ダイエット日記

７時頃の起床。覚醒ﾀﾊﾞｺ＆ｵﾒｻﾞ缶ｺｰﾋｰ(´Д`)y━･~~10月の始まりﾊﾞｲ⊂((・x・))⊃神無月、仏無月、各種値上月。神も仏もﾅｲﾝｶｰｲ！(ㆀ˘･з･˘)ﾋﾄは不安にﾅﾙと腹を満たす。10月はｿｳｲｳ意味ﾃﾞﾓ、食欲の季節。ｸｲﾓﾝﾁｬﾝﾈﾙのYouTubeに相槌を打つ夜半。ｱﾙ⊂((・x・))⊃ｿﾀﾞﾅ⊂((・x・))⊃ﾝﾀﾞﾝﾀﾞ⊂((・x・))⊃ｸｿ罪悪感の塊味⊂((・x・))⊃ﾊｰｲ！ﾊｰｲ！ﾘｯｺｳﾎ！(・∀・)ノﾅﾝｶ虚しいｿﾞ(T^T

今日は、食べ盛り君が人間ドックで、帰りにいろいろ買ってきてくれた糖質祭だお昼ごはん

こんにちは！あんみつ母ちゃんです。人生MAXの70kgになった為慌ててダイエットしてる40代主婦ですムリせず、食事と適度な運動で50キロ代が目標です＼お仲間募集中です／／いつもありがとうございます✨あんみつ母ちゃんです＼昨日の日記『【恐怖】人生MAXの体重に怯えた日』こんにちは！あんみつ母ちゃんです。人生MAXの70kgになった為慌ててダイエットしてる40代主婦ですムリせず、食事と適度な運動で50キロ代が目標です＼お…ameblo.

お昼は、いつも通り梅干しおにぎり。朝の残りのご飯と大好き梅で口にしてます。それと今日はまた残りですがお豆腐とねぎのお味噌汁。そして今、水分補給。ビタミン野菜です。体調整うかな♡頑張れ自分！

もいーっす(´ω`)/レモンケーキが食べたくてさくらちゃんが贈ってくれたレモンケーキ食べてる過去記事みてた『塩分最強伝説再び！！どこそこピッチピチ(´▽｀)』ぐっもー♡寝てたわーシャボンの様にフリーダンがオワタまさかの伏線回収.｡ﾟ+.(･∀･)ﾟ+.ﾟ２時過ぎ目覚めてから書類作成で朝が来て…ameblo.jpおいしかったなぁポチろうかとも思ったけど簡単なレシピ探して作ろかな(ﾉ´∀｀)ﾉ

『9月30日夜の記録：52.3キロ何もしていない』『9月30日朝の記録：52.7キロ秋晴れですが』『9月28日夜の記録：52.5キロ休日前の夜が一番楽しい』『9月29日朝の記録：52.６キロお味噌…ameblo.jpさわやかな快晴の木曜日起床時は52.5キロホットコーヒーそしてヘアカットへ35年くらい付き合ってた美容師さんと最後、喧嘩別れみたいになり縁を切って楽天ビューティーから選んだ今のお店今回で、3回目やっぱり令和な美容室と

ダイエット日記記録Restart走る…歩く…毎日…繰り返す………自分のため…誰かのためじゃ無い…自分が変わりたいから…変わった自分に会いたいから…それだけのために…それ以外に毎日走る力をくれる大事な存在は無い…もっと早く気づけばよかったね、自分に思う…

木曜日☀️横浜あたりを走っているブルーラインに乗り、新羽駅へ🚃初めて降りた。前の会社の居住支援プロジェクトのため、全国でも珍しい福祉クラブ生協へ素晴らしいお話を聞いたが、Nonには出来ないな。世の中にはガチンコで社会貢献をしている人がいると知った。昼ごはんこれで1,000円普段物価の高いところにいるから、有り難みを感じる✨今朝の体重引き続きぼちぼち参りましょう♪

りえ子ママのヘアセットは「銀座ロサ」です。ご注文専用メールはこちらcosme@ginzatakashima.co.jp【ご購入はこちら】メールが届かない方専用TVで紹介されました※特典発送後退会される方は特典代金として２万円頂きます。

昨日、無事に健康診断が終わりました体重測定健康診断マジックですよ洋服分1キロも引いてくれるじゃないですかなるべくペラペラな服を着て行きました結果、50.9kg奇跡の50kg台朝の測定は51.4kgだったので。洋服は500gしかなかったという事ですね記録にはしっかりと50.9kgと残りましたからわーーーーい笑そしてこのところ体調も思わしくなかったので、食べに食べましたランチのバインミーから始まり、焼きドーナツにクッキーにアイスに1日で一体何キロ増えるのかと思い今朝恐る恐る計量

