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ご訪問ありがとうございますこのブログは25キロの減量に成功、リバウンド一切なしその秘訣をお伝えするブログです■痩せ方が分からない■痩せてもすぐにリバウンド■食事制限が辛いそんな人は今すぐご相談下さい♪ダイエット無料カウンセリング受付中ホームページはこちら公式LINEの登録はコチラからダイエット中、揚げ物はNGと思っていませんか実際太りやすいメニューではありますが、一生食べないなんて非現実的ですよね私が揚げ物を食べる時に絶対に守っているルールは
おはようございますききまるです2019年9月スタート身長…156cm体重…59,9kgダイエット決意2021年3月~4月(-15kg)平均45kg台キープして目標達成2021年5月~リバウンド中…再度45kg台目指す目標体重…45,5kg~46,5kg体脂肪…20%~22%毎日の心がけゆっくり食べるよく噛んで腹八分目
こんばんはあと数キロ痩せたい!から始まったブログの主酒好き51歳の主婦です🍺自己紹介はこちら身長162センチ56.5キロからスタート!(2020年7月〜)約半年後、2020年12月に目標48.8キロ達成!(−7.7キロ)7.7キロ痩せた方法現在は、週に2〜3回のジムと食事は制限せずキープ中今日は友達と昼飲み!時間が早かったので中華のお店しか昼飲みできるお店が無くて町中華で昼飲み開始🍺全然ウキウキしないけど早い時間だし仕方ない友達はお店に入るなり若く
みなさんこんにちは〜今日は旦那さんはお仕事なのでこうしてブログを書いています✍️世間一般ではもう今日からGW🎌10連休という方もいらっしゃったりしてね我が家は飛び飛びの連休なのでそこまで連休の喜びは薄いかなどこも行かないし健康志向のGWになるだろうし特別なことは何もなし強いて言うなら神社巡りはするかも⛩️✨こないだのお祓いで神活に目覚めちゃったからみなさんも楽しく思い出に残るGWにしてね〜それでは昨日の振り返り朝🌅旦那さんからの足裏マッ
こんばんはー!今日は、六花亭のお得意様ラウンジ、「極楽」に行って来ました!!ここに行くには、せっせと六花亭でお菓子を買ってポイントをためるしか、方法は有りません!!(ポイント精算のみ、現金等不可)3年かけて、2人分のポイントためて配偶者と行って来ましたよ!!おかげで、大暴食!!(;´∀`)本日の体重!昨日比0.5kg増何気に昨日も暴食してる。昨日のランチのハヤシライスと夜御飯のとんかつが敗因だな・・・でも、美味しく頂いちゃったからしょうがない(笑)
いつも、たくさんのアクセス、いいね、フォロー、リブログをいただき、本当にありがとうございます!リブログのお返しが皆様分、出来ないですが申し訳ございません。アメブロでは、1日の間に“いいね”を付けることができる回数に上限があるようです。皆様のブログを読ませていただいても、“いいね”を付けられないことがあります。申し訳ございません。本ブログではPickに台詞を付けておりますが、後日、Pick画像が変わってしまうことが結構あります。申し訳ございません。
こんにちは!お仕事のご依頼はこちらにお願い致しますpaprumi@yahoo.co.jpviejouer@gmail.com昨日更新した記事もたくさんの方に読んでいただきましてありがとうございました『【リビング改造計画】予算内に余裕で収まった寛げる空間作り』こんにちは!お仕事のご依頼はこちらにお願い致しますpaprumi@yahoo.co.jpviejouer@gmail.com昨日更新した記事もたくさん…ameblo.jp今週は出張が続いていたのでほとんど外
