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おはようございます昨日は結婚記念日でした〜!!母子キャンをしていると夫と仲悪い説が出ていますが登場回数が少ないだけです(笑)家族で居酒屋楽しい〜!ご褒美DAY期間なので沢山食べようと意気込んだけど選んだものがヘルシーだった...タケノコ刺身に生ホタルイカに生もずく...!あとは子ども達の麺類を少し頂きましたヘルシー居酒屋メニューだったのでこのまま切り替えてGW明けまではキープ期間明けから絞っていきます〜!なぜならきっと6月の韓国で沢山食べまくるから(笑
初めての方はこちらへどうぞ!今までのダイエットの話はこちら↓ダイエットの話買ったのはこれです↓【任天堂純正品】Joy-Con(L)ネオンレッド/(R)ネオンブルーAmazon(アマゾン)${EVENT_LABEL_01_TEXT}FitBoxing/FitBoxing2に対応コントローラーグリップswitchに対応ジョイコン用コントローラーハンドル大人と子供向けjoyco用ボクシングゲーム用グリップ2個セット(黒&黒)
おはようございます!今週は朝から夕方までサロン週間でした〜!!おかげで私も毎日快眠😴笑(電気のおかげ♡)サロンに来て下さる方はダイエット、目眩や頭痛など不調を治したいという方はもちろんのこと、会って元気を貰いたい!モチベーション上げに来た!スイッチ入れにきました!沢山話して(心の)デトックスしたい!のお声が増えてきました♡こうやって現場で生の声を聞くこと👂で気付いたこと身体も心も元気じゃないとダイエットとか言ってられないし仕事、家事、育児もままならない私の目
我慢なし制限なし体の中から健康的にそして綺麗になれるダイエットリエット卒業生🌸人生MAX体重68kg🐷→-12.8減♡リエット開始時62.4kg→現在55.2kgダイエットコーチのたまごここから美容体重目指してダイエット継続中おはようございますダイエットコーチたまごの久保田くみこです私は過去に一番しくじったダイエットが糖質制限ダイエットでした・炭水化物が怖い・外食が怖い・添加物が嫌・お菓子は絶
無事にと言って良いのか・・・先日63歳の誕生日に3度目の再雇用が決まり、将来の夢である立喰いうどん店開業が1年延期となりましたが、今の会社に入るまでは若い頃から料理人を目指して修行をし、これまでは飲食店やゲーム喫茶等の自営で生きて来た僕が、子供が生まれたのをきっかけにサラリーマンを始めた現在の環境は想像以上に居心地が良く、賞与は8割カットされて大幅に年収は下がったものの、給料以外に5万円以上の手当が付くので毎日の生活に困る事は無く、この歳でわざわざ苦難の荒波に舵を取る必要は無いと思い始めて最近
みなさんこんにちは〜今日は晴れて気温も上がるみたいで窓開けて空気の入れ替えしてたら黄砂によりくしゃみ鼻水が止まらない🤧失敗したぁ…まさか黄砂だとは思わなくてな〜んか外が霧がかってるなぁ〜なんて思って窓全開🪟にして涼んでたら…開けてしまった後は元の木阿弥再び窓全開にして空気の入れ替えんなばかな←こういう時空気清浄機とかあればいいのになぁ〜なんてしみじみ思います鼻が落ち着くまでこりゃしばらくかかりそうだぞ数分前の自分に窓開けるの止めとけ
こんばんは、ありがとうございますm(__)m気がつけば、数日経っていました20日から始めた食事改善で、5日目の朝の状態で−6kgです。普段、朝と昼は少ないものの、スイーツには目がなくて、また夜は過食気味だったので、いかにカロリーを気にしていなかったか、身にしみてわかります私が実践しているのは、昔、一緒に働いていた同級生の男の子が、劇的に痩せたという、トマトダイエットです。この歳で、これを実践することになるとは思ってもいませんでしたこんなことなら、彼にもっとどんな方法だったか、聞けば良かっ
