ダイエット日記

こんにちはー！本日の体重報告です！！前日83.8kg今日83.5kg300g減昨日ね、これまでかってぐらいまた食べたの。疲れてるのかね。うん、疲れてる。昨日はめちゃくちゃ疲れてていつの間にか寝てて、二度寝した。お薬飲むのも忘れてて深夜に飲んだ。今日はまた一段と頭痛がするので、13時に上がりたい人は上がって良いって事で今日は上がらせてもらった。気候のせいか頭痛がする。13時に上がってランチ行って来た！スープ、サラダバー付きの。またも、これまでかってぐらい食べた(笑)

​はじめに私はダイエットインストラクターさん始め、カウンセラー系の指導は必要としていませんので、営業目的のいいねや、何度も繰り返すフォローはご遠慮ください。また、何度もフォローを繰り返す方は削除させていただきますのでご了承下さい。こんにちは昨日はオトンの病院送り迎えと、12歳娘が通っている教室での面談があり行ってきました。面談は10:30から11:00までの予定が、11:30までかかってしまった💦13時までにオトンを病院に連れて行かなくちゃいけなくて終わって速攻実家に向かう🚗💦オト

お昼ご飯韓国冷麺でした。見えないですが、麺入ってます😅😅😅ハマってます😆😆😆

失敗挫折しないファスティング３ヵ月で劇的に変化する専門家ファスティング成功コーチの原剛士（ハラツヨシ）ですプロフィールはこちらから『ダイエットを試したが効果がでない』『高級エステや高額化粧品を続けられない』『便秘や冷え性に悩んでいる』『肌ツヤを良くしたい』『毎日のジム通いやランニングができない』などなどのお悩みにたくさんの受講生が解決しつづけています！受講生さんの実績■４０代子育てママ⇒ファスティング２回目身長

商店街を通ってみましたが結構シャッターが閉まってましたそろそろ仕事開始時期今日は健康診断と散髪です仕事を始めたら健康診断にも行く暇がないので妻が予約してくれました変なものがない事を祈ります

以前はスマホと下着の重さ２００gを引いていましたが、今日から体重計の重さをそのまま掲載します。「夕食」白湯：適量「夜食」白湯：適量「朝食」白湯：適量「夜食」白湯：適量「昼食」白湯：適量１品目「安く簡単に美味しく作れる【梅干コンソメうどん】」５月９日の食事と量、食前と食後の体重の記録（５８・９ｋｇで６２００ｇ減量）うどん：１玉２００ｇ梅干：１個洋風冷凍野菜：適量コンソメ：小さじ１杯和風出汁：適量塩：適量水：５００ｃｃ２品目「安く簡単に美味しく作れる【梅干

ハローーー！ＫＯＤＥＢＵよぉーーー！たくさんの訪問・いいねありガリガリ君よ！とってもうれしいわ！前回の記事も読んでくれてありがうれしいわ！『５月のおみくじの結果よ！』ハローーー！ＫＯＤＥＢＵよぉーーー！たくさんの訪問・いいねありがとうオリゴ糖よ！とってもうれしいわ！前回の記事も読んでくれてありがうれしいわ！『【痒】旅の後…ameblo.jp『【困】なかなかすすまないわ？』ハローーー！ＫＯＤＥＢＵよぉーーー！たくさんの訪問・いいねありがとうもろこしよ！とってもうれしいわ！前回の記事

こんにちは〰️今日は昼前から☔になりました娘は午前中に社会科見学でまが玉作りにいってるんです遺跡散策もあるんですが大丈夫だったかな今年のGW連休も終わりましたちょっと忙しい連休でした５月３日は友達家族と遊びました子どもさんにアレルギーがあり外食なども難しいのでお弁当持ちより子どもちからのリクエストでから揚げ５月4日はBBQのために買い出し旦那さんと子どもと姪&甥は県内にある有名なホルモン屋さんへ私と妹夫婦は朝の７時からCOSTCOお客さんが多くて早めの９時オープン

