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目次1週間の食事を見直す9月17日(木)の食事記録9月18日(金)の食事記録（仮）9月19日(土)の食事記録（仮）9月25日講談社貸切ディズニー残り1週間で3kg痩せるんじゃ〜9月17日の朝の体重目標56kgって事で！久々に食事記録デス1週間の食事を見直す現時点（9月17日）で決まってる予定とこんな感じで食べていく仮記録！9月17日(木)の食事記録朝ごはん…7時30分〜8時ごろこうじやさんの春雨とひじきの中華風スープ干し芋入り多加水パンソイプ
『狭いから』『収納が少ないから』片づかない…そんなお悩みはありませんか？町田市の整理収納アドバイザー佐々木千春です50代からはリバウンドしないカラダづくりを目指して食生活改善に取り組んでいます公式LINE限定の企画も開催中カフェでのお話会団地LIFEカフェおうちセミナーなどの日程毎月1日に先行してお知らせしていますLINE登録はコチラから↓登録後、お好きなスタンプをひとつ押していただくと、一対一で
朝から+0.3kgあすけんは53点10日ぶりに、夜の体重が80kg未満になった！！病院から帰り、豚キムチとごはんを食べた夜は、ネオバターロールに、ゆでたまごとウィンナーを挟んで2個と、カップスープにした息子、テスト発表予定表を作ってた見てないけど明日は夫とデートビュッフェ行くのかな？（しまさまはビュッフェが得意ではない）割引券があるから行ってくるのー夕方か、夜には娘と出かける予定・・・連れてってほしいところがあるんやって今日からジプレキサがなくなった6年ぐらい使って
안녕하십니까🌰毎年夏バテはあるんだけど、今年もまぁまぁ酷かった暑さで・・・と言うよりも、湿度とか低気圧に弱いから台風が多いと不調になるのかもそんな訳で。野草酵素を取り入れました以前サプリは摂っていたことあるけど、ドリンクは初めて。乳酸菌入り野草酵素🥃最初お試しを購入して続けられそうなので本品へ移行しました。画像奥は未開封（ストック）で手前は現在飲んでいる方です。効いてるかと聞かれたら、まだ実感はないけど即効性より持続で効果出るのかなと思っています。期待出来る効果はこんな感
ご訪問頂きありがとうございます。。三兄弟のオカンいつもイイね！フォローありがとうございます✨励みになっております～🌱なないろです😊き、き、き、聞いてくださいーーー！！体重計に乗ったら！何で？？あっそうそううちの息子、三男ね。20キロ、確か21キロ位痩せちゃって別人になったのよーマジで😆😆息子がお世話になってるのはコレコチラは糖質オフのパンコチラは大変お世話になっております豆100%のスパ
こんにちは、エルですダイエットに励むアラフィフ50歳のフルタイム更年期世代ワーママです。食事やおやつの見直しで無理なくダイエットを目指します！2026年4月乳癌手術しました。マラソンもおすすめだけど、6店舗以内なら今日買うのもお得シルバーウィーク、すでに太る予感しかしなくて震えてる…。今日もね、帰宅後のごはんの支度がスムーズにいくように、朝ごはん食べるの後回しにしてお野菜とかの下拵えしてたの。家出る前にふわもちロール食べたけど、それだけじゃ足りなくて会社着いてから結局ソイ
こんばんはー！公共の花壇のお花♪これって、去年娘っちが育ててたジニアかな？可愛らしいお花だなぁ本日の体重！前日比0.3kg減(身長153cm体重43.0kg)なんで減ったんだろ？謎…本日の食事メニュー朝御飯・青汁・適当サラダ・適当たまご・卯の花・塩昆布ごはん今日も、やんわり頭痛〜とにかく具合が悪くてやる事済ませてから30分ほど仮眠もう少し寝たかったけどわんこ達に起こされて寝てられなかった(散歩はサボり(笑))昼御飯(笑)・ごはん・豚