2015年生まれ(小3)で中度知的障害(IQ37→2023.3月診断)を伴う自閉スペクトラム症の娘・ひまり(仮名)支援学級(情緒学級)在籍の日常、学習、療育の様子。あとは母の愚痴など色々書いています。基本的に毎日複数更新しますので、興味を持ってくださった方は何個か読んでいただけたら嬉しいですサブブログも運営しています→自閉症の女の子ってこんな感じ〜中度知的障害自閉症の娘の成長〜nonok1015.comこんばんは!※娘は出てこない記事になります。お正月に増えた体重が戻らず悩んでいた
ご注文専用メールはこちらcosme@ginzatakashima.co.jpインスタが見られない方はご連絡ください。GW前の食品発送は明日朝9時までです。今週は水曜日以降は全て完売締め切っております。ご当地マルシェが届いたお客様からのお写真肌をもっと白く美しくしみ・しわ対策美肌研究は今年で15年目高嶋の春メイクのツヤは真珠パウダーで上品な艶を長時間キープ3月中旬から初めて現在マイナス8キロです。ケリー、バーキン、コンスタンスは
先日車中泊に行った土曜日から、本来はゴールデンウィークを含めて17連休で身体を休むつもりでしたが、月曜日は道の駅で買ったお土産を会社の女の子に配りたかったし、雇用継続されて直ぐに連休と言うのも気が引けたので水曜日も出社し、その帰りに野毛のスナックに寄ったところ、他には誰もお客さんが居なかったので日付けが変わるまでママとデュエットを沢山歌ったりして帰宅した昨日の朝は、13連休初日と言う事でチョコを連れて車中泊に出掛けようと思いましたが、昨日の横浜は朝から雨だったので小降りになった合間に散歩だけ
こんばんは♡最近別のことにすっかり気を取られて←😍😍😍😍😍アラフィフBBAが年甲斐もなくキュンキュンしてるので←子供服熱も下がってたんですが‼️可愛いあの子の着画が上がって来てにわかにソワソワ🫨🫨🫨ハイ!このワンピ!バイラビット(byLOVEiT)フレンチスリーブパーカワンピース楽天市場4,290円${EVENT_LABEL_01_TEXT}マラソン明日からやし待てるの?待てないの?↑おぱんちゅkanaちゃんパクリ🤣🤣🤣ここで買うたら、「またぴろし、生き急
はじめに私はダイエットインストラクターさん始め、カウンセラー系の指導は必要としていませんので、営業目的のいいねや、何度も繰り返すフォローはご遠慮ください。また、何度もフォローを繰り返す方は削除させていただきますのでご了承下さい。こんにちは昨日は寒かったのに何今日の暑さは。寒暖差のせいか、今日は少し頭痛🤦🏻♀️あまり無理しないように休める時は休も昨日の記録〜朝のルーティンをこなして、昨日はいつもより早い朝ごはん4月から毎朝食べているヨーグルトを変えました。今まではヨーグルト
\46歳で−10キロ/(身長163.5cm57.7kg→47.7kg)リエットダイエットコーチ養成講座2期卒業生の藤原直子です♪自己紹介は>>>コチラインスタグラムは>>>Instagram25年以上の万年ダイエッターが食事をバランス良く食べたら運動なしで10kg痩せお酒もおやつも外食も楽しみながらリバウンドしない方法をお伝えしていますhttps://lin.ee/9qP2Fpb【↑クリックしてLINE登録♪↑】これ
「高校生になったら、もう、ガードルするのよ。じゃないと、もう(お尻)垂れてくるからね。」え???芳恵ママ、地元の進学校の女子校時代。ある日の家庭科の授業で当時、家庭科の先生だった女性がふと、高校2年生だったわたしたちに「みんな、お尻、もう垂れてくるから、ガードルしなさいね~!」っと言い放ち。え??お尻って、もう、垂れてくるの??っと、衝撃的で。
※オンラインサロンメンバー様募集は毎月5~25日頃にオンラインサロンメンバー様募集のお知らせにてしています。本日〆切ります↓『2024.4月ご入会オンラインサロンメンバー様募集のお知らせ』※質問・相談はサロンメンバー様のみサロン内で受付ています。※体質改善プログラム他非公開記事は今の情報に編集してnoteで再アップしています。オンラインサロン…ameblo.jpアラフィフダイエットで人生初の美容体重!ダイエットリーダーあけみです。40才過ぎた頃にストレスと