こんにちは太らないパン研究家パンを食べているだけでみるみる変化痩せパンダイエットアカデミー主宰小野由紀子ですはじめましての方はプロフィールです。アメトピに掲載されました人気記事はこちらです。いつもありがとうございます痩せてから毎日食べているもの朝食のパンをやめて後悔した事17㎏太っていた時に必ず毎日食べていた物かかとあげ」1日3回行った結果パンを食べる時に一緒に飲んでるものタマゴサンドを食べ続けてやせた訳ダイエット中に気を

雨女、おもいっきり雨に降られるさすがの雨女パワーですお昼から雨となってたので、それまでに帰宅せねばと思い、朝も早よから、叔母が出展してる美術展へゆっくり堪能せず、そそくさと切り上げ、ハルカスでお買い物して、11時すぎにハルカス出発したのに、自転車置き場で雨が降り出したそして、帰宅したら、雨が止んだ我ながら凄いお昼ごはん

てかキンズさんが期間限定で豪華企画を作ってくれたよ↓私の大好きなクレンジングの1つががこのKINSの美肌発想のクレンジングオイルさらに同じく美肌菌発想の導入美容液やクリームなどもついてきますよ約82%オフ相当で話題のKINSが試せる超豪華企画に定期のお届けなんだけどもちろん回数に縛りはないからご安心ください私は、特にこのクレンジングオイルが大好きなやつ5月10日23時59分までの限定なので気になる方はチェケラしてくださいねKINS|CLEAN

こんにちはあと数キロ痩せたい！から始まったブログの主酒好き52歳の主婦です🍺自己紹介はこちら身長162センチ56.5キロからスタート！(2020年7月〜)約半年後、2020年12月に目標48.8キロ達成！(−7.7キロ)7.7キロ痩せた方法49キロ〜50キロ以内で維持が目標昨日今日、バタバタしていてブログを更新するのも疲れてしまい書きたいことは沢山あるのにバタバタなので記録のみ更新します。昨日はどうしても孫に会いたくなり急遽、長女の家まで自転車で35分

68㌔だったわたくし今朝の体重は４８・９㌔こんなに食べても体重キープの秘密は睡眠時に脂肪を燃やす高嶋プロテインシリーズ私のダイエットは運動しないことがテーマです。高嶋のプロテインが更に進化します！豆乳味アサイーボウルのフルーツをたっぷり配合美肌強化タイプはこちらダイエット中でも今話題のパンアレンジも楽しんでます。母の日セットは完売致しました。ありがとうございます。若返り強化のココアタイプはこちらご注文専用メールはこちらcosme@ginzatakas

鹿児島県鹿児島市を拠点に、メイクレッスンやスキンケアレッスン、傷痕(傷跡)や痣(あざ)を隠すメディカルメイクの指導や施術、身だしなみの接遇研修をしている講師の原口ヒロミです😊およそ40日が経過したレコーディングダイエット。ㅤ相変わらず楽しみながら、今のところ順調です💕ㅤただ、ご覧のとおり、体組成計の正確さがイマイチな気がするので、近々新調する予定です。ㅤ『お道具』大事ですから！(笑)(笑)ㅤじつは、今回のダイエットを始めてすぐに新しく体組成計を

●甲状腺機能低下症の私がダイエットで取り組んだこと『甲状腺機能低下症の私がダイエットで取り組んだこと』私は橋本病ではなく、大変珍しい"原因不明の甲状腺機能低下症"です元のMサイズが着られる体重53.4kg達成から8年目、大きなリバウンドもなく維持しています。む…ameblo.jp●マイル攻略法✈️『【2023〜24年度版】ANAのマイル国際特典航空券攻略法』今日も現実逃避です(笑)ほぼ前日に書きました来年のGWに海外へマイルを使って行きたいなぁと思う方へ。既にご存知の方は沢山おられますが、ご