晴れ空家で過ごすのは勿体無いくらいno晴れ空(о´∀`о)今日は安全走行deちょっと遠出やっぱり自転車最高❤︎desu❤︎いまリサイクル品つかった製作やってますその材料を少し探しに来ました^^サンマルクicecoffee休憩して帰ろうと思います追記昨日SnowManTOKYODOME用のペンライトbag購入できましたー❤︎あとはコンサートの日待つだけです10月もよろしくお願いします(o^^o)

ご訪問ありがとうございます♪プチプラアイテムを取り入れた毎日のきれいめ&カジュアルコーデです♡コストコ・グルメ・美容など何気ない日々を綴っていけたらと思います身長：157cm普段の着用サイズ：S〜Mサイズ食べるのもお酒も大好き♡暴飲暴食からの体重増！！ダイエット日記始めました♪こんにちはつい先日ずっと食べてみたかった資さんうどんへ行ってきました1年ほど前にできた当初は暫く行列でしたがこの間はランチタイムでも並ばずに入れました‼️ど定番のごぼ天3本セット

こんにちは、まちこですこのブログは、-12kgのダイエットに成功した記録を発信中保育園のお迎えで、ママ友とちょっと立ち話いつもは子どもの話とか行事の話なんだけど、今日はなぜか…ダイエットの話に保育園入園時からめちゃくちゃ痩せましたよね！？※長男が入園したのが2019年・・・ちょっと嬉しかったです笑そのあとね、どうやって痩せたの？っ

りえ子ママのヘアセットは「銀座ロサ」です。ご注文専用メールはこちらcosme@ginzatakashima.co.jpまずは前菜背後の中国人夫婦はケチなのか、2名できて1人前のコースのみを2人で食べていましたね【ご購入はこちら】メールが届かない方専用※特典発送後退会される方は特典代金として２万円頂きます。

5mg✖️３本目③10月に入りましたね🌝そうこうしてる間に11月、12月…で年明けちゃうんだろうな💦年々、早くなる体重も早く落ちてくれー

ブログにご訪問ありがとうございます♬夫、ムスメ、ムスコの4人家族いつまでも達成出来ない50キロと理想の体型を永遠に目指しているアラフィフダイエッターです♬ダイエット、日々のこと、ちっさな幸せなど気ままに発信しています。趣味

●甲状腺機能低下症の私がダイエットで取り組んだこと『甲状腺機能低下症の私がダイエットで取り組んだこと』私は橋本病ではなく、大変珍しい"原因不明の甲状腺機能低下症"です元のMサイズが着られる体重53.4kg達成から8年目、大きなリバウンドもなく維持しています。む…ameblo.jp●年金のこと(なんちゃってAFPです)『年金の未納について』本日2つめー。過去書いた年金のこと。『年金のこと(またなんちゃってAFP登場)47.3kg→』前回の記事はこちら。『大阪人の自慢話47.3kg↓』前回の

🏢本日の体内経営会議おはようございます😊昨日、みおヘルスラボではちょっと意外な体重変化がありました。生理前でむくみもあるのに、体重がストンと減った。「生理前やから水分を抱えてるんやろう」それだけでは説明しきれない動きだったので、昨日はいろいろと検証。そして今朝。体重は減ったまま、維持。しかも今日も生理前で、むくみあり。さて……。昨日の減少は、たまたま一時的に数字が動いただけなのか？それとも、ここ最近高めで続いていた体重が、少し下のゾーンへ戻り始めているのか？今日の体内経営

こんにちは、エルですダイエットに励むアラフィフ50歳のフルタイム更年期世代ワーママです。食事やおやつの見直しで無理なくダイエットを目指します！2026年4月乳癌手術しました。こんにちは今日はZENBのカレーが安く買えるよ予約で3日まで30%offなところに、さらに15%offクーポン使えるダイエッター歓喜のカレーライスだよーpickできないので、飛んでもらったら、【欧風カレー食べ比べ】って検索してみてね表示されてる価格は30%offで2996円〜だよー。【15%O

NEWYORK·DAILYJOURNAL42歳になったら3キロ減量に一体何日かかるのかTHE3KGPROJECT前日から-0.4(lb)開始時から−3.1lb（約1.4kg）。目標まで、あと3.6lb（約1.6kg）。46.3％START124.7lb→NOW121.6lb→GOAL118lb開始日：AUG31,2026TODAY【31日目】THREESMALLSTEPS今日の3つの小さな前進01身体を整える今日