新・ダイエット4年と7ヶ月14日の歴史2019.6.24~ダイエットスタート身長165.4cmブログスタート時106.6kg人生MAX108kg『4年7ヶ月14日のダイエットの歴史全公開』どうもです私のダイエット年表をご紹介したい2024.2.8基準4年7ヶ月14日前に開始したそうだ※写真はクリックしないとはっきり見えないかもアプリで作ったの…ameblo.jpR6.2.8投稿〇16時間ダイエットは合わないのでやりません〇ファステングはリセット時にやっています〇週末
※オンラインサロンメンバー様募集は毎月5~25日頃にオンラインサロンメンバー様募集のお知らせにてしています。『2024.4月ご入会オンラインサロンメンバー様募集のお知らせ』※質問・相談はサロンメンバー様のみサロン内で受付ています。※体質改善プログラム他非公開記事は今の情報に編集してnoteで再アップしています。オンラインサロン…ameblo.jpアラフィフダイエットで人生初の美容体重!ダイエットリーダーあけみです。40才過ぎた頃にストレスと中年太りで体重1
※オンラインサロンメンバー様募集は毎月5~25日頃にオンラインサロンメンバー様募集のお知らせにてしています。アラフィフダイエットで人生初の美容体重!ダイエットリーダーあけみです。40才過ぎた頃にストレスと中年太りで体重15kg増加、人生最重体重に!(155cm・68kg)焦ってダイエットしたけれど一日1200kcalに抑えても、毎日2時間運動しても痩せられませんでした。同じように悩んでいるダイエッターさんに向けて、正しいダイエット情報と現役ダイ
48歳178cm体脂肪率7%今朝の体重59.6kg昨日の食事朝オートミール20g、お茶漬け摂取カロリー約80kcal昼米100g、オートミール30g、目玉焼き、ハムカツ80g摂取カロリー約500kcal夜豚汁肉無し摂取カロリー約100kcalおやつ無しハチミツ25g100kcalプロテイン60g230kcal運動HIIT(高強度インターバルトレーニング)ダッシュ30秒、休憩5秒×9セット最大心拍数236回筋トレ1時間朝ご飯いつものオートミール
松前に行った帰り道松前道の駅にて『天草』購入料理長に、『あんた作りなさい!』と言われました岩海苔はお高いね福島道の駅中身は変わってないけどリニューアルキン肉マンとコラボ千代の富士がモデルなんだね盛り上がるといいなぁ⋯もう少し道の駅とかに、ひと押しほしいね。もったいない。ここもぷくさん大好きなので関東の人なのに、道南の人より来てるでしょやはり牡蠣づくし牡蠣フライ牡蠣飯餡掛け焼きそば知内産じゃないけど美味しい蒸し牡蠣にんにくで蒸したやつ美味しかったよー普通
ご訪問ありがとうございますこのブログは25キロの減量に成功、リバウンド一切なしその秘訣をお伝えするブログです■痩せ方が分からない■痩せてもすぐにリバウンド■食事制限が辛いそんな人は今すぐご相談下さい♪ダイエット無料カウンセリング受付中ホームページはこちら公式LINEの登録はコチラから普段ヨーグルトを食べる時、どうやって食べていますか冷蔵庫から出した冷たいヨーグルトをそのまま食べている人がほとんどだと思いますが実はそれもったいないですヨーグルトは温
みなさんこんにちは〜唐突ですが…朝活やめました色んな方からのアドバイスで私にとって朝起きるってことは命削ってる事と同義ロングスリーパー所以ですそこまでして朝ごはん食べても体重が増えるだけだし命削ってまで朝ごはん食べたくないと言う結論に至り朝活を辞める事と相成りましたしょうがないよねせっかくの意気込みは今夜のバイクで発散させようと思います🚴♀️✨今夜もやるぞーっそれでは昨日の振り返り朝🌅旦那さんからの足裏マッサージにてハッ起きることにで