9月17日(木)イライラが続いてますまだ生理がこないので、イライラ継続中の私…てんかん発作前の子供ちゃんもイライラで「ああ言えばこう言う」状態イライラしているのに近くにいなきゃいけないストレスがひどいです…私、毎日頭の中に何曲かBGMが流れているのですが…イライラしたこの日のメインBGMはこちら気分にぴったり！ずーっとサビが頭でリピートしてました〜そんな、とにかくお母さんの話を聞いて〜、子供ちゃん！となった日のあすけん記録ですあすけん記録私のご飯野菜ジュ
9/172025.1.1から体重−10.4kg歩数10,080歩昼ごはん冷やし中華夜ごはんベーコンエッグトースト、鶏だしうま塩鍋昨日の出来事久しぶりに夜に鍋を食べた初心に帰って夜に鍋を食べるダイエット何度でもやり直せるブログ名を夜ごはんに鍋を食べるダイエットにして良かったと思う瞬間がキター
おじがスイカを持ってきてくれた！畑で育ってた最後の一つ！今年は暑すぎて、そして6月の連日の雨で例年通りに植えたスイカはダメだったが、その後に植え直したスイカがお盆過ぎて育ってきたらしく、このエリアでは珍しく1ヶ月以上時期をずらしての収穫が叶った！！（我が家のスイカは7月に全滅）今年最後のスイカ🍉最高だったー！！来年、我が家も時期をずらして植えてみようかな♪♪（苗があるかなぁ？）かいわれ大根の美味しい食べ方は？カルパッチョのトッピング！▼本日限定！ブログスタンプめーーーーーっちゃ
邪念とはじゃーねん！てなわけでとんこっちゃん・ふじ子ですばーーーーーーい^_^お疲れ様です今日もバタバタと1日が充実して終わりやっとほっと一息ついております子どものことお仕事のこと自分の身体のこと全てしっかり向き合い全力で取り組むって素敵なことです昨日番組でコメントしたことについてすごく嬉しいDMが届いて泣きそうになりました。。自分が思っていることきっと皆様も思っていること感情だけじゃなくてどう伝えるかどうしたら伝わるか限られた時間で考えて考えて発した言葉が
こんばんは何だか目がゴロゴロするしなんか痛い気もするしそういえば…コンタクトいつから着けていいんだ？なんて、思いまして近所の朝早くから開いてる眼科へ…そしたらさ…そしたらさ…目に傷も無ければ充血もないし、なんも無いってまぁ結膜炎かなんかでしょうね〜って一応、目薬はくれたんやけどワンデーのコンタクト短時間とかなら構わないけど2ウィークとかはしっかり治ってからの方が良いよコンタクトしてたらこの目薬使えないからね！って感じでしたんー、このゴロゴロする感じ前にもなっ
●甲状腺機能低下症の私がダイエットで取り組んだこと『甲状腺機能低下症の私がダイエットで取り組んだこと』私は橋本病ではなく、大変珍しい"原因不明の甲状腺機能低下症"です元のMサイズが着られる体重53.4kg達成から8年目、大きなリバウンドもなく維持しています。む…ameblo.jp●年金のこと(なんちゃってAFPです)『年金の未納について』本日2つめー。過去書いた年金のこと。『年金のこと(またなんちゃってAFP登場)47.3kg→』前回の記事はこちら。『大阪人の自慢話47.3kg↓』前回の
本日の体重６３．０ｋｇ本日のカロリー摂取朝：ブルーベリーりんご酢水、プチトマト昼：スプラウト玉子サラダ、黒ゴマココア豆乳夕：チョコ夜：からだにユーグレナＳＡＤ２・改コラーゲン3粒、アスタキサンチン２粒ＳＡＤ２改とは・・・こちら本日のカロリー消費スクワット：40回立アブローラー：10回HIITトレーニング：５分本日もスクワット＆立アブローラー無事稼働。体重は若干減量。今日はプチ断食である。――――――――――――――――――――各SNS始め
