふ・小松菜)フライドポテト大4
筋トレブームちゃんと続いてます1ヶ月近く何もしなかった時もあったけどデータで見ると3ヶ月突入したんだな〜2月頭の健康診断に備えて1月半から追い込んだのも含めるともう少しで半年近く続けてるって思ってもいいのかな筋トレは3ヶ月くらいから目に見えて身体の変化を感じるこれを結構身をもって体感してます。身体のビフォアフ写真撮ってないけど触った感じもちもちムチムチしてたのがなんか鶏肉っぽい感じになりました。筋肉質って感じか。
アラサーで出っ歯を歯列矯正中のSunaです。普段は歯列矯正のことをメインにブログに書いてますが2ヶ月半で−7kg、その後半年でトータル10kg痩せたという経歴があります。標準体重になってから3年間は−10kg〜−14kgのあたりでキープしています。10kg痩せるとどれくらい変わるのか自撮りではなく他撮りで比較したいと思います〜。ではどうぞ!肩周り同じ姿勢のものを選んでみました。肩周り、パンパン。笑
ダイエットブログで、ダイエットの事を書いていれば良くて。昨年のブログでは、病状については触れてきませんでした。しかしダイエットのキッカケこそ。全身性エリテマトーデスの治療で1年半飲んだステロイド(プレドニン)の副作用ので太り、痩せようと思った次第で。運動して短期間で60kg→51kgになり。運動やめたらリバウンド目標体重まで長期戦だからこそ。体調を見てやる必要のある今日この頃。ダイエットと言ってるわりに、進歩ないなーって思われているかもしれないし、私もそう思ってる(笑)度々、
7月に入ってから本格的にダイエット始めました外食&夜も平気で暴食してたら半年で6.5kgくらい増えました特に下半身に付いてしまい、Sサイズのボトムがキツくなってしまったいよいよヤバいと思い、ダイエットの神が降りましたコルセットに頼ると結構スムーズに体重落ちてくれるのですが、ちょっと食生活や健康面を見直そうと思い、コルセットに頼らず18時以降食べないダイエットをする事にしましたあと、ウォーキング食べた後1時間以内くらいに15分くらい歩きます。そうすると食後の血糖値
2024年1月9日スタート寝起きお手洗いの後に測定身長:156.7センチ(51歳)スタート体重:65.6キロ今朝の体重:62.25キロ前日より-0.3キロスタート体重より-3.35キロ2024年1月29日(最大体重)67.15キロより-4.9キロ最小値2022年3月20日:54.3キロおはようございます✨お出かけブログ①『週末増量結果とお出かけレポ』2024年1月9日スタート寝起きお手洗いの後に測定身長:156.7センチ(51歳)スタート体重
こんばんはあと数キロ痩せたい!から始まったブログの主51歳の主婦です自己紹介はこちら身長162センチ56.5キロからスタート!(2020年7月〜)約半年後、2020年12月に目標48.8キロ達成!(−7.7キロ)7.7キロ痩せた方法達成はしたものの全くメリハリのない体型を目の当たり⬇️にして48.5〜50キロ以内で維持!もう今日の私はやばかった!やることなすこと間違いばかりでメールの時の文章毎月コピペで送っているので⭕️オパ株式会社佐
元FP、現専業主婦の株好きママです。20歳ではじめて証券口座を開設し、20代で貯金を細々と運用し、失敗も多々しつつ1000万まで増えたことをきっかけに今も趣味がてら運用しています。株の配当金+αとクレジットカードのポイント還元などで家族の旅費+自分のお小遣いを捻出しつつ、ゆるりと(したいが希望)生活しています。20代で子供を2人出産し、今もなおまだ上は5歳なので可愛く手のかかる時期。子育て真っ最中のアラサーママです。
ご訪問ありがとうございますこのブログは25キロの減量に成功、リバウンド一切なしその秘訣をお伝えするブログです■痩せ方が分からない■痩せてもすぐにリバウンド■食事制限が辛いそんな人は今すぐご相談下さい♪ダイエット無料カウンセリング受付中ホームページはこちら公式LINEの登録はコチラから「1食で何をどれだけ食べたらヤセますか」という質問を良くされます大体の目安が分かっていると安心して食べられますよねダイエット中意識して食べて欲しいのは●炭水
ずーっと売り切れてた松屋の福袋復活しました!【フードロス削減】松屋お得な訳あり商品詰合せ福袋4種以上で20品以上の詰合せ!訳あり冷凍食品フードロス賞味期限近いおかずセット一人暮らし時短冷食調理冷凍非惣菜食べ物グルメ牛めし牛丼肉送料無料楽天市場タニ子の自己紹介は→★読むと眠れなくなる不倫小説は→★株女子会は→★ブログで稼いでる額は→★株の損益は→★婚活話は→★IT系OLのワタクシ。会社員の仕事では、いい感じのアプリの話になることも多い
前回の数字はこちら⇩『5月2週目ダイエット結果』前回の数字はこちら⇩『5月1週目ダイエット結果』前回の数字はこちら⇩『4月4週目ダイエット結果』前回の数字はこちら⇩『4月3週目ダイエット結果』こんにち…ameblo.jp3周目結果です☆オムロンのアプリをスクショしております見事に体重がダイエット初期に戻ってしまいました先週は用事が重なったり私が色々限界を迎えたりで外食が多くなり、さながらデブ活のような食生活ラーメンとか4回食べたんだけどあり得んよ自分!今、ダイエットに