備忘録として💡例年ならば、、、健康診断後…爆食してすぐに増量🐷今回は毎日体重計に乗って記録中です今年の最大値●7.5kg今朝●2.3kg約5kgくらい落とせています但し、目的体重までは残り2.8kgあと身長ですが、、、最近どんどん縮んでおりまして。。。ギリギリ180cm(180.2cm)はあるものの、高校生の時から比べると2cmダウン今年54歳の初老ゆえ…このまま朽ちていくのでしょう昨日もジムへ。ストレッチ、ジョギング、足腰トレ

57.0㎏前回比－0.2㎏【10/1限定P10倍＆980円OFFクーポン】N021ネックレスチョーカーサージカルステンレス金属アレルギー対応オニキス瑪瑙シンプルブラッククリアクリスタルビーズ簡単装着付けっぱなしレディース女性プレゼント人気ジュエリー6ef6yf楽天市場【10/124時間クーポンで50%OFF！】カシミヤタッチニットレディーストップスニットセーター長袖半袖Vネッククルーネックオフィスカジュア

初めましての方はこちらから↓↓↓https://profile.ameba.jp/ameba/wakamegohan0407過去のダイエット遍歴2020年12月（約62kg）①この頃は若い時に運動とご飯を減らしただけで簡単に痩せた経験を基に、糖質制限を開始しました…【ダイエット】二週間チャレンジ・１４日目『【ダイエット】二週間チャレンジ・１４日目』家族構成小３女子小６男子グレーゾーン夫アラフォーぽっちゃり専業主婦自己紹介数あるブログの中から訪問ありがとうございます。このブロ

落ち着きを表現していくとんこっちゃん・ふじ子ですばーーーーーーい^_^お仕事前の月一美容室day色が抜けると金髪になっちゃうから色抜けした後もう少し落ち着いた色になるよう暗めの仕上がりへそれでも髪が細すぎて既に明るさ出てるけどかわいい色に仕上がってかわいい🩵さぁフル装備してお仕事へ行きますかね午後も皆様頑張りましょう

毎月恒例の1ヶ月で何キロ痩せたかしら報告で御座います。なんと9月で痩せたのは1キロ！ふぁー、少な過ぎて泣くわ。でも8月も9月もストレス祭りで食べたから、痩せにくいのは当たり前かな。ま、これから寒くなるしダイエットには良い季節。気持ちを切り替えて行きましょう！今月は2キロは落としたいなー。

すお母さんの誕生日にご飯を作りに行ってきました『2020年4月からダイエット腸活メニューと草木染め作品』草木染め作品も2020年は数はたくさんできませんでしたがやらせていただきました8月三陽メディアフラワーミュージアムLaugh!!森のパレード色鉛筆画草木染…ameblo.jp草木染め講座のご依頼はsikishokuyuyu@gmail.com当講座のエコプリントは実用新案登録証(CERTIFICATEOFUTILITYMODELREGISTRATION)登録第32

いろいろ見たり調べたりして結局我が家の水回りリフォームはTOTOさんの設備にしましたお風呂マンションリモデルシリーズトイレピュアレストQR洗面化粧台オクターブライトお風呂は昨日の投稿でご説明した感じ今回は洗面化粧台のことを書こうと思いますこちらも最低ランクのものでいいと思ってましたサイズが９００なので幅も広いし最近のものはとても収納力あるし♪娘が去年新築で家を建ててお宅拝見させてもらって最新の設備はすごいな～～って感心しました

今日は白米、ししゃも、こねぎ、お豆腐とねぎのお味噌汁でした。夜準備して寝たので今朝は温めただけです。

ほぼ1ヶ月経過9/2から始めたダイエットは今日でほぼ1ヶ月77.7kg→74.2kg3.5kgの減量に成功！9/8あたりから10日間ほど殆ど体重が変わっていない時期もあり停滞期期っぽかったが結局チートデイは実施しなかった。今の所、順調にダイエットが出来ている。ダイエット開始前は仕事着のズボンのホックが閉まらず仕方なく開けていたが、最近は普通に閉まる👖今回の取り組み今回は次の内容でダイエットしている。・1日2食・なるべく1日の摂取カロリー1400〜1800kcalにする・毎日

もう10月かーい.ᐟ.ᐟ.ᐟ.ᐟ.ᐟ.ᐟ年々ほんとに時間経つのが早すぎてあっという間に〇にそう笑❮今日のダイエット記録❯※161cm55kg台目前この調子でがんばれわたしみなさんデブった弊害ありますか？わたしは細かった頃の服が着れなくなったり結婚指輪が入らなくなったりブレスレットが入らなくなったり主にファッション系でもね､ようやくブレスレットが入るようになって歓喜このままがんばって体重戻してもう太らんようにしたいへ