眠れないお昼寝でもしようかな…大きな矛盾した表現だけど。眠れないのに、お昼寝？そうなんです。お昼寝にチャレンジするけど結局眠れないってことです。早く１日終わらないかな…あと９時間で寝る時間っていうのかな？お布団に入る時間が来る。そこで今日が終わる…お風呂、入らなきゃな…髪の毛、１週間洗わないとかつらいし…洗ってもらうにしても、どうにか洗いたいな…苦手なんだけど…お風呂。気力と体力いるもん。でもこれでが体重が減ればばんばんざいなんだけどな。でも入らなかったら今の体重

こんにちは、まちこですこのブログは、-12kgのダイエットに成功した記録を発信中GWの肥えをなかったことにすべく…2日前から、早速メリハリ調整。そんなわけで本日は、、ファスティング3日目です初日の体重は、61.0kgしかもさ、3月まではさ、56kg台だったのよ、私。どこいった、まちこの56kg…←ファスティング３日目の体重は…・・・59.8kgお帰りなさい、50kg台〜〜

来てしまった…ケンタッキーのランチなんと、6/3までの限定で300円もお得になるフィレバーガーセットと和風カツバーガーセット私はチキンフィレバーガー派です♡ダイエット中ですが来てしまいましたドリンクはホットコーヒー半信半疑でしたがほんとに550円でした（当たり前）いいのですか？けど、朝のどら焼きがまだ残ってて半分ほどでお腹いっぱい！『モーニング行けなかった日の朝ごはんどうしても食べたかったコンビニスイーツ』今日はハードワーク終えてモーニングいきたかったのに…。『昼ご

初めましての方はこちらから↓↓↓https://profile.ameba.jp/ameba/wakamegohan0407わかめごはんさんのプロフィールページ※※※※※※※※※※※※※ご訪問ありがとうございます✨小学校6年生の娘👧中学校3年生の息子👦仕事が続かない夫👨（月収13万→令和3年10月から倍の２６万✨）子どもたちを溺愛する私👩（ワーママ復帰！）貧乏団地住まいから中古一軒屋購入！仲良し四人家族です。※※※※※※※※※※※※※令和2年6月コロナの臨時休校明けから、娘の不

こんにちはソヌ韓医院ですダイエット韓方についてのご予約お問い合わせ公式LINEまで本日はダイエット韓方をお勧めする方と基本的な効能についてご紹介いたしますこんな方にお勧めです運動が苦手な方怪我のため運動が難しい方暴飲暴食しがちな方夜食が多い方健康的なダイエットをしたい方ダイエットといえば運動、そして食事2つの要素が必要だと言われますよね仕事が忙しく運動する時間がない怪我のために筋トレができないこんな方も多くいらっし

２／２（日）から開始１６１ｃｍ７９．１５ｋｇ４６．９％内臓脂肪レベル（9.5）２／２就寝前７９．５ｋｇ４６．９％（9.5）２／３７８．７ｋｇ就寝前７８．９ｋｇ２／４７８．２ｋｇ就寝前７８．４ｋｇ４６．４％２／５７８．０ｋｇ２／６７７．８ｋｇ就寝前７８．０ｋｇ２／７７７．４ｋｇ就寝前７８．３ｋｇ４５．９％２／８７７．８ｋｇ就寝前７８．１ｋｇ２／９７７．５ｋｇ

今朝の体重84.9kg。少しずつ体調が良くなってきて、食欲も少しずつ戻ってきました。まだ、沢山は食べられませんが、今日のお昼は普段の量の2/3程度食べられました。昨日の夜は、頑張って食べたら戻してしまったので、じわじわ食べるようにしないといけないのだな、と思い、じわじわ食べています。今朝のごはんバタートースト一枚、牛乳青汁ブレンド一杯お昼ごはん卵混ぜご飯一杯、茄子の揚げ物1/2本病気して、胃が小さくなって、食べる量が減っているのは、助かるな、と思いますが、今の食事量がこのまま続く