昨日のチートデイまずは朝、冷凍しておいた先日の強敵焦がしキャラメルのロールケーキをいただきました朝から幸先が良いランチは友人と大好きなアムリタ食堂まで足をのばし、美味し〜いタイ料理をたっぷり食べましたグリーンカレーとガイヤーンとなんとかかんとか（きのこのソテー？）3種盛りですパクチー大好きからのチャイブレイクでチャイマサラじっくり煮出してくださるので少々お時間かかりますが、本当に美味しいチャイですそしてグラニーでスコーンを購入して帰り、夕飯代わりにいただきましたこれがまた絶品
57.1㎏前回比－0.2㎏お買物マラソン始まりますエントリーをお忘れなく【9/18限定3499円以上で使える399円OFFクーポン】【クラシカルエルフclassicalelf】tシャツレディース半袖ゆったりトップスカットソー前後2WAYシルケットコンビペプラム大人フェミニン前後2wayシルケット加工大きいサイズ春夏ce1260383楽天市場≪9/1824Hセール2490円送料無料≫ワンピースシワ
岐阜県大垣市たった3か月でワンサイズ小さい洋服が着られる！ダイエットサロンうるは看護師セラピスト牛屋美由紀です。アメトピ掲載記事はこちらです外食で即決だったダイエットメニューヘルシー過ぎて痩せなかった食事野菜ダイエットを続け悪化した症状体重計に乗らなくなった結果女性が3回太りやすいタイミング／ダイエット中にとんかつ食べていいんですか？以前ダイエットしたサロンでは"揚げ物食べるなら衣は剥食べてください。"って言われてたので。＼っ
1883日目明日から世間はシルバーウィークですね〜台風直撃しそうですけど🌀シルバーウィーク前の職場はめちゃくちゃ暇で溜まってた仕事が全部片付く勢いでした笑明日仕事行って、明後日から二日お休みなんですが・・・ちょうど台風が直撃しそうで、外出るの躊躇いそうです。まぁ元々予定もなかったので、お家で過ごすのもありか💭本当は友達に会いたいんですが、タイミングが合わずヤキモキ、変にメッセージ送るのもなんだか迷惑かけそうでこれまたヤキモキ💭ハァ〜やることや
完全に胃の痛み、引きましたー！良かったー。今日の朝食。EAAさつまいも（65g)普段はプロテイン飲むんだけど、胃への負担を考えてEAAにしたー。んで血液検査の結果を聞きに病院、その後ジムへ。お昼は、あさくまに行ってきたんだーマシュマロと小さいロールケーキも追加。サラダ、ライス、デザート食べ放題なのー。ライスに牛すじカレー追加したー。コーンスープとソフトクリームおかわりしましたー。サラダはドレッシングは使わない派。そのまま食べます。フルーツまで手が出せず残念。案の定なんだけ
身長155cm50.4㌔31.5%（ー0.3㌔＋0.0％）R5年8/153.0㌔32.6％〜3/146.2㌔28.1%（ー0.0㌔）4/147.6㌔28.9%（＋1.4㌔）5/148.8㌔29.2%（＋1.2㌔）6/148.4%29.7%（ー0.4㌔）7/148.4㌔30.0%（ー0.0㌔）8/149.4㌔30.9%（＋1.0㌔）9/1
茨城県つくばみらい市ベビママヨガ・骨盤スリムヨガベビーチャクラマッサージ養成講座今日からずーっとご機嫌ママに今の私を120%楽しんで幸せ子育てを叶えるヨガインストラクターなまいあゆみ『ママの手大好き』我が子との時間がもっと濃くなるベビーチャクラマッサージ養成講座妊娠中お腹にいる赤ちゃんが愛おしくて10ヶ月間大切に大切に思ってきた♡産まれたら可愛くて、可愛くて仕方ない！毎日しあわせな気持ちでいっぱい