まさに今朝今週の出勤は昨日でおわりめずらしく金土日でお休みですこの開放感ったら!今回はそんな一日を報告するだけのブログです今日、金曜日は天気もよく家族は元気に学校・仕事に…ありがたいことです平穏な日常に感謝してもしきれませんそして私はヒトカラへ…一時間半にしたんですが、盛り上がりすぎて(一人で)体感45分でした特に、後半30分の一瞬さはヤバかったえ?もう一時間半経った?ってなったもっともっと歌えたなぁ~!で、買い物をして帰ったんですが思わずこんな無駄使
全国の「気温15℃超えたら夏日でしょ?の会」のみなさま、おはよぅございますぅ〜夏日でも薄着になれない体型のアボカドちゃんでぇす。今朝の体重昨日から+0.7kgあ、あ、あの〜。。。この5日間で1.7kgも太ってんですけど。。。夏日?(どゆこと?)一昨日はまた寝落ちしましてね。面談で上司のうんこメガネ野郎と一悶着あったもんで、帰ってからふてくされてたら寝ちゃったここ数日寝落ちしちゃうのが続いてるんだが、なんとなく現実逃避で「あえて寝落ちしてる」気がしてなりません。。。そして、昨日はですね、
我慢なし制限なし体の中から健康的にそして綺麗になれるダイエットリエット卒業生🌸人生MAX体重68kg🐷→-12.8減♡リエット開始時62.4kg→現在55.2kgダイエットコーチのたまごここから美容体重目指してダイエット継続中おはようございますダイエットコーチたまごの久保田くみこです私は糖質制限ダイエットをこじらせて食べることが怖くなった万年ダイエッターでしたそんな私が五大栄養素をしっかり摂って健康的に痩せる!一生継続で
52.0kg前日から±0.0kgスタート時から−18.0kg目標まで-2.0kg51㎏の壁って結構大きいwインプラント通院22回目先日クリニックの通院でした。今回はクリーニングとしっかり磨けているかのチェック。約1カ月半ぶりに仮歯を外してクリーニングをしてもらったのですが、仮歯を外した時の口の形状がおばあちゃんで愕然としました。そりゃそうですけどねwあぁ、もう自分の歯は1本もないんだ…とちょっと寂しい気持ちにで、外して磨き残しなどを見てもらっ
今日は雨の札幌だよー!クーちゃん今日もまったりちゃん。2時間くらいゆっくりインコマンションの上でのんびりゆーめーだーよーーー‼︎「あぁ〜〜ん🥹」ゆめちゃん独特の甘え鳴きです😂誰も教えてないのに私にも、父にも「あぁ〜〜ん🥹」と甘えた声を出す令和っこ!甘えるメリットをわかってる〜!手に乗んの、髪に張りつき、肩にのんの、甘えん坊やです。【クリエイト通信】❤️らぶうさ❤️1000%❤️❤️-LINEスタンプ|LINESTORE可愛いうさぎたっくさんの毎日使える優しいスタン
シンプルな暮らしは節約につながる1週間9,000円の袋分け管理で、風通しが良く持ちすぎないミニマムな暮らしを目指します。毎日12時は暮らしの記事を、たまに夜に雑談記事を更新中です!▶1週間9,000円の理由▶我が家の袋分け管理▶断捨離のきっかけ-興味あること-整理整頓/家計/作りおき料理/洗濯/環境問題2022年秋に名古屋に引っ越しました。初めての名古屋ライフも記録しています!ご覧頂きありがとうございます♪本日2回目の投稿は、
こんばんは今日は午前中、父の面会に行ってきました🚘予約時に、父の衣類の衣替えのため、部屋に入って良いか、許可を得て半年ぶりくらいに部屋に入りました。高齢者施設によって違うと思いますが、父の入所している施設は、基本的に部屋に入るのは入所時の荷物の整理の時だけと言われていて入所して1ヶ月くらいした時に部屋に入って良いか聞いたら部屋に入るのは、入所した時だけと言いましたよね!と、凄い感じ悪く言われましたそして、部屋で整理している間はずーっとヘルパーさんが監視しているのです。だから、
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