完璧リバウンド当たり前と言えば当たり前だこんな食生活朝これはよし昼これもよしここから間食夕食特上エビ天丼エビが４本も入ってるご飯少なめにしてもらったが完食あたしは足の障害のため料理ができないだんながいつも食事を作ってくれるそのだんながここところひどく忙しいよってお弁当になる＝高カロリー今日も出来合いのものもうやけになってきた＝リバウンド今日はこんなところにしておく最後に恒例の猫娘の部屋カーテン洗いたいでは、また

先週のゴールデンウイークの旅を記録しようと思います毎年この長期のお休みがとれるところで家族で旅行をしていますそれも車中泊！！結婚して第１子が生まれたときはホテルをとっていっていましたが食事も懐石料理は食べきれないし朝早く動くので早く寝るし本当に寝るだけだね…ってことで二人目が生まれて３歳くらいからこの車の旅が始まりましたもう２０年くらい！年々アイテムも充実してきていい感じになってます途中キャンピングカーを親戚から借りて北関東巡りをしたときはとても快適でした子どもたち

ご訪問頂きありがとうございます。。三兄弟のオカンいつもイイね！フォローありがとうございます✨励みになっております～🌱なないろです😊き、き、き、聞いてくださいーーー！！体重計に乗ったら！何で？？あっそうそううちの息子、三男ね。20キロ、確か28キロ位痩せちゃって別人になったのよーマジで😆😆息子がお世話になってるのはコレえーーーっと。。今度は私の話しね。確か、健康診断で体重51キロ

ミーティング中であまり写真を撮りませんでした美味しかったです

簡単な自己紹介私は発達障害（自閉症＆アスペ）です精神障害、摂食障害適応障害、双極性感情障害、等持っています閉鎖病棟入院経験あり自傷癖あり自殺未遂多々あり生死をさまよった経験あり令和５年１月より就労Ｂ型作業所へ通うようになりました現在はドクターストップのためお休み中2025年05月12日より入院あと３日。今日も半日終わった。残り約２日半。長い…。寝てばかりの罪悪感を消させてくれ…病院入ったら嫌でも寝てばかりの生活になるんだけど何もすることがないから

今日もごはんが余っていたので、納豆ごはんを食べました。おいしいのですが、腹持ちがあまり良くない気がします…って、そんなに量を食べていないから仕方ないかもしれませんが味噌汁やお吸い物があるとまた違ったのでしょうが。もっと野菜を食べないとですね。最近はさすがに朝食を食べたほうが良いだろうなと思って、何かないかと探しています。バナナはあまり日持ちせず、すぐに黒くなってしまうんですよね～時間をかけずにすぐに食べられて、日持ちするもの。しかも栄

本日の真人間再生ﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑは、目一杯の８時間ﾄﾗｲｱﾙ。@500-の時給単価で計4,000-を財布ｶﾗ用意。真人間にﾅﾙ為に、自分で自分に払う受講料。受講料と言っても、ｽﾋﾟとかｾﾐﾅｰとかの怪しい系ﾃﾞﾊﾅｲwｿｺﾏﾃﾞ堕ちﾀﾗ、真人間云々前に流石に人生諦める。本質は単なるﾀﾝｽ貯金ﾀﾞﾅ。ﾏｧ、悪いｺﾄﾃﾞﾓﾅｼ、倹約の一環。故に、@500-が適正ｶﾓ不明。@500-程度は働いてｸﾚﾃｲﾙﾀﾞﾛ？ﾄﾉ期待を込めて。ｿﾉ自信がﾅｲ時は@300-で。硬貨を用意ｽﾙのがﾒﾝ

スタートから-5.3kg朝から美容院💇‍♀️10時予約やったから、9時に起きたお腹の調子は悪いぎゅるぎゅる・・・なんとかおさまった9/14振りの美容院・・・そんなに行ってなかった？？？昨日準備した写真を見せたら美容師さん「これはちょっと手入れが大変やから、もうちょっと軽めにするね」ということでやってもらったのがいい感じちなみに9月に切ったときはだいぶ伸びたな・・・次はたぶん、今年中・・・行くよ美容院のあとはスタバレアチーズケーキは今日からなんやって！！チケット使