我慢なし制限なし体の中から健康的にそして綺麗になれるダイエットリエット卒業生🌸人生MAX体重68kg🐷→-12.8減♡リエット開始時62.4kg→現在55.2kgダイエットコーチのたまごここから美容体重目指してダイエット継続中おはようございますダイエットコーチたまごの久保田くみこです私はパンが大好きです今でも食べます極端な食事制限をしていた時は辞めなきゃ〜と思えば思うほど食べてました食べ出すと1斤食べちゃうことも今はお食事をバラ
こんばんは♡世間はゴールデンウィーク。我が家も一応それらしく←イベント行って外食して温泉入って帰って来ました。めっちゃお金かかるねー💸💸一日で諭吉が一人家出して行く晩ご飯は、モスチキン🍗30%DEALで買いました〜。【C配送】モスチキン(5本×3袋)惣菜時短お取り寄せお惣菜おかずセット冷凍冷凍食品時短食品楽天市場5,500円${EVENT_LABEL_01_TEXT}完売しています。知る限り誰も釣られてくれなかったのに←これ、ホンマに、、、す
ごきげんよう夜中の気温はまだ肌寒いですよ。(≧∀≦)日中はポニーことカワサキのKLX125で移動ですが気持ちいいですね(*ˊ˘ˋ*)さて今宵はポニーちゃんの軽量化をしたのでそのお話しターゲットはリヤアクスルシャフト使用するのは以前紹介したpeoのクロモリシャフトの流用です。ポニーちゃん専用お立ち台いつものグリス軍団挿入完了( ̄^ ̄)ゞここでワンオフのチタンカラーを装着作業終了( ̄▽ ̄;)では皆様お楽しみの体重測定です。ε”ε”ε”(ノ*•ω•)ノ使わなく
高嶋美容AIセットで9キロ痩せました。高嶋美白青汁・高嶋茶を飲んでいるので自然と代謝が良くなって汗だくです。日焼け止めは絶対焼けたく無い人専用高嶋の日焼け止めです🥰(自撮りなので画像が反転しています。)鶏飯(けいはん)を「ニワトリメシ」と読んでいた明らかにモテなそうな咀嚼音が激しいクチャラー(くちゃくちゃ食べる人)男性がいました。くちゃくちゃ気持ち悪かったです。私は愛犬とのんびり奄美大島で寛いでます🏝️スタッフ達の口癖は大谷選手は結婚してもまだ山本選手は独身!と
ハローーー!KODEBUよぉーーー!たくさんの訪問・いいねありがとんがりコーンよ!とってもうれしいわ!前回の記事も読んでくれてありがうれしいわ!『馬車馬多忙の原因の1つは……』ハローーー!KODEBUよぉーーー!たくさんの訪問・いいねありガリガリ君よ!とってもうれしいわ!前回の記事も読んでくれてありがうれしいわ!『【懐かし】今日は…ameblo.jp切羽詰まってやってるんだけどできる自身がないわ?で朝のブログでの宣言通り、仕事が終わってから車をとばして隣町まで行ってきたわよ!
身長155cm朝の体重47.9BMI19.9体脂肪率26.1内臓脂肪4.0朝食8時明太もっちー・サラダ今日は法事で銚子に帰りましたお寺に着くとお菓子を出してくださるのです食べなかったのですが今写真を見ていたら文明堂の栗饅頭とっても美味しそうだなと思っちゃいました今度あったら食べよう次は6年後だな栗饅頭あるかな最近和菓子も大好き💕焼香時義母と義兄の身体の骨がボキボキしてる音が聞こえて笑いをこらえるのが大変でした運動不足かな銚子大橋を超えて14時波崎に
はじめに私はダイエットインストラクターさん始め、カウンセラー系の指導は必要としていませんので、営業目的のいいねや、何度も繰り返すフォローはご遠慮ください。また、何度もフォローを繰り返す方は削除させていただきますのでご了承下さい。こんにちはGW突入‼️11歳娘がGWイベントに行きたいと言うことで昨日行ってきました。そんな昨日を時系列にて記録4月から新しい朝ルーティンを始めてから、休みの日も平日と同じ時間にキチンと起きるようになり、身体も軽くなりました朝もしっかり美味しく食べれるほ