やっと体が通常モードになってきました。旦那氏にも「GWから昨日まで別人だった」と言われるほどゾンビのようにやばかったらしい生きる屍wそして久々に体重計に乗ったら+6キロ。いやいやいやそんなまさか。体重計壊れてんじゃないのー??むくみ?むくみだよねきっと!!6キロって見た目めちゃ変わるじゃんそんな変わった覚えないんですが…2キロくらい太ったかな〜?くらいの気分でした…いや笑えねぇ。
こんにちは!ダイエット&妊活アドバイザーのMartyです✨今回はこんな人に向けてこのブログを書きました✏︎✔︎お肉中心の食生活の人✔︎頑張っているのに痩せない人✔︎痩せるヒントが欲しい人最後まで読んで頂けると嬉しいです☺︎今回は37歳/バックオフィスサポートさん👩🏻🎓オンラインダイエット6週間コースの卒業生のビフォーアフターから✨今回は卒業生から学ぶ!痩せるダイエットについてをご紹介します!是非みなさんのダイエットの参考にしてみてください!2022年12月5
貸し切り状態だったから撮っちゃった〜今日はかなりサボりたかったけど行った自分を褒めてあげたいたった一日でも人生は一日の積み重ねおばあさんになるまで運動生活を続けたい
ちょっと遅くなりましたが…。もっと!神やせダイエットを4週間やってみた結果まとめ話題のダイエット本『もっと!神やせ7日間ダイエット』を2週間ガチで実践+ちょいゆるで2週間継続した結果をまとめておこうと思います。1日目:48.9kg27.5%8日目:47.1kg26.8%(-1.8kg-0.7%)15日目:46.9kg26.5%(-0.2kg-0.3%)22日目:47.5kg25.9%(+0.6kg-0.6%)29日目:46.9kg25.3%(-0.6kg
ご訪問ありがとうございますこのブログは25キロの減量に成功、リバウンド一切なしその秘訣をお伝えするブログです■痩せ方が分からない■痩せてもすぐにリバウンド■食事制限が辛いそんな人は今すぐご相談下さい♪ダイエット無料カウンセリング受付中ホームページはこちら公式LINEの登録はコチラからお肉は大事なタンパク質源そんな中でも特に低脂質&高タンパクな鶏胸肉タンパク質以外にもビタミンA、B2、B6、鉄分も豊富ですそして価格がリーズナブルなのも嬉しいですよ
神やせダイエット始めて昨日で1年。途中で体組成計を変えたのでグラフが生き別れになってるけどwざっくりこんな感じでした。53kg→47kg(-6kg)30%→22%(-8%)前半の半年間はゆるアレンジで、家からほぼ出ない生活のうえに運動ナシ。その後、2カ月間は増量期、そこから戻すのにまた2カ月間。なので6カ月+4カ月=10カ月はあんまり大きな変動がないwそういえば、実際、大きな変化があったのって、最初の2週間と、神やせ第2弾が発売さ
こんばんはあと数キロ痩せたい!から始まったブログの主酒好き50歳の主婦です🍺自己紹介はこちら身長162センチ56.5キロからスタート!(2020年7月〜)約半年後、2020年12月に目標48.8キロ達成!(−7.7キロ)7.7キロ痩せた方法49.5〜50キロ以内で維持が目標今日はまったりDAY珍しく夫が買い物に付き合ってくれたので、普段は嵩張るから沢山買えない、ペーパー類をどっさりと買いました!1人で買い物に行くとトイレットペーパー二つ買うともう食
ご訪問ありがとうございますこのブログは25キロの減量に成功、リバウンド一切なしその秘訣をお伝えするブログです■痩せ方が分からない■痩せてもすぐにリバウンド■食事制限が辛いそんな人は今すぐご相談下さい♪ダイエット無料カウンセリング受付中ホームページはこちら公式LINEの登録はコチラから腸内環境を整えるとヤセ菌が増えて太りにくくなります□朝食を食べない□早食い□便秘や下痢気味□冷え性□肌荒れしているチェックが付いた人は悪玉菌が優勢になってしま
ご訪問ありがとうございますこのブログは25キロの減量に成功、リバウンド一切なしその秘訣をお伝えするブログです■痩せ方が分からない■痩せてもすぐにリバウンド■食事制限が辛いそんな人は今すぐご相談下さい♪ダイエット無料カウンセリング受付中ホームページはこちら公式LINEの登録はコチラから脂肪を減らしてヤセる為に食事の時に気を付けて欲しい事があります量より数を意識する!!量より質って良く聞きますよねもちろん質もとっても大切ですでも食事に関しては
憧れの体重、達成しました♪157cm、MAX体重63.6kgからスタート!50歳のひつまですm(__)mダイエットブログ開始から、1721日。2021年5月、40kg台(49.9kg)達成しました♪リバウンド中です。。。おいもちゃんち・ご注文受付中です。生さつまいも・平干しいも1kg袋販売中~♪ちびいも期間限定値下げ中ですよ(byダンナ様)今朝の体重、50.7kg。(昨夜の体重51.7kg)昨日比+-0kg。ダイエットブログ開始から-11.2kg。(MAX体重から-12.