スタバでランチずっと食べたかった紅はるかと安納芋の焼き蜜芋ケーキずっと、在庫切れだそう入荷の目処もたってないと言われました人気すぎ！残念芋ケーキの次に食べたかった白桃＆アールグレイタルトにしました白桃ケーキと、カフェミストいつものカスタマイズ・無脂肪乳・はちみつ一周・エクストラホット（熱め）カフェミストには少しシナモンもふりました桃たっぷり紅茶の風味もよくて美味しかったですケーキのカロリー251キロカロリーケーキなのに意外と低カロリーであっさりですスタ
昨日の件があってから憂鬱朝の測定本日の朝食洗濯してゴロゴロしてた本日の昼食午後は訪看さん来て、軽く散歩してきたけど最近なんてゆーか希死念慮疲れちゃったなぁ本日の夕食憂鬱
心も体も健康に、自分らしく輝く❤️自分軸ダイエットカウンセラー®︎理学療法士白井ゆりかです✨初めましての方はこちら自分軸ダイエット®️の生徒さんの結果✨３ヶ月でマイナス１１ｋｇ✨１年マイナス２２ｋｇ✨LLサイズ→M〜Sサイズ！✨ウエスト−１１ｃｍ✨ストレス食いがなくなった✨１０年来の便秘が治った✨肌荒れや冷えが改善した✨イライラしたり落ち込んだりすることが減った✨家族と同じ食事が楽しめるようになった✨カロリー計算から解放された✨糖質も怖くなくなっ
こんばんはっいやーやっぱり会社に夜の8時までいると疲れますね週末なので、みんな早く帰るのかと思いきや、何人かいるからびっくりみんな会社が好きだねチャットもバンバン動いてるけど、もー家帰ってるはず無のにね明日は自分の家族とお昼の食事会これからもっと回数増やさないとね皆さん良い週末をお過ごしくださいおやすみなさい
／頑張れる人を頑張らせないダイエット＼結果は出せるのになぜか、体重だけは思い通りにならない女性が過去イチ良かった自分にストレスなく戻れてしまう✨世界一ゆるい桃子式ダイエット🍑📢２㎏痩せた方続出！無料LINE特典✨登録はコチラ▼「舐められた！」の奥にあった、自分への怒り昨日書いた記事のつづき。「最近、舐められてる」イライラしたり違和感が多発していたけど人への怒りは、実は
本日の体重62.7キロ(前日比0)体重変化なし今日は朝早くから出掛け帰宅が遅くなりそうなので体重と朝ご飯だけ先に報告させていただきます。〜追記〜推しのPOPUP行ってきました♡欲しかったライブTシャツ白は無かった。だけどトラベルバッグとバックパックは買えたので嬉しい♪その後空中庭園へ♪18〜22時枠で行ったので夜景が凄く綺麗でした♡せっかくコラボドリンク飲んだのに撮影し忘れてションボリ。来週また旦那と行くので次こそは明日は京セラドームでライブまたまた朝から行
りえ子ママのヘアセットは「銀座ロサ」です。ご注文専用メールはこちらcosme@ginzatakashima.co.jp子供でもおはじきや、レジンでちょッちょッと作れそうな感じですが可愛いので一目惚れブレスレットがヨーロッパは売り切れが多かったです。高嶋のピンクエナメルもどうぞメールが届かない方専用TVで紹介されました※特典発送後退会される方は特典代金として２万円頂きます。
エリオットとゆるりダイエット。毎日ちゃんと3食何を食べたか、エリオットに報告してるんやけど。よく言われるのが「たんぱく質不足」なんよねえこの間も。たんぱく質がちょっと足りへんかな😊例えば明日からは、これにどれか1つ足せたらもっと良くなるで✨🥚ゆで卵1個🧀スライスチーズ1枚🥛無糖ヨーグルト🫘納豆（ご飯の日なら）と、アドバイスはくれるんやけど。毎日ゆで卵作るんはしんどいし。納豆も毎日食べるのもしんどい。となると、やっぱヨーグルトかなあなのでエリ