身長155cm朝の体重48.0BMI20.0体脂肪率25.5内臓脂肪4.0朝食11時サラダ・ウインナ・目玉焼きトースト・バナナヨーグルトおやつ15時冷凍たこ焼きゴールデンウィークだから開けちゃいましたコンソメパンチお皿2杯で150gぐらい楽しみにしているイベントでピッピちゃんとオソロのワンピ着ていこうかなと夫に着て見せたところまるでオバケだよと言われてしまった…モデルさんはとっても似合ってるのになぁ夕食19時サラダ・から揚げ・タケノコごはん・お吸い物納
こんばんは~夜になって冷えましたねさすがの私も今寒いです……足が特にひえひえレッグウォーマーだしました朝の大事なんとなくアプリのアイコン変えてみる朝ご飯昨日3割引の真たらをみつけたのでマジックソルトささっとかけてフライパンで焼きました簡単だけど美味しいのよ~昔は大きめの鮭が冷凍で一切れ98円くらいで買えたのに今は高級食材ですよ……安い!と思うやつはサイズがちっちゃいのとりむねも高くなりつつあるしコスパでいえば卵、納豆あたりがいいのかな?お弁当※今日はお弁当の
稽留流産と診断されてから落ち込んでいましたが、、、やっと前向きに未来を信じて妊娠の準備に取りかかります太っていた時は妊娠しにくかったので。まずは妊活に良いとされているウォーキングから始めようと思い、イヤホンを購入空気伝導ワイヤレスイヤホンBluetooth5.3耳を塞がない周囲の音が聞こえる耳掛け落ちにくい防水防滴HiFi高音質ENCノイズキャンセリング片耳両耳ハンズフリークリア通話コードレス小型軽量Type-C充電通勤通学ランニングWeb会
おはようございますあと数キロ痩せたい!から始まったブログの主酒好き50歳の主婦です🍺自己紹介はこちら身長162センチ56.5キロからスタート!(2020年7月〜)約半年後、2020年12月に目標48.8キロ達成!(−7.7キロ)7.7キロ痩せた方法49.5〜50キロ以内で維持が目標月末月初ということで今日から地獄の3連勤仕事嫌いな私にとっては本当にきつい!!今日も眠くて仕方ないそんな昨日の食事朝にんじんジュースブラックコーヒーバター
ウニパスタ高嶋美容AIセットで9キロ痩せました。高嶋美白青汁・高嶋茶を飲んでいるので自然と代謝が良くなって汗だくです。日焼け止めは絶対焼けたく無い人専用高嶋の日焼け止めです🥰(自撮りなので画像が反転しています。)ご注文専用メールはこちらcosme@ginzatakashima.co.jpインスタが見られない方はご連絡ください。お待たせ致しました。ご当地マルシェが届いたお客様からのお写真肌をもっと白く美しくしみ・しわ対策美肌研究は今年で15年
ミニ三脚で自撮りです。画像が反転しています。高嶋美容AIセットで9キロ痩せました。高嶋美白青汁・高嶋茶を飲んでいるので自然と代謝が良くなって汗だくです。昨日パリに到着したスタッフからのお写真です。お客様のリクエスト品を買い付け中スタッフ達の口癖は大谷選手は結婚してもまだ山本選手は独身!と言うことで山本選手を見に行きたいとのことです。ご注文専用メールはこちらcosme@ginzatakashima.co.jpインスタが見られない方はご連絡くだ
ご訪問ありがとうございますこのブログは25キロの減量に成功、リバウンド一切なしその秘訣をお伝えするブログです■痩せ方が分からない■痩せてもすぐにリバウンド■食事制限が辛いそんな人は今すぐご相談下さい♪ダイエット無料カウンセリング受付中ホームページはこちら公式LINEの登録はコチラからきのこは超優秀なダイエット食材・ビタミンB1糖質代謝・ビタミンB2脂質代謝・食物繊維便秘改善・カリウムむくみ予防ダイエットに効果のある、これらの栄養が豊富な
心も体も健康に、自分らしく輝く❤️一般社団法人ハッピースリムアップ協会®️代表自分軸ダイエットカウンセラー理学療法士白井ゆりかです✨初めましての方はこちら自分軸ダイエット®️の生徒さんの結果✨3ヶ月でマイナス11kg✨1年マイナス22kg✨LLサイズ→M〜Sサイズ!✨ウエスト−11cm✨ストレス食いがなくなった✨10年来の便秘が治った✨肌荒れや冷えが改善した✨イライラしたり落ち込んだりすることが減った✨家族と同じ食事が楽しめるようになった✨カロ