体重計に乗るの、朝起き抜けに変えましたわていうか・・・一晩寝て起きただけで、体重めっちゃ減ってるじゃん胃が空っぽだと?こんなに減るもんかね~(🚽お通じ前よ)最初の日から、マイナス1.3キロ減ってるよやっぱり晩ご飯食べた後の一番重いときに体重測るって、地獄を見るよね爆コレからは、起き抜けに体重量ることにするわ
昨日も主人とウォーキング。代官山方面を歩きました(お写真は西郷山公園)。先日書いた陰で主人や母におデブと悪口を言われていたブログ記事が消えてしまいましたいいね頂いた方、ごめんなさい。主婦って家族のご飯を作らなきゃいけないから、ダイエットもなかなか難しいですよね。という事で、主人も巻き込んで2人で一緒にダイエット中です。わたしの事を太った!と言う主人ですが、実は、、、本人も結婚当時より太っております。笑ただ一緒にダイエットと言っても、ダイエット中の食事に関しては主人には主人なりの拘り
2021年5月3日本日2記事目の号外ですYouTube記念すべき第7本目が完成しました前回はお米ダイエット18日目から3日間の食事+体重記録でした本日更新の動画はこちらお米ダイエット21日目〜3日間の体重・食事記録+体と心の変化です🎬✨・お米3.8合+夜大福後の体重・お米ダイエット後初の生理周期・生理前&生理中の食欲etc・PMSの変化etcについても話してます📣ブログで読んで
ご訪問ありがとうございますこのブログは25キロの減量に成功、リバウンド一切なしその秘訣をお伝えするブログです■痩せ方が分からない■痩せてもすぐにリバウンド■食事制限が辛いそんな人は今すぐご相談下さい♪ダイエット無料カウンセリング受付中ホームページはこちら公式LINEの登録はコチラから薄着の季節になるとポッコリお腹が気になってきますよねポッコリお腹の解消に効果的で・低カロリー・腹持ちが良い・美味しいという3つのポイントを抑えているおススメ食材
つい数日前に41歳になりましたこんにちはつーわけでケーキとか食べちゃったんだけどその前の2週間ほどで3.7kg痩せた!つーことで2週間の食事の流れを報告だよ!その時の体重グラフがこちら↓右端の方ぐい上がりなのは誕生日だったからだよ…まず朝起きてから体重測定して内脂サポート2粒飲むこれ内脂サポート<機能性表示食品>約30日分【ファンケル公式】[FANCLサプリないしサポート体脂肪サプリメント腸内環境ビフィズス菌おすすめ健康食品ナイシサ
こんばんはあと数キロ痩せたい!から始まったブログの主酒好き51歳の主婦です🍺自己紹介はこちら身長162センチ56.5キロからスタート!(2020年7月から)約半年後、2020年12月に目標48.8キロ達成!(−7.7キロ)7.7キロ痩せた方法2023年1月久々にジムに入会しボディメイクも頑張ります目標は49〜50キロ以内で維持今日はお買い物に行く予定でしたが派遣の更新の電話面談を変な時間に入れてしまった為中途半端になりゴミ捨てしか外に出なかった
憧れの体重、達成しました♪157cm、MAX体重63.6kgからスタート!50歳のひつまですm(__)mダイエットブログ開始から、1719日。2021年5月、40kg台(49.9kg)達成しました♪リバウンド中です。。。おいもちゃんち・ご注文受付中です。生さつまいも・平干しいも1kg袋販売中~♪ちびいも期間限定値下げ中ですよ(byダンナ様)ご注文はコチラ↓OIMOCHAN-CHI|干しいも生産販売農家茨城県ひたちなか市阿字ヶ浦町で、美味しい干しいもを生産販売している農家「O