ワンコママと言います50歳の専業主婦です▷▶︎▷自己紹介はこちら♪ダイエット2年と11ヶ月最初値の54.2kgから約+10kg絶賛リバウンド中身長163.5cm80kgからの減量(2021/04/19・48歳)↓↓↓2022年2月14日-20kg達成✳50kg台に突入↓↓↓2022年9月4日約-26kg達成✳54.2kg最小値更新ダイエットと旦那弁当&50代主婦の日常と節約時々、韓国生活を発信✨いいねやフォローが励みになります今朝の体
2024年1月9日スタート寝起きお手洗いの後に測定身長:156.7センチ(51歳)スタート体重:65.6キロ今朝の体重:62.05キロ前日より-0.5キロスタート体重より-3.55キロ2024年1月29日(最大体重)67.15キロより-5.1キロ最小値2022年3月20日:54.3キロなないろさんのダイエット企画報告はこちらmimi身長:156.7cm🩷スタート体重…62.1kg💙本日の体重...62.05KgプランA1️⃣4/27~
新・ダイエット4年と7ヶ月14日の歴史2019.6.24~ダイエットスタート身長165.4cmブログスタート時106.6kg人生MAX108kg『4年7ヶ月14日のダイエットの歴史全公開』どうもです私のダイエット年表をご紹介したい2024.2.8基準4年7ヶ月14日前に開始したそうだ※写真はクリックしないとはっきり見えないかもアプリで作ったの…ameblo.jpR6.2.8投稿〇16時間ダイエットは合わないのでやりません〇ファステングはリセット時にやっています〇週末
2023年4月27日(土)昨日のご飯朝:ヨーグルト+フルグラ昼:ホタテの炊き込みご飯,唐揚げ3個夜:ビーフシチュー(ルーのみ)今日のよかったこと子供達をちゃんと着替えさせてお外で遊べたこんばんは子供を連れて外に出るとお金を使いたくなるぱんなママです今日はお金を使わないお散歩を!と、心がけて出発したのですが、適当に歩いたことのない道をふらふら歩いていたら、自宅につながる道を発見しました息子の言うままに右行ったり左行ったりそんなこんなしていたらまさかの、ちっち!
我慢なし制限なし体の中から健康的にそして綺麗になれるダイエットリエット卒業生🌸人生MAX体重68kg🐷→-12.8減♡リエット開始時62.4kg→現在55.2kgダイエットコーチのたまごここから美容体重目指してダイエット継続中おはようございますダイエットコーチたまごの久保田くみこですダイエットや何かを始めるのに早いに越したことはないないですが遅すぎることはないと思ってます太っている時は常に後ろ向きで誰かと目が合うと「あの人、
どうも。ダイエットと真摯に向き合う女、美々子です今日もアクセスしてくださり、ありがとうございます自己紹介『自己紹介』はじめまして。美々子(ひびこ)と申します。もうすぐ48歳のアラフィフ主婦です。普段はパートで歯科医院で働いてます。2020年に今の夫と子連れ再婚。幸せ太りで、…ameblo.jpビフォアフチートデイ。それは美々子が月2回、もしくは2ヶ月に3回開催する至福のイベント。チートデイ関連記事『チートデイ2024年3月第二回♡』こんにちは。大食いダイエッター美々子ですチート
ご訪問ありがとうございます美軸ライン協会代表香取知里です。美軸は商標登録しております。本日の美軸トピックスはエクササイズで部分痩せは可能なの?今日のテーマは部分痩せについて。答えはできます特に部分痩せをしやすい身体のパーツはお腹まわりお腹の皮下脂肪は他の太ももの皮下脂肪に比べて脂肪を減らしやすいんですよ。その理由は脂肪動員ホルモン脂肪を分解する酵素、リパーゼは脂肪動員ホルモンの働きによって分泌されます。この脂肪動